Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 17+18 - Năm học 2012-2013 - Đoàn Khoa Vịnh

GIÁO ÁN SỐ : 17 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo PPCT : 17 Bài thể dục : Ôn và hoàn thiện (từ nhịp 1-35). NS: 21/10/2012 Chạy ngắn: Động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức nhanh; Trò chơi“Chạy nhanh tiếp sức; Tập luyện hoàn chỉnh kĩ thuật chạy ngắn:Xp thấp->Chạy lao->Chạy giữa quãng->Về đích. Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2. Giới thiệu ND - YC 3.Kiểm tra bài cũ 4. Khởi động : Chung Chuyên môn - Gv nhận lớp, HS báo cáo sĩ số. - Gv phổ biến nội dung, yêu cầu bài học. -Xoay kỹ các khớp cổ, tay vai, hơng, gối, cổ tay kết hợp cổ chân, ép dọc, ép ngang. -Kiểm tra từ 1-35 động tác bài thể dục. CƠ BẢN 1.Bài Thể Dục: Ôn từ nhịp 1- 35 2.Chạy nhanh: *Tập bổ trợ: *trò chơi: *Luyện tập: 3. Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên . *Ôn bài thể dục: Ôn từ nhịp 1- 35 *Yêu cầu :Học sinh thực hiện nâng caokỹ thuật biên độ ,tính nhịp điệu động tác từ nhịp 1- 35 mà các em đã học. *Bài tập bổ trợ kĩ thuật: -Chạy bước nhỏ. -Chạy cao đùi. -Chạy đạp sau. +Bài tập phát triển sức nhanh và phát triển phản xạ vận động -Xp các hướng chạy nhanh theo tín hiệu. -Xp thấp. -Xp thấp->Chạy lao. -Xp thấp->Chạy lao-> Chạy giữa quãng. -Xp thấp->Chạy lao-> Chạy giữa quãng->Về đích. * Yêu cầu: Thực hiện cơ bản đúng các bài tập bổ trợ phát triển sức nhanh kĩ thuật Xp thấp->chạy lao->chạy giữa quãng->Về đích về tần số, biên độ, cự ly, trọng tâm, phương hướng, biên độ theo khẩu lệnh. *Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. *Yêu cầu: chạy không bỏ cuộc, biết phân phối sức, kết hợp với hít thở. KẾT THÚC 1. Củng cố 2. Thả lỏng 3. Nhận xét 4. Dặn dị - Xp thấp-chạy lao-chạy giữa quãng. - Cúi người thả lỏng toàn thân, ngồi chống tay phía sau lắc đùi. -Nhận xét giờ học, Bài tập về nhà ôn chạy ngắn, Bài TD, luyện tập chạy bền. MỤC TIÊU - YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 17 -Thực hiện cơ bản đúng các động tác từ 1-35; NS: 21/10/2012 -Thực hiện được xuất phát thấp-chạy lao-chạy giữa quãng-về đích. Nâng dần tốc độ chạy. ND: 23/10/2012 Trò chơi. - Học sinh thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên. Nâng dần sức bền. *Địa điểm - Phương tiện : Sân tập, sân bãi sạch sẽ, còi, đồng hồ thể thao, giáo án, sổ điểm, 2 bộ bàn đạp. ĐLĐV PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8-10’ 1-2 ph 2lx8n 1x2l -CS tập hợp lớp báo cáo sĩ số . -GV phổ biến nội dung: Bài thể dục-Chạy ngắn-Chạy bền. - Khởi đông theo đội hình đồng loạt. -Giáo viên gọi 3 em lên kiểm tra. 28-30’ 13ph 1x2l 1x3l 1x3l 1x4l 12ph 1x4l 1x5l 5ph TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LÀM MẪU *Cán sự điều khiển lớp ôn theo đội hình - phân nhóm theo tổ,thực hiện đồng loạt cùng nội dung, €€€€€€€€€€ giáo viên quan sát sửa sai. €€€€€€€€€€ ‚‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ 1>ĐH học chạy nhanh: *Tập bổ trợ: +Tập theo nhóm dòng chảy: -Chạy bước nhỏ->Chạy đạp sau. -Chạy cao đùi-> Chạy đạp sau. *Oân tập: +Tập theo nhóm dòng chảy phối hợp: -Xp thấp. -Xp thấp->Chạy lao. -Xp thấp->Chạy lao-> Chạy giữa quãng. - Xp thấp->Chạy lao-> Chạy giữa quãng-Về đích. +Phân nhóm quay vòng: +Nam ôn chạy ngắn. -Thực hiện theo nhóm dòng chảy, cán sự điều khiển. +Nữ ôn các kĩ năng Bài TD. -Thực hiện theo nhóm, thay nhau điều khiển. *Cán sự điều khiển lớp thực hiện theo đội hình phân nhóm theo giới tính và lứa tuổi. 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l -Gv chỉ định từng nhóm thực hiện, nhóm khác nhận xét, Gv đánh giá chung. -Thực hiện đồng loạt các động tác hồi phục. -Đánh giá ý thức tiết học, giao bài tập và hướng dẫn tập ở nhà. GIÁO ÁN SỐ : 18 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo PPCT : 18 Bài thể dục : Ôn và hoàn thiện (từ nhịp 1-35). NS : 21/10/2012 Chạy ngắn: Trò chơi“Chạy nhanh tiếp sức, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức nhanh.Tập luyện hoàn chỉnh KT chạy ngắn:Xp thấp-Chạy lao-Chạy giữa quãng-Về đích. PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2. Giới thiệu ND - YC 3.Kiểm tra bài cũ 4. Khởi động : Chung Chuyên môn - Gv nhận lớp, HS báo cáo sĩ số. -Giáo viên phổ biến nội dung, yêu cầu bài học. -Xoay kỹ các khớp cổ, tay vai, hơng, gối, cổ tay kết hợp cổ chân, ép dọc, ép ngang. -Kỹ thuật xuất phát thấp. CƠ BẢN 1. Bài Thể Dục: Ôn từ nhịp 1- 35. 2. Chạy nhanh: *Tập bổ trợ: -Trò chơi *Luyện tập: * Ôn bài thể dục: Ôn từ nhịp 1- 35. *Yêu cầu :Học sinh thực hiện nâng caokỹ năng, chú ý đến biên độ, tính nhịp điệu, sự thống nhất và đồng đều của động tác từ nhịp 1- 35 mà các em đã học. +Bài tập bổ trợ kĩ thuật:-Chạy bước nhỏ.-Chạy cao đùi.-Chạy đạp sau. +Bài tập phát triển sức nhanh và phát triển phản xạ vận động -Xp các hướng chạy nhanh theo tín hiệu. -Xp thấp. -Xp thấp->Chạy lao. -Xp thấp->Chạy lao-> Chạy giữa quãng. -Xp thấp->Chạy lao-> Chạy giữa quãng->Về đích. *Yêu cầu: Thực hiện cơ bản đúng các bài tập bổ trợ phát triển sức nhanh, kĩ thuật Xp thấp->chạy lao->chạy giữa quãng->Về đích về tần số, biên độ, cự ly, trọng tâm theo khẩu lệnh. KẾT THÚC 1. Củng cố 2. Thả lỏng 3. Nhận xét 4. Dặn dị -Xp thấp-chạy lao-chạy giữa quãng. -Cúi người thả lỏng toàn thân, ngồi chống tay phía sau lắc đùi. -Nhận xét giờ học, Bài tập về nhà ôn chạy ngắn, Bài TD. MỤC TIÊU - YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 18 -Thực hiện cơ bản đúng các động tác từ 1-35; NS: 21/10/2012 -Thực hiện được xuất phát thấp-chạy lao-chạy giữa quãng-về đích.Trò chơi. ND: 23/10/2012 Nâng dần tốc độ chạy. *Địa điểm - Phương tiện : Sân tập, sân bãi sạch sẽ, còi, đồng hồ thể thao, giáo án, sổ điểm, 2 bộ bàn đạp. ĐLĐV PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8-10’ 1-2 ph 2lx8n 1x2l - CS tập hợp lớp báo cáo sĩ số . - GV phổ biến nội dung: Bài thể dục – Chạy ngắn. - Khởi đông theo đội hình đồng loạt. - Giáo viên gọi 2 em lên kiểm tra. 28-30’ 13ph 1x4l 1x5l 5ph 1x2l 7ph 1x2l 1x3l 5ph 1x2l TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LÀM MẪU *Cán sự điều khiển lớp ôn theo đội hình - phân nhóm theo tổ,thực hiện đồng loạt cùng nội dung, €€€€€€€€€€ giáo viên quan sát sửa sai. €€€€€€€€€€ CS 1>ĐH học chạy nhanh: *Tập bổ trợ: +Tập theo nhóm dòng chảy: ‚‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ -Chạy bước nhỏ->Chạy đạp sau. -Chạy cao đùi-> Chạy đạp sau. *Oân tập: +Tập theo nhóm dòng chảy phối hợp: -Xp thấp. -Xp thấp->Chạy lao. -Xp thấp->Chạy lao-> Chạy giữa quãng. - Xp thấp->Chạy lao-> Chạy giữa quãng-Về đích. +Phân nhóm quay vòng: +Nam ôn chạy ngắn. -Thực hiện theo nhóm dòng chảy, cán sự điều khiển. +Nữ ôn các kĩ năng Bài TD. -Thực hiện theo nhóm, thay nhau điều khiển. 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l -Gv chỉ định từng nhóm thực hiện, nhóm khác nhận xét, Gv đánh giá chung. -Thực hiện đồng loạt các động tác hồi phục. -Đánh giá ý thức tiết học, giao bài tập và hướng dẫn tập ở nhà.