Giáo án Thể dục Lớp 9 - Tiết 20: Kiểm tra chạy ngắn

Ngày soạn : 25/10/2006 Ngày dạy : 06/11/06 Khối lớp 9 Tiết 20 kiểm tra chạy ngắn I. Mục tiêu. 1. Chạy ngắn: Thực hiện kiểm kỹ thuật và thành tích chạy cự ly ngắn 60m II. Địa điểm - Phương tiện. * Chuẩn bị : Còi, đồng hồ, bàn đạp, kẻ vạch xuất phát, dây đích. III. Nội dung và phương pháp lên lớp. Nội dung đlbt Phương pháp - tổ chức 1. Phần mở đầu. 1.1. Nhận lớp. - HS tập chung lớp, báo cáo sĩ số. - GV phổ biến nội dung, yêu cầu, nhiệm vụ bài kiểm tra. 1.2. Khởi động. a. Khởi động chung. - Tập một số động tác thể dục phát triển chung, xoay cá khớp ép dây chằng dọc ngang. b. Khởi động chuyên môn. -Thực hiện chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. - Chạy tăng tốc độ 25 - 30 m 2. Phần cơ bản. 2.1. Phương pháp tổ chức kiểm tra. - Thực hiện kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt 2 HS. - Mỗi HS được thực hiện kiểm kiểm tra 1 lần. - Trường hợp đặc biệt , GV có thể cho HS kiểm tra 2 lần. Khi kiểm tra lại điểm tối đa không quá điểm 8 2.2 Cách cho điểm. - Điểm 9 - 10 : Thực hiện đúng 4 giai đoạn kỹ thuật, thành tích đạt mức "Giỏi" TC RLTT. - Điểm 7 - 8 : Thực hiện đúng kỹ thuật xuất phát thấp và kỹ thuật chạy giữa quãng, thành tích đạt mức "Khá" RLTT. - Điểm 5 - 6 : Thực hiện đúng kỹ thuật chạy giữa quãng, có một số sai sót nhỏ khi thực hiện kỹ thuật xuất phát, thành tích đạt mức "Đạt" theo RLTT. - Điểm 3 - 4 : Thực hiện tương đối đúng kỹ thuật xuât phát thấp và kỹ thuật bươc chạy, nhưng không đạt thành tích ở mức "Đạt" RLTT hoặc ngược lại. - Điểm 1 - 2 : Thực hiện không đúng kỹ thuật, thành tích klhông đạt mức "Đạt" RLTT. 3.Phần kết thúc. 3.1. Hồi tĩnh: Thực hiện một số động tác thả lỏng toàn thân 3.2. GV nhận xét đánh giá và công bố kết quả giờ kiểm tra. 3.3. Ra BTVN. 3.4.Kết thúc giờ học. 8' 30' 1 lần 7' X x x x x x x x x x X x x x x x x x x x (*). GV - Cán sự lớp hướng dẫn khởi động, thực hiện khởi động theo đội hình hàng ngang x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - GV chia cặp chạy và công bố lần chạy để HS chuẩn bị. - GV cho đóng bàn đạp - hướng dẫn và tổ chức kiểm tra theo đội hình dòng chảy. - GV bấm đồng hồ cho HS chạy và chú ý quan sát các lỗi sai của HS để đánh giá cho điểm. xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx x ----------------------------> x ----------------------------> XP Đ 60m GV (X) - GV hướng dẫn HS tập thả lỏng. X x x x x x x X x x x x x x (*) GV.