Giáo án Thể dục lớp 9 - Chương trình học kì 2 - Bản đẹp 3 cột - Năm học 2009-2010

0 – 600m - Nữ 400 – 500m 22-25’ 5-10’ 1-2l 2-3l 5-10’ 7-10’ - Chia nhóm ôn luyện (mỗi nhóm 6-10 HS) - GV quan sát nhận xét sửa sai - Gv làm mẫu phân tích HS quan sát - Tập theo đội hình nước chảy - GV quan sát nhận xét sửa sai - Chia nhóm ôn luyện (mỗi nhóm 6-10 HS) - GV quan sát nhận xét sửa sai * Chú ý: Chia lớp thành 3 nhóm 1 nhóm tập Đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn Phát cầu cao chân nghiêng mình,1 nhóm tập bài tập phối hợp,1 nhóm đấu tập,các nhóm lần lượt đổi nội dung tập cho nhau - HS chạy theo nhóm(nhómcùng giới) GV quan sát đôn đốc nhắc nhở và xác định thành tích c.phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét đánh giá kết quả tiết học - Hướng dẫn về nhà + Luyện tập đá cầu chuẩn bị kiểm tra,chạy bền 5-6’ 1’ 1’ - HS tại hàng thực hiện các động tác thả lỏng tay chân và thân - Đội hình hàng ngang.GV nhận xét hướng dẫn Tuần : 3 Tiết : 66 Ngày soạn:. / 4 / 2010 Ngày dạy: . /.... /2010 Kiểm tra đá cầu I-Mục tiêu Kiểm tra kĩ thuật và thành tích phát cầu cao chân nghiêng mình.Yêu cầu HS thực hiện chính xác,nghiêm túc,tự giác trong quá trình kiểm tra II-Địa điểm ,phương tiện - Sân tập rộng sạch khô ráo - Cầu 1 quả/1HS,lưới cột,sân đá cầu III Nội dung & Phương pháp Nội dung Định lượng Phương pháp - tổ chức a.phần mở đầu 1.Nhận lớp ,kiểm tra sĩ số,phổ biến nội dung yêu cầu bài học 2.Khởi động - Tập bài TD phát triển chung - Xoay kĩ các khớp - ép dẻo 7-10’ 1’ 2x8nh 2x8nh x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x pGV - Đội hình hàng ngang - Do cán sự điều khiển - GV quan sát nhận xét đôn đốc sửa sai b.phần cơ bản 1. Nội dung Kiểm tra kĩ thuật và thành tích phát cầu cao chân nghiêng mình. 2. Cách cho điểm : Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện động tác và thành tích đạt đợc của từng học sinh. + Điểm 9 - 10 : Thực hiện cả 5 lần đúng kỹ thuật, thành tích đạt 4 lần trở lên phát cầu qua Lưới sang sân đối phương. + Điểm 7 - 8 : Thực hiện đợc 4 lần đúng kỹ thuật, thành tích đạt 3 lần trở lên phát cầu qua lới sang sân đối phương + Điểm 5 - 6 : Thực hiện cả 3 lần đúng kỹ thuật, thành tích đạt 2 lần trở lên phát cầu qua lưới sang sân đối phương. + Điểm 3-4 : Thực hiện sai kỹ thuật, thành tích đạt 1 lần trở lên phát cầu qua lưới sang sân đối phương ( hoặc không lần nào). * Một số trường hợp khác do GV qui định. 22-25’ - Kiểm tra thành nhiều đợt mỗi đợt 2 HS chia thành cặp đứng đối diện nhau trong khu vực phát cầu - 1 HS phát cầu 5 quả liên tiếp,1 HS nhặt cầu sau đó phát lại x x x x x x x x ? < x x x x pGV x x x x Đội hình kiểm tra c.phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét đánh giá kết quả tiết học - Hướng dẫn về nhà + Luyện tập chạy bền 5-6’ 1’ 1’ - HS tại hàng thực hiện các động tác thả lỏng tay chân và thân - Đội hình hàng ngang.GV nhận xét hướng dẫn Tuần : Tiết : 67 Ngày soạn:. / .../ 2010 Ngày dạy: . / ... /2010 ôn tập học kỳ II I-Mục tiêu - Nhảy cao : + Ôn kĩ thuật và 4 giai đoạn nhảy cao(Chạy đà - giậm nhảy - trên không - tiếp đất) Yêu cầu thực hiện ở mức tương đối chính xác nâng cao thành tích II-Địa điểm ,phương tiện - Sân tập rộng sạch khô ráo - Cột,xà ,đệm nhảy cao III Nội dung & Phương pháp Nội dung Định lượng Phương pháp - tổ chức a.phần mở đầu 1.Nhận lớp ,kiểm tra sĩ số,phổ biến nội dung yêu cầu bài học 2.Khởi động - Tập bài TD phát triển chung - Xoay kĩ các khớp - ép dẻo 7-10’ 1’ 2x8nh 2x8nh x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x pGV - Đội hình hàng ngang - Do cán sự điều khiển - GV quan sát nhận xét đôn đốc sửa sai b.phần cơ bản 1. Nhảy cao : - Đá lăng trước- sau, - Đá lăng sang ngang - Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng - Bật nhảy đổi chân – Trên bục - Luyện tập 4 giai đoạn nhảy cao(Chạy đà - giậm nhảy - trên không - tiếp đất) 22-25’ 3-5lx3 20l 10-18’ - GV điều khiển HS tập theo đội hình 4 hàng ngang dàn và giẫn hàng,GV quan sát nhận xét sửa sai - Tập theo phân nhóm quay vòng(mỗi nhóm 6-10 HS) - GV điều khiển HS - Tập theo phân nhóm (nam nữ riêng) nâng dần mức xà GVquan sát nhận xét sửa sai c.phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét đánh giá kết quả tiết học - Hướng dẫn về nhà + Luyện tập sức nhảy cao,chạy bền 5-6’ 1’ 1’ - HS tại hàng thực hiện các động tác thả lỏng tay chân và thân - Đội hình hàng ngang.GV nhận xét hướng dẫn Tuần : Tiết : 68 Ngày soạn:. / .../ 2010 Ngày dạy: . / ... /2010 Kiểm tra học kỳ II I-Mục tiêu - Kiểm tra: kĩ thuật và thành tích nhảy cao kiểu “bước qua” Yêu cầu thực hiện chính xác kĩ thuật và đạt thành tích cao,nghiêm túc tự giác trong khi kiểm tra II-Địa điểm ,phương tiện - Sân tập rộng sạch khô ráo - Cột,xà ,đệm nhảy cao - Thước đo III Nội dung & Phương pháp Nội dung Định lượng Phương pháp - tổ chức a.phần mở đầu 1.Nhận lớp ,kiểm tra sĩ số,phổ biến nội dung yêu cầu bài học 2.Khởi động - Tập bài TD phát triển chung - Xoay kĩ các khớp - ép dẻo 7-10’ 1’ 2x8nh 2x8nh x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x pGV - Đội hình hàng ngang - Do cán sự điều khiển - GV quan sát nhận xét đôn đốc sửa sai b.phần cơ bản 1. Nội dung kiểm tra: - Kiểm tra kĩ thuật và thành tích nhảy cao kiểu bước qua. 2. Cách cho điểm: - Điểm 9-10 : thực hiện đúng kĩ thuật(4 giai đoạn kĩ thuật) T2: Nam 125; Nữ 115 - Điểm 7-8 : thực hiện tốt giai đoạn chạy đà và trên không qua xà T2: Nam 1m 20; Nữ 1m 10 -- Điểm 5-6 : thực hiện đúng kĩ thuật chạy đà trên không. Trong kĩ thuật có nhiều sai sót (T2: Nam 1m15; Nữ 1m5) - Điểm 3-4 : kĩ thuật có nhiều sai sót T2 quá thấp dưới 1m (một số em không có t/chất GV kiểm tra mức xà dưới 1m. Lấy T2 cho điểm + kĩ thuật. 22-25’ - Kiểm tra thành nhiều đợt,mỗi đợt khoảng 5 -10 HS nam riêng,nữ riêng - Mỗi HS nhảy thử 1 lần ,sau đó kiểm tra - Một số trờng hợp đặc biệt kiểm tra ở mức xà thấp hơn quy định,đánh giá kĩ thuật và quá trình tập luyện c.phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét đánh giá kết quả tiết học - Hướng dẫn về nhà + Luyện tập chạy bền 5-6’ 1’ 1’ - HS tại hàng thực hiện các động tác thả lỏng tay chân và thân - Đội hình hàng ngang.GV nhận xét hướng dẫn Tuần : Tiết : 69 Ngày soạn:. / .../ 2010 Ngày dạy: . / ... /2010 Kiểm tra học kỳ II I-Mục tiêu - Kiểm tra: kĩ thuật và thành tích nhảy cao kiểu “bước qua” Yêu cầu thực hiện chính xác kĩ thuật và đạt thành tích cao,nghiêm túc tự giác trong khi kiểm tra II-Địa điểm ,phương tiện - Sân tập rộng sạch khô ráo - Cột,xà ,đệm nhảy cao - Thước đo III Nội dung & Phương pháp Nội dung Định lượng Phương pháp - tổ chức a.phần mở đầu 1.Nhận lớp ,kiểm tra sĩ số,phổ biến nội dung yêu cầu bài học 2.Khởi động - Tập bài TD phát triển chung - Xoay kĩ các khớp - ép dẻo 7-10’ 1’ 2x8nh 2x8nh x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x pGV - Đội hình hàng ngang - Do cán sự điều khiển - GV quan sát nhận xét đôn đốc sửa sai b.phần cơ bản 1. Nội dung kiểm tra: - Kiểm tra kĩ thuật và thành tích nhảy cao kiểu bước qua. 2. Cách cho điểm: - Điểm 9-10 : thực hiện đúng kĩ thuật(4 giai đoạn kĩ thuật) T2: Nam 125; Nữ 115 - Điểm 7-8 : thực hiện tốt giai đoạn chạy đà và trên không qua xà T2: Nam 1m 20; Nữ 1m 10 -- Điểm 5-6 : thực hiện đúng kĩ thuật chạy đà trên không. Trong kĩ thuật có nhiều sai sót (T2: Nam 1m15; Nữ 1m5) - Điểm 3-4 : kĩ thuật có nhiều sai sót T2 quá thấp dưới 1m (một số em không có t/chất GV kiểm tra mức xà dưới 1m. Lấy T2 cho điểm + kĩ thuật. 22-25’ - Kiểm tra thành nhiều đợt,mỗi đợt khoảng 5 -10 HS nam riêng,nữ riêng - Mỗi HS nhảy thử 1 lần ,sau đó kiểm tra - Một số trờng hợp đặc biệt kiểm tra ở mức xà thấp hơn quy định,đánh giá kĩ thuật và quá trình tập luyện c.phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét đánh giá kết quả tiết học - Hướng dẫn về nhà + Luyện tập chạy bền 5-6’ 1’ 1’ - HS tại hàng thực hiện các động tác thả lỏng tay chân và thân - Đội hình hàng ngang.GV nhận xét hướng dẫn Tuần : Tiết : 70 Ngày soạn:.. / / 2010 Ngày dạy: .. / /2010 Kiểm tra tcrltt – kiểm tra chạy bền I-Mục tiêu - Kiểm tra chạy bền và kiểm tra TCRLTT cự li 500m. Yêu cầu thực hiện tốt kỹ thuật và đạt thành tích cao ,Tích cực, tự giác, an toàn trong quá trình kiểm tra. II-Địa điểm ,phương tiện - Sân tập rộng sạch khô ráo - Đường chạy bền - Đồng hồ bấm giây III Nội dung & Phương pháp Nội dung Định lượng Phương pháp - tổ chức a.phần mở đầu 1.Nhận lớp ,kiểm tra sĩ số,phổ biến nội dung yêu cầu bài học 2.Khởi động - Tập bài TD phát triển chung - Xoay kĩ các khớp - ép dẻo - Chạy bước nhỏ, - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông 7-10’ 1’ 2x8nh 2x8nh 2x10m 2x10m 2x10m x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x pGV - Đội hình hàng ngang - Do cán sự điều khiển - GV quan sát nhận xét đôn đốc sửa sai Tập theo phân nhóm quay vòng(mỗi nhóm 4HS) GV quan sát nhận xét sửa sai 3 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 3 4 4 4 4 4 4 4 4 5 = = ? ? b.phần cơ bản 1..Nội dung - Kiểm tra chạy bền va kiểm tra TCRLTT cự li 500m 2. Cách cho điểm : Điểm KT cho theo mức độ thực hiện kỹ năng động tác và thành tích của HS. - Điểm 9 – 10 Chạy hết cự ly quy định. Thành tích đạt ở mức khá 105s(nam);116s(nữ)) -giỏi 95s(nam); 110(nữ)) - Điểm 7 – 8: Chạy hết cự ly quy định và thành tích đạt ở mức Đạt 115s(nam); 128s(nữ)) - Điểm 5 - 6 : Chạy hết cự ly quy định không tính thời gian - Điểm 3-4 : Chạy được 3/4cự ly quy định - Điểm 1-2 : Chạy được 1/2 cự ly quy định trở xuống * Một số trường hợp khác tùy tình hình GV quy định. Chú ý trường hợp HS có thể chất kém nhưng chịu khó luyện tập. 22-25’ 60m - Kiểm tra làm nhiều đợt (Mỗi đợt 4-8 HS theo nhóm sức khoẻ- giới tính) - Cán sự hô khẩu lệnh, GV quan sát và xác định kết quả. - Mỗi HS tham gia kiểm tra 1 lần. c.phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét đánh giá kết quả tiết học - Hướng dẫn về nhà + Luyện tập các nội dung đã học trong chương trình 5-6’ 1’ 1’ - HS tại hàng thực hiện các động tác thả lỏng tay chân và thân - Đội hình hàng ngang.GV nhận xét hướng dẫn