I/ MỤC TIÊU – YÊU CẦU .
1 . MỤC TIÊU.
- Ôn như nội dung tiết 23; giới thiệu giai đoạn giậm nhảy; phối hợp chạy đà, giậm nhảy
- Luyện tập chạy bền .
2 .YÊU CẦU:
- Thực hiện tương đồi đúng kĩ thuật giai đoạn giậm nhảy, phối hợp chạy đà – giậm nhảy .
- Tiếp tục luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên .
II/ ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN.
1 . ĐỊA ĐIỂM.
- Sân tập TD Trường THCS Đức Phú.
2 . PHƯƠNG TIỆN.
- Còi.bộ cột ,xà nhảy cao .
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP.
2 trang |
Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 257 | Lượt tải: 0
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 25: Nhảy cao; Chạy bền, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
TUẦN 12 – TIẾT 25. Ngày soạn: / / 2007 Ngày dạy: / / 2007
BÀI : NHẢY CAO + CHẠY BỀN.
I/ MỤC TIÊU – YÊU CẦU .
1 . MỤC TIÊU.
- Ôn như nội dung tiết 23; giới thiệu giai đoạn giậm nhảy; phối hợp chạy đà, giậm nhảy
- Luyện tập chạy bền .
2 .YÊU CẦU:
- Thực hiện tương đồi đúng kĩ thuật giai đoạn giậm nhảy, phối hợp chạy đà – giậm nhảy .
- Tiếp tục luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên .
II/ ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN.
1 . ĐỊA ĐIỂM.
- Sân tập TD Trường THCS Đức Phú.
2 . PHƯƠNG TIỆN.
- Còi.bộ cột ,xà nhảy cao .
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP.
NỘI DUNG
ĐL - VĐ
PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC
A/ PHẦN MỞ ĐẦU.
1. Giáo viên nhận lớp.Phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
2. Khởi động.
- Khởi động chung:
* Xoay các khớp cổ tay,cổ chân,cẳng tay, vai, hông, gối
- Khởi động chuyên môn:
* Chạy bước nhỏ .
* Chạy nâng cao đùi.
* Chạy gót chạm mông.
3 . Kiểm tra bài cũ .
- Đà chính diện – giậm nhảy co chân qua xà
6 – 8 PHÚT
1 – 2 phút
3 – 4 phút
2lần x 8nhịp động tác
2 lầnx8nhịp
1 – 2 phút
GV
- Cán sự lớp tập hợp lớp,báo cáo giáo viên về tình hình lớp.
- Đứng theo đội hình trên,giáo viên điều khiển cho học sinh khởi động.
- Gọi 1 học sinh lên thực hiện kt “đà chính diện – giậm nhảy co chân qua xà”.Cảlớp quan sát nhận xét, gv kết luận và cho điểm các em .
B/ PHẦN CƠ BẢN.
1. NHẢY CAO .
a . * Ôn động tác đá lăng trước – sau – ngang .
b. Ôn giai đoạn chạy đà(xác định điểm giậm nhảy và hướng chạy đà,đo đà và chỉnh đà) .
c . Giới thiệu giai đoạn giậm nhảy, phối hợp chạy đà – giậm nhảy .( 3 – 5 bước đà).
2.CỦNG CỐ .
(Nhảy cao) .
3.CHẠY BỀN.
* Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên .
28–30PHÚT
20 - 22phút
4 - 5phút
7 - 8 phút
9 – 10 phút
1 - 2 phút
5 - 6phút
- Gv phân tích và thị phạm kỹ thuật đt cho các em , mỗi động tác 1 – 2 lần sau đó tổ chức và điều khiển cho các em luyện tập .Vừa điều khiển vừa chú ý quan sát sửa sai cho các em .
GV
- Giáo viên vừa thị phạm vừa phân tích cho học sinh quan sát 1 – 2 lần , sau đó cho từng em học sinh lên thực hiện .Giáo viên chú ý quan sát sửa sai cho các em kịp thời .
GV
- Giáo viên vừa thị phạm vừa phân tích cho học sinh quan sát 1 – 2 lần , sau đóđiều khiển chho các em luyện tập . Giáo viên chú ý quan sát sửa sai cho các em kịp thời
- Gọi 1 học sinh lên thực hiện “đà 3 bước giậm nhảy ”. Cả lớp quan sát nhận xét, giáo viên kết luận và cho điểm các em .
- Giáo viên hướng dẫn đường chạy sau đó cho các em chạy .Chạy thành 1 hàng vòng quanh sân trường .
C/ PHẦN KẾT THÚC.
1. HỒI TĨNH.
- Tập động tác điều hoà của bài thể dục giữa giờ,hít thở sâu, rũ chân rũ tay
2.NHẬN XÉT GIỜ HỌC VÀ GIAO BÀI TẬP VỀ NHÀ.
5 – 7 PHÚT
4 – 5phút.
1 – 2 phút
- Gv tổ chức và điều khiển cho hs thả lỏng.
- Ôn tập các động tác bổ trợ cho nhảy cao , chạy đà – giậm nhảy. Tiếp tục luyện tập chạy bền.
Rút kinh nghiệm:
File đính kèm:
- Tiet 25 sua.doc