Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 37 đến Tiết 63

, điều chỉnh đà. - Chia nhóm Nam, Nữ thực hiện - G/v quan sát nhất mạnh yêu cầu, sửa sai cho học sinh. - Gọi 2 - 4 học sinh thực hiện. - 2- 4 học sinh nhận xét so sánh. - G/v nhận xét rút kinh nghiệm sửa sai chung cho cả lớp. - Tâng cầu cá nhân. - Tập theo đôi. - Tập theo nhóm 4 - 6 học sinh. - Đấu tập - G/v hướng dẫn học sinh thả lỏng. - Biểu dương, phê bình kịp thời. - Vận dụng hướng dẫn đã học tự ôn tập hàng ngày 15 - 20 phút. Tuần 30 Tiết 60 Ngày soạn:05/4/2008 Ngày giảng:09/4/2008 Nhảy cao - đá cầu- chạy bền I. Mục tiêu - Nhảy cao: ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật phát triển sức mạnh của chân. Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu Bước qua, ôn luyện nâng cao thành tích. +Yêu cầu : Thực hiện đúng các động tác bổ trợ, phối hợp được các bước đà hoàn thiện toàn bộ kĩ thuật. - Đá cầu: Tâng cầu bằng hai chân, tung đỡ và truyền cầu theo đôi ( đấu tập ). + Yêu cầu: Năm vững các động tác bổ trợ, thực hiện đúng kĩ thuật kiểu tâng cầu. thực hiện được yêu cầu tung đơ cầu và truyền cầu. - Chạy bền: Luyện tập Nam 800m, Nữ 600m. + Yêu cầu: Thực hiện hết cự ly quy định, vận dụng được một số kỹ chiến thuật đơn giản vào tập luyện, biết tự thả lỏng khi về đích. II. Địa điểm, phương tiên: 1 - Địa điểm : Tiến hành trên sân tập, hố nhảy cao. 2 - Phương tiện: Còi, cột xà nhảy cao, cầu đá mỗi học sinh một quả, cột lưới đá cầu. III. Nội dung, phương pháp lên lớp Nội dung ĐL Phương pháp tổ chức A.Phần mở đầu: 1- Nhận lớp. - Kiểm tra sĩ số. - Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học 2 - Khởi động. - Xoay các khớp. - ép dọc, ép ngang - Tại chỗ bật cao thu gối. 3. Kiểm tra 15p’. Đà 5 bước thực hiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”. B. Phần cơ bản: 1- Nhảy cao: a - Các động tác bổ trợ. - Ôn động tác đá lăng trước - sau - Đà 3 bước giậm nhảy - đá lăng - Chạy tăng tốc 15 - 20m. b - ôn luyện kĩ thuật. - Chạy đà giậm nhảy đá lăng thẳng chân. - Đà 3 - 5 - 7 - 9 bước giậm nhảy bật cao - Phối hợp đà 3 - 5 - 7 - 9 phối hợp toàn bộ kĩ thuật. - Phối hợp các bước đà hoàn thiện toàn bộ kĩ thuật. Ôn luyện nâng cao thành tích. * Củng cố. - Đà 7 - 9 bước thực hiện toàn bộ kĩ thuật. 2- Đá cầu: - Tâng cầu bằng (tâng 1 chân, 2 chân ) - Tung đỡ cầu, truyền cầu. - Đá truyền theo vòng tròn. 3 - Chạy bền: - Nam 800m - Nữ 600m C. Phần kết thúc: - Thả lỏng: Rũ chân, tay, bài tập thả lỏng. - Nhận xét: ý thức, tác phong, trang phục, tinh thần tập luyện. - HDVN: ông các động tác bổ trợ nhảy cao và đá đầu. - Tâng cầu 20p 2L 2L 3Lx 8n 20p 1L 5' Cán sự lớp điều khiển báo cáo hô lời chúc GV. GV ờ X X X X X X X X X X Dàn ĐH khởi động, cán sự hô - GV quan sát nhấn mạnh yêu cầu kĩ thuật. - Kiểm tra lần lượt từng em. - Cán sự hô cho lớp tập - G/v quan sát nhấn mạnh yêu cầu kĩ thuật. - Thực hiện theo nhóm 4 - 6 h/s. - H/s xác định ô giậm nhảy, tự đo đà, điều chỉnh đà. - Chia nhóm Nam, Nữ thực hiện - G/v quan sát nhất mạnh yêu cầu, sửa sai cho học sinh. - Gọi 2 - 4 học sinh thực hiện. - 2- 4 học sinh nhận xét so sánh. - G/v nhận xét rút kinh nghiệm sửa sai chung cho cả lớp. - Tâng cầu cá nhân. - Tập theo đôi. - Tập theo nhóm 4 - 6 học sinh. - Đấu tập - Chia nhóm Nam, Nữ chạy theo hàng dọc trên địa hình sân trường. - G/v hướng dẫn học sinh thả lỏng. - Biểu dương, phê bình kịp thời. - Vận dụng hướng dẫn đã học tự ôn tập hàng ngày 15 - 20 phút. Tuần 31 Tiết 61 Ngày soạn:13/4/2008 Ngày giảng:16/4/2008 kiểm tra: đá cầu I/ Mục tiêu : Kiểm tra kỹ thuật và thành tích 1 số kỹ thuật động tác của nội dung môn đá cầu. ( Do GV qui định). * Yêu cầu thực hiện tốt kỹ thuật và đạt thành tích cao. Tích cực, an toàn trong quá trình kiểm tra. II/ Chuẩn bị : Sân tập, thiết bị đá cầu. III/ Tiến trình bài dạy : Nội dung Đ/Lượng Phương pháp A/ Phần mở đầu : - Nhận lớp - Phổ biến nd, yc kiểm tra. - Khởi động : + Bài thể dục phát triển chung + Xoay kỹ khớp + Tập 1 số KTBT. B/ Phần cơ bản : 1.Nội dung kiểm tra. - Kiểm tra kỹ thuật phát cầu cao chân chính diện và thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. 2. Cách cho điểm : - Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện động tác và thành tích của từng học sinh. + Điểm 9 - 10 : Thực hiện đúng KTĐT; TT đạt 3/ 5 quả. + Điểm 7 - 8 : Thực hiện đúng KTĐT; TT đạt 2/ 5 quả. + Điểm 5 - 6 : Thực hiện cơ bản đúng KTĐT; TT đạt 1/ 5 quả. + Điểm dưới 5 : Không đạt được các yêu cầu trên. C/ Phần kết thúc : - Thả lỏng : Rũ cơ bắp - Nhận xét giờ kiểm tra - Hướng dẫn về nhà 7 - 8' 1 lần 1 - 2' 2'- 3' 30 - 32' 7 - 8' - Cán sự tập trung lớp theo đội hình hàng ngang cự ly hẹp, báo cáo sĩ số, hô khẩu lệnh. - GV phổ biến gọn, rõ - Cán sự điều khiển lớp khởi động theo đội hình hàng ngang cự ly rộng, GV đôn đốc chung. - GV chỉ đạo hướng dẫn HS tập hợp 2 hàng ngang 2 bên sân đá cầu. - Kiểm tra từng em theo nhóm 2 người lần lượt đổi nhau. - Mỗi học sinh thực hiện phát 5 quả. ( Trường hợp đặc biệt mới cho thực hiện thêm). * Chú ý tích cực, trong kiểm tra. - Cán sự điều khiển lớp thả lỏng - GV nhận xét giờ kiểm tra, tuyên dương các học sinh đạt điểm cao, rút kinh nghiệm chung. - Chuẩn bị cho giờ học sau. Tuần 31 Tiết 62 Ngày soạn:19/4/2008 Ngày giảng:22/4/2008 Nhảy cao - chạy bền I. Mục tiêu - Nhảy cao: ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật phát triển sức mạnh của chân. Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu Bước qua, ôn luyện nâng cao thành tích. +Yêu cầu : Thực hiện đúng các động tác bổ trợ, phối hợp được các bước đà hoàn thiện toàn bộ kĩ thuật. - Chạy bền: Luyện tập Nam 800m, Nữ 600m. + Yêu cầu: Thực hiện hết cự ly quy định, vận dụng được một số kỹ chiến thuật đơn giản vào tập luyện, biết tự thả lỏng khi về đích. II. Địa điểm, phương tiên: 1 - Địa điểm : Tiến hành trên sân tập, hố nhảy cao. 2 - Phương tiện: Còi, cột xà nhảy cao, cột lưới đá cầu. III. Nội dung, phương pháp lên lớp Nội dung ĐL Phương pháp tổ chức A.Phần mở đầu: 1- Nhận lớp. - Kiểm tra sĩ số. - Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học 2 - Khởi động. - Xoay các khớp. - ép dọc, ép ngang - Tại chỗ bật cao thu gối. 3. Kiểm tra 15p’. Đà 5 bước thực hiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”. B. Phần cơ bản: 1- Nhảy cao: a - Các động tác bổ trợ. - Ôn động tác đá lăng trước - sau - Đà 3 bước giậm nhảy - đá lăng - Chạy tăng tốc 15 - 20m. b - ôn luyện kĩ thuật. - Chạy đà giậm nhảy đá lăng thẳng chân. - Đà 3 - 5 - 7 - 9 bước giậm nhảy bật cao - Phối hợp đà 3 - 5 - 7 - 9 phối hợp toàn bộ kĩ thuật. - Phối hợp các bước đà hoàn thiện toàn bộ kĩ thuật. Ôn luyện nâng cao thành tích. * Củng cố. - Đà 7 - 9 bước thực hiện toàn bộ kĩ thuật. 3 - Chạy bền: - Nam 800m - Nữ 600m C. Phần kết thúc: - Thả lỏng: Rũ chân, tay, bài tập thả lỏng. - Nhận xét: ý thức, tác phong, trang phục, tinh thần tập luyện. - HDVN: ông các động tác bổ trợ nhảy cao và đá đầu. - Tâng cầu 20p 2L 2L 3Lx 8n 20p 1L 5' Cán sự lớp điều khiển báo cáo hô lời chúc GV. GV ờ X X X X X X X X X X Dàn ĐH khởi động, cán sự hô - GV quan sát nhấn mạnh yêu cầu kĩ thuật. - Kiểm tra lần lượt từng em. - Cán sự hô cho lớp tập - G/v quan sát nhấn mạnh yêu cầu kĩ thuật. - Thực hiện theo nhóm 4 - 6 h/s. - H/s xác định ô giậm nhảy, tự đo đà, điều chỉnh đà. - Chia nhóm Nam, Nữ thực hiện - G/v quan sát nhất mạnh yêu cầu, sửa sai cho học sinh. - Gọi 2 - 4 học sinh thực hiện. - 2- 4 học sinh nhận xét so sánh. - G/v nhận xét rút kinh nghiệm sửa sai chung cho cả lớp. - Chia nhóm Nam, Nữ chạy theo hàng dọc trên địa hình sân trường. - G/v hướng dẫn học sinh thả lỏng. - Biểu dương, phê bình kịp thời. - Vận dụng hướng dẫn đã học tự ôn tập hàng ngày 15 - 20 phút. Tuần 32 Tiết 63 Ngày soạn:19/4/2008 Ngày giảng:23/4/2008 Nhảy cao - chạy bền I. Mục tiêu - Nhảy cao: Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu Bước qua, ôn luyện nâng cao thành tích. +Yêu cầu : Thực hiện đúng các động tác bổ trợ, phối hợp được các bước đà hoàn thiện toàn bộ kĩ thuật. - Chạy bền: Luyện tập Nam 800m, Nữ 600m. + Yêu cầu: Thực hiện hết cự ly quy định, vận dụng được một số kỹ chiến thuật đơn giản vào tập luyện, biết tự thả lỏng khi về đích. II. Địa điểm, phương tiên: 1 - Địa điểm : Tiến hành trên sân tập, hố nhảy cao. 2 - Phương tiện: Còi, cột xà nhảy cao, cột lưới đá cầu. III. Nội dung, phương pháp lên lớp Nội dung ĐL Phương pháp tổ chức A.Phần mở đầu: 1- Nhận lớp. - Kiểm tra sĩ số. - Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học 2 - Khởi động. - Xoay các khớp. - ép dọc, ép ngang - Tại chỗ bật cao thu gối. 3. Kiểm tra 15p’. Đà 5 bước thực hiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”. B. Phần cơ bản: 1- Nhảy cao: a - Các động tác bổ trợ. - Ôn động tác đá lăng trước - sau - Đà 3 bước giậm nhảy - đá lăng - Chạy tăng tốc 15 - 20m. b - ôn luyện kĩ thuật. - Chạy đà giậm nhảy đá lăng thẳng chân. - Đà 3 - 5 - 7 - 9 bước giậm nhảy bật cao - Phối hợp đà 3 - 5 - 7 - 9 phối hợp toàn bộ kĩ thuật. - Phối hợp các bước đà hoàn thiện toàn bộ kĩ thuật. Ôn luyện nâng cao thành tích. * Củng cố. - Đà 7 - 9 bước thực hiện toàn bộ kĩ thuật. 3 - Chạy bền: - Nam 800m - Nữ 600m C. Phần kết thúc: - Thả lỏng: Rũ chân, tay, bài tập thả lỏng. - Nhận xét: ý thức, tác phong, trang phục, tinh thần tập luyện. - HDVN: ông các động tác bổ trợ nhảy cao và đá đầu. - Tâng cầu 20p 2L 2L 3Lx 8n 20p 1L 5' Cán sự lớp điều khiển báo cáo hô lời chúc GV. GV ờ X X X X X X X X X X Dàn ĐH khởi động, cán sự hô - GV quan sát nhấn mạnh yêu cầu kĩ thuật. - Kiểm tra lần lượt từng em. - Cán sự hô cho lớp tập - G/v quan sát nhấn mạnh yêu cầu kĩ thuật. - Thực hiện theo nhóm 4 - 6 h/s. - H/s xác định ô giậm nhảy, tự đo đà, điều chỉnh đà. - Chia nhóm Nam, Nữ thực hiện - G/v quan sát nhất mạnh yêu cầu, sửa sai cho học sinh. - Gọi 2 - 4 học sinh thực hiện. - 2- 4 học sinh nhận xét so sánh. - G/v nhận xét rút kinh nghiệm sửa sai chung cho cả lớp. - Chia nhóm Nam, Nữ chạy theo hàng dọc trên địa hình sân trường. - G/v hướng dẫn học sinh thả lỏng. - Biểu dương, phê bình kịp thời. - Vận dụng hướng dẫn đã học tự ôn tập hàng ngày 15 - 20 phút.