Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 1 đến Tiết 9 - Năm học 2012-2013

ĩ số Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung bài giảng. + Kiểm tra sức khỏe học sinh 2 Khởi động: - Khởi động chung: Bài thể dục + Động tác tay ngực +Động tác lườn + Động tác vặn mình + Động tác bụng + Động tác chân Xoay các khớp:- Xoay cổ tay cổ chân, khuỷu tay, khớp vai, khớp hông, khớp gối +Khởi động chuyên môn: I1/ Hỏi bài củ: Thực hiện chạy đều- đứng lại? 8p 2Lx8N CBL: Tập hợp lớp thành 4 hàng ngang điểm số báo cáo GV Điều khiển tập 5 động tác bài TD khởi động Xoay với biên độ lớn GV: Cho các em quan sát nhận xét, sau đó GV nhận xét đúng và cho điểm Đội hình nhận lớp GV ***************** ***************** ***************** ***************** Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV Cơ Bản III/ bài mới: + ĐHĐN: Ôn chạy đều- đứng lại và một số nội dung đã học Gv sữa sai cho học sinh + Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kỹ thuật, Trò chơi : Chạy tốc độ cao, Xuất phát cao chạy nhanh 30-60m IV/ củng cố + 2 HS thực hiện lại các động tác xuất phát cao 32P Sau đó hướng dẫn cho HS tập luyện, quan sát sửa sai cho các em. -Nhóm nam GV: tập ĐHĐN GV quan sát và cho sữa sai cho nhau GV: Giải thích thể lệ của trò chơi sau đó hướng dẫn cho HS sinh chơi trò chơi. - Toàn lớp quan sát , nhận xét GV hướng dẫn cho học sinh xuất phát cao chạy 30-60m HS tập luyện + GV chia nhóm xuất phát cao + GVnhận xét bổ sung thêm . Phân nhóm quay vòng ĐH tập ĐHĐN NT ****** NT ****** ****** ****** ĐH học động tác bổ trợ +NT ******* ******* ĐH chơi trò chơivà xuất phát ********* ********* ********* ********* Kết thúc 1/ Hồi tĩnh: 2/ Nhận xét: 3/ Dặn dò: 5P - GV: Hướng dẫn cho HS tập một số động tác thả lỏng. - Nhận xét ý thức học tập của các em, nhận xét giờ dạy. - Về nhà chúng ta tập luyện thêm ở nhà. Kiểm tra mạch ĐH thả lỏng ( giản cách) ĐH xuống lớp (cự ly hẹp ) GV ***************** ***************** ***************** ***************** Ngày soạn :26 tháng 09 năm 2012 Tiết 7 ĐHĐN - Chạy ngắn- chạy bền A-Mục tiêu:+ ĐHĐN: Ôn chạy đều- đứng lại và một số kỹ năng ĐHĐN đã học + Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kỹ thuật, Trò chơi : chyạ thoi tiếp sức, Xuất phát cao chạy nhanh 30-60m + Chạy bền: Cách vượt chướng ngại vật trên đường chạy + Yêu cầu : HS Thực hiện tốt các động tác kỹ thuật và yêu cầu của GV B- : Địa điểm ,phương tiện: + Sân thể dục trường THCS Hồng Lộc Tranh các động tác bổ trợ, còi C- Nội dung và phương pháp: Phần Nội dung TG SL Yêu cầu chỉ dẫn kỷ thuật Biện pháp tổ chức Mở Đầu 1 Nhận lớp: CBL xếp hàng báo cáo sĩ số Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung bài giảng. + Kiểm tra sức khỏe học sinh 2 Khởi động: - Khởi động chung: Bài thể dục + Động tác tay ngực +Động tác lườn + Động tác vặn mình + Động tác bụng + Động tác chân Xoay các khớp:- Xoay cổ tay cổ chân, khuỷu tay, khớp vai, khớp hông, khớp gối +Khởi động chuyên môn: I1/ Hỏi bài củ: Thực hiện chạy đều- đứng lại? 8p 4x8 4x8 4x8 4x8 4x8 4x8 4x8 4x8 4x8 4x8 4x8 CBL: Tập hợp lớp thành 4 hàng ngang điểm số báo cáo GV Điều khiển tập 5 động tác bài TD khởi động Xoay với biên độ lớn GV: Cho các em quan sát nhận xét, sau đó GV nhận xét đúng và cho điểm Đội hình nhận lớp GV ***************** ***************** ***************** ***************** Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV Cơ Bản III/ bài mới: + ĐHĐN: Ôn chạy đều- đứng lại và một số kỹ năng đã học Gv sữa sai cho học sinh + Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kỹ thuật, Trò chơi : Chạy thoi tiếp sức Xuất phát cao chạy nhanh 30-60m Yêu cầu tăng tốc độ tối đa + Chạy bền: Cách vượt chướng ngại vật trên đường chạy IV/ củng cố + 2 HS nêu cách vượt chướng ngại vật 32P Sau đó hướng dẫn cho HS tập luyện, quan sát sửa sai cho các em. -Nhóm nam GV: tập ĐHĐN GV quan sát và cho sữa sai cho nhau GV: Giải thích thể lệ của trò chơi sau đó hướng dẫn cho HS sinh chơi trò chơi. - Toàn lớp quan sát , nhận xét GV hướng dẫn cho học sinh xuất phát cao chạy 30-60m HS tập luyện + GV chia nhóm xuất phát cao Gv hướn dẫn cách vượt chướng nhại vật + GVnhận xét bổ sung thêm . Phân nhóm quay vòng ĐH tập ĐHĐN NT ****** NT ****** ****** ****** ĐH học động tác bổ trợ +NT ******* ******* ĐH chơi trò chơivà xuất phát ********* ********* ********* ********* ĐH chạy bền Kết thúc 1/ Hồi tĩnh: 2/ Nhận xét: 3/ Dặn dò: 5P - GV: Hướng dẫn cho HS tập một số động tác thả lỏng. - Nhận xét ý thức học tập của các em, nhận xét giờ dạy. - Về nhà chúng ta tập luyện thêm ở nhà tập luyện chạy bền ĐH thả lỏng ( giản cách) ĐH xuống lớp (cự ly hẹp ) GV ***************** ***************** ***************** ***************** Ngày soạn : 30 tháng 09 năm 2012 Tiết 8 bài td - Chạy ngắn A-Mục tiêu:+ Bài TD: Học nhịp 1- 4 bài thể dục ( nam, nữ) + Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kỹ thuật, Trò chơi : chay lò cò tiếp sức, học cách đo và đóng bàn đạp + Yêu cầu : HS Thực hiện tốt các động tác kỹ thuật và yêu cầu của GV B- : Địa điểm ,phương tiện: + Sân thể dục trường THCS Hồng Lộc Tranh các động tác bổ trợ, còi, 4 bộ bàn đạp C- Nội dung và phương pháp: Phần Nội dung TG SL Yêu cầu chỉ dẫn kỷ thuật Biện pháp tổ chức Mở Đầu 1 Nhận lớp: CBL xếp hàng báo cáo sĩ số Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung bài giảng. + Kiểm tra sức khỏe học sinh 2 Khởi động: - Khởi động chung: Bài thể dục + Động tác tay ngực +Động tác lườn + Động tác vặn mình + Động tác bụng + Động tác chân Xoay các khớp:- Xoay cổ tay cổ chân, khuỷu tay, khớp vai, khớp hông, khớp gối +Khởi động chuyên môn: I1/ Hỏi bài củ: Thực hiện xuất phát caoi? 8p 4x8 4x8 4x8 4x8 4x8 4x8 4x8 4x8 4x8 4x8 4x8 CBL: Tập hợp lớp thành 4 hàng ngang điểm số báo cáo GV Điều khiển tập 5 động tác bài TD khởi động Xoay với biên độ lớn GV: Cho các em quan sát nhận xét, sau đó GV nhận xét đúng và cho điểm Đội hình nhận lớp GV ***************** ***************** ***************** ***************** Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV Cơ Bản III/ bài mới: + BàI TD: Học nhịp 1- 4 bài thể dục ( nam, nữ) + Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kỹ thuật, Trò chơi : Chạy lò cò tiếp sức Học cách đo và đóng bàn đạp: Tính theo độ dài bàn chân - Bàn đạp trước đóng cách vạch xp 1,5 bàn chân - Bàn đạp 2 cách vạch 3 bàn chân, khoảng cách theo chiều ngang 10-20 cm, góc độ bàn đạp trước 45-500 , bàn đạp sau 75-800 IV/ củng cố + 2 HS đóng bàn đạp 32P GV làm mẫu và phân tích các nhịp của bài thể dục Sau đó hướng dẫn cho HS tập luyện, quan sát sửa sai cho các em. -Nhóm nam đóng bàn đạp GV quan sát và cho sữa sai cho nhau GV: Giải thích thể lệ của trò chơi sau đó hướng dẫn cho HS sinh chơi trò chơi. - Toàn lớp quan sát , nhận xét GV hướng dẫn cho học sinh cách đo và đóng bàn đạp HS tập luyện + Học sinh tập đo + GVnhận xét bổ sung thêm . Phân nhóm quay vòng ĐH tập bài thể dục NT ****** NT ****** ****** ****** ĐH học đóng bàn đạp +NT ******* ******* ĐH chơi trò chơivà xuất phát ********* ********* ********* ********* Bàn đạp trước Bàn đạp sau Kết thúc 1/ Hồi tĩnh: 2/ Nhận xét: 3/ Dặn dò: 5P - GV: Hướng dẫn cho HS tập một số động tác thả lỏng. - Nhận xét ý thức học tập của các em, nhận xét giờ dạy. - Về nhà chúng ta tập luyện thêm ở nhà bài thể dục ĐH thả lỏng ( giản cách) ĐH xuống lớp (cự ly hẹp ) GV ***************** ***************** ***************** ***************** Ngày soạn : 01 tháng 10 năm 2012 Tiết 9 kiểm tra ĐHĐN A-Mục tiêu:+ ĐHĐN: Đánh giá được kết quả học tập và rèn luyện của từng học sinh .Thực hiện đúng kỷ thuật đều đẹp. - Kiểm tra thực hành kỷ thuật và kỹ năng . + Yêu cầu : HS Thực hiện tốt các động tác kỹ thuật và yêu cầu của GV B- : Địa điểm ,phương tiện: + Sân thể dục trường THCS Hồng Lộc C- Nội dung và phương pháp: Phần Nội dung TG SL Yêu cầu chỉ dẫn kỷ thuật Biện pháp tổ chức Mở Đầu 1 Nhận lớp: CBL xếp hàng báo cáo sĩ số Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung bài giảng. + Kiểm tra sức khỏe học sinh 2 Khởi động: - Khởi động chung: Bài thể dục + Động tác tay ngực +Động tác lườn + Động tác vặn mình + Động tác bụng + Động tác chân Xoay các khớp:- Xoay cổ tay cổ chân, khuỷu tay, khớp vai, khớp hông, khớp gối I1/ Hỏi bài củ: Tiết kiểm tra không hỏi bài cũ 8p 4x8 4x8 4x8 4x8 4x8 4x8 4x8 4x8 4x8 4x8 4x8 CBL: Tập hợp lớp thành 4 hàng ngang điểm số báo cáo GV Điều khiển tập 5 động tác bài TD khởi động Xoay với biên độ lớn Đội hình nhận lớp GV ***************** ***************** ***************** ***************** Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV Cơ Bản III/ bài mới: Nội dung kiểm tra: -Quay các hướng -Giậm chân tại chỗ , đi đều. - Chạy đều- đứng lại Giáo viên quan sát học sinh thực hiện kỷ thuật và kỹ năng ĐHĐN, . -Kiểm tra theo nhóm 3-5 học sinh. GV cho điểm IV/ củng cố + GV đọc kết quả cho học sinh nghe 32P Loại Đạt - Thực hiện đúng nhịp, đều đẹp. Khi đứng lại đúng số bước không lao người về trước. - Thực hiện đúng bước chạy, đúng nhịp. Khi dừng lại có sai nhỏ, người bị lao về trước. - Thực hiện tương đối đúng bước chạy. Khi dừng lại bị quá bước hoặc xô người vào nhau. Loại CĐ - Chạy sai nhịp hoặc đứng lại sai nhịp. - Không thực hiện được kỷ thuật động tác. + Lớp lắng nghe , em nào chưa đạt cần cố gắng để có biện pháp kiểm tra Thứ tự theo sổ điểm ĐH Kiểm tra NT ****** NT ****** ****** ****** * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ĐH chuẩn bi ktra Kết thúc 1/ Hồi tĩnh: 2/ Nhận xét: 3/ Dặn dò: 5P - GV: Hướng dẫn cho HS tập một số động tác thả lỏng. - Nhận xét ý thức học tập của các em, nhận xét kết quả kiểm tra - Về nhà chúng ta tập luyện thêm ở nhà để thực hiện tốt hơn ĐH thả lỏng ( giản cách) ĐH xuống lớp (cự ly hẹp ) GV ***************** ***************** ***************** *****************