Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 39+40 - Năm học 2013-2014 - Đoàn Khoa Vịnh

GIÁO ÁN SỐ : 39 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo PPCT : 39 Nhảy xa : Ơn một số động tác bổ trợ trị chơi " Lị cị tiếp sức" NS: 05/01/2014 Giới thiệu kĩ thuật giậm nhảy hoặc chạy đà 3-5 bước. TTTC (Bĩng chuyền): Một số bài tập bổ trợ, đi bước trượt, chạy. PHẦN VÀ NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2.Giới thiệu nội dung yêu cầu 3.Kiểm tra bài cũ 4. Khởi động : Chung Chuyên mơn -Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp -Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: Nhảy xa – TTTC. - Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật chạy đà. - Gv nhận xét và cho điểm. - Xoay các khớp, ép dọc – ngang, CBN – NCĐ - GCM. CƠ BẢN 1. Nhảy xa: ? Bật xa tại chỗ ? trị chơi lị cị tiếp sức ? Giới thiệu kĩ thuật giậm nhảy 2. TTTC (Bĩng chuyền): ? Tung và bắt bĩng bằng hai tay. ? Tung bĩng cao tay bằng hai tay. ? Trị chơi "Bĩng chuyền 4 ? Đi bước trượt ? Đi bước chạy * Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ. + Hai tay từ trước ra sau, khuỵu gối, trọng tâm dồn đều vào hai chân, người hơi nho ra phía trước. + Dùng lực của hai chân bật xa về trước hai tay từ sau ra trước lên cao, sau đĩ từ trên cao ra trước trở lại sau. + Hai gĩt chân tiếp đất, khuỵu gối để giảm chấn động, - Gv hướng dẫn luật chơi và cách chơi - Hs nắm rõ luật chơi và tổ chức chơi trị chơi nghiêm túc. * Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ và chuyền bĩng cao tay bằng hai tay. - Hai học sinh đứng đối diện nhau một học sinh tung bĩng một tay khoảng 3-5m học sinh đứng đối diện bắt bĩng bằng hai tay, khơng để bĩng rơi khi luyện tập. * Yêu cầu : - Tại chỗ tung bĩng khoảng 2-4m trên khơng, khuỵu gối bắt bĩng bằng hai tay sau đĩ đẩy bĩng lên cao liên tục nhiều lần, hạn chế để bĩng rơi * Luật chơi : Bắt bĩng 4 lần liên tiếp qua 2-4 em, khơng để bĩng rơi - Khơng chạy ra khỏi vịng trịn, phải tung bĩng bằng hai t * Cách chơi : Lần lượt hai đội vào tranh cướp bĩng sau đĩ tung cho đồng đội của mình bắt bĩng, liên tiếp 4 lần, em thứ 4 chụp được bĩng sau đĩ đập bĩng xuống đất là thắng cuộc. Nêu 1trong 4 lân đĩ mà để bĩng rơi hoặc bị đối phương cướp mất bĩng trị chơi lại trở lại từ đầu. -Chân thuận đặt trước, chân lăng sau, hai tay buơng tự nhiên, khuỵu gối, mắt hướng trước sau đĩ dùng lực của hai chân trượt về trước khuỵu -Tương tự như bước trượt nhưng với tốc độ nhanh hơn KẾT THÚC 1. Củng cố 2. Thả lỏng 3. Nhận xét 4. Dặn dị - Kĩ thuật giậm nhảy. - Rũ tay, thả lỏng tồn thân, phơi cá, đấm lưng nhẹ. -GV nhận xét ưu và khuyết điểm tiết dạy. -Ơn lại 2 nội dung đã học chú ý Kĩ thuật giậm nhảy. IV. Rút kinh nghiệm:. MỤC TIÊU - YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 39 - Thực hiện tương đối tốt các bài tập bổ trợ, kĩ thuật giậm nhảy NS: 05/01/2014 - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trơ, các bước trượt. ND: 07/01/2014 *Địa điểm - Phương tiện : Sân trường, sân bĩng chuyền vệ sinh an tồn nơi tập luyện, Giáo án, sổ điểm , hố nhảy, ván giậm, lưới, bĩng chuyền 6-12 quả. ĐLĐV PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8-10ph 1-2l 2lx8n 1x2l €€€€€€ €€ Đội hình nhận lớp €€€€€€ €€ €€€€€€ €€ €€€€€€€ € € p Đội hình khởi động p Từ đội hình vịng trịn về đội hình nhận lớp gv kiểm tra bài cũ nhận xét, cho điểm. 28-30ph 10-15ph 1x5l 1x1l 1x6l 1x4l 1x5l 10-15ph 1x3l 1x3 1x2l TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHĨM - SỬA SAI – LÀM MẪU - Nhĩm 1 : Nhảy xa - Nhĩm 2 : Bĩng chuyền + Bật xa tại chỗ + Tung bắt bĩng bằng hai tay € € € € € € € € € € € € € € € € € € p € € € € € € € € € € € € € € € € € € p + Trị chơi lị cị tiếp sức + Các bước trượt € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € - Kĩ thuật giậm nhảy p ĐC VG HN 6m + Các bước chạy € € € € € € € € € € € p - Trị chơi " BC 4 " Gv đan xen giữa hai nhĩm nhận xét sửa sai Hốn đổi vị trí hai nhĩm 3-5ph 1x1l 2lx8n 1x1l € € € € € € € € Đội hình củng cố, thả lỏng € € € € € € € € €€€€€€ €€ Đội hình NX-BTVN € € € € € € € € €€€€€€ €€ € € € € € € € € €€€€€€ €€ p €€€€€€ €€ p ... GIÁO ÁN SỐ : 40 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo PPCT : 40 Nhảy xa : Một số động tác bổ trợ trị chơi" Bật cĩc quanh hàng". NS: 07/01/2014 Chạy đà 5-7 bước giậm nhảy bước bộ trên khơng. TTTC (Bĩng chuyền): Ơn động tác bổ trợ, chuyền bĩng cao tay, phát bĩng thấp tay nghiêng mình Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên . PHẦN VÀ NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2.Giới thiệu nội dung yêu cầu 3.Kiểm tra bài cũ Kỹ thuật giậm nhảy? 4. Khởi động : Chung Chuyên mơn - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp -Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: Nhảy xa – TTTC – chạy bền. - Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật giậm nhảy. - Gv nhạn xét cho điểm. - Xoay các khớp, ép dọc – ngang, CBN – NCĐ - GCM. CƠ BẢN 1. Nhảy xa: ? Bật xa tại chỗ ? Trị chơi " Bật cĩc quanh hàng" ? Chạy đà 5-7 bước giậm nhảy trên khơng trên khơng. 2. TTTC (Bĩng chuyền): ? bước thường – Chạy. ? Chuyền bĩng cao tay bằng hai tay 3. Chạy bền: ? Luyện tập chạy bền * Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ + Hai tay từ trước ra sau, khuỵu gối, trọng tâm dồn đều vào hai chân, người hơi nho ra phía trước. + Dùng lực của hai chân bật xa về trước hai tay từ sau ra trước lên cao, sau đĩ từ trên cao ra trước trở lại sau. + Hai gĩt chân tiếp đất, khuỵu gối để giảm chấn động, - Gv hướng dẫn luật chơi và cách chơi - Nhiệt tình tham gia trị chơi Chạy đà 5-7 bước giậm nhảy trên khơng các số 3-4-5-6 * Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ và chuyền bĩng cao tay + Khuỵu gối di chuyển trước – sau – sang ngang + Bước chạy tương tự như đi thường nhưng tốc độ di chuyển nhanh hơn. - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên - Chú ý hiện tượng sĩc hơng khi chạy KẾT THÚC 1. Củng cố 2. Thả lỏng 3. Nhận xét 4.Dặn dị - Chuyền bĩng cao tay bằng hai tay. - Rũ tay, thả lỏng tồn thân, phơi cá, đấm lưng nhẹ -GV nhận xét ưu và khuyết điểm tiết dạy. -Ơn lại 3 nội dung đã học chú ý giai đoạn chạy đa, tập chạy đà, giậm nhảy. IV. Rút kinh nghiệm: MỤC TIÊU - YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 40 -Biết cách thực hiện chạy 5-7 bước giậm nhảy bước bộ trên khơng. Trị chơi. NS: 07/01/2014 -Thực hiện được chạy 5-7 bước giậm nhảy bước bộ trên khơng. Trị chơi. ND: 09/01/2014 -Biết cách thực hiện các động tác bổ trơ, chuyền bĩng cao tay bằng hai tay, phát bĩng thấp tay nghiêng mình. Thực hiện được các động tác bổ trơ, chuyền bĩng cao tay bằng hai tay, phát bĩng thấp tay nghiêng mình. -Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên. Nâng dần sức bền. *Địa điểm - Phương tiện : Sân trường, sân bĩng chuyền vệ sinh an tồn nơi tập luyện, Giáo án, sổ điểm , hố nhảy, ván giậm, lưới, bĩng chuyền 6-12 quả. ĐLĐV PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8-10ph 1-2l 2lx8n 1x2l €€€€€€ €€ Đội hình nhận lớp €€€€€€ €€ €€€€€€ €€ €€€€€€€ € € p Đội hình khởi động p Từ đội hình vịng trịn về đội hình nhận lớp gv kiểm tra bài cũ nhận xét, cho điểm. 28-30ph 10-12ph 1x5l 1x6l 1x3l 1x4l 10-12ph 1x3l 1x3 3-5ph 4-9vịng*100m TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHĨM - SỬA SAI – LÀM MẪU - Nhĩm 1 : Nhảy xa - Nhĩm 2 : Bĩng chuyền + Bật xa tại chỗ + Các bước thường € € € € € € € € € € € € € € € € € € p € € € € € € € € € € € € € € € € € € p + Các bước chạy + Trị chơi " Bật cĩc quanh hàng" € € € € € € € € € € O p € € € € € € € € € € O p + Chuyền bĩng cao tay bằng hai tay Hai Hs đứng đối diện nhau + Chạy 5-7 bước giậm nhảy trên khơng € € € € € € VG Hn 6m p € € € € € € € p Gv đan xen giữa hai nhĩm nhận xét sửa sai Hốn đổi vị trí hai nhĩm -Chạy theo nhĩm sức khoẻ 3-5ph 1x1l 2lx8n 1x1l € € € € € € € € Đội hình củng cố, thả lỏng € € € € € € € € €€€€€€ €€ Đội hình NX-BTVN € € € € € € € € €€€€€€ €€ € € € € € € € € €€€€€€ €€ p €€€€€€ €€ p .