Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 54: Kiểm tra nhảy xa kiểu "ngồi" (Kể hợp kiểm tra RLTT)

Ngày soạn: 14/ 03/ 2009 Ngày dạy : 16/ 03/ 2009 Tiết: 54 Tiết dạy : 2+4 khối : 8A1-8A9 . BÀI DẠY : NHẢY XA: KIỂM TRA NHẢY XA KIỂU “NGỒI”. ( KẾT HỢP KIỂM TRA RLTT) I/ MỤC TIÊU : 1. Kiến thức : - HS kiểm tra kĩ thuật và thành tích nhảy xa kiểu ngồi. 2. Kĩ năng : - Thực hiện đúng kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi và đạt thành tích tốt. 3. Thái độ : HS thực hiện kiểm tra nghiêm túc, tích cực theo tổ chức GV. II/ CHUẨN BỊ: Thầy: - Còi,thướt đo Trò: - Đồng phục, vệ sinh sân tập, hố nhảy. III/ HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC : PHẦN NỘI DUNG ĐLVĐ YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC TG SL I. PHẦN MỞ ĐẦU : 1.Ổn định tổ chức: 2.Khởi động: a. Khởi động chung : b. Khởi động chuyên môn: II.PHẦN CƠ BẢN : - Kiểm tra nhảy xa kiểu ngồi: III. PHẦN KẾT THÚC: 1. Thả lỏng 2. Nhận xét 3. Dặn dò 4. Xuống lớp 7-9’ 32-34’ 3- 5’ 1 lần 1 lần/hs 1 lần/hs 1 lần/hs 3-4 lần/hs - Cán sự tập trung và báo cáo tình hình lớp. - Gv nhận lớp kiểm tra sĩ số, tình trạng sức khoẻ HS và phổ biến nội dung yêu cầu bài học. - Cán sự hướng dẫn khởi động: Xoay cổ tay, cổ chân, xoay khủyu tay, xoay cổ, xoay hông, xoay gối, ép dọc, ép ngang. - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi tại chỗ, gĩt chạm mơng. - Chạy đạp sau 15m. - Chạy tăng tốc 15m. * Yêu cầu: Khởi động nhịp nhàng, tích cực. * Nội dung: Thực hiện kĩ thuật nhảy xa ki ểu “Ngồi” và thành tích. * Cách đánh giá xếp loại: + Loại G: Thực hiện đúng kĩ thuật và đạt thành tích 3,7m (Nam); 3,1m (Nữ) trở lên. + Loại K: Thực hiện tương đối đúng kĩ thuật và đạt thành tích 3,3m-3,6m (Nam); 2,7m-3m ( Nữ). + Loại Tb:: Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật và đạt thành tích 2,9m-3,2m (Nam); 2,4m 2,6m (Nữ). + Loại Y:: Thực hiện không đúng kĩ thuật và thành tích 2.4m-2.8m (Nam); 2m-2,3m (Nữ) . + Loại Kém: Thực hiện sai kĩ thuật và thành tích dưới mức yếu. - Thả lỏng tích cực toàn thân, giũ tay chân, hít thở sâu. - GV nhận xét, tuyên dương ưu và phê bình khuyết điểm HS qua tiết kiểm tra. - Về nhà: + Luyện tập chạy bền thường xuyên cự li 500- 800m ( 3 – 5 lần/ HS/ tuần). - Giải tán với tiếng hô “khỏe”. Đội hình nhận lớp và khởi động: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x o x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x o - GV tiến hành kiểm tra theo đợt 4-6 HS/đợt, nam - nữ riêng. - Mỗi HS được thực hiện thử 1 lần và 3 lần chính thức, lấy thành tích lần tốt nhất. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Đội hình thả lỏng và giải tán lớp: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x IV/ RÚT KINH NGHIỆM: BẢNG THỐNG KÊ XẾP LOẠI KIỂM TRA Lớp Sĩ số Thống kê xếp loại kiểm tra Ghi chú G K Tb Y Kém SL TL SL TL SL TL SL TL SL TL 8A1 8A2 8A3 8A4 8A5 8A6 8A7 8A8 8A9