Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 6 đến Tiết 18

nhịp 1-25 Chạy Ngắn Một số động tác bổ trợ kỷ thuật: - Chạy bước nhỏ - Chay nâng coa đùi - Chạy đạp sau Tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn kỷ thuật cự ly chạy ngắn Trò chơi: “ chạy lò cò tiếp sức” Chạy Bền: Chạy trên địa hình tự nhiên 30p 4x8 nhịp Ôn các nhịp đã học của bài thể dục liên hoàn từ 1-25 -Gv hướng dẫn lại kỷ thuật từng ĐT - thực hiện động tác cơ bản đúng - Bước đầu mang tính nhịp điệu -Chạy đúng kỷ thuật động tác - chạy một cách tích cực - đông tác chạy đạp sau cần tạo cho cơ thể một gọc hợp lý với mặt đất -Xuất phát đúng , chạy lao đúng kỷ thuật tạo ra tốc độ ban đầu, chạy giữa quảng đạp sau một cách hết sức tích cực giữ và tăng được tốc độ tối đa, đánh đích một cách chính xác và hiệu quả nhất, giữ tốc độ tốt nhất khi đánh đích -GV hướng dẫn và tổ chức trò chơi -Hs chơi tích cực - HS chạy đúng và tích cực ,phát huy khả năng bản thân, phân phối sức một cách hiệu quả, chạy hết cự li * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * X GV ĐH bài thể dục * * * š * * * š * * * š * * * š X GV ĐH xuất phát – chạy lao Kết Thúc Thả lỏng: tay, chân, thân Nhận xét: GV nhận xét kết quả tập luyện của HS Ra bài tập về nhà Xuống Lớp 5p 3x8 Thực hiện một số động tác thả lỏng Thực hiện một cách tích cực - GV nhận xét một cách tổng quát vê buổi học của học sinh -HS nhớ và về nhà thực hiện -HV hô “giải tán” HS hô “khẻo” * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * x Gv Đôi hình xuống lớp Ngày dạy: 18-10-2013 Tiết 16 Bài td - chạy ngắn A: Mục Tiêu: 1. Kiến thức : Học sinh nắm đợc một số bài tập về chạy ngắn , kỷ thuật chạy bổ trợ, kỷ thuật xuất phát- chạy lao sau xuất phát – chạy giữa quảng, hiểu các động tác bài thể dục Kỷ Năng : Học sinh thực hiện cơ bản đúng các bài tập về chạy ngắn Thực hiện tơng đối đúng chạy bổ trợ , xuất phát cao, tích cực đạp sau trong chạy giữa quảng, thực hiện cơ bản đúng các động tác TD 3. Thái độ : có ý thức trong học tập , vui vẽ , hòa đồng cùng bạn bè,có hứng thú trong tập luyện B.Địa điểm , phơng tiện Địa điểm : sân TD trờng THCS Kỳ Ninh ; sạch sẽ Phơng Tiện: trang phục thể thao, còi C. Nội dung và Phơng Pháp Phần Nội dung Định lợng Yêu câu và chỉ dẫn kỷ thuật phơng pháp - tổ chức T/G S/L Mở Đầu -Tập hợp lớp : ổn định tổ chức lớp - Nhận lớp - Khởi Động chung : tập bài thể dục Xoay các khớp, ép dây chằng, Khởi động riêng: chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau Đứng lên ngôi xuống nhanh Bài cũ: Em hãy thực hiện 7 động tác thể dục đã học 10p 3x8 nhịp Cán sự tập trung nhanh 4 hàng ngang báo cáo tỷ số GV nhận lớp va phổ biến nội dung yêu câu bài học, yêu cầu kiến tập Khởi động một cách hết sức tích cực, nhanh mạnh, đúng biên độ động tác Giáo viên gọi học sinh lên thực hiện Học sinh nhận xét GV nhận xét và sữa sai Đội hình khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * X GV Cơ Bản Bài TD : Ôn từ nhịp 1-20 Học từ nhịp 20-25 Chạy Ngắn Một số động tác bổ trợ kỷ thuật: - Chạy bớc nhỏ - Chay nâng coa đùi - Chạy đạp sau Tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn kỷ thuật cự ly chạy ngắn Trò chơi: “chạy lò cò tiếp sức” 30p 4x8 nhịp - Thực hiện đúng các nhịp từ nhịp 1-20 - thực hiện động tác cơ bản đúng - Bớc đầu mang tính nhịp điệu -Gv hớng dẫn kỷ thuật từng ĐT - Chú ý đến cách nhìn trong từng nhịp -Chạy đúng kỷ thuật động tác - chạy một cách tích cực - đông tác chạy đạp sau cần tạo cho cơ thể một gọc hợp lý với mặt đất -Xuất phát đúng , chạy lao đúng kỷ thuật tạo ra tốc độ ban đầu, chạy giữa quảng đạp sau một cách hết sức tích cực giữ và tăng được tốc độ tối đa, đánh đich hiệu quả -GV hướng dẫn và tổ chức trò chơi -Hs chơi tích cực * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * x Gv ĐH bài thể dục * * * š * * * š * * * š * * * š X GV ĐH xuất phát – chạy lao Kết Thúc Thả lỏng: tay, chân, thân Nhận xét: GV nhận xét kết quả tập luyện của HS Ra bài tập về nhà Xuống Lớp 5p 3x8 Thực hiện một số động tác thả lỏng Thực hiện một cách tích cực - GV nhận xét một cách tổng quát vê buổi học của học sinh -HS nhớ và về nhà thực hiện -HV hô “giải tán” HS hô “khẻo” * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * x Gv Đôi hình xuống lớp Ngày dạy: 18-10-2013 Tiết 17 Bài td - chạy ngắn - CHạY BềN A: Mục Tiêu: 1. Kiến thức : Học sinh nắm đợc một số bài tập về chạy ngắn , kỷ thuật chạy bổ trợ, kỷ thuật xuất phát- chạy lao sau xuất phát – chạy giữa quảng, hiểu các động tác bài thể dục 2. Kỷ Năng : Học sinh thực hiện cơ bản đúng các bài tập về chạy ngắn Thực hiện tơng đối đúng chạy bổ trợ , xuất phát cao, tích cực đạp sau trong chạy giữa quảng, thực hiện cơ bản đúng các động tác TD 3. Thái độ : có ý thức trong học tập , vui vẽ , hòa đồng cùng bạn bè,có hứng thú trong tập luyện B.Địa điểm , phơng tiện Địa điểm : sân TD trờng THCS Kỳ Ninh ; sạch sẽ Phơng Tiện: trang phục thể thao, còi C. Nội dung và Phơng Pháp Phần Nội dung Định lợng Yêu câu và chỉ dẫn kỷ thuật phơng pháp - tổ chức T/G S/L Mở Đầu -Tập hợp lớp : ổn định tổ chức lớp - Nhận lớp - Khởi Động chung : tập bài thể dục Xoay các khớp, ép dây chằng, Khởi động riêng: chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau Đứng lên ngôi xuống nhanh Bài cũ: Em hãy thực hiện 7 động tác thể dục đã học 10p 3x8 nhịp Cán sự tập trung nhanh 4 hàng ngang báo cáo tỷ số GV nhận lớp va phổ biến nội dung yêu câu bài học, yêu cầu kiến tập Khởi động một cách hết sức tích cực, nhanh mạnh, đúng biên độ động tác Giáo viên gọi học sinh lên thực hiện Học sinh nhận xét GV nhận xét và sữa sai Đội hình khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * X GV Cơ Bản Bài TD : Ôn từ nhịp 1-30 Chạy Ngắn Một số động tác bổ trợ kỷ thuật: - Chạy bớc nhỏ - Chay nâng coa đùi - Chạy đạp sau Tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn kỷ thuật cự ly chạy ngắn Trò chơi: “ chạy lò cò tiếp sức” Chạy Bền: Chạy trên địa hình tự nhiên 30p 4x8 nhịp Ôn các nhịp đã học của bài thể dục liên hoàn từ 1-30 - thực hiện động tác cơ bản đúng - Bớc đầu mang tính nhịp điệu -Chạy đúng kỷ thuật động tác - chạy một cách tích cực - đông tác chạy đạp sau cần tạo cho cơ thể một gọc hợp lý với mặt đất -Xuất phát đúng , chạy lao đúng kỷ thuật tạo ra tốc độ ban đầu, chạy giữa quảng đạp sau một cách hết sức tích cực giữ và tăng đợc tốc độ tối đa, đánh đích một cách chính xác và hiệu quả nhất, giữ tốc độ tốt nhất khi đánh đích -GV hớng dẫn và tổ chức trò chơi -Hs chơi tích cực - HS chạy đúng và tích cực ,phát huy khả năng bản thân, phân phối sức một cách hiệu quả * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * X GV ĐH bài thể dục * * * š * * * š * * * š * * * š X GV ĐH xuất phát – chạy lao Kết Thúc Thả lỏng: tay, chân, thân Nhận xét: GV nhận xét kết quả tập luyện của HS Ra bài tập về nhà Xuống Lớp 5p 3x8 Thực hiện một số động tác thả lỏng Thực hiện một cách tích cực - GV nhận xét một cách tổng quát vê buổi học của học sinh -HS nhớ và về nhà thực hiện -HV hô “giải tán” HS hô “khẻo” * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * x Gv Đôi hình xuống lớp Ngày dạy: 18-10-2013 Tiết 18 Bài td - chạy ngắn A: Mục Tiêu: 1. Kiến thức : Học sinh nắm đợc một số bài tập về chạy ngắn , kỷ thuật chạy bổ trợ, kỷ thuật xuất phát- chạy lao sau xuất phát – chạy giữa quảng, hiểu các động tác bài thể dục Kỷ Năng : Học sinh thực hiện cơ bản đúng các bài tập về chạy ngắn Thực hiện tơng đối đúng chạy bổ trợ , xuất phát cao, tích cực đạp sau trong chạy giữa quảng, thực hiện cơ bản đúng các động tác TD 3. Thái độ : có ý thức trong học tập , vui vẽ , hòa đồng cùng bạn bè,có hứng thú trong tập luyện B.Địa điểm , phơng tiện Địa điểm : sân TD trờng THCS Kỳ Ninh ; sạch sẽ Phơng Tiện: trang phục thể thao, còi C. Nội dung và Phơng Pháp Phần Nội dung Định lợng Yêu câu và chỉ dẫn kỷ thuật phơng pháp - tổ chức T/G S/L Mở Đầu -Tập hợp lớp : ổn định tổ chức lớp - Nhận lớp - Khởi Động chung : tập bài thể dục Xoay các khớp, ép dây chằng, Khởi động riêng: chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau Đứng lên ngôi xuống nhanh Bài cũ: Em hãy thực hiện 7 động tác thể dục đã học 10p 3x8 nhịp Cán sự tập trung nhanh 4 hàng ngang báo cáo tỷ số GV nhận lớp va phổ biến nội dung yêu câu bài học, yêu cầu kiến tập Khởi động một cách hết sức tích cực, nhanh mạnh, đúng biên độ động tác Giáo viên gọi học sinh lên thực hiện Học sinh nhận xét GV nhận xét và sữa sai Đội hình khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * X GV Cơ Bản Bài TD : Ôn từ nhịp 1-30 Học từ nhịp 31-35 Chạy Ngắn Một số động tác bổ trợ kỷ thuật: - Chạy bớc nhỏ - Chay nâng coa đùi - Chạy đạp sau Tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn kỷ thuật cự ly chạy ngắn Trò chơi: “chạy lò cò tiếp sức” 30p 4x8 nhịp - Thực hiện đúng các nhịp từ nhịp 1-20 - thực hiện động tác cơ bản đúng - Bớc đầu mang tính nhịp điệu -Gv hớng dẫn kỷ thuật từng ĐT - Chú ý đến cách nhìn trong từng nhịp -Chạy đúng kỷ thuật động tác - Chạy một cách tích cực - đông tác chạy đạp sau cần tạo cho cơ thể một gọc hợp lý với mặt đất -Xuất phát đúng , chạy lao đúng kỷ thuật tạo ra tốc độ ban đầu, chạy giữa quảng đạp sau một cách hết sức tích cực giữ và tăng đợc tốc độ tối đa -GV hớng dẫn và tổ chức trò chơi -Hs chơi tích cực * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * x Gv ĐH bài thể dục * * * š * * * š * * * š * * * š X GV ĐH xuất phát – chạy lao Kết Thúc Thả lỏng: tay, chân, thân Nhận xét: GV nhận xét kết quả tập luyện của HS Ra bài tập về nhà Xuống Lớp 5p 3x8 Thực hiện một số động tác thả lỏng Thực hiện một cách tích cực - GV nhận xét một cách tổng quát vê buổi học của học sinh -HS nhớ và về nhà thực hiện -HV hô “giải tán” HS hô “khẻo” * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * x Gv Đôi hình xuống lớp