Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 13 - Năm học 2012-2013

Giáo án số : 13 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo ppct: 13 Bài TD : Ôn từ nhịp 1-25;Học từ nhịp 26-35 NS :07/10/12 Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật. Trò chơi : “Lò cò tiếp sức” . Tập luyện hoàn chỉnh : Xuất phát thấp chạy lao. Chạy giữa quãng chạy VĐ (60m) Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên PHẦN VÀ NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2.Giới thiệu nội dung yêu cầu 3.Kiểm tra bài cũ 25 động tác bài TD 4. Khởi động : Chung Chuyên môn - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp - Gv nhận lớp giới thiệu bài thể dục – chạy ngắn – chạy bền - Thực hiện tương đối tốt 35 động tác bài TD phát triển chung - Gv nhận xét và cho điểm Xoay các khớp,cổ tay, cổ chân, hông, . ép dọc – Ngang, - đi bộ chuyển sang chạy. Chạy lúp súp CƠ BẢN 1. Bài TD ? Ôn :2 5 động tác bài thể dục ?Học:động tác 26-35 2. Chạy ngắn Ôn : Chạy bước nhỏ Trò chơi : Lò cò tiếp sức Xuất phát thấp chạy lao. Chạy giữa quãng (60m) Chạy về đích và đánh đích 3.Chạy bền : Luyện tập chạy bền * Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bài TD -Thuộc 25 động tác bài thể dục, chú ý biên độ động tác, nhịp điệu động tác - Biết cách điều khiển khi luyện tập - Nắm cơ bản được các động tác sai thường mắc và cách sửa *Yêu cầu: Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ – trò chơi - Miết mũi bàn chân, hai tay phối hợp tự nhiên khi di chuyển Yêu cầu: Năm rõ luật chơi và cách chơ i - Tuân thủ theo luật chơi, đoàn kết khi chơi trò chơi Yêu cầu - Thực hiện tương đối đúng tuần tự các thao tác khi xuất phát - Tư thế tay, chân, mắt tương đối đúng - Kĩ thuật xuất phát thấp chạy lao tương đối tốt - Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật của bước chạy đầu tiên - Các bước chạy cần thực hiện nhanh tần số bước chạy - Giai đoạn chạy giữa quãng cần phối hợp nhịp nhàng với tay khi chạy - Chạy bằng nửa bàn chân trên tương đối tốt + Gắng hết sức để đạt tốc độ cao nhất về đích + Dùng ngực hoặc vai để đánh đích Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên - Chú ý đến nhịp thở và biết cách kiểm tra mạch sau khi chạy KẾT THÚC Củng cố Thả lỏng Nhận xét Dăn dò - Xuất phát thấp chạy lao - Thả lỏng toàn thân, rũ tay,đấm lưng nhẹ - Ôn tập Bài TD Kiểm tra 1 tiết MỤC TIÊU – YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 13 - Biết cách thực hiện các động tác từ 1-35 của bài td phát triển chung NS :07/10/12 - Biết cách thực hiện chạy : trò chơi , xuất phát thấp ND :09/10/12 - Thực hiện cơ bản đúng các động tác bài TD, trị chơi, xuất phát thấp chạy lao - Chạy nhẹ nhàng trên địa dình tự nhiên, cách kiểm tra mạch sau khi chạy * Địa điểm-Phương tiện :Sâân trường, vệ sinh nơi tập luyện, GA, SĐCN, 3 bộ bàn đạp, đường chạy 60m. Thời gian PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 4-6’ 1-3’ 1x1l 2lx8n Đội hình khởi động Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp Đội hình vòng tròn cự li rộng, dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp,, 30-34’ 6-8’ 1x3l 2lx8nhip 4-6’ 1x2l 2-3l 4-6’ 1x3l 3-5’ 4võng100m 1l TRỰC QUAN - LÀM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHÓMHọc mới : 26-35 động tác bài TD € € € € € € € € € € € € € € € € € € pGv Làm mẫu – sử dụng phương pháp đồng loạt, giảng giải, thuyết trìønh, làm mẫu Nhóm 1 : Chạy ngắn: ( XP thấp chạy ngắn ) Sử dụng pp sửa sai, luyện tâp € € € € ƒ Trò chơi Lò cò tiếp sức ( sử dụng pp trò chơi - thi đấu) € € O € € @ pGv Nhóm 2 : ôn 25 động tác bài thể dục ( sử dụng pp sửa sai – phân nhóm ) € € € € € € € € € € € € pGv 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l Đội hinh 4 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € Đội hình 4 hang so le cự li rộng € € € € € € Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € pGv