A: Mục Tiêu:
1. Kiến thức : Học sinh nắm đợc một số bài tập về chạy ngắn , kỷ thuật chạy bổ trợ, kỷ thuật xuất phát- chạy lao sau xuất phát – chạy giữa quảng
2. Kỷ Năng : Học sinh thực hiện cơ bản đúng các bài tập về chạy ngắn Thực hiện tương đối đúng chạy bổ trợ , xuất phát cao, tích cực đạp sau trong chạy giữa quảng
3. Thái độ : có ý thức trong học tập , vui vẽ , hòa đồng cùng bạn bè,có hứng thú trong tập luyện
B.Địa điểm , phơng tiện
- Địa điểm : sân TD trờng THCS Kỳ Ninh ; sạch sẽ
- Phơng Tiện: trang phục thể thao
C. Nội dung và Phơng Pháp
24 trang |
Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 92 | Lượt tải: 0
Bạn đang xem trước 20 trang tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 6 đến Tiết 18, để xem tài liệu hoàn chỉnh bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
nhịp 1-25
Chạy Ngắn Một số động tác bổ trợ kỷ thuật: - Chạy bước nhỏ
- Chay nâng coa đùi
- Chạy đạp sau
Tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn kỷ thuật cự ly chạy ngắn
Trò chơi: “ chạy lò cò tiếp sức”
Chạy Bền: Chạy trên địa hình tự nhiên
30p
4x8
nhịp
Ôn các nhịp đã học của bài thể dục liên hoàn từ 1-25
-Gv hướng dẫn lại kỷ thuật từng ĐT
- thực hiện động tác cơ bản đúng
- Bước đầu mang tính nhịp điệu
-Chạy đúng kỷ thuật động tác
- chạy một cách tích cực
- đông tác chạy đạp sau cần tạo cho cơ thể một gọc hợp lý với mặt đất
-Xuất phát đúng , chạy lao đúng kỷ thuật tạo ra tốc độ ban đầu, chạy giữa quảng đạp sau một cách hết sức tích cực giữ và tăng được tốc độ tối đa, đánh đích một cách chính xác và hiệu quả nhất, giữ tốc độ tốt nhất khi đánh đích
-GV hướng dẫn và tổ chức trò chơi
-Hs chơi tích cực
- HS chạy đúng và tích cực ,phát huy khả năng bản thân, phân phối sức một cách hiệu quả, chạy hết cự li
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
X GV
ĐH bài thể dục
* * *
* * *
* * *
* * *
X GV
ĐH xuất phát – chạy lao
Kết
Thúc
Thả lỏng: tay, chân, thân
Nhận xét: GV nhận xét kết quả tập luyện của HS
Ra bài tập về nhà
Xuống Lớp
5p
3x8
Thực hiện một số động tác thả lỏng
Thực hiện một cách tích cực
- GV nhận xét một cách tổng quát vê buổi học của học sinh
-HS nhớ và về nhà thực hiện
-HV hô “giải tán” HS hô “khẻo”
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
x Gv
Đôi hình xuống lớp
Ngày dạy: 18-10-2013
Tiết 16 Bài td - chạy ngắn
A: Mục Tiêu:
1. Kiến thức : Học sinh nắm đợc một số bài tập về chạy ngắn , kỷ thuật chạy bổ trợ, kỷ thuật xuất phát- chạy lao sau xuất phát – chạy giữa quảng, hiểu các động tác bài thể dục
Kỷ Năng : Học sinh thực hiện cơ bản đúng các bài tập về chạy ngắn Thực hiện tơng đối đúng chạy bổ trợ , xuất phát cao, tích cực đạp sau trong chạy giữa quảng, thực hiện cơ bản đúng các động tác TD
3. Thái độ : có ý thức trong học tập , vui vẽ , hòa đồng cùng bạn bè,có hứng thú trong tập luyện
B.Địa điểm , phơng tiện
Địa điểm : sân TD trờng THCS Kỳ Ninh ; sạch sẽ
Phơng Tiện: trang phục thể thao, còi
C. Nội dung và Phơng Pháp
Phần
Nội dung
Định lợng
Yêu câu và chỉ dẫn kỷ thuật
phơng pháp - tổ chức
T/G
S/L
Mở
Đầu
-Tập hợp lớp : ổn định tổ chức lớp
- Nhận lớp
- Khởi Động chung : tập bài thể dục
Xoay các khớp, ép dây chằng,
Khởi động riêng:
chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau
Đứng lên ngôi xuống nhanh
Bài cũ: Em hãy thực hiện 7 động tác thể dục đã học
10p
3x8
nhịp
Cán sự tập trung nhanh 4 hàng ngang
báo cáo tỷ số
GV nhận lớp va phổ biến nội dung yêu câu bài học, yêu cầu kiến tập
Khởi động một cách hết sức tích cực, nhanh mạnh, đúng biên độ động tác
Giáo viên gọi học sinh lên thực hiện
Học sinh nhận xét
GV nhận xét và sữa sai
Đội hình khởi động
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
X GV
Cơ
Bản
Bài TD : Ôn từ nhịp 1-20
Học từ nhịp 20-25
Chạy Ngắn Một số động tác bổ trợ kỷ thuật: - Chạy bớc nhỏ
- Chay nâng coa đùi
- Chạy đạp sau
Tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn kỷ thuật cự ly chạy ngắn
Trò chơi: “chạy lò cò tiếp sức”
30p
4x8
nhịp
- Thực hiện đúng các nhịp từ nhịp 1-20
- thực hiện động tác cơ bản đúng
- Bớc đầu mang tính nhịp điệu
-Gv hớng dẫn kỷ thuật từng ĐT
- Chú ý đến cách nhìn trong từng nhịp
-Chạy đúng kỷ thuật động tác
- chạy một cách tích cực
- đông tác chạy đạp sau cần tạo cho cơ thể một gọc hợp lý với mặt đất
-Xuất phát đúng , chạy lao đúng kỷ thuật tạo ra tốc độ ban đầu, chạy giữa quảng đạp sau một cách hết sức tích cực giữ và tăng được tốc độ tối đa, đánh đich hiệu quả
-GV hướng dẫn và tổ chức trò chơi
-Hs chơi tích cực
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
x Gv
ĐH bài thể dục
* * *
* * *
* * *
* * *
X GV
ĐH xuất phát – chạy lao
Kết
Thúc
Thả lỏng: tay, chân, thân
Nhận xét: GV nhận xét kết quả tập luyện của HS
Ra bài tập về nhà
Xuống Lớp
5p
3x8
Thực hiện một số động tác thả lỏng
Thực hiện một cách tích cực
- GV nhận xét một cách tổng quát vê buổi học của học sinh
-HS nhớ và về nhà thực hiện
-HV hô “giải tán” HS hô “khẻo”
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
x Gv
Đôi hình xuống lớp
Ngày dạy: 18-10-2013
Tiết 17 Bài td - chạy ngắn - CHạY BềN
A: Mục Tiêu:
1. Kiến thức : Học sinh nắm đợc một số bài tập về chạy ngắn , kỷ thuật chạy bổ trợ, kỷ thuật xuất phát- chạy lao sau xuất phát – chạy giữa quảng, hiểu các động tác bài thể dục
2. Kỷ Năng : Học sinh thực hiện cơ bản đúng các bài tập về chạy ngắn Thực hiện tơng đối đúng chạy bổ trợ , xuất phát cao, tích cực đạp sau trong chạy giữa quảng, thực hiện cơ bản đúng các động tác TD
3. Thái độ : có ý thức trong học tập , vui vẽ , hòa đồng cùng bạn bè,có hứng thú trong tập luyện
B.Địa điểm , phơng tiện
Địa điểm : sân TD trờng THCS Kỳ Ninh ; sạch sẽ
Phơng Tiện: trang phục thể thao, còi
C. Nội dung và Phơng Pháp
Phần
Nội dung
Định lợng
Yêu câu và chỉ dẫn kỷ thuật
phơng pháp - tổ chức
T/G
S/L
Mở
Đầu
-Tập hợp lớp : ổn định tổ chức lớp
- Nhận lớp
- Khởi Động chung : tập bài thể dục
Xoay các khớp, ép dây chằng,
Khởi động riêng:
chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau
Đứng lên ngôi xuống nhanh
Bài cũ: Em hãy thực hiện 7 động tác thể dục đã học
10p
3x8
nhịp
Cán sự tập trung nhanh 4 hàng ngang
báo cáo tỷ số
GV nhận lớp va phổ biến nội dung yêu câu bài học, yêu cầu kiến tập
Khởi động một cách hết sức tích cực, nhanh mạnh, đúng biên độ động tác
Giáo viên gọi học sinh lên thực hiện
Học sinh nhận xét
GV nhận xét và sữa sai
Đội hình khởi động
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
X GV
Cơ
Bản
Bài TD : Ôn từ nhịp 1-30
Chạy Ngắn Một số động tác bổ trợ kỷ thuật: - Chạy bớc nhỏ
- Chay nâng coa đùi
- Chạy đạp sau
Tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn kỷ thuật cự ly chạy ngắn
Trò chơi: “ chạy lò cò tiếp sức”
Chạy Bền: Chạy trên địa hình tự nhiên
30p
4x8
nhịp
Ôn các nhịp đã học của bài thể dục liên hoàn từ 1-30
- thực hiện động tác cơ bản đúng
- Bớc đầu mang tính nhịp điệu
-Chạy đúng kỷ thuật động tác
- chạy một cách tích cực
- đông tác chạy đạp sau cần tạo cho cơ thể một gọc hợp lý với mặt đất
-Xuất phát đúng , chạy lao đúng kỷ thuật tạo ra tốc độ ban đầu, chạy giữa quảng đạp sau một cách hết sức tích cực giữ và tăng đợc tốc độ tối đa, đánh đích một cách chính xác và hiệu quả nhất, giữ tốc độ tốt nhất khi đánh đích
-GV hớng dẫn và tổ chức trò chơi
-Hs chơi tích cực
- HS chạy đúng và tích cực ,phát huy khả năng bản thân, phân phối sức một cách hiệu quả
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
X GV
ĐH bài thể dục
* * *
* * *
* * *
* * *
X GV
ĐH xuất phát – chạy lao
Kết
Thúc
Thả lỏng: tay, chân, thân
Nhận xét: GV nhận xét kết quả tập luyện của HS
Ra bài tập về nhà
Xuống Lớp
5p
3x8
Thực hiện một số động tác thả lỏng
Thực hiện một cách tích cực
- GV nhận xét một cách tổng quát vê buổi học của học sinh
-HS nhớ và về nhà thực hiện
-HV hô “giải tán” HS hô “khẻo”
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
x Gv
Đôi hình xuống lớp
Ngày dạy: 18-10-2013
Tiết 18 Bài td - chạy ngắn
A: Mục Tiêu:
1. Kiến thức : Học sinh nắm đợc một số bài tập về chạy ngắn , kỷ thuật chạy bổ trợ, kỷ thuật xuất phát- chạy lao sau xuất phát – chạy giữa quảng, hiểu các động tác bài thể dục
Kỷ Năng : Học sinh thực hiện cơ bản đúng các bài tập về chạy ngắn Thực hiện tơng đối đúng chạy bổ trợ , xuất phát cao, tích cực đạp sau trong chạy giữa quảng, thực hiện cơ bản đúng các động tác TD
3. Thái độ : có ý thức trong học tập , vui vẽ , hòa đồng cùng bạn bè,có hứng thú trong tập luyện
B.Địa điểm , phơng tiện
Địa điểm : sân TD trờng THCS Kỳ Ninh ; sạch sẽ
Phơng Tiện: trang phục thể thao, còi
C. Nội dung và Phơng Pháp
Phần
Nội dung
Định lợng
Yêu câu và chỉ dẫn kỷ thuật
phơng pháp - tổ chức
T/G
S/L
Mở
Đầu
-Tập hợp lớp : ổn định tổ chức lớp
- Nhận lớp
- Khởi Động chung : tập bài thể dục
Xoay các khớp, ép dây chằng,
Khởi động riêng:
chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau
Đứng lên ngôi xuống nhanh
Bài cũ: Em hãy thực hiện 7 động tác thể dục đã học
10p
3x8
nhịp
Cán sự tập trung nhanh 4 hàng ngang
báo cáo tỷ số
GV nhận lớp va phổ biến nội dung yêu câu bài học, yêu cầu kiến tập
Khởi động một cách hết sức tích cực, nhanh mạnh, đúng biên độ động tác
Giáo viên gọi học sinh lên thực hiện
Học sinh nhận xét
GV nhận xét và sữa sai
Đội hình khởi động
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
X GV
Cơ
Bản
Bài TD : Ôn từ nhịp 1-30
Học từ nhịp 31-35
Chạy Ngắn Một số động tác bổ trợ kỷ thuật: - Chạy bớc nhỏ
- Chay nâng coa đùi
- Chạy đạp sau
Tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn kỷ thuật cự ly chạy ngắn
Trò chơi: “chạy lò cò tiếp sức”
30p
4x8
nhịp
- Thực hiện đúng các nhịp từ nhịp 1-20
- thực hiện động tác cơ bản đúng
- Bớc đầu mang tính nhịp điệu
-Gv hớng dẫn kỷ thuật từng ĐT
- Chú ý đến cách nhìn trong từng nhịp
-Chạy đúng kỷ thuật động tác
- Chạy một cách tích cực
- đông tác chạy đạp sau cần tạo cho cơ thể một gọc hợp lý với mặt đất
-Xuất phát đúng , chạy lao đúng kỷ thuật tạo ra tốc độ ban đầu, chạy giữa quảng đạp sau một cách hết sức tích cực giữ và tăng đợc tốc độ tối đa
-GV hớng dẫn và tổ chức trò chơi
-Hs chơi tích cực
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
x Gv
ĐH bài thể dục
* * *
* * *
* * *
* * *
X GV
ĐH xuất phát – chạy lao
Kết
Thúc
Thả lỏng: tay, chân, thân
Nhận xét: GV nhận xét kết quả tập luyện của HS
Ra bài tập về nhà
Xuống Lớp
5p
3x8
Thực hiện một số động tác thả lỏng
Thực hiện một cách tích cực
- GV nhận xét một cách tổng quát vê buổi học của học sinh
-HS nhớ và về nhà thực hiện
-HV hô “giải tán” HS hô “khẻo”
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
x Gv
Đôi hình xuống lớp
File đính kèm:
- giao an td 8.doc