Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 27+28 - Năm học 2012-2013

Ngày soạn :14/11/2012 Ngày dạy :21/11/2012 Tiết 27: Nhẩy cao - nhảy xa I: Mục Tiêu: 1, Nhẩy cao: - Kiến thức: Ôn cách xá định điểmgiậm nhẩy và hưỡng chạy đà - học: cách đo đà và điều chỉnh đà - Kỹ năng: - Thự hiện đúng cách xá định điểmgiậm nhẩy và hưỡng chạy đà biết cách đo đà và điều chỉnh đà 2, Nhảy Xa: - Kiến thức: hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa. Phổ biến một số điều luật cơ nản trong nhẩy xa, trò chơi. - Kỹ năng: - Thực hiện đúng động tác kỹ thuật nhẩy xa, năm rõ một số luật cơ bản. 3. TháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, chính xác, sự khéo léo và tăng cường thể lực II: Địa Điểm - Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường. 2, Phương tiện: - Gv: Còi, đồng hồ, ván giậm nhảy xa, bàn đạp chạy. - Hs: Kiến thức. III: Nội Dung - Phương Pháp Nội Dung ĐL Phương Pháp I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học. 2, Khởi Động: - Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng - Hs thực hiện các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m 2’ 8’ - Lớp trưởng tập chung thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học. - Hs thực hiện tập theo đội hình vòng tròn. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV 20m II: Phần Cơ Bản: 1, Nhẩy cao: - Kiến thức: Ôn cách xá định điểm giậm nhẩy và hưỡng chạy đà - học: cách đo đà và điều chỉnh đà 2, Nhảy Xa: - Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi. Phổ biến một số điều luật cơ nản trong nhẩy xa, trò chơi. Bật các tiếp sức GV hưỡng dẫn cách chơI trò chơi 3. Củng cố: goị 2 em lên tập nhẩy xa kiểu ngồi( 1 kt tốt 1 kt sấu) 15’ 15’ - Gv chia lớp thành 2 nhóm. Một nhóm tập nhẩy cao, một nhóm tập nhảy xa. Sau thới gian nhất định hai nhóm đổi nội dung tập. - Ôn cách xá định điểmgiậm nhẩy và hưỡng chạy đà - Hs thực hiện luyện tập - Gv quan sát sửa sai - học: cách đo đà và điều chỉnh đà GV thị phạm và hưỡng dẫn HS tập luyện GV X x x x x x x x x x x x x x x x x x X x x x x x x x x x x x x GV - Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả nhóm thực hiện ôn tập nội dung, chạy đà giậm nhảy, trên không, tiếp đất. - Hs thực hiện luyện tập - Gv quan sát sửa sai - Phổ biến một số điều luật cơ nản trong nhẩy xa, - HS nhận xét GV bổ sung - Hs đi theo đội hình vòng tròn thực hiện các động tác thỏ lỏng. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Đội hình xuống lớp C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp. - Nhận sét đánh giá giờ học (khen thưởng, phê bình kịp thời). - HDVN: + Tập các động tác bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát thấp 5’ Ngày soạn :21/11/2012 Ngày dạy :23/11/2012 Tiết 28: Nhẩy cao - nhảy xa I: Mục Tiêu: 1, Nhẩy cao: - Kiến thức: Ôn một số động tác bổ trợ chạy đà - học: cách đặt chân vào điểm giậm nhẩy, chạy đà 3-5 bước giậm nhẩy đálăng - Kỹ năng: - Thự hiện đúng cách xá định điểmgiậm nhẩy 2, Nhảy Xa: - Kiến thức: hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa. - Kỹ năng: - Thực hiện đúng động tác kỹ thuật nhẩy xa. 3. TháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, chính xác, sự khéo léo và tăng cường thể lực II: Địa Điểm - Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường. 2, Phương tiện: - Gv: Còi, đồng hồ, ván giậm nhảy xa, bàn đạp chạy. - Hs: Kiến thức. III: Nội Dung - Phương Pháp Nội Dung ĐL Phương Pháp I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học. 2, Khởi Động: - Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng - Hs thực hiện các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m 2’ 8’ - Lớp trưởng tập chung thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học. - Hs thực hiện tập theo đội hình vòng tròn. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV 20m II: Phần Cơ Bản: 1, Nhẩy cao: Ôn một số động tác bổ trợ chạy đà - học: cách đặt chân vào điểm giậm nhẩy, - chạy đà 3-5 bước giậm nhẩy đálăng 2, Nhảy Xa: - Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi. 3. Củng cố: goị 2 em lên tập nhẩy xa kiểu ngồi( 1 kt tốt 1 kt sấu) 15’ 15’ - Gv chia lớp thành 2 nhóm. Một nhóm tập nhẩy cao, một nhóm tập nhảy xa. Sau thới gian nhất định hai nhóm đổi nội dung tập. - Ôn một số động tác bổ trợ chạy đà - Hs thực hiện luyện tập - Gv quan sát sửa sai GV thị phạm KT hưỡng dẫn HS tập GV X x x x x x x x x x x x x x x x x x X x x x x x x x x x x x x GV - Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả nhóm thực hiện ôn tập - Hs thực hiện luyện tập - Gv quan sát sửa sai - HS nhận xét GV bổ sung - Hs đi theo đội hình vòng tròn thực hiện các động tác thỏ lỏng. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV Đội hình xuống lớp C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp. - Nhận sét đánh giá giờ học (khen thưởng, phê bình kịp thời). - HDVN: + Tập các động tác bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát thấp 5’