Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 43+44 - Năm học 2012-2013

U CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2.Giới thiệu NDYC 3.Kiểm tra bài cũ ? 4 giai đoạn kĩ thuật 4. Khởi động : Chung Chuyên môn - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học - Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật chạy đà giậm nhảy trên không tiếp đất - Gv nhận xét cho điểm. - Xoay các khớp, ép dọc – ngang, - CBN – NCĐ - GCM CƠ BẢN 1. Nhảy xa ? Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi 2. TTTC (Bóng chuyền) ? Đệm bĩng ? Đấu tập. 3. Chạy bền ? Luyện tập Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt 4 giai đoạn của kĩ thuật - Đo đà và chỉnh đà 1-4 lần. Sau đó chạy đà - Đặt chân tương đối tốt vào điểm giậm nhảy, tay phối hợp nhịp nhàng - Giai đoạn trên không cần co gối, vươn dài chân chuẩn bị tiếp đất - Khi tiếp đất bằng hai chân cần khuỵu gối giảm chấn động - Thực hiện tương đối tốt 4 giai đoạn chú ý giai đoạn giâm nhảy - Các bước đà đầu chạy chậm dần sau đó tăng dần ở các bước đà cuối tay phối hợp nhip nhàng và chạy bằng nửa bàn chân trên Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt đệm bĩng và đấu tập Yêu cầu : - Thi đấu theo các tổ, mỗi tổ 3-6 hs - Vòng tròn 1 lượt tính điểm - Các em khác làm thư kí, trọng tài - Thi đấu nhiệt tình, nghiêm túc, tranh ăn thua trong thi đấu - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên - Chú ý hiện tượng sóc hông khi chạy KẾT THÚC Củng cố Thả lỏng Nhận xét Dăn dò - 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi. - Rũ tay, thả lỏng toàn thân, phơi cá, đấm lưng nhẹ - Gv nhận xét ưu khuyết điểm tiết dạy - Ôn lại 2 nội dung đã học chú ý chuyền bóng cao tay bằng hai tay. MỤC TIÊU – YÊU CẦU Tiết theo ppct : 44 -Biết cách thực hiện nhảy xa kiểu ngồi. NS :27/01/13 -Thực hiện đúng nhảy xa kiểu ngồi và nâng dần thành tích. ND :29/01/13 -Biết cách thực hiện đệm bĩng; Thực hiện được đệm bĩng.Vận dụng vào đấu tập - Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên; Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên. * Địa điểm-Phương tiện :Sâân trường, vệ sinh nơi tập luyện, GA, sđcn , 6-8 quả bóng chuyền , hố cát Thời gian PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8-10’ 1-2l 2lx8n 1x2l €€€€€€ €€ Đội hình nhận lớp €€€€€€ €€ €€€€€€ €€ €€€€€€€ € € p Đội hình khởi động p Từ đội hình vòng tròn về đội hình nhận lớp gv kiểm tra bài cũ nhận xét, cho điểm. 32-34’ 14-16’ 1x5l 1x1l 1x11l 14-16’ 1x5l 1x1l 1 -11l 3-5' 4-9vòng*100m TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM QUAY VÒNG - SỬA SAI – LÀM MẪU - Nhóm 1 : Nhảy xa - Nhóm 2 : Bóng chuyền - Đệm bĩng . - 4 Giai đoạn kĩ thuật € € € € € € VG Hn 6m € € € € € € € p Gv đan xen giữa nhận xét sửa sai - Đấu tập Hoán đổi vị trí hai nhóm Chạy theo nhóm sức khoẻ 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l Đội hinh 4 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € Đội hình 4 hang so le cự li rộng € € € € € € Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € pGv Giáo án số : 45 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo ppct : 45 Nhảy xa : Luyện tập chạy đà giậm nhảy đầu chạm vật trên cao NS :17/02/13 Chạy đà giậm nhảy vượt chướng ngại vật TTTC : Ơn đệm bĩng, Đấu tập PHẦN VÀ NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2.Giới thiệu NDYC 3.Kiểm tra bài cũ ? Đệm bĩng 4. Khởi động : Chung Chuyên môn - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học - Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật đệm bĩng - Gv nhận xét cho điểm. - Xoay các khớp, ép dọc – ngang, - CBN – NCĐ - GCM. CƠ BẢN 1. Nhảy xa ? Luyện tập chạy đà giâm nhảy đầu chạm vật trên cao ? Chạy đà giậm nhảy vượt chướng ngại vật 2. TTTC (Bóng chuyền) ? Đệm bĩng ? Đấu tập Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy xa + Chạy đà thoải mái tay phối hợp nhịp nhàng, tăng tốc ở 3 bước cuối. + Giậm tương đối tốt vào điểm giậm nhảy, cần khuỵu gối + Chân giậm nhảy giậm mạnh để nâng trọng tâm cơ thể lên cao + Tay phối hợp nhịp nhàng đầu chạm vật trên cao + Tiếp đất bằng chân giậm nhảy sau đó đến chân lăng cần khuỵu gối để giảm chân động. - Chạy bằng mũi bàn chân trên tay phối hợp nhịp nhàng - Chân giậm nhảy là chân thuận - Nâng cao chân lăng khi vượt chướng ngại vật - Tiếp đất bằng chân thuận sau đó lăn dần đến chân lăng, khuỵu gối Yêu cầu : Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật đệm bóng bằng hai tay Điểm tiếp xúc bóng tương đối tốt, khuỵu gối đẩy bóng lên cao Yêu cầu : - Thi đấu theo các tổ, mỗi tổ 3-6 hs - Vòng tròn 1 lượt tính điểm - Các em khác làm thư kí, trọng tài - Thi đấu nhiệt tình, nghiêm túc, tranh ăn thua trong thi đấu KẾT THÚC Củng cố Thả lỏng Nhận xét Dăn dò - Chuyền bóng cao tay bằng hai tay - Rũ tay, thả lỏng toàn thân, phơi cá, đấm lưng nhẹ - Gv nhận xét ưu khuyết điểm tiết dạy - Ôn lại 2 nội dung đã học chú ý chuyền bóng cao tay bằng hai tay. MỤC TIÊU – YÊU CẦU Tiết theo ppct : 45 - Biết cách thực hiện các động tác bộ trợ; Thực hiện cơ bản đúng các bài tập bộ trợ N.xa. NS :17/2/13 - Biết cách thực hiện đệm bĩng và đấu tập. ND : 19/01/13 - Thực hiên được kỹ thuật đệm bĩng và vận dụng vào đấu tập. * Địa điểm-Phương tiện :Sâân trường, vệ sinh nơi tập luyện, GA, sđcn , 6-8 quả bóng chuyền , hố cát Thời gian PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 6-8’ 1-2l 2lx8n 1x2l - hình 4 hàng ngang cự li hẹp Đội hình khởi động Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp Đội hình vòng tròn cự li rộng, dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp, 30-32’ 15-17’ 1x5l 1x1l 1x5l 1x11 15-17’ 1x5l 1x1l 1x5l 1x1l TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM QUAY VÒNG - SỬA SAI - Nhóm 1 : Nhảy xa - Nhóm 2 : Bóng chuyền + Chạy đà giậm nhảy + Đệm bĩng € € € € € € € € € € € € € € € € + Đấu tập. Chạy vượt chướng ngại vật € € Hoán đổi vị trí của hai nhóm Gv đi xen vào hai nhóm để sưa sai và phân tích kĩ thuật động tác 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l Đội hinh 4 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € Đội hình 4 hang so le cự li rộng € € € € € € Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € pGv Giáo án số : 46 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo ppct : 46 Nhảy xa : Luyện tập chạy đà - giậm nhảy đầu chạm vật trên cao NS :17/02/13 Chạy đà giậm nhảy vượt chướng ngại vật TTTC : Phát bóng thấp tay nghiêng mình, Chạy bền : Luyện tập PHẦN VÀ NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2.Giới thiệu NDYC 3.Kiểm tra bài cũ ? phát bĩng thấp tay 4. Khởi động : Chung Chuyên môn - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học - Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật phát bĩng - Gv nhận xét cho điểm. - Xoay các khớp, ép dọc – ngang, - CBN – NCĐ - GCM. CƠ BẢN 1. Nhảy xa ? Luyện tập chạy đà giâm nhảy đầu chạm vật trên cao ? Chạy đà giậm nhảy vượt chướng ngại vật 2. TTTC (Bóng chuyền) ? Phát bóng thấp tay nghiêng mình Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy xa + Chạy đà thoải mái tay phối hợp nhịp nhàng, tăng tốc ở 3 bước cuối. + Giậm tương đối tốt vào điểm giậm nhảy, cần khuỵu gối + Chân giậm nhảy giậm mạnh để nâng trọng tâm cơ thể lên cao + Tay phối hợp nhịp nhàng đầu chạm vật trên cao + Tiếp đất bằng chân giậm nhảy sau đó đến chân lăng cần khuỵu gối để giảm chân động. - Chạy bằng mũi bàn chân trên tay phối hợp nhịp nhàng - Chân giậm nhảy là chân thuận - Nâng cao chân lăng khi vượt chướng ngại vật - Tiếp đất bằng chân thuận sau đó lăn dần đến chân lăng, khuỵu gối giảm chân động Yêu cầu :- Phát bóng tương đối tốt - Bóng lên cao, qua sân không xoáy. - Điểm tiếp xúc bóng tương đối tốt. + Thi đấu vòng tròn tính điểm theo các tổ + Các thành viên còn lại làm trọng tài KẾT THÚC Củng cố Thả lỏng Nhận xét Dăn dò - Chuyền bóng cao tay bằng hai tay - Rũ tay, thả lỏng toàn thân, phơi cá, đấm lưng nhẹ - Ôn lại 2 nội dung đã học chú ý chuyền bóng cao tay bằng hai tay. MỤC TIÊU – YÊU CẦU Tiết theo ppct : 46 -Biết cách thực hiện các động tác bộ trợ ;Thực hiện cơ bản đúng các đọng tác bộ trợ . NS :17/02/13 - Biết cách thực hiện phát bĩng thấp tay nghiêng mình ND :19/02/13 - Thực hiên cơ bản đúng phat bĩng thấp tay nghiêng mình. - Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên. Thưc hiện cơ bản đúng chạy theo địa hình quay định * Địa điểm-Phương tiện :Sâân trường, vệ sinh nơi tập luyện, GA, sđcn , 6-8 quả bóng chuyền , hố cát Thời gian PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 6-8’ 1-2l 2lx8n 1x2l - hình 4 hàng ngang cự li hẹp Đội hình khởi động Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp Đội hình vòng tròn cự li rộng, dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp, 32-34 14-16’ 1x5l 1x1l 1x6l 1x4l 1x5l 14-16’ 1x3l 1x3 3-5' 4-9vòng*100m TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM QUAY VÒNG - LÀM MẪU. - Nhóm 1 : Nhảy xa - Nhóm 2 : Bóng chuyền + Chạy đà giậm nhảy ... - Phát bóng thấp tay nghiêng mình . € € € € p p lưới 2m20 + Chạy vượt chướng ngại vật. € € Gv đan xen hai nhĩm,quan sát và sửa sai 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l Đội hinh 4 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € Đội hình 4 hang so le cự li rộng € € € € € € Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € pGv