Giáo án Thể dục Lớp 9 - Chương trình cả năm - Năm học 2009-2010 - Lương Phi Luận

. -Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. II/ Dụng cụ, sân bãi: - Dụng cụ: còi ( phấn), trang phục TDTT, cầu đá, bóng -Sân bãi: Sân trường học. III/ Nội dung Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức 1/ Phần mở đầu GV nhận lớp kt sỉ số, phổ biến nội dung, yêu cầu của bài học. _ Khởi động + Chạy chậm trên địa hình tự nhiên theo một hàng dọc + Thành vòng tròn khởi động bài di chuyển. + Xoay các khớp cơ thể . Ép : dọc, ngang; Chạy : bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông; Đá lăng trước,đá lăng sau, đá lăng ngàng. 7' HS tập trung, điểm số báo cáo. o ¶¶¶¶¶¶¶ ¶¶¶¶¶¶¶ _ Cán sự điều khiển ¶ ¶ ¶ ¶ ¶ o ¶ ¶ ¶ ¶ _ GV theo dõi, nhắc nhở 2/ Phần cơ bản a/ Bóng chuyền: Ôn kỉ thuật hát bóng cao tay,chuyền bóng cao tay, đệm bóng - Đấu tập b/ Đá cầu: Ôn di chuyển bước ra trước chếch phải, trái. tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu, đở cầu bằng ngực 30'-35’ 15’ 10’ - Gv gọi HS lên thực hiện các kỉ thuật cho diểm miệng, SH ôn tập theo nhóm 3- 4 HS . GV quan sát nhắc nhở. ¶¶¶¶¶¶¶ ¶¶¶¶¶¶¶ HS tự ôn tập theo nhóm và ca nhân , GV quan sát nhăc nhở HS ôn tập theo nhóm ơ đở cầu bằng ngực và chuyền cầu. 3/ Phần kết thúc _ Nhận xét tiết học _ Ra bài tập về nhà luyện tập _ yêu cầu học sinh về nhà tập luyện những nội dung đã học.tiết sau kiểm tra 1 tiết nhảy cao. _ Cho học sinh nghỉ 6-7’ _ Chạy chậm theo một hàng dọc thả lỏng cơ thể, hít thở sâu. _ GV gọi một đến hai HS thực hiện lại động tác. q ¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶ ¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶ Tuần: 30 Ngày soạn: /04/08 Tiết: 60 Ngày dạy: /04/08 ĐÁ CẦU- BÓNG CHUYỀN I/ Mục tiêu: - Đá cầu: Ôn đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, phát cầu cao chân chính diện. Học: đá cầu cao chân nghiên mình. - Bóng chuyền: Ôn hoàn thiện các kĩ thuật: chuyền bóng cao tay, đệm bóng, phát bóng thấp tay, đấu tập. - HS tập luyện nghiêm túc, II/ Dụng cụ, sân bãi: - Dụng cụ: còi ( phấn), trang phục TDTT, cầu đá , bóng -Sân bãi: Sân trường học. III/ Nội dung Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức 1/ Phần mở đầu GV nhận lớp kt sỉ số, phổ biến nội dung, yêu cầu của bài học. _ Khởi động + Chạy chậm trên địa hình tự nhiên theo một hàng dọc + Thành vòng tròn khởi động bài di chuyển. + Xoay các khớp cơ thể ; Ép : dọc, ngang + Chạy : bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. + Đá lăng trước,đá lăng sau, đá lăng ngàng. 7-9' HS tập trung, điểm số báo cáo. o ¶¶¶¶¶¶¶ ¶¶¶¶¶¶¶ _ Cán sự điều khiển ¶ ¶ ¶ ¶ ¶ o ¶ ¶ ¶ ¶ _ GV theo dõi, nhắc nhở. 2/ Phần cơ bản a/ Bóng chuyền -Ôn hoàn thiện kỉ thuật :chuyền bóng cao tay, đệm bóng, phát bóng thấp tay. - Thi đấu - Đá cầu: đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, phát cầu cao chân chính diện. Học: đá cầu cao chân nghiên mình. 30'-32’ 15-17’ 10’ - Gv gọi HS lên thực hiện các kỉ thuật cho điểm miệng, Gv nhận xét, VG hướng dẫn lại kĩ thuật cho SH ôn tập theo nhóm 3- 4 HS . GV quan sát nhắc nhở. HS đấu với nhau. - Gv nhắc lại kỉ thuật động tác, gọi HS thực hiện cho HS thực hiện. HS chuyền cầu theo nhóm. - GV làm mẫu hướng dẫn HS tập luyện. 3/ Phần kết thúc _ Nhận xét tiết học _ Ra bài tập về nhà luyện tập _ yêu cầu học sinh về nhà tập luyện những nội dung đã học. _ Cho học sinh nghỉ 6-8’ _ Chạy chậm theo một hàng dọc thả lỏng cơ thể, hít thở sâu. _ GV gọi một đến hai HS thực hiện lại động tác. q ¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶ ¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶ Tuần: 31 Ngày soạn: /04/08 Tiết: 61 Ngày dạy: /04/08 BÓNG CHUYỀN- ĐÁ CẦU I/ Mục tiêu: - Đá cầu: Ôn Đá cầu cao chân nghiên mình. tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu, đở cầu bằng ngực. - Bóng chuyền: Ôn các kỉ thuật đã học: phát bóng cao tay, đệm bóng, chuyền bóng. Đấu tập .HS tập luyện nghiêm túc. -Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. II/ Dụng cụ, sân bãi: - Dụng cụ: còi ( phấn), trang phục TDTT, cầu đá, bóng -Sân bãi: Sân trường học. III/ Nội dung Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức 1/ Phần mở đầu GV nhận lớp kt sỉ số, phổ biến nội dung, yêu cầu của bài học. _ Khởi động + Chạy chậm trên địa hình tự nhiên theo một hàng dọc + Thành vòng tròn khởi động bài di chuyển. + Xoay các khớp cơ thể . Ép : dọc, ngang; Chạy : bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông; Đá lăng trước,đá lăng sau, đá lăng ngàng. 7' HS tập trung, điểm số báo cáo. o ¶¶¶¶¶¶¶ ¶¶¶¶¶¶¶ _ Cán sự điều khiển ¶ ¶ ¶ ¶ ¶ o ¶ ¶ ¶ ¶ _ GV theo dõi, nhắc nhở 2/ Phần cơ bản a/ Bóng chuyền: Ôn kỉ thuật hát bóng cao tay,chuyền bóng cao tay, đệm bóng Kiểm tra thử b/ Đá cầu: Ôn đá cầu cao chân nghiên mình. tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu, đở cầu bằng ngực 30'-35’ 15’ 10’ - Gv gọi HS lên thực hiện các kỉ thuật cho diểm miệng, SH ôn tập theo nhóm 3- 4 HS . GV quan sát nhắc nhở. - Gọi một số HS cho kiểm tra thử nội dung kiểm tra của tiết sau, GV kiểm tr bào điểm và nhân xét. ¶¶¶¶¶¶¶ ¶¶¶¶¶¶¶ HS tự ôn tập theo nhóm và ca nhân , GV quan sát nhăc nhở HS ôn tập theo nhóm ơ đở cầu bằng ngực và chuyền cầu. 3/ Phần kết thúc _ Nhận xét tiết học _ Ra bài tập về nhà luyện tập _ yêu cầu học sinh về nhà tập luyện những nội dung đã học.tiết sau kiểm tra 1 tiết nhảy cao. _ Cho học sinh nghỉ 6-7’ _ Chạy chậm theo một hàng dọc thả lỏng cơ thể, hít thở sâu. _ GV gọi một đến hai HS thực hiện lại động tác. q ¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶ ¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶ Tuần:31 Ngày soạn: /04/08 Tiết: 62 Ngày dạy : /04/08 KIỂM TRA BÓNG CHUYỀN I/ Mục tiêu: I/ Mục tiêu: -Kiểm tra kĩ thuật đệm bóng , phát bóng. II/ Dụng cụ, sân bãi: - Dụng cụ: còi ( phấn), trang phục TDTT, bóng, lưới. -Sân bãi: Sân trường học. III/ Nội dung Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức 1/ Phần mở đầu GV nhận lớp kt sỉ số, phổ biến nội dung, yêu cầu của bài học. _ Khởi động + Chạy chậm trên địa hình tự nhiên theo một hàng dọc + Thành vòng tròn khởi động bài di chuyển. + Xoay các khớp cơ thể + Ép : dọc, ngang + Chạy : bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông,đá lăng chân: trước sau, phải trái. 7-8’ HS tập trung, điểm số báo cáo. o ¶¶¶¶¶¶¶ ¶¶¶¶¶¶¶ _ Cán sự điều khiển _ GV theo dõi, nhắc nhở. ¶ ¶ ¶ ¶ ¶ o ¶ ¶ ¶ ¶ 2/ Phần cơ bản Kiểm tra 1 tiết bóng chuyền. Kiểm tra phát bóng và đệm bóng. Cho điểm phát bóng mổi HS được phát 5quả bóng, mổi quả phát đúng được 1 điểm và đêm 5 quả bóng do bạn tung qua cho đệm đúng mổi quả HS được 5 điểm, tổng là 10 điểm. Quả phát bóng đúng bóng qua lưới. Quả bóng đúng đệm bóng là bóng bay bổng lên cao gần vị trí trước mặt của người đệm Kiểm tra thành nhiều đợt nam nữ riêng mỗi HS được nhảy 3 lần tính lần nhảy xa nhất và kĩ thuật đúng nhất 3/ Phần kết thúc _ Nhận xét tiết học _ Ra bài tập về nhà luyện tập _ yêu cầu học sinh về nhà tập luyện. đá cấu ,chạy bên). _ Cho học sinh nghỉ 5-6’ _ Chạy chậm theo một hàng dọc thả lỏng cơ thể, hít thở sâu. q ¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶ ¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶ RÚT KINH NGHIỆM: . . Tuần: 32 Ngày soạn: /04/08 Tiết: 63 Ngày dạy: /04/08 ĐÁ CẦU I/ Mục tiêu: - Đá cầu: Ôn Đá cầu cao chân nghiên mình. tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu, đở cầu bằng ngực.Học một số chiến thuật đá cầu , luật đá cầu. II/ Dụng cụ, sân bãi: - Dụng cụ: còi ( phấn), trang phục TDTT, cầu đá. -Sân bãi: Sân trường học. III/ Nội dung Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức 1/ Phần mở đầu GV nhận lớp kt sỉ số, phổ biến nội dung, yêu cầu của bài học. _ Khởi động + Chạy chậm trên địa hình tự nhiên theo một hàng dọc + Thành vòng tròn khởi động bài di chuyển. + Xoay các khớp cơ thể . Ép : dọc, ngang; Chạy : bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông; Đá lăng trước,đá lăng sau, đá lăng ngàng. 7' HS tập trung, điểm số báo cáo. o ¶¶¶¶¶¶¶ ¶¶¶¶¶¶¶ _ Cán sự điều khiển ¶ ¶ ¶ ¶ ¶ o ¶ ¶ ¶ ¶ _ GV theo dõi, nhắc nhở 2/ Phần cơ bản Đá cầu: Ôn đá cầu cao chân nghiên mình. tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu, đở cầu bằng ngực Học: Một số chiến thuât đá cầu Luật đá cầu: 30'-35’ 15’ 10’ ¶¶¶¶¶¶¶ ¶¶¶¶¶¶¶ HS tự ôn tập theo nhóm và ca nhân , GV quan sát nhăc nhở HS ôn tập theo nhóm ơ đở cầu bằng ngực và chuyền cầu. GV hướng dẫn cho học các chiến thuật trong thi đấu đá cầu - GV cung cấp cho HS điều luật 22 và 23 trong luật đá cầu. 3/ Phần kết thúc _ Nhận xét tiết học _ Ra bài tập về nhà luyện tập _ yêu cầu học sinh về nhà tập luyện những nội dung đã học.tiết sau kiểm tra 1 tiết nhảy cao. _ Cho học sinh nghỉ 6-7’ _ Chạy chậm theo một hàng dọc thả lỏng cơ thể, hít thở sâu. _ GV gọi một đến hai HS thực hiện lại động tác. q ¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶ ¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶ Tuần: 32 Ngày soạn: /04/08 Tiết: 64 Ngày dạy: /04/08 ĐÁ CẦU I/ Mục tiêu: - Đá cầu: Ôn Đá cầu cao chân nghiên mình, phát cầu cao chân nghiên mình bằng mu bàn chân, Một số bài tập phối hợp, đấu tập. II/ Dụng cụ, sân bãi: - Dụng cụ: còi ( phấn), trang phục TDTT, cầu đá. -Sân bãi: Sân trường học. III/ Nội dung Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức 1/ Phần mở đầu GV nhận lớp kt sỉ số, phổ biến nội dung, yêu cầu của bài học. _ Khởi động + Chạy chậm trên địa hình tự nhiên theo một hàng dọc + Thành vòng tròn khởi động bài di chuyển. + Xoay các khớp cơ thể . Ép : dọc, ngang; Chạy : bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông; Đá lăng trước,đá lăng sau, đá lăng ngàng. 7' HS tập trung, điểm số báo cáo. o ¶¶¶¶¶¶¶ ¶¶¶¶¶¶¶ _ Cán sự điều khiển ¶ ¶ ¶ ¶ ¶ o ¶ ¶ ¶ ¶ _ GV theo dõi, nhắc nhở 2/ Phần cơ bản Đá cầu: Ôn đá cầu cao chân nghiên mình,phát cầu cao chân nghiên mình bằng mu bàn chân, Một số bài tập phối hợp, đấu tập. 30'-35’ 15’ 10’ ¶¶¶¶¶¶¶ ¶¶¶¶¶¶¶ HS tự ôn tập theo nhóm và ca nhân , GV quan sát nhăc nhở HS ôn tập theo nhóm ơ đở cầu bằng ngực và chuyền cầu. Ôn phối hợp tâng cầu kết hợp phát càu cao chân bằng mu bàn chân. HS đấu tập theo nhóm GV quan sát nhắc nhở HS 3/ Phần kết thúc _ Nhận xét tiết học _ Ra bài tập về nhà luyện tập _ yêu cầu học sinh về nhà tập luyện những nội dung đã học.tiết sau kiểm tra 1 tiết nhảy cao. _ Cho học sinh nghỉ 6-7’ _ Chạy chậm theo một hàng dọc thả lỏng cơ thể, hít thở sâu. _ GV gọi một đến hai HS thực hiện lại động tác. q ¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶ ¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶