Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tuần 4 - Năm học 2011-2012
I. MUÏC CAÀU:
1.ÑHÑN :
- Biết cách thực hiện đội hình 0 – 3 – 6 – 9, Cách điều khiển . Đi đều, Chạy đều - đứng laị .
- Thực hiện cơ bản đúng đội hình 0 – 3 – 6 – 9, Cách điều khiển . Đi đều, Chạy đều - đứng laị .
2. Chaïy ngắn :
- Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm, chạy đạp sau và Xuất phát cao - chạy nhanh 40 – 60m
- Thực hiện cơ bản đúng. chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm, chạy đạp sau và Xuất phát cao - chạy nhanh 40 – 60m
3. Chạy bền :
- Bết cách chạy trên địa hình tự nhiên.
- Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên.
* Nghiêm túc, tích cực tập luyện, có ý thức tổ chức kỷ luật, tính đồng đội.
II. ÑÒA ÑIEÅM – PHÖÔNG TIEÄN
- Saân tröôøng ( Hs doïn veä sinh saân taäp)
- Kẻ vaïch xuaát phaùt cách nhau từ 10 – 15 m, tranh (aûnh) chaïy ngắn, ñoàng phuïc (nam, nöõ), coøi, baøn gheá GV, 4 cây cờ góc .
III. TIEÁN TRÌNH LEÂN LÔÙP:
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tuần 4 - Năm học 2011-2012, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Tuần 4 ( Từ ngày 29/08 – 03/09/2011)
Tiết 7
Ngày soạn : 22/08/2011
ÑHÑN - CHAÏY NGẮN - CHẠY BỀN
I. MUÏC CAÀU:
1.ÑHÑN :
- Biết cách thực hiện đội hình 0 – 3 – 6 – 9, Cách điều khiển . Đi đều, Chạy đều - đứng laị .
- Thực hiện cơ bản đúng đội hình 0 – 3 – 6 – 9, Cách điều khiển . Đi đều, Chạy đều - đứng laị .
2. Chaïy ngắn :
- Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm, chạy đạp sau và Xuất phát cao - chạy nhanh 40 – 60m
- Thực hiện cơ bản đúng. chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm, chạy đạp sau và Xuất phát cao - chạy nhanh 40 – 60m
3. Chạy bền :
- Bết cách chạy trên địa hình tự nhiên.
- Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên.
* Nghiêm túc, tích cực tập luyện, có ý thức tổ chức kỷ luật, tính đồng đội.
II. ÑÒA ÑIEÅM – PHÖÔNG TIEÄN
- Saân tröôøng ( Hs doïn veä sinh saân taäp)
- Kẻ vaïch xuaát phaùt cách nhau từ 10 – 15 m, tranh (aûnh) chaïy ngắn, ñoàng phuïc (nam, nöõ), coøi, baøn gheá GV, 4 cây cờ góc .
III. TIEÁN TRÌNH LEÂN LÔÙP:
Noäi dung
ÑL
Phöông phaùp - toå chöùc
MÔÛ ÑAÀU:
- Nhaän lôùp
- Kieåm tra sæ soá hoïc sinh
- Khôûi ñoäng: Xoay caùc khôùp, xoay caùnh tay , coå tay, coå chaân, eùp doïc, eùp ngang
- Khôûi ñoäng chuyên môn :
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy gót chạm mông
+ Chạy đạp sau
- Kieåm tra baøi cuõ:
Em hãy thực hiện xuất phát cao - chạy nhanh 60m ?
- GV phoå bieán noäi dung vaø yeâu caàu baøi hoïc
B. CÔ BAÛN:
1. ÑHÑN:
* Ôn :
+ Biến đổi đội hình 0 – 3 – 6 – 9, Cách điều khiển
+ Đi đều,Chạy đều - đứng laị .
2. Chaïy Ngắn :
- Luyện tập.
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy gót chạm mông
+ Chạy đạp sau
+ Xuất phát cao - chạy nhanh 40 – 60m
- Cuûng coá:
a)Xuất phát cao - chạy nhanh 60 m?
b) Chạy đều - đứng laị ?
3. Chạy bền :
- Luyện tập chạy bền
- Cuûng coá:
a)Xuất phát cao - chạy nhanh 60 m?
b) Chạy đều - đứng laị ?
C. KEÁT THUÙC
- Thaû loûng
+ Tay chaân
+ Hít, thôû saâu.
- Nhaän xeùt
+ Tuyeân döông
+ Pheâ bình
- Höôùng daãn baøi taäp veà nhaø cho HS
1. ÑHÑN
2. Chaïy ngắn
3. Chạy bền
- Daën doø
- Xuoáng lôùp
10’
1’
1’
2l x8 nhịp
10-15m
//
//
//
//
1HS
30’
10’
10’
2lx40-60m
5’
1HS
1 nhóm
5’
5’
1HS
1 nhóm
5’
2’
1’
1’
1’
- HS taäp hôïp 4 haøng ngang
- GV quan saùt – nhận lớp
GV
- HS: Caùn söï baùo caùo sæ soá cho GV, chuùc söùc khoeû
- HS; cán sự điều khiển.
- GV: quan sát – nhắc nhở
CS
- GV: quan saùt, nhaéc nôû
- GV:ñieàu khieån caû lôùp cuøng thöïc hieän
x x x x x
x x x x x
x x x x x
x x x x x
(r)
- HS: nhaän xeùt
- GV nhaän xeùt à cho ñieåm Hs
- GV: phoå bieán noäi dung vaø yeâu caàu baøi hoïc.
- HS : chia ra 2 nhoùm
+ Nhoùm 1 : ÑHÑN
+ Nhoùm 2 : Chaïy Ngắn
* ÑHÑN
- HS chia 2 - 3 nhoùm Nhóm trưởng ñieàu khieån
- GV: Quan saùt söûa sai ñoäng taùc.
* Chạy ngắn :
- Hs : chia nhóm. Mổi lần từ 2-3hs
- Hs : cán sự điều khiển - sửa sai đtác
- GV: Quan saùt nhaéc nhôû.
VXP
x
x
(r)
x x x x
x x x x
- HS: veà 4 haøng ngang
- HS: nhaän xeùt
- GV: nhaän xeùt chung à keát luaän.
- HS: töø 4 haøng ngang à voøng troøn
(r)
- GV: quan saùt, nhaéc nhôû
- HS: veà 4 haøng ngang
- HS: caùn söï ñieàu khieån.
- Gv : quan saùt –nhaéc nhôû
GV
- GV nhaän xeùt tieát hoïc
- GV: höôùng daãn baøi veà nhaø cho HS
- Hs; chuẩn bị bài, sân bãi dụng cụ cho tiết sau
- GV: giaûi taùn
- HS: khoeû
Tuần 4 ( Từ ngày 29/08 – 03/09/2011)
Tiết 8
Ngày soạn : 22/08/2011
ÑHÑN - CHAÏY NGẮN
I. MUÏC TIEÂU :
1.ÑHÑN :
- Biết cách thực hiện đi đều, vòng phải (trái) - đứng lại, chạy đều - đứng laị
- Thực hiện cơ bản đúng đi đều, vòng phải (trái) - đứng lại, chạy đều - đứng laị
2. Chaïy ngắn :
- Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm, chạy đạp sau và Xuất phát cao - chạy nhanh 40 – 60m, trò chơi “Lò cò tiếp sức”
- Thực hiện cơ bản đúng. chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm, chạy đạp sau và Xuất phát cao - chạy nhanh 40 – 60m và trò chơi “Lò cò tiếp sức”
* Nghiêm túc, tích cực tập luyện, có ý thức tổ chức kỷ luật, tính đồng đội.
II. ÑÒA ÑIEÅM – PHÖÔNG TIEÄN
- Saân tröôøng( Hs doïn veä sinh saân taäp)
- Kẻ 2 vaïch xuaát phaùt cách nhau từ 10 – 20 m, tranh (aûnh) chaïy ngắn ñoàng phuïc (nam, nöõ), coøi, baøn gheá GV, 4 cây cờ góc .
III. TIEÁN TRÌNH LEÂN LÔÙP:
Noäi dung
ÑL
Phöông phaùp - toå chöùc
AMÔÛ ÑAÀU:
- Nhaän lôùp
- Kieåm tra sæ soá hoïc sinh
- Khôûi ñoäng: Xoay caùc khôùp, xoay caùnh tay , coå tay, coå chaân, eùp doïc, eùp ngang
- Khôûi ñoäng chuyên môn :
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy gót chạm mông
+ Chạy đạp sau
- Kieåm tra baøi cuõ:
Em hãy thực hiện đi đều, vòng phải (trái) - đứng lại ?
- GV phoå bieán noäi dung vaø yeâu caàu baøi hoïc
B. CÔ BAÛN:
1. ÑHÑN:
* Ôn:
+ Đi đều, vòng phải (trái) - đứng lại, chạy đều - đứng laị
+ Biến đổi đội hình 0 – 3 – 6 - 9
+ Đổi chân khi sai nhịp .
2. Chaïy Ngắn :
* Luyện tập.
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy gót chạm mông
+ Chạy đạp sau
+ Xuất phát cao - chạy nhanh 40 – 60m
* Trò chơi:
“Lò cò tiếp sức”
- Cuûng coá:
a)Xuất phát cao - chạy nhanh 60 m?
b) Đi đều, vòng phải (trái) - đứng lại, chạy đều - đứng laị ?
C. KEÁT THUÙC
- Thaû loûng
+ tay chaân
+ Hít, thôû saâu.
- Nhaän xeùt
+ Tuyeân döông
+ Pheâ bình
- Höôùng daãn baøi taäp veà nhaø cho HS
1.ÑHÑN(chuẩn bị kiểm tra 1 tiết)
2.Chaïy ngắn
- Daën doø
- Xuoáng lôùp
10’
1’
1’
2l x8 nhịp
10-15m
//
//
//
1nhóm
1’
30’
10’
10,
2lx40-60m
5’
1HS
5’
2’
1’
1’
1’
- HS taäp hôïp 4 haøng ngang
- GV quan saùt
GV
- HS: Caùn söï baùo caùo sæ soá cho GV, chuùc söùc khoeû
- HS; cán sự điều khiển.
- GV: quan sát – nhắc nhở
CS
- GV:ñieàu khieån
x x x x x
x x x x x
x x x x x
x x x x x
(r)
- HS: nhaän xeùt
- GV nhaän xeùt à cho ñieåm Hs
- GV: phoå bieán noäi dung vaø yeâu caàu baøi hoïc.
- HS : Chia ra 2 nhoùm
+ Nhoùm 1 : ÑHÑN
+ Nhoùm 2 : Chaïy Ngắn
* ÑHÑN
- HS chia 2-3 nhoùm NT ñieàu khieån
- GV: Quan saùt söûa sai ñoäng taùc.
- Hs : cán sự điều khiển - sửa sai đtác
- GV: Quan saùt nhaéc nhôû.
VXP
x
x
(r)
x x x x
x x x x
- Gv : Hướng dẫn – Tc -Đk cho hs chơi
- Hs : Chia ra làm 2 đội (A,B)
(A)
x x x x x x x x (B)
x x x x x x x x
(r)
- HS: veà 4 haøng ngang
- HS: nhaän xeùt
- GV: nhaän xeùt chung à keát luaän.
- HS: caùn söï ñieàu khieån.
- Gv : quan saùt –nhaéc nhôû
GV
- GV nhaän xeùt tieát hoïc
- GV: höôùng daãn baøi veà nhaø cho HS
- Về nhà tập luyện vào tiết 9 kiểm tra 1 tiết phần ĐHĐN
- GV: giaûi taùn
- HS: khoeû
File đính kèm:
TUẦN 4.doc
