Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 41, Bài 41: Nhảy xa; Bóng

GATD8PKT Bài 41: Nhảy xa, Bóng chuyền. Tuần 21, tiết 41. Ngày dạy, ngày soạn ♦♦♦ A. Mục tiêu : I. Nhiệm vụ : 1. Nhảy xa : - Ôn một số động tác bổ trợ, trò chơi “Lò cò tiếp sức” hoặc do GV chọn; Chạy đà 5 – 7 bước giậm nhảy, bước bộ trên không. - Học kỹ thuật trên không và tiếp đất ( hố cát , đệm ). 2 . Bóng chuyền : Ôn : Kỹ thuật đệm bóng thấp tay chính diện. 1. Kiến thức : - Biết kỹ thuật trên không và tiếp đất. - Biết được kỹ thuật đệm chính diện. 2. Kỹ năng : - Thực hiện đúng kỹ thuật chạy đà giậm nhảy cơ bản đúng kỹ thuật trên không – tiếp đất. - Thực hiện đúng kỹ thuật đệm bóng. - Vận dụng các kỹ năng trên để tập luyện hàng ngày để nâng cao sức khoẻ. 3. Thái độ học tập : học sinh luôn có ý thức tổ chức kỉ luật, tự giác, tích cực và tính tập thể trong tập luyện. B. Địa điểm - phương tiện : Sân trường THCS Cái Tàu Hạ, ván giậm , hố cát ,giáo án, còi, bóng chuyền 4 – 8 quả C. Nội dung và phương pháp lên lớp : Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức giảng dạy Thời gian Số lần I. Phần mở đầu : - Nhận lớp kiểm tra sĩ số. Phổ biến nội dung học – yêu cầu bài học. - Khởi động : + Chung : các khớp :vai hông gối, cổ tay – chân, ép dọc, ngang. + Chuyên môn : chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá gót chạm mông. Đá lăng trước – sau. II. Phần cơ bản : 1. Nhảy xa - Bóng chuyền : - Kỹ thuật trên không – tiếp đất : Kết thúc giậm nhảy chân giậm phía sau duỗi thẳng, chân lăng phía trước tay vung lên trên - ra trước - xuống dưới – ra sau thu chân giậm đuổi kịp chân lăng. Khi tiếp đất hai gối hơi khuỵu để giảm chấn động hai tay đưa ra trước thân người dướn về trước sau khi tiếp đất xong đi thẳng về trước ra khỏi hố.Yêu cầu HS thực cơ bản đúng kỹ thuật trên không – tiếp đất. - Ôn đệm bóng thấp tay chính diện : - Trò chơi”lò cò tiếp sức” * Hệ thống : Nhảy xa , bóng chuyền. III. Phần kết thúc : Thả lỏng : nắm giũ tay, rung lắc đùi. - Nhận xét – dặn dò. 6 - 8 phút 32 phút 14 - 16 phút 5- 7phút 4 phút 5 phút 5 phút 2Lx8N 3-5 lần - GV và cán sự làm thủ tục nhận lớp theo 4 hàng ngang. XXXXXXXXX XXXXXXXXX XXXXXXXXX XXXXXXXXX Xcs OGV - Cán sự điều khiển lớp khởi động theo 4 hàng ngang X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X Xcs OGV - GV giới thiệu – làm mẫu kỹ thuật trên không – tiếp đất , sau đó cho HS thực hiện động tác mô phỏng kỹ thuật trên không – tiếp đất theo 4 hàng ngang(3 – 5 lần) - X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X OGV - Sau khi thực hiện động tác tại chỗ mô phỏng xong sau đó cho 1 nhóm vào hố thực hiện chạy đà giậm nhảy 3 nhóm còn lại đệm bóng thấp tay chính diện( tập quay vòng). XXXXXXXX X XXXXXXXX X XXXXXXXX X XXXXXXXXX→ O GV Nhóm cuối cùng nhày xong GV cho 4 nhóm tiếp tự ôn : XXXXXXXX X XXXXXXXX X XXXXXXXX X OGV XXXXXXXX X - GV cho HS chơi theo 4 hàng dọc, mỗi lượt 4 HS. XXXXXXXXX │→ XXXXXXXXX │→ XXXXXXXXX│→ XXXXXXXXX│→ O GV * GV gọi 6 – 8 HS thực hiện chạy đà giậm nhảy-trren không tiếp đất, kỹ thuật đệm bóng, phát bóng, các HS còn lại nhận xét. XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX OGV - GV điều khiển thả lỏng theo 4 hàng ngang. XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX OGV - GV nhận xét đánh giá tiết học, dặn HS về tự ôn lại các kỹ thuật bóng chuyền đã học. * Rút kinh nghiệm :