Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 37 đến 70 - Năm học 2012-2013

*Khởi động chuyên môn. - Xoay kỹ các khớp cổ tay, chân, khớp hông, gối, ép dây chằng trước sau. Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi. *Kiểm tra bài cũ. Thực hiện kt chuyền bóng thấp tay. II. Phần cơ bản. 1. TTTC (bóng chuyền): - Ôn kỹ thuật chuyền bóng cao tay. -Y/c h/s nắm và thực hiện tốt, ý thức tập luyện cao. *Ôn kỹ thuật chuyền bóng thấp tay (đệm bóng) -Y/c h/s nắm và thực hiện tốt, ý thức tập luyện cao. *Ôn Phát bóng thấp tay chính diện. --Y/c h/s nắm và thực hiện tốt, ý thức tập luyện cao. * Đấu tập: Gv tổ chức hướng dẩn đấu tập. * Củng cố: + Thực hiện kỹ thuật Phát bóng thấp tay chính diện. III. Phần kết thúc. - Thả lỏng. - Nhận xét kết quả giờ học. - Giao bài tập về nhà. Rút kinh nghiệm sau giờ dạy. 8-10 phút mỗi đ/t 2Lx8N 1 lần 1-2 lần 1 - 2 hs 30-32p 3 - 5 L 2 h/s 5 phút - Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số, sức khoẻ, đồng phục cho GV. ĐHNL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV ĐHKĐ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - Lớp trưởng cho lớp khởi động GV quan sát chung. -Lớp nhận xét bổ sung. -GV nhận xét . - Gv nhắc lại yêu cầu thực hiện. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - Đội hình luyện tập như sau: Mỗi nhóm 6-8 h/s cứ 2 em chuyền bóng qua lại 5-6 lần rồi đổi 2 em khác. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv hướng dẩn tổ chức tập luyện gv quan sát sữa chửa một số h/s còn sai. - Gv làm trọng tài hướng dẫn luật. x x x x x x x x x x x x - Gv gọi 2 Hs thực hiện lớp quan sát nhận xét. -Gv gọi 2 h/s thực hiện kỹ thuật chuyền bóng cao tay. -Lớp nhận xét sửa sai. -GV nhận xét sửa sai xếp loại. -Cán sự lớp tập trung lớp thành 4 hàng ngang để GV nhận xét giờ học. ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV Ngày soạn: 24/ 4/ 2013 Ngày dạy: / 4 / 2013 Tiết 66 Kiểm tra môn tự chọn A.Chuẩn bị: I/ Mục đích- yêu cầu: Kiểm tra kỹ thuật phat bóng thấp tay . Yêu cầu vừa thực hiện đúng kỹ thuật vừa đạt thành tích tốt. Nghiêm túc trật tự trong giờ kiểm tra. II.Địa điểm - phơng tiện: 5 - 7 quả bóng chuyền. Sân tập sạch sể an toàn, Lưới bóng chuyền. B. hoạt động của thầy và trò. NộI DUNG ĐL PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC I.Phần mở đầu. - GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số, trang phục, sức khỏe học sinh - Phổ biến nội dung và yêu cầu tiết học. * Khởi động: - Xoay kỹ các khớp cổ tay, chân, khớp hông, gối, ép dây chằng trớc sau. *Kiểm tra sự chuẩn bị của hs -Dụng cụ sân bãi. II. Phần cơ bản. 1. Nội dung: Kiểm tra kỹ thuật phat bóng thấp tay . 2. Phương pháp tổ chức: 3. Cách đánh gấp xep loai: Được đánh giá theo mức độ thực hiện kỹ thuật và độ chính xác. - Loại đ : Thực hiện đúng kỹ thuật qua lưới 2/4 quả -Loại CĐ: Thực hiện còn sai kỹ thuật nhiều và không chính xác, 1/4 qua lưới III. Phần kết thúc. - Thả lỏng. - Nhận xét kết quả giờ kiểm tra. - Giao bài tập về nhà. Rút kinh nghiệm sau giờ dạy. 5 - 8p mỗi đ/t 2Lx8N 1 lần 30-32 phút 5phút - Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số, sức khoẻ, đồng phục cho GV. ĐHNL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - Lớp trởng cho lớp khởi động ĐHKĐ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - Lớp trởng cho lớp khởi động GV quan sát chung. - Gv nhắc nội dung, hình thức, yêu cầu giờ kiểm tra và những yêu cầu cần đạt. - GV gọi mỗi nhóm 2HS thuc hien. xxxxxx xxxxxxx x x x x -Yêu cầu thả lỏng tích cực. - Cán sự lớp tập trung lớp thành 4 hàng ngang để GV nhận xét giờ học và đọc điểm. ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV Ký duyệt, ngày: / / 2013 TTCM Ngày soạn: 28/ 4 /2013 Ngày dạy: / 5 /2013 Tiết 67 kiểm tra học kỳ II I.Mục tiêu:- Nhảy xa (kiểu ngồi). II.Chuẩn bị: Sân tập vệ sinh sạch sẽ ; Hố cát, Thước đo. III. Tiến trình lên lớp. Nội dung LVĐ Phương pháp lên lớp 1.Mở đầu: - Gv nhận lớp kiểm tra sĩ số - Phổ biến ND,yêu cầu bài học. a.Khởi động: -Khởi động chung: Bài thể dục -Khởi động chuyên môn :Xoay các khớp liên quan tới vận động. - ép dây chằng dọc- ngang. 2.Cơ bản. Kiểm Tra KT: Nhảy xa (kiểu ngồi). Đánh gá xếp loại : Loại Đ Nam (TT 2,6 -2,9 m), Nữ (TT 2,2- 2,5m) (kỹ thuật cả 2 lần đúng) Loại CĐ Nam chưa đạt (TT 2,6 m), Nữ Chưa đạt (TT 2,2 m) (kỹ thuật chưa chính xác). 3.Kết thúc: -Thả lỏng hồi tĩnh: -Nhận xét - đánh giá giờ học. -Bài tập ôn luyện về nhà. VI. Rút kinh nghiệm: 8-2011 phút 1 lần 1 lần 32-35p 2 - 3 L 4-5p Lớp trưởng tập hợp lớp thành 4 hàng ngang ,báo cáo sĩ số. ĐHKĐ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv - GV Phổ biến nội dung kiểm tra sau đó goi từng HS thực hiện . GV * ĐHXL ***************** ***************** ***************** ***************** * GV Ký duyệt, ngày: 02/5/2013 TTCM Ngày soạn: 28/ 4 /2013 Ngày dạy: / 5 /2013 Tiết 68 ÔN TậP chuẩn bị Kiểm tra tc rltl I.Mục tiêu : - Ôn chạy nhanh 30m, Nằm ngữa gập thân,Chạy tùy sức 5’. Yêu cầu tích cực nghiêm túc trong giờ học. II.Chuẩn bị : -Sân tập vệ sinh sạch sẽ – HS trang phục gọn gàng - đường chạy nhanh, đồng hồ bấm giây. III.Tiến trình kiểm tra. Nội dung LVĐ Phơng pháp 1.Mở đầu: - Gv nhận lớp kiểm tra sĩ số - Phổ biến ND,yêu cầu giờ kiểm tra. a.Khởi động: -Khởi động chung: Bài thể dục -Khởi động chuyên môn: Xoay các khớp liên quan tới vận động. - ép dây chằng dọc- ngang. -3 động tác bổ trợ: chạy bước nhõ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. 2.Cơ bản. a.Ôn xuất phát cao chạy 30m b. Nằm ngữa gập thân 30’’. c. Chạy tùy sức 5’ 3.Kết thúc: -Thả lỏng hồi tĩnh: Tập động tác điều hoà, hít thở sâu, rũ chân - tay. -Nhận xét - đánh giá giờ ôn. VI. Rút kinh nghiệm: 8 phút 2L*8N 2L*8N 32-35p 2x30m 1L 4-5p Lớp trởng tập hợp lớp thành 4 hàng ngang ,báo cáo sĩ số. ĐHKĐ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - GV tổ chức ôn . * * * CB XP Đ GV - GV gọi theo nhóm nhóm (nam nữ riêng). - GV theo giỏi bấm giây và ghi lại thành tích. Yêu cầu thả lỏng tích cực. nhận xét kết quả kiểm tra. ĐHXL ***************** ***************** ***************** ***************** * GV Ký duyệt, ngày:03/5/2013 TTCM Ngày soạn: 6/ 5 /2013 Ngày dạy: / 5 /2013 Tiết 69 Kiểm tra tc rltl I.Mục tiêu : - Kiểm tra chạy nhanh 30m, Nằm ngữa gập thân, . Yêu cầu tích cực nghiêm túc trong giờ kểm tra. II.Chuẩn bị : -Sân tập vệ sinh sạch sẽ – HS trang phục gọn gàng - đường chạy nhanh, đồng hồ bấm giây. III.Tiến trình kiểm tra. Nội dung LVĐ Phơng pháp 1.Mở đầu: - Gv nhận lớp kiểm tra sĩ số - Phổ biến ND,yêu cầu giờ kiểm tra. a.Khởi động: -Khởi động chung: Bài thể dục -Khởi động chuyên môn: Xoay các khớp liên quan tới vận động. - ép dây chằng dọc- ngang. -3 động tác bổ trợ: chạy bước nhõ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. 2.Cơ bản. a.Nội dung kiểm tra. Kiểm tra kỹ thuật và thành tích chạy nhanh cự ly 30m. b. Cách đánh giá xếp loại. Điểm được đánh giá dựa vào kỹ thuật và thành tích đạt được theo tiêu chuẩn RLTT (chủ yếu dựa vào thành tích). Độ tuổi 14 -Loại Tốt: Thực hiện đúng KT thành tích đạt < 5,20 (nam), < 6,30s (nữ). -Loại Đạt: Đạt thành tích 6,20s (nam), 7,20s (nữ). C. Nằm ngữa gập thân( 30’’). Loại Tốt Nam > 17lần, Nữ > 14 lân. Loại Đạt Nam > 12lần, Nữ > 11 lân. 3.Kết thúc: -Thả lỏng hồi tĩnh: Tập động tác điều hoà, hít thở sâu, rũ chân - tay. -Nhận xét - đánh giá giờ kiểm tra. -Bài tập ôn luyện tiết sau. VI. Rút kinh nghiệm: 8 phút 2L*8N 2L*8N 32-35p 4-5p Lớp trởng tập hợp lớp thành 4 hàng ngang ,báo cáo sĩ số. ĐHKĐ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv - GV quan sát nhắc nhỡ. - GV kiểm tra sơ bộ sức khoẻ HS trước lúc kiểm tra. - GV tập trung lớp nhắc nhở nội dung, yêu cầu cần đạt. - GV gọi theo nhóm mỗi nhóm 2 HS (nam nữ riêng). - GV phân công 1 HS ra hiệu lạnh xuất phát. - GV theo giỏi bấm giây và ghi lại thành tích. ******* ******* * * * CB XP Đ GV Yêu cầu thả lỏng tích cực. GV cho dồn hàng đánh giá nhận xét kết quả kiểm tra. ĐHXL ***************** ***************** ***************** ***************** * GV Ngày soạn: 6/ 5 /2013 Ngày dạy: / 5 /2013 Tiết 70 Kiểm tra tc rltl I.Mục tiêu : - Kiểm tra Bật xa, Kiểm tra chạy tùy sức 5’. . Yêu cầu tích cực nghiêm túc trong giờ kểm tra. II.Chuẩn bị : -Sân tập vệ sinh sạch sẽ – HS trang phục gọn gàng - đường chạy nhanh, đồng hồ bấm giây,hố cát, Thước đo. III.Tiến trình kiểm tra. Nội dung LVĐ Phơng pháp 1.Mở đầu: - Gv nhận lớp kiểm tra sĩ số - Phổ biến ND,yêu cầu giờ kiểm tra. a.Khởi động: -Khởi động chung: Bài thể dục -Khởi động chuyên môn: Xoay các khớp liên quan tới vận động. - ép dây chằng dọc- ngang. -3 động tác bổ trợ: chạy bước nhõ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. 2.Cơ bản. a.Nội dung kiểm tra. Kiểm tra kỹ thuật và thành Bật xa b. Cách đánh giá xếp loại. Điểm được đánh giá dựa vào kỹ thuật và thành tích đạt được theo tiêu chuẩn RLTT (chủ yếu dựa vào thành tích). Độ tuổi 14 -Loại Tốt: Thực hiện đúng KT thành tích đạt > 204 (nam), > 163 cm (nữ). -Loại Đạt: Đạt thành tích >183(nam), >146cm (nữ). C. Chạy tùy sức 5’. Loại Tốt Nam > 980m, Nữ > 850m. Loại Đạt Nam > 880m, Nữ > 770m. 3.Kết thúc: -Thả lỏng hồi tĩnh: Tập động tác điều hoà, hít thở sâu, rũ chân - tay. -Nhận xét - đánh giá giờ kiểm tra. -Bài tập ôn luyện tiết sau. VI. Rút kinh nghiệm: 8 phút 2L*8N 2L*8N 32-35p 4-5p Lớp trởng tập hợp lớp thành 4 hàng ngang ,báo cáo sĩ số. ĐHKĐ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv - GV quan sát nhắc nhỡ. - GV kiểm tra sơ bộ sức khoẻ HS trước lúc kiểm tra. - GV tập trung lớp nhắc nhở nội dung, yêu cầu cần đạt. - GV gọi theo nhóm mỗi nhóm 2 HS (nam nữ riêng). - GV phân công 1 HS ra hiệu lạnh xuất phát. - GV theo giỏi bấm giây và ghi lại thành tích. Gv tổ chức kiểm tra mổi nhóm 8-18 h/s. gv nhận xét theo nhóm. Mỗi vòng 150m. Yêu cầu thả lỏng tích cực. GV cho dồn hàng đánh giá nhận xét kết quả kiểm tra. ĐHXL ***************** ***************** ***************** ***************** * GV Ký duyệt, ngày:11/5/2013 TTCM