Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 19+20 - Năm học 2010-2011
I/ Mục tiêu:
1, Chạy nhanh: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, kỹ thuật xuất phát thấp. Học kỹ thuật chạy lao sau xuất phát.
- Kiến thức: biết và hiểu cách thực hiện các động tác.
- Kỹ năng: bước đầu thực hiện chính xác các động tác.
2, Nhảy xa: Ôn chạy đà 5,7 bước giậm nhảy bật cao tiếp đất bằng 2 chân, chạy đà 5, 7 bước giậm nhảy bước bộ trên không. Học kỹ thuật trên không và tiếp đất.
- Kiến thức: biết và phối hợp được các động tác bổ trợ – kỹ thuật
- Kỹ năng: thực hiện tương đối đúng các động tác.
* Thái độ: Nghiêm túc, tập trung và an toàn.
II/ Địa điểm - Phương tiện:
- Địa điểm: Sân tập
- Phương tiện: Còi TD, tranh vẽ động tác mẫu (nếu có)
III/ Tiến trình lên lớp:
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 19+20 - Năm học 2010-2011, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Ngày soạn: 24/10/2010
Ngày dạy: 27/10/2010
Tiết 19: chạy nhanh – nhảy xa
I/ Mục tiêu:
1, Chạy nhanh: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, kỹ thuật xuất phát thấp. Học kỹ thuật chạy lao sau xuất phát.
- Kiến thức: biết và hiểu cách thực hiện các động tác.
- Kỹ năng: bước đầu thực hiện chính xác các động tác.
2, Nhảy xa: Ôn chạy đà 5,7 bước giậm nhảy bật cao tiếp đất bằng 2 chân, chạy đà 5, 7 bước giậm nhảy bước bộ trên không. Học kỹ thuật trên không và tiếp đất.
- Kiến thức: biết và phối hợp được các động tác bổ trợ – kỹ thuật
- Kỹ năng: thực hiện tương đối đúng các động tác.
* Thái độ: Nghiêm túc, tập trung và an toàn.
II/ Địa điểm - Phương tiện:
- Địa điểm: Sân tập
- Phương tiện: Còi TD, tranh vẽ động tác mẫu (nếu có)
III/ Tiến trình lên lớp:
Nội dung
đl
phương pháp – tổ chức
Phần mở đầu:
1.1: Nhận lớp:
- ổn định, kiểm tra sĩ số
- Phổ biến nội dung giờ học
- Kiểm tra sức khoẻ học sinh
1.2: Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập
- Tập bài TD phát triển chung
- Xoay các khớp, ép dây chằng
6’- 8’
1v
2x8N
Cán sự ổn định - báo cáo G
G nêu nhiệm vụ - cả lớp khởi động
(HS)
°(GV)
Phần cơ bản:
1, Chạy nhanh:
- Ôn các động tác:
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Kỹ thuật xuất phát thấp
- Học kỹ thuật chạy lao sau xuất phát:
2, Nhảy xa:
- Học kỹ thuật giai đoạn trên không và tiếp đất
- Tâp chạy đà 3,5,7 bước giậm nhảy bật cao tiếp đất bằng 2 chân, chạy đà 5, 7 bước giậm nhảy bước bộ trên không
32’
(16’)
(16’)
3-4L
Nhóm 1 ôn chạy nhanh
G giới thiệu chung cả lớp
H quan sát, chia nhóm tập luyện
G quan sát, sửa sai động tác
H tập sửa chữa cá nhân
G tổ chức chơi cả lớp
Nhóm 2 ôn Nhảy xa
G giới thiệu chung cả lớp
Cán sự tổ chức ôn cả lớp
Cán sự tổ chức luyện tập nhóm
G quan sát sửa chữa động tác sai
H tập nhóm – sửa sai cá nhân
Sau thời gian 2 nhóm đổi ND tập
Phần kết thúc:
- Củng cố nội dung bài học về động tác chạy nhanh và nhảy xa
- Hồi tĩnh thả lỏng cơ thể
- Nhận xét, đánh giá giờ học
- Ra yêu cầu về nhà
- Xuống lớp
5’–7’
G củng cố, nhận xét, ra bài về nhà
°
Ngày soạn: 26/10/2010
Ngày dạy: 29/10/2010
Tiết 20: chạy nhanh – nhảy xa
I/ Mục tiêu:
1, Chạy nhanh: Ôn kỹ thuật xuất phát thấp chạy lao. Chơi trò chơi: “Chạy đuổi” (thực hiện xuất phát thấp)
- Kiến thức: biết và hiểu cách thực hiện các động tác.
- Kỹ năng: bước đầu thực hiện chính xác các động tác.
2, Nhảy xa: Ôn chạy đà 5, 7 bước giậm nhảy bước bộ trên không, kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi. Chơi trò chơi: “ Nhảy lò cò tiếp sức”
- Kiến thức: biết và phối hợp được các động tác kỹ thuật, tổ chức trò chơi .
- Kỹ năng: thực hiện tương đối đúng các động tác.
* Thái độ: Nghiêm túc, tập trung và an toàn.
II/ Địa điểm - Phương tiện:
- Địa điểm: Sân tập
- Phương tiện: Còi TD, tranh vẽ động tác mẫu (nếu có)
III/ Tiến trình lên lớp:
Nội dung
đl
phương pháp – tổ chức
Phần mở đầu:
1.1: Nhận lớp:
- ổn định, kiểm tra sĩ số
- Phổ biến nội dung giờ học
- Kiểm tra sức khoẻ học sinh
1.2: Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập
- Tập bài TD phát triển chung
- Xoay các khớp, ép dây chằng
6’- 8’
1v
2x8N
Cán sự ổn định - báo cáo G
G nêu nhiệm vụ - cả lớp khởi động
(HS)
°(GV)
Phần cơ bản:
1, Chạy nhanh:
- Ôn các động tác:
+ Kỹ thuật xuất phát thấp
- Chơi trò chơi: “Chạy đuổi”
2, Nhảy xa:
- Ôn chạy đà 5,7 bước giậm nhảy bước bộ trên không.
- Ôn hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa
- Chơi trò chơi: “Nhảy lò cò tiếp sức”
32’
(16’)
(16’)
3-4L
Nhóm 1 ôn chạy nhanh
Cán sự tổ chức tập nhóm
G quan sát, sửa sai động tác
H tập sửa chữa cá nhân
G tổ chức chơi cả lớp
Nhóm 2 ôn Nhảy xa
G củng cố chung cả lớp
Cán sự tổ chức luyện tập nhóm
G quan sát sửa chữa động tác sai
H tập nhóm – sửa sai cá nhân
G tổ chức chơi cả lớp
Sau thời gian 2 nhóm đổi ND tập
Phần kết thúc:
- Củng cố nội dung bài học về động tác chạy nhanh và nhảy xa
- Hồi tĩnh thả lỏng cơ thể
- Nhận xét, đánh giá giờ học
- Ra yêu cầu về nhà
- Xuống lớp
5’–7’
G củng cố, nhận xét, ra bài về nhà
°
File đính kèm:
Tiet 19-20TD8.doc
