Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 19+20: Bài dạy - Chạy ngắn - Đội hình đội ngũ - Chạy bền
I/ MỤC TIÊU:
- Chạy ngắn: Cho HS ôn các động tác bổ trợ ,các kỹ thuật.
Hoàn chỉnh các giai đoạn chạy ngắn.
- ĐHĐN: Ôn một số kĩ năng HS thực hiện còn yếu.
Đội hình 0 – 3 – 6 - 9, Chạy đều_ đứng lại. Đội hình 0 – 2 – 4, Chạy đều_ đứng lại.
- Chạy bền : Tiếp tục luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
II/ YÊU CẦU:
- Thực hiện cơ bản đúng xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng – về đích.
- Nâng dần tốc độ chạy.
- Biết khẩu lệnh và cách thực hiện chạy đều – đứng lại
- Thực hiện cơ bản đúng chạy đều – đứng lại.
- Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên.
- Nâng dần sức bền.
III/ THỜI GIAN: 90 PHÚT
IV/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN
- Sân trường
- Còi .
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 19+20: Bài dạy - Chạy ngắn - Đội hình đội ngũ - Chạy bền, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Tuần 10 - Tieát:19 - 20
Ngày soạn:
Ngaøy daïy:
BÀI DẠY: CHẠY NGẮN - ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY BỀN
I/ MỤC TIÊU:
Chạy ngắn: Cho HS ôn các động tác bổ trợ ,các kỹ thuật.
Hoàn chỉnh các giai đoạn chạy ngắn.
ĐHĐN: Ôn một số kĩ năng HS thực hiện còn yếu.
Đội hình 0 – 3 – 6 - 9, Chạy đều_ đứng lại. Đội hình 0 – 2 – 4, Chạy đều_ đứng lại.
Chạy bền : Tiếp tục luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
II/ YÊU CẦU:
Thực hiện cơ bản đúng xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng – về đích.
Nâng dần tốc độ chạy.
Biết khẩu lệnh và cách thực hiện chạy đều – đứng lại
Thực hiện cơ bản đúng chạy đều – đứng lại.
Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên.
Nâng dần sức bền.
III/ THỜI GIAN: 90 PHÚT
IV/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN
Sân trường
Còi .
V/ TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
NỘI DUNG
LVĐ
YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỈ THUẬT
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I/ Mở Đầu:
Nhận lớp:
GV và HS làm thủ tục nhận lớp và
phổ biến mục tiêu, yêu cầu và nội dung giờ học.
Khởi động:
Xoay các khớp cổ, cổ tay_ cổ chân, khuỷu tay, vai, hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang.
Khởi động chuyên môn: thực hiện các động tác căng cơ.
Kiểm tra bài cũ:
Chạy đều_ đứng lại
10phuùt
1 phuùt
6 phuùt
3 phuùt
Học sinh nhanh chóng tập họp lớp
- Học sinh chú ý lắng nghe.
- Học sinh tích cực khởi động
Học sinh nhanh chóng lên thực hiện
GV
Giãn hàng khởi động. Cán sư điều khiển.
GV
Học sinh tích cực khởi động
GV nhận xét và cho điểm.
II/ Cơ Bản:
Chạy cự ly ngắn:
Ôn các động tác bổ trợ và kỹ thuật:
Chạy bước nhỏ.
Nâng cao đùi.
Chạy đạp sau.
Xuất phát cao chạy nhanh 40.
Xuất phát thấp chạy lao_ chạy giữa quãng (40m)
Xuất phát thấp chạy lao_ chạy giữa quãng_ về đích (60m)
Trò chơi.
Hoàng Anh – Hoàng Yến
ĐHĐN:
Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đội hình 0 – 3 – 6 - 9. Chạy đều_ đứng lại
GV nhắc lại toàn bộ các khẩu lệnh và cách thực hiện kĩ thuật cho HS nắm.
Củng cố:
GV goïi töøng nhoùm HS thöïc hieän toaøn bộ noäi dung kyõ thuaät xuaát phaùt thaáp.
Chạy bền
Nam chạy 6 vòng nữ chạy 4 vòng sân trường
73phuùt
27phuùt
1x 15 meùt
1x 15 meùt
1x 15 meùt
1 laàn
28phuùt
5 phuùt
10 phút
Học sinh tích cực thực hiện các động tác bổ trợ.
Học sinh tích cực tập luyện đúng động tác.
Học sinh chú ý nghe phân tích kỉ thuật và thực hiện.
Trung thöïc vaø an toaøn trong khi chôi.
Học tích cự thực hiện đúng kỉ thuật, khẩu lệnh rõ ràng dứt khoát.
Học sinh chú ý lắng nghe và thực hiện.
Hoïc sinh nhanh chong leân thöïc hieän
Hoàn thành cự li
Phân phối sức hợp lí trên đường chạy
*Nhóm 1:
Thực hiện từng học sinh động tác bổ trợ
Chia nhóm thành 2 đội thi đua với nhau
Nhóm 2
Ôn cả nhóm.
GV
GV quan sát sửa động tác sai.
GV
- HS thực hiện cả lớp quan sát và nhận xét, GV đánh giá, nhận xét và kết luận khả năng tiếp thu của HS.
III/ Kết Thúc:
Thả lỏng
Nhận xét
Dặn dò_ Xuống lớp
5 phút
3 phút
1 phút
1 phút
- Học sinh tích cục thả lỏng.
- Học sinh chú ý lắng nghe
GV
Hoïc sinh tích cöïc thaû loûng
Doàn haøng nghe nhaän xeùt vaø daën doø
Ruùt kinh nghieäm sau tieát daïy:
Duyeät Cuûa Ban Giaùm Hieäu
File đính kèm:
Tiết 19 - 20.doc
