Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 59: Nhảy cao - TTTC(Bóng chuyền) - Chạy bền - Năm học 2012-2013

NỘI DUNG : Giáo án số 59 TTPPCT 59 Tuần: 31 NG :28/03/11 1. Nhảy cao : ôn đà 3 – 5 bước giậm nhảy đá lăng – qua xa – tiếp đất 2 –TTTC( Bóng chuyền ): thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV PHẦN VÀ NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KỸ THUẬT I.PHẦN CHUẨN BỊ : 1-Ổn định lớp 2-Khởi động 3-Kiểm tra bài cũ Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp gối, khớp hông, khớp vai, ép ngang, ép dọc Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi Thực hiện kỷ thuật chuyền bóng cao tay II.PHẦN CƠ BẢN : 1 . Nhảy cao: -Đà 3-5 bước giậm nhảy đá lăng – qua xà và tiếp đất 2-Bóng chuyền : -Ôn kĩ thuật đệm bóng. - Ôân chuyền bóng - Kĩ thuật phát bóng *Yêu cầu :Học sinh nắm và thực hiện được kỹ thuật giậm nhảy đá lăng – qua xà và tiếp đất. Tập luyện tự giác , tích cực , biết tự đảm bảo an toàn trong quá trình tập . -Học sinh thực hiện tương đối tốt 3 – 5 bước đà giậm nhảy đá lăng và thực hiên khá tốt giai đoạn qua xà,tiếp đất. -Học sinh tự lên xác định điểm giậm nhảy cho mình,trước khi chạy đà đối với bước lẻ thì chân giậm nhảy đặt ở phía sau. +Động tác:Học sinh chạy đà nhanh phối hợp tốt với giai đoạn giậm nhảy và đá lăng mạnh chân lăng lên cao. -Khi thực hiện chạy với tốc độ nhanh, thoái mái không gò bó. -Khi qua xà không nên co chân nhiều vì dễ bị chạm vào xà,khi qua xà cần thực hiện động tác nhanh mạnh. - Khi tiếp đất phải hết sức khéo léo chạm nhẹ và chùng gối,thu gọn tay. -Nội dung qua xà và tiếp đất như hình vẽ. H.1 * Yêu cầu : Học sinh hiểu và thực hiện được các kĩ thuật chuyền bóng và đệm bóng . Biết phát bóng.Tập luyện tự giác và tuân theo đúng sự chỉ dẫn của người chỉ huy - Kĩ thuật phát bóng thấp tay chính diện: III.PHẦN KẾT THÚC : 1-Củng cố bài 2-Thả lỏng 3-Dặn dò ,BTVN Nhảy cao , bóng chuyền Gập thân ,rũ chân ,rũ tay thả lỏng Nhảy cao , bóng chuyền Giáo án số 59 TTPPCT 59 NG :30/3/11 MỤC TIÊU :-KT: Biết cách thực hiện trò chơi, các giai đoạn - KN: Thực hiện cơ bản đúng trò chơi, các đoạn qua xa - KT: biết cách thực hiện kỷ thuật chuyền bóng, đệm bóng, phát bóng - KN: thực hiện cơ bản đúng kỷ thuật chuyền bóng, đệm bóng, phát bóng ĐỊA ĐIỂM : Sân TD Chuẩn bị : bóng chuyền LVĐ PHƯƠNG PHÁP –BIỆN PHÁP GIẢNG DẠY 5-7’ *Khởi động : Lớp trưởng hướng dẫn lớp € € € € € € khởi động ,GV quan sát nhắc nhở . € € € € € € *Bài cũ : gọi 2-3 HS thực hiện € € € € € € GV nhận xét cho điểm € € € € € € €(LT) GV 33-35’ 14-15’ 3-4l/đt 15’ * Nhảy cao: - Tập bổ trợ : chạy đà chính diện (phương pháp tập và đội hình xem giáo án 22) - GV làm mẫu kỹ thuật chạy đà 3-5 bước giậm nhảy đá lăng ; hướng dẫn lớp tập theo hàng ngang ( 3-5 bước đà ) GV hướng dẫn kết hợp với sửa sai . Đội hình tập như đội hình khởi động . -Giáo viên hướng dẫn cho học sinh cách chạy đà 3-5 bước đặt chân giậmvào điểm giậm nhảy và giậm nhảy đá lăng - qua xà . Làm mẫu kết hợp với phân tích kỹ thuật. Lớp quan sát -Tổ chức cho học sinh tập bằng cách chia nhóm ( chia lớp thành 2 nhóm). - GV quan sát và nhắc nhở , hướng dẫn các nhóm tập luyện . Đội hình tập : - € € € € € €€€€€€€€€€€€€ € GV € €€€€€€€€€€€€€€ € *Bóng chuyền : € € € € € € € - Tập với bóng : cho học sinh đứng thành từng nhóm và cử ra 1 em có kĩ thuật tốt chuyền cho các bạn đệm, chuyền . Hướng dẫn lớp tập theo đội hình .GV nhắc nhở sửa sai . - Phát bóng : GV giới thiệu các kiểu phát bóng , làm mẫu và phân tích kĩ thuật phát bóng thấp tay chính diện. Hướng dẫn cho lớp tập phát bóng theo hàng € € € € € € € € € € € € € GV 5’ **Củng cố bài : Gọi hs thực hành , GV nhận xét và nhắc lại yêu cầu kỹ thuật cơ bản . *BTVN: - Nhảy cao : một số động tác bổ trợ - Bóng chuyền : Tập chuyền bóng, đệm bóng, phát bóng -Chạy bền :1-2 lần /ngày