Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 31 - Trần Thanh Bình

Trường THCS Đạ Nhim Giáo án TD 6-31 Gv : Trần Thanh Bình GIÁO ÁN SỐ 31 NỘI DUNG: Tiết theo PPCT :31 v Ôn tập học kì I:Chạy nhanh. Ngày soạn: 22/11/08 PHẦN VÀ NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KỈ THUẬT I/Mở đầu 1.Nhận lớp: 2.Khởi động: 3.Kiểm tra bài cũ: II/Phần cơ bản: 1.Ôn tập: a.Đi chuyển sang chạy nhanh. b.Trò chơi:“Chạy tiếp sức”. c.Xuất phát cao chạy nhanh 60m. 2.Cũng cố: III/Phần kết thúc: 1.Thả lỏng: 2.Nhận xét: 3.Dặn dò,BTVN: -Lớp trưởng báo cáo sĩ số. -GV phổ biến nội dung,yêu cầu giờ học. -Xoay cổ tay,khuỷu tay,cánh tay,hông,đầu gối,cổ chân. -Ép dọc-ép ngang. -Tại chỗ đánh tay này chạm chân kia. -Chạy bước nhỏ. -Nâng cao đùi. -Chạy gót chạm mông. -Không tiến hành. -Chuẩn bị:Đứng tự nhiên sau vạch xuất phát. -Động tác:Đi tăng dần tốc dộ trong 5-10 bước,sau đó chuyển thành chạy nhanh trong 15-20m. v Yêu cầu:-Hs biết cách chơi trò chơi và hứng thú khi chơi. -Biết áp dụng để chơi ngoài giờ học. -An toàn khi chơi. -Chuẩn bị:Đứng thẳng,chân thuận trước,sát sau mép vạch xuất phát,chân sau cách chan trước 1 bàn chân,trọng tâm dồn đều 2 chân,2 tay buông tự nhiên,mắt nhìn phía trước. -Động tác:Khi có lệnh “Sẵn sàng”,khuỵu 2 gối,trọng tâm dồn nhiều vào chân trước,thân trên ngã về trước,2 tay co trước sau.Khi có lệnh “Chạy” thì chạy nhanh về trước 60m,nửa bàn chân trên chạm đất và đạp sau tích cực. v Yêu cầu:-Thực hiện kỉ thuật xuất phát cao đúng. -Kết hợp xuất phát với chạy tốt. -Chạy tốc độ tối đa ở cự li 60m. H:xuất phát cao chạy nhanh 15m ? v Yêu cầu:Hs thực hiện đúng kỉ thuật. -Thả lỏng tay. -Thả lỏng chân. Kết hợp hít thở sâu. -Gv nhận xét tiết học-Khen ngợi tổ và học sinh học tập tốt. -Về tập xuất phát cao chạy nhanh 60m:10 phút/ngày. -Tiết sau ôn tập học kì I: Chạy nhanh. Giáo án TD 6-31 Trường THCS Đạ Nhim Giáo án TD 6-31 Gv : Trần Thanh Bình MỤC TIÊU: GIÁO ÁN SỐ 31 -Nhằm ôn số động tác và bài tập bổ trợ,trò chơi bổ trợ chạy nhanh,xuất Tiết ppct:31 phát cao chạy nhanh 60m chuẩn bị kiểm tra học kì I. Ngày soạn:22/11/08 ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỄN:Sân trường,còi,2 cờ nhỏ,hộp phát lệnh,đồng hồ. Ngày dạy:24/11/08 TG ĐLVĐ BIỆN PHÁP-PHƯƠNG PHÁP 6-8Phút 1-2phút 4-6phút 25-30 Phút 5phút 5phút 15phút 5-7 Phút 2-3 phút 1-2 phút 1-2 phút 1 lần 2x8nhịp 2x8nhịp 2x8nhịp 2x15m 2lần 1lần 1lần 6-8lần 1hs 2x8nhịp 2x8nhịp 1lần 1lần -Lớp trưởng điều lớp:1 hàng ngang šššššššš -Gv làm thủ tục nhận lớp š š Lt rGv -Lớp trưởng điều khiển khởi động š š š š š -Gv quan sát,nhắc nhở chung š š š š š š š š š š ššššššš š š š š š ššššššš 15m šLt rGv šLt rGv -Gv điều khiển từng nhóm 2 hs thực hiện đi chuyển sang chạy. -Gv quan sát nhắc nhở chung. Đi 5-8m 15-20m šššššš šššššš rGv -Gv nêu tên trò chơi,cách chơi. šššššš -Gv điều khiển lớp chơi trò chơi. 3m Vạch XP 15m Cờ -Gv nhận xét,tổng kết trò chơi. šššššš -Gv làm mẫu kỉ thuật xuất phát cao chạy nhanh. -Hs quan sát,tiếp thu. -Từng 2 hs cùng giới tính chạy 60m-Lớp trưởng điều khiển xuất phát. -Gv bấm thành tích từng hs và quan sát,nhắc nhở chung. šššššššš šššššššš 60m š š š š Đích 3m XP š Lt rGv -Gv gọi 1 hs thực hiện kỉ thuật. -Hs trong lớp quan sát,nhận xét,đánh giá-Gv nhận xét,bổ sung. -Lớp trưởng điều khiển thả lỏng:4 hàng ngang,so le. -Gv quan sát nhắc nhở chung. -Gv nhận xét tiết học-Khen tổ,hs thực hiện tốt và tích cực trong học tập. -Gv dặn dò và giao bài tập về nhà -Đội hình 4 hàng ngang. Giáo án TD 6-31