Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 3: Đội hình đội ngũ - Thể dục - Chạy bền - Năm học 2010-2011 - Trần Quốc Loan

Tuần: 2 Tiết:3 GATD: 6- GV: Trần Quốc Loan -THCS P.Châu Văn Liêm Ngày soạn:./../ 2010 Ngày dạy: :./../ 2010 Bài: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ-THỂ DỤC-CHẠY BỀN I. MỤC TIÊU: _ Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số từ 1 đến hết, điểm số 1-2,1-2(đến hết). Yêu cầu HS nắm và thực hiện được động tác, cách tập hợp, tác phong nhanh nhẹn ,khẩn trương, nghiêm túc. _ TD: Học 3 động tác: Vươn thở-tay-ngực. Yêu cầu HS thuộc động tác. _ Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên. II. ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN DẠY VÀ HỌC: _ Sân trường-còi- tranh 3 động tác trên. III. TIẾN TRÌNH DẠY VÀ HỌC: PHẦN-NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC PHẤN MỞ ĐẦU: 1/. Nhận lớp: _ Nắm sỉ số HS _ Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. 2/. Khởi động: _ Xoay các khớp: cổ tay, chân, vai khủy tay, đầu gối. 3. Kiểm tra bài cũ: PHẦN CƠ BẢN: 1/. ĐHĐN: _ Tập hợp hàng dọc: KL: “Thành 1,2,3 hàng dọc tập hợp”. 7ph 14ph  €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€  € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € _ Làm mẫu+giảng giải+phân nhóm tập luyện xoay vòng. GV sửa chữa động tác sai cho HS  €€€€ €€€€ €€€€ €€€€ €€€€ 1 _ Điểm số từ 1 đến hết: “ Từ trên xuống dưới điểm số từ 1 đến hết, điểm số” (đối với 1 hàng) “ Cả lớp từ trên xuống dưới, từ 1 đến hết, từ phải sang trái, điểm số.” _ Đứng nghiêm: “Nghiêm”. Hô to-dứt khoát. _ Đứng nghỉ: “Nghỉ” _ Quay trái (phải). “ Bên trái (phải)quay” Động lệnh Dự lệnh Hô kéo dài Hô dứt khoát + Lấy gót trái (phải) +mũi chân phải ( trái) làm trụ. _Quay đằng sau : “Đằng sauquay Động lệnh Dự lệnh Hô kéo dài Hô dứt khoát + Lấy gót (phải) +mũi chân ( trái) làm trụ. _Cách báo cáo: “báo cáo cô (thầy) lớpcó mặtvắngbáo cáo hết!” Báo cáo xong CSL về vị trí hô to “ chúc cô” Cả lớp hô đồng thanh “khỏe!” GV đáp lại “chúc các em khỏe”. _ Cách chào: trước khi kết thúc tiết học, GV hô “giải tán” cả lớp hô “khỏe”. _ Xin phép ra vào lớp. “Xin phép cô cho em ra (vào) lớp. 2. BÀI THỂ DỤC: 1 ) _ Học động tác vươn thở: 1. Chân trái sang ngang bằng vai, 2 tay cao hình V bàn tay hướng vào nhau. 2. Bắt chéo 2 tay ở bụng, đầu cúi . 3. (như 1). 4. Về TTCB. Nhịp 5,6,7.8: Như 1,2,3,4(nhưng đổi chân). 2) _ Học động tác tay: 1. Chân trái sang ngang = vai, 2 lên cao vỗ, mắt nhìn tay. 2. 2 tay nắm lại, gập cổ tay hướng vào ng 3. 2 tay dang ngang, bàn tay ngửa . 4. Về TTCB. Nhip 5,6,7,8: Như 1,2,3,4(nhưng đổi chân). 14ph € 1 € € €€ 2 € € €€ 3 € € €€ 4 € € €€ € € €€ hết 5hết 10hết Số trên quay mặt sang số kế tiếp và hô to. GV €€€€€€- Tổ 1 €€€€€€- Tổ 2 €€€€€€- Tổ 3 €€€€€€- Tổ 4 _ Nhóm 1: Tập ĐHĐN, sau 12ph đổi nhóm. € € € € € € € € € € € € _ GV làm mẫu + giảng giải + luyện tập + sửa chữa + phân nhóm xoay vòng. _ Nhóm 2: Tập bài TD, sau 12ph đổi nhóm. 2 3) _ Học động tác ngực: 1. Chân trái ra trước 1 bước, chân phải chạm đất bằng nửa bàn chân, đưa 2 tay ra trước sang ngang, bàn tay ngửa. 2. 2 tay ra trước song song ngang vai, bàn tay sấp. 3. 2 tay sang ngang bàn tay ngửa. 4. Về TTCB. Nhịp 5,6,7,8: Như 1,2,3,4(nhưng đổi chân). 3 .CHẠY BỀN: Chạy trên địa hình tự nhiên. _ Nam 2 vòng sân trường. _ Nữ 2 vòng sân trường. PHẦN KẾT THÚC: _ Củng cố: Bài TD (2x8 nhịp). _ Hồi tĩnh: Làm động tác thả lỏng, co duỗi chân tay, hít thở, cúi người thả lỏng _ Nhận xét buổi tập: _ Dặn dò: Về nhà tập lại bài TD, ĐHĐN. 5ph 5ph ‚ ‚ ç ‚ ‚ ‚ ‚ ‚(GV) ‚  €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€ _ Dồn hàng lại: ĐH ngồi. _ GV gọi 3-4 em lên tập+HS khác nhận xét, GV bổ sung. _ GV nhận xét và đánh giá kết quả học tập của HS. _ Gv hướng dẫn HS về nhà tập. Rút kinh nghiệm:. ..... ..... 3