Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 64: Nhảy xa - Năm học 2010-2011

GIÁO ÁN SỐ: 16HKII MÔN: NHẢY XA ˜w™ Tiết CT : 64 Thời gian dạy : 12/04/2011 NHIỆM VỤ: 1.Nhảy xa: Thi HKII: chạy đà tự do nhảy xa kiểu “ngồi”. II.YÊU CẦU: Thực hiện đúng kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” và nâng cao thành tích. Nghiêm túc, tích cực luyện tập. Đảm bảo an tồn. III.THỜI GIAN: 1 tiết (45’) IV.ĐỊA ĐIỂM: Sân tập của trường. V.DỤNG CỤ: Vôi, Ván giậm nhảy, thước đo. PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ I/ Phần chuẩn bị: Nhận lớp – Điểm danh. Phổ biến nội dung và yêu cầu buổi tập. Khởi động: Các động tác phát triển chung, xoay các khớp, căng cơ. (8p) 1’ 2’ 5’(2x8) II/ Phần cơ bản: Tiến trình kiểm tra: Nhảy xa: Chạy đà tự do nhảy xa kiểu “ngồi”. * Thang điểm : 9 – 10 điểm 7 – 8 điểm 5 – 6 điểm 3 – 4 điểm 4)Củng cố kỹ thuật: -Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa. (32p) 28’ 3L 1-2L 1-2L 4. III/ Phần kết thúc: -Hồi tĩnh. -Nhận xét đánh giá buổi tập. -tích cực luyện tập ở nhà. -Xuống lớp. (5p) 2’ 2’ 1’ YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC -HS tập trung nhanh, trật tự, đúng cự ly. -Nắm vững nội dung và yêu cầu buổi tập. -Tích cực thực hiện khởi động . -HS giãn cách 1 dang tay so le khởi động. -Gọi 2 hs thực hiện, gv KT đánh giá. -Thực hiện đúng kĩ thuật chạy đà tự do nhảy xa. -Thực hiện đúng kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”. thành tích đạt khá, tốt. -Thực hiện đúng kĩ thuật, thành tích đạt trung bình. -Khơng đúng kĩ thuật, thành tích khơng đạt. -Hs chú ý nghe gv nhắc nhở, và sửa sai lầm thường mắc, rút kinh nghiệm. -Gv cho 4 hs tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem; gv nhận xét, phân tích cho hs nắm vững. -Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu. -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập. -Thực hiện tốt bài tập ở nhà. -Lớp giải tán trật tự. -HS giãn cách 1 dang tay hồi tĩnh. Truơng Mít, Ngày 03Tháng 04 Năm 2011 Giáo viên soạn Duyệt của Ban Giám Hiệu Huỳnh Tấn Phúc NHẬN XÉT BỔ SUNG : Duyệt của tổ trưởng CM