Giáo án Thể dục Lớp 9 - Chương trình học kì 1 (Chuẩn kiến thức)

...................................................................................................................................................................................................................................................................................... NS: 15/3/2008 NG: 18/3/2008. 19/3/2008 kiểm tra nhảy xa kỹ thuật nhảy xa “kiểu ngồi” A/ Mục tiêu: 1. Kiến thức: kỹ thuật phối hợp của nhảy xa. 2. Kỹ năng: Rèn các kỹ năng nhảy xa. 3. Thái độ: ý thức tự giác, kỷ luật, nghiêm túc. B/ Địa điểm phương tiện: - Sân TDTT. - Còi, đồng hồ, ván giậm nhảy, cuốc, thước. C/ Phương pháp: - Quan sát. D/ Tiến trình: 1. Ma trận: Chuẩn chuơng trình (Kiến thức - kỹ năng) Mức độ tư duy Nhận biết Thông hiểu VD thấp VD cao TN TL TN TL TN TL TN TL Nhảy xa. - Thực hiện được đúng kỹ thuật nhảy xa. . Chạy đà . Giậm nhảy. . Trên không. . Tiếp đất. - Thực hiện đạt thành tích theo tiêu chuẩn RLTT 2đ 2đ 2đ 2đ 2đ Tổng: 10đ 8đ 2đ 2. Đề bài: Kiểm tra kỹ thuật phát cầu cao chân nghiêng mình. 3. Bảng điểm: 9 - 10 Nhảy xa đúng kỹ thuật. Nhảy đủ số lần. Nhảy đạt thành tích theo TCRLTT loại giỏi. 7 - 8 Nhảy xa đúng kỹ thuật. Nhảy đủ số lần. Nhảy đạt thành tích theo TCRLTT loại khá. 5 - 6 Nhảy xa kỹ thuật còn sai sót nhỏ. Nhảy đủ số lần. Nhảy đạt thành tích theo TCRLTT loại TB. <4 Nhảy xa kỹ thuật sai sót nhỏ. Nhảy đủ số lần. Nhảy không đạt thành tích theo TCRLTT. 4. Nội dung: A. Phần mở đầu: - ổn định lớp: . Kiểm tra sĩ số: 9A 9B 9C 9D . Phổ biến yêu cầu bài học. - Khởi động: . Chung . Chuyên môn. . Chạy 1 vòng sân. - Kiểm tra bài cũ: . Không B. Phần cơ bản: - Nội dung: . Kiểm tra kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi - Phương pháp: . Kiểm tra theo sổ điểm lớp. . Kiểm tra 2 học sinh một lượt. . Trường hợp đặc biệt có thể cho kiểm tra lại. . Kiểm tra lần 2 điểm không quá 8. - Củng cố: . Nhận xét chung về bài tập. E/ Rút kinh nghiệm:......................................................................................................................... ....................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................... ............................................................................................................................................................. NS: 22/3/2008 NG: 25/3/2008 – 26/3/2008 Môn TTTC Cầu lông - Bài tập phát triển thể lực chung. - Ôn kỹ thuật di chuyển đơn bước, đa bước. - Ôn luyên bài tập 2 người đánh cầu qua lại. A/ Mục tiêu: 1. Kiến thức: kỹ thuật thực hiện các động tác cầu lông đã học. 2. Kỹ năng: luyện sức bật, bền, khéo. 3. Thái độ: ý thức tự giác, kỷ luật, nghiêm túc. B/ Địa điểm phương tiện: - Sân TDTT. - Còi, đồng hồ, ván giậm nhảy, cuốc, thước. C/ Phương pháp: - Quan sát. D/ Tiến trình: Nội dung ĐL Phương pháp A/ Phần mở đầu: 1. ổn đinh lớp: - Báo cáo sĩ số. - Phổ biến yêu cầu bài học. 2. Khởi động: - Chung. - Chuyên môn. - Chạy 2 vòng sân. 3. Kiểm tra bài cũ: Không B/ Phần cơ bản: 1. Cầu lông. . Xoay khớp cánh tay . . Xoay khớp cẳng tay. . Chạy biến tốc trong sân. . Chạy chạm điểm trên sân. . Cách cầm vợt. . Cách cầm cầu. . Kỹ thuật di chuyển đơn bước. . Kỹ thuật dic huyển đa bước. . Ôn luyện bài tập 2 người đánh cầu qua lại. 3. Củng cố: Kỹ thuật di chuyển đơn bước B/ Phần kết thúc: - Thả lỏng. - Nhận xét. - HDVN. 10’ 2x8 2x40 2x150 30' 4 - 5 4 - 5 4 - 5 4 - 5 4 - 5 4 - 5 4 - 5 4 - 5 4 - 5 2x4 5' 2x8 Sĩ số: 9A: 9B: 9C: 9D: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Lớp trưởng điều khiển Cho học sinh luyện tập theo đội hình lớp. X x x x x x X x x x x X x x x x x GV nhắc nhở các lỗi sai học sinh thường mắc để học sinh rút kinh nghiệm. 2 - 4 học sinh 1 nhóm luyện tâpj Gọi 1 - 4 học sinh lên thực hiện lại kỹ thuật Các động tác hồi tĩnh. Khen chê. Tập sáng chiều E/ Rút kinh nghiệm:......................................................................................................................... ................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................... NS: 22/3/2008 NG: 25/3/2008 – 26/3/2008 Môn TTTC Cầu lông - Bài tập phát triển thể lực chung. - Ôn kỹ thuật di chuyển đơn bước, đa bước. - Ôn luyên bài tập 2 người đánh cầu qua lại. Chạy bền: - Luyện tập chạy bền. A/ Mục tiêu: 1. Kiến thức: kỹ thuật thực hiện các động tác cầu lông đã học. 2. Kỹ năng: luyện sức bật, bền, khéo. 3. Thái độ: ý thức tự giác, kỷ luật, nghiêm túc. B/ Địa điểm phương tiện: - Sân TDTT. - Còi, đồng hồ, cột xà lưới, vợt, cầu. C/ Phương pháp: - Quan sát, thị phạm, thực hành. D/ Tiến trình: Nội dung ĐL Phương pháp A/ Phần mở đầu: 1. ổn đinh lớp: - Báo cáo sĩ số. - Phổ biến yêu cầu bài học. 2. Khởi động: - Chung. - Chuyên môn. - Chạy 2 vòng sân. 3. Kiểm tra bài cũ: Không B/ Phần cơ bản: 1. Cầu lông. . Xoay khớp cánh tay . . Xoay khớp cẳng tay. . Chạy biến tốc trong sân. . Chạy chạm điểm trên sân. . Cách cầm vợt. . Cách cầm cầu. . Kỹ thuật di chuyển đơn bước. . Kỹ thuật dic huyển đa bước. . Ôn luyện bài tập 2 người đánh cầu qua lại. 2. Chạy bền: Chạy theo nhóm nam nữ. 3. Củng cố: Kỹ thuật di chuyển đơn bước B/ Phần kết thúc: - Thả lỏng. - Nhận xét. - HDVN. 10’ 2x8 2x40 2x150 30' 4 - 5 4 - 5 4 - 5 4 - 5 4 - 5 4 - 5 4 - 5 4 - 5 4 - 5 2x4 5' 2x8 Sĩ số: 9A: 9B: 9C: 9D: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Lớp trưởng điều khiển Cho học sinh luyện tập theo đội hình lớp. X x x x x x X x x x x X x x x x x GV nhắc nhở các lỗi sai học sinh thường mắc để học sinh rút kinh nghiệm. 2 - 4 học sinh 1 nhóm luyện tập. Nam: 500m Nữ: 500m Gọi 1 - 4 học sinh lên thực hiện lại kỹ thuật Các động tác hồi tĩnh. Khen chê. Tập sáng chiều E/ Rút kinh nghiệm:......................................................................................................................... ................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................... NS: 23/3/2008 NG: 26/3/2008 – 28/3/2008 Môn TTTC - ôn kỹ thuật phát cầu thuật tay, trái tay. - Ôn kỹ thuật đập cầu, đánh cầu cao trên đầu. - Ôn luyên bài tập 2 người đánh cầu qua lại. - Bài tập phát triển sức bền. Chạy bền: - Luyện tập chạy bền A/ Mục tiêu: 1. Kiến thức: kỹ thuật thực hiện các động tác cầu lông đã học. 2. Kỹ năng: luyện sức bật, bền, khéo, bền. 3. Thái độ: ý thức tự giác, kỷ luật, nghiêm túc. B/ Địa điểm phương tiện: - Sân TDTT. - Còi, đồng hồ, cột xà lưới, vợt, cầu. C/ Phương pháp: - Quan sát, thị phạm, thực hành. D/ Tiến trình: Nội dung ĐL Phương pháp A/ Phần mở đầu: 1. ổn đinh lớp: - Báo cáo sĩ số. - Phổ biến yêu cầu bài học. 2. Khởi động: - Chung. - Chuyên môn. - Chạy 2 vòng sân. 3. Kiểm tra bài cũ: Không B/ Phần cơ bản: 1. Cầu lông. . Kỹ thuật phát cầu thuật tay. . Phát cầu trái tay. . Kỹ thuật đập cầu. . Kỹ thuật đánh cầu cao sâu. . Chạy biến tốc trong sân. . Chạy chạm điểm trên sân. . Ôn luyện bài tập 2 người đánh cầu qua lại. 2. Chạy bền: Chạy theo nhóm nam nữ. Nam: 500m Nữ: 500m 3. Củng cố: Kỹ thuật đập cầu B/ Phần kết thúc: - Thả lỏng. - Nhận xét. - HDVN. 10’ 2x8 2x40 2x150 30' 4 - 5 4 - 5 4 - 5 4 - 5 4 - 5 4 - 5 4 - 5 3x150 3x150 5' 2x8 Sĩ số: 9A: 9B: 9C: 9D: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Lớp trưởng điều khiển GV: Thị phạm cho học sinh các kỹ thuật . sau đó cho học sinh tập. Cho học sinh luyện tập theo đội hình lớp. X x x x x x X x x x x X x x x x x GV nhắc nhở các lỗi sai học sinh thường mắc để học sinh rút kinh nghiệm. 2 - 4 học sinh 1 nhóm luyện tập Gọi 1 - 4 học sinh lên thực hiện lại kỹ thuật Các động tác hồi tĩnh. Khen chê. Tập sáng chiều E/ Rút kinh nghiệm:......................................................................................................................... ...................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................