Giáo án Thể dục Lớp 9 - Chương trình học kì 2 - Bản đẹp 3 cột

Tuần: 28 Ngày soạn: Tiết: 53 Ngày dạy: ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN I/ Mục tiêu: 1/ Nội dung: - Đá cầu: Ôn: Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, đá cầu cao chân nghiêng mình, một số chiến thuật đá đơn, đấu tập. - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. 2/ Kiến thức: - Đá cầu: Biết cách thực hiện phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, đá cầu cao chân nghiêng mình, một số chiến thuật đá đơn, đấu tập. - Chạy bền: Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên. 3/ Kĩ năng: - Đá cầu: Thực hiện cơ bản đúng phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, đá cầu cao chân nghiêng mình, một số chiến thuật đá đơn, đấu tập. - Chạy bền: Thực hiện được chạy bền trên địa hình tự nhiên. Duy trì và nâng dần sức bền. II/ Chuẩn bị: - GV: Còi, phấn hoặc vôi bột, 2 trụ, lưới. - HS: Vệ sinh an toàn sân tập, mỗi HS chuẩn bị 1 quả cầu. III/ Tiến trình lên lớp: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A/ PHẦN MỞ ĐẦU: 1/ Nhận lớp: - Nhận lớp kiểm tra sĩ số. - Kiểm tra sức khỏe HS. - Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học. 2/ Khởi động: - Chung: Chạy nhẹ nhàng tại chỗ hoặc 2 vòng quanh sân tập. - Chuyên môn: + Xoay các khớp: Cổ tay – cổ chân, gối, hông, khuỷu tay, vai, ép dọc, ép ngang. + Di chuyển: Chạy bước nhỏ, chạy đá lăng trước, chạy gót chạm mông, chạy nâng cao đùi. 3/ Kiểm tra bài cũ: - Phát cầu cao chân chính diện. B/ PHẦN CƠ BẢN: 1/ Đá cầu: - Phát cầu cao chân chính diện. xxxx xxxx - Đá cầu cao chân nghiêng mình. xxxx xxxx - Một số chiến thuật thi đấu đơn. + Chủ động đưa cầu lên lưới để tấn công ở mọi vị trí trên sân. - Đấu tập. 2/ Củng cố: - Phát cầu cao chân chính diện. 3/ Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên. C/ PHẦN KẾT THÚC: 1/ Thả lỏng: - Vung tay – hít thở, rung lắc tay, chân, xoa đùi. 2/ Nhận xét tiết học. - GV nhận xét tiết học - Dặn dò những điều cần tập thêm. 8’ – 10’ 1’ – 2’ 6’ – 7’ 100m-150m 2 lần x 8 nhịp 2 lần 1’ – 2’ 28’ – 30’ 16’ – 18’ 2’ – 3’ 2’ – 3’ 3’ – 4’ 8’ – 10’ 1’ – 2’ 8’ – 10’ 4’ – 5’ 2’ – 3’ 1’ – 2’ - Lớp trưởng tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - HS chú ý lắng nghe. - Đội hình 4 hàng ngang giãn cách so le, chạy tại chỗ hoặc lần lượt từng hàng chạy vòng quanh sân tập. - Đội hình 4 hàng ngang giãn cách so le. - GV hướng dẫn khởi động. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV - ĐH 4 hàng ngang như trên chạy tại chỗ. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV - Gọi 2 HS thực hiện lại kĩ thuật động tác. GV nhận xét cho điểm bằng xếp loại. - GV vừa thực hiện mẫu kĩ thuật động tác vừa phân tích. - HS chú ý quan sát và lắng nghe. - GV điều khiển – HS tập luyện. - GV quan sát sửa sai. - ĐH hình tập luyện. xxxx xxxx - GV vừa thực hiện mẫu kĩ thuật động tác vừa phân tích. - HS chú ý quan sát và lắng nghe. - GV điều khiển – HS tập luyện. - GV quan sát sửa sai. - ĐH hình tập luyện. xxxx xxxx - GV vừa thực hiện mẫu kĩ thuật động tác vừa phân tích. - HS chú ý quan sát và lắng nghe. - ĐH hình tập luyện. C B A D - Cho 2 HS nam và 2 HS nữ thực hiện đấu tập mỗi trân từ 5 – 7 điểm. - Những em còn lại chú ý quan sát và thử làm trọng tài. A - ĐH tập luyện. A B - Gọi 1 nam và 1 nữ thực hiện lại kĩ thuật phát cầu cao chân chính diện. - GV nhận xét và thực hiện lại kĩ thuật động tác. - GV phổ biến những yêu trong lúc chạy. - HS chú ý lắng nghe. - Chia lớp thành 2 nhóm theo giới tính. Nam chạy trước nữ chạy sau. - ĐH 4 hàng ngang giãn cách so le. GV hướng dẫn thả lỏng. - ĐH tập luyện. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV - Lớp dồn hàng và lắng nghe nhận xét của GV. - Xuống lớp.