I/ Mục tiêu:
1/ Nội dung:
- Đá cầu: Ôn: Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, đá cầu cao chân nghiêng mình, một số chiến thuật đá đơn, đấu tập.
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
2/ Kiến thức:
- Đá cầu: Biết cách thực hiện phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, đá cầu cao chân nghiêng mình, một số chiến thuật đá đơn, đấu tập.
- Chạy bền: Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên.
3/ Kĩ năng:
- Đá cầu: Thực hiện cơ bản đúng phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, đá cầu cao chân nghiêng mình, một số chiến thuật đá đơn, đấu tập.
- Chạy bền: Thực hiện được chạy bền trên địa hình tự nhiên. Duy trì và nâng dần sức bền.
II/ Chuẩn bị:
- GV: Còi, phấn hoặc vôi bột, 2 trụ, lưới.
- HS: Vệ sinh an toàn sân tập, mỗi HS chuẩn bị 1 quả cầu.
III/ Tiến trình lên lớp:
3 trang |
Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 66 | Lượt tải: 0
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 9 - Chương trình học kì 2 - Bản đẹp 3 cột, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Tuần: 28 Ngày soạn:
Tiết: 53 Ngày dạy:
ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN
I/ Mục tiêu:
1/ Nội dung:
- Đá cầu: Ôn: Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, đá cầu cao chân nghiêng mình, một số chiến thuật đá đơn, đấu tập.
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
2/ Kiến thức:
- Đá cầu: Biết cách thực hiện phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, đá cầu cao chân nghiêng mình, một số chiến thuật đá đơn, đấu tập.
- Chạy bền: Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên.
3/ Kĩ năng:
- Đá cầu: Thực hiện cơ bản đúng phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, đá cầu cao chân nghiêng mình, một số chiến thuật đá đơn, đấu tập.
- Chạy bền: Thực hiện được chạy bền trên địa hình tự nhiên. Duy trì và nâng dần sức bền.
II/ Chuẩn bị:
- GV: Còi, phấn hoặc vôi bột, 2 trụ, lưới.
- HS: Vệ sinh an toàn sân tập, mỗi HS chuẩn bị 1 quả cầu.
III/ Tiến trình lên lớp:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A/ PHẦN MỞ ĐẦU:
1/ Nhận lớp:
- Nhận lớp kiểm tra sĩ số.
- Kiểm tra sức khỏe HS.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
2/ Khởi động:
- Chung: Chạy nhẹ nhàng tại chỗ hoặc 2 vòng quanh sân tập.
- Chuyên môn:
+ Xoay các khớp: Cổ tay – cổ chân, gối, hông, khuỷu tay, vai, ép dọc, ép ngang.
+ Di chuyển: Chạy bước nhỏ, chạy đá lăng trước, chạy gót chạm mông, chạy nâng cao đùi.
3/ Kiểm tra bài cũ:
- Phát cầu cao chân chính diện.
B/ PHẦN CƠ BẢN:
1/ Đá cầu:
- Phát cầu cao chân chính diện.
xxxx
xxxx
- Đá cầu cao chân nghiêng mình.
xxxx
xxxx
- Một số chiến thuật thi đấu đơn.
+ Chủ động đưa cầu lên lưới để tấn công ở mọi vị trí trên sân.
- Đấu tập.
2/ Củng cố:
- Phát cầu cao chân chính diện.
3/ Chạy bền:
- Chạy trên địa hình tự nhiên.
C/ PHẦN KẾT THÚC:
1/ Thả lỏng:
- Vung tay – hít thở, rung lắc tay, chân, xoa đùi.
2/ Nhận xét tiết học.
- GV nhận xét tiết học
- Dặn dò những điều cần tập thêm.
8’ – 10’
1’ – 2’
6’ – 7’
100m-150m
2 lần x 8 nhịp
2 lần
1’ – 2’
28’ – 30’
16’ – 18’
2’ – 3’
2’ – 3’
3’ – 4’
8’ – 10’
1’ – 2’
8’ – 10’
4’ – 5’
2’ – 3’
1’ – 2’
- Lớp trưởng tập hợp lớp, báo cáo sĩ số.
x x x x x
x x x x x
x x x x x
x x x x x
- HS chú ý lắng nghe.
- Đội hình 4 hàng ngang giãn cách so le, chạy tại chỗ hoặc lần lượt từng hàng chạy vòng quanh sân tập.
- Đội hình 4 hàng ngang giãn cách so le.
- GV hướng dẫn khởi động.
x x x x x
x x x x x
x x x x x
x x x x x
GV
- ĐH 4 hàng ngang như trên chạy tại chỗ.
x x x x x
x x x x x
x x x x x
x x x x x
GV
- Gọi 2 HS thực hiện lại kĩ thuật động tác. GV nhận xét cho điểm bằng xếp loại.
- GV vừa thực hiện mẫu kĩ thuật động tác vừa phân tích.
- HS chú ý quan sát và lắng nghe.
- GV điều khiển – HS tập luyện.
- GV quan sát sửa sai.
- ĐH hình tập luyện.
xxxx
xxxx
- GV vừa thực hiện mẫu kĩ thuật động tác vừa phân tích.
- HS chú ý quan sát và lắng nghe.
- GV điều khiển – HS tập luyện.
- GV quan sát sửa sai.
- ĐH hình tập luyện.
xxxx
xxxx
- GV vừa thực hiện mẫu kĩ thuật động tác vừa phân tích.
- HS chú ý quan sát và lắng nghe.
- ĐH hình tập luyện.
C
B
A
D
- Cho 2 HS nam và 2 HS nữ thực hiện đấu tập mỗi trân từ 5 – 7 điểm.
- Những em còn lại chú ý quan sát và thử làm trọng tài.
A
- ĐH tập luyện.
A
B
- Gọi 1 nam và 1 nữ thực hiện lại kĩ thuật phát cầu cao chân chính diện.
- GV nhận xét và thực hiện lại kĩ thuật động tác.
- GV phổ biến những yêu trong lúc chạy.
- HS chú ý lắng nghe.
- Chia lớp thành 2 nhóm theo giới tính. Nam chạy trước nữ chạy sau.
- ĐH 4 hàng ngang giãn cách so le. GV hướng dẫn thả lỏng.
- ĐH tập luyện.
x x x x x
x x x x x
x x x x x
x x x x x
GV
- Lớp dồn hàng và lắng nghe nhận xét của GV.
- Xuống lớp.
File đính kèm:
ga9hkII.doc