Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 41+42 - Bản đẹp 2 cột

GIÁO ÁN SỐ :21 Tiết PPCT:41-42 Ngày sọan: 13/2 Ngày dạy:15/2/08 I.NỘI DUNG BÀI DẠY : -Bóng chuyền: Oân tập : các bài tập bổ trợ kĩ thuật; Chuyền bóng cao tay; Đệm bóng; Tập thể lực. -Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. III.ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN: Sân bóng chuyền, bóng 10 quả, còi thể thao, tranh kĩ thuật phát bóng thấp tay chính diện . Phần và nội dung Yêu cầu và phân tích kỹ thuật I/MỞ ĐẦU 1/Nhận lớp: 2/Khởi động. 3/Bài cũ : -GV nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học. a.KĐC: Chạy nhẹ nhàng ® đi vòng tròn thực hiện các ĐT khởi động. b.KĐCM : Chạy bứơc nhỏ, chạy cao đùi, chạy đạp sau, các động tác kéo dãn cơ, khớp, di chuyển các hướng. -Thực hiện chuyền bóng cao tay.? II/CƠ BẢN 1/Thể thao tự chọn. (Bóng chuyền). 2.Chạy bền. a/Tập bổ trợ : -Một số bài tập phát triển biên độ cơ, khớp. -Các bài tập di chuyển các hứơng(bứơc lướt, bước đuổi, bước chéo) -Các bài tập chạy, dừng theo tín hiệu. +Bài tập bổ trợ kĩ thuật: -Tung và bắt bóng bằng hai tay (cá nhân). -Tung và bắt bóng bằng hai tay (hai người). b/Oân tập: + Chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt. +Chuyền bóng thấp tay (Đệm bóng). c/Học mới: Kĩ thuật phát bóng thấp tay chính diện. -Tư thế chuan bị. -Tung bóng. -Đánh bóng. -Kết thúc. *Yêu cầu : Thực hiện tương đối đúng kĩ thuật chuyền bóng cao tay, thấp tay, kĩ thuật phát bóng thấp tay chính diện về tư thế , phương hứơng, trọng tâm từng bài tập, theo khẩu lệnh cụ thể . Biết vận dụng kĩ thậut đã học vào tập luyện hàng ngày. d/Tập thể lực: € € € € € € € € € € -Chạy từ cuối sân lên lưới chắn bóng ở số 2-3-4 và chạy về cuối sân. a.Luyện tập :Chạy bền trên địa hình tự nhiên. -Kỹ thuật đánh tay đặt chân. -Kỹ thuật thở khi chaỵ b.Hồi phục sau khi chay5. -Trò chơi hồi tĩnh sau khi chạy. III/KẾT THÚC 1/Củng cố. 2/Hồi tĩnh. 3/Nhận xét, dặn dò. -Thực hiện phát bóng thấp tay chính diện -Cúi người thả lỏng hai tay và toàn thân, Tay chống hông rung đùi, cẳng chân. -Nhận xét giờ học.BT (ôn chuyền cao tay, đệm thấp tay, phát thấp tay). II.MỤC TIÊU: -Nâng cao kĩ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay, đệm bóng thấp tay bước đầu làm quen với kĩ thuật phát bóng cao tay tay trứơc mặt . Biết thực hiện một số bài tập bổ trợ, tập thể lực, vận dụng vào tập hàng ngày. -Tiếp tục vận dụng kĩ thuật chạy bền trên địa hình tự nhiên vào tập luyện nâng dần thành tích và thể lực. Biết vận dụng kĩ thuật đã học vào tập hàng ngày. TG-LVĐ Phương pháp và biện pháp giảng dạy 15phút 200m 3lầnx20m 4hs €€€€ € €€€€ € €€€€ € €€€€ € 5 -Cán sự lớp tập hợp 4 hàng ngang, điểm số báo cáo. -KĐC: Tập đồng loạt cán sự điều khiển. -KĐCM: Theo nhóm đồng loạt và theo nhóm dòng chảy . -Gv chỉ định Hs thực hiện, nhận xét, cho điểm. 65phút 2lầnx8nhịp 3-4lần x10m 2-3phút 2-3phút 3-4lần 3-4lần 7-8phút 7-8phút 5-7lần 10phút 10phút 10phút 10phút 3-4lần nam700m nữ 500m ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ *ĐH học bóng chuyền: a.Tập bổ trợ: +Tập đồng loạt: -Các bài tập phát triển biên độ cơ, khớp. +Tập theo nhóm dòng chảy: -Di chuyển các hứơng(bứơc lướt, bước đuổi, chạy-dừng ) +Tập theo nhóm : € € € € € € € € -Tung và bắt bóng cá nhân. -Tung và bắt bóng theo nhóm 2 người. b.Oân tập: +Tập đồng loạt: -Động tác chuyền cao tay(không bóng ). -Động tác đệm thấp tay)không bóng) +Tập theo nhóm: -Chuyền cao tay, đệm thấp tay. -Tập theo nhóm 2 người(một người phục vụ bóng và ngược lại). c.Học mới: -Tập đồng loạt không bóng. -Tập theo nhóm 2người (một người phục vụ bóng). *Phân nhóm quay vòng: +Nhóm nam ôn chuyền cao tay, đệm thấp tay. -Tập theo nhóm 2 ngừơi. € € €€ € € €€ +Nhóm nữ tập phát thấp tay chính diện qua lưới -Tập theo nhóm. *Sau ½ thời gian thì đổi nội dung. d/Tập thể lực: -Tập theo nhóm dòng chảy. *ĐH chạy bền: -Tập theo nhóm nam nữ. -Thực hiện trò chơi theo nhóm. 10phút 2Hs -Thực hiện chạy nâng cao đùi, tại chỗ đánh tay . -Cúi người thả lỏng hai tay và toàn thân, Tay chống hông rung đùi, cẳng chân. -Đánh giá ý thức học tập của lớp. Tuyên dương nhắc nhở , hứng dẫn Hs tập luyện ở nhà .