Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 1 đến Tiết 14 - Năm học 201-2012
I. Mục tiêu:
1. Kiến thức: Biết được một số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.
2.Kĩ năng: Nắm được các phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.
3. Thái độ: HS nghiêm túc nghe bài
II. Địa điểm và phương tiện:
- Ngoài sân trường.
III. HĐ của GV& HS:
Bạn đang xem trước 20 trang tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 1 đến Tiết 14 - Năm học 201-2012, để xem tài liệu hoàn chỉnh bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
y trên địa hình tự nhiên.
C/ Kết thúc:
1. Hồi tĩnh:
- Thả lỏng các khớp ( Tay, vai, hông, gối )
2. Nhận xét:
- Thái độ và hiệu quả tập luyện.
3. Hướng dẫn về nhà: tập chạy buổi sáng.
8 - 10'
2x8n
30'
5'
gv
Đội hình nhận lớp.
gv
Đội hình khởi động.
- Gv quan sát sửa sai từng tư thế của Hs.
- Ôn theo nhóm , tổ
- G/v gọi 5-7 Hs tập trước lớp
- ĐH do G/v điều khiển.
- G/v hưỡng dẫn h/s chơi.
x x x x x
x x x x x
40m
- Chạy theo nhóm sức khỏe.
Đội hình chạy bền
Đội hình thả lỏng.
gv
Đội hình nhận xét xuống lớp.
Soạn: 12/9/2011
Giảng: 14/9/2011
Tiết 10
Thể dục – chạy ngắn
I.Mục tiêu:
1. Kiến thức: - Thể dục: Biết cách thực hiện hoàn thiện bài TD ( từ nhịp 1-35 )
- Chạy ngắn: Biết cáh thực hiện đ/t bổ trợ , trò chơi “ Chạy thoi tiếp sức” Ôn XP thấp – chạy lao; Học chạy gữa quãng( 60m)
2. Kĩ năng: - Thể dục: Thực hiện được hoàn thiện bài TD ( từ nhịp 1-35 )
- Chạy ngắn: Thực hiện được đ/t bổ trợ , trò chơi “ Chạy thoi tiếp sức” Ôn XP thấp – chạy lao; Học chạy gữa quãng( 60m)
3. Thái độ: HS thực hiện tích cực
II. Địa điểm-Phương tiện:
- Sân TD THCS khánh yên trung.
- Còi, cờ, vạch vôi, bàn đạp
III. HĐ của GV& HS
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức
A/ Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- lớp trưởng tập chung báo cáo.
- GV. phổ biến nội dung bài học
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng một vòng sân.
- Xoay các khớp: (tay, vai, hông, gối )
- ép dây chằng ( dọc,ngang )
* KTBC.
B/ Phần cơ bản:
1. Thể dục
- Ônvà hoàn thiện toàn bài( từ nhịp 1-35)
2. Chạy ngắn:
a/ Ôn một số động tác bổ trợ.
- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.
- XP thấp – chạy lao
b/ Kỹ thuật chạy giữa quãng.
- Duy thì tần số bước chạy.
- Duy trì biên độ bước chạy.
*. Củng cố:
- Thực hành.
*. Trò chơi:
- Chạy thoi tiếp sức.
C/ Kết thúc:
1. Hồi tĩnh:
- Thả lỏng các khớp ( Tay, vai, hông, gối )
2. Nhận xét:
- Thái độ và hiệu quả tập luyện.
3. Hướng dẫn về nhà: Ôn nội dung xác định.
8 - 10'
2 x 8
30'
5'
gv
Đội hình nhận lớp.
gv
Đội hình khởi động.
- Cán sự điều khiển.
- Ôn tập theo nhóm, tổ lớp
- Gv quan sát học sinh tập luyện, sửa sai cho h/s.
- Giáo viên hướng dẫn cho học sinh tập luyện.
- Làm mẫu động tác.
- Đội hình tâp theo Hs.
x x x x
x x x x
15- 60m
- Gọi 2Hs thực hiện trước lớp.
- Gv và lớp cùng nhận xét.
- Giáo viên hướng dẫn cách chơi và làm trọng tài.
Đội hình thả lỏng.
gv
Đội hình nhận xét xuống lớp.
Soạn: 17/9/2011
Giảng: 19/9/2011
Tiết 11
bài tD - chạy ngắn- chạy bền
I.Mục tiêu:
1. Kiến thức: - Bài TD: Biết cách thực hiện hoàn thiện từ nhịp 1-35.
- Chạy ngắn: Biết cách thực hiện một số đ/t bổ trợ kĩ thuật, trò chơi “ Nhảy vào vòng tròn tiếp sức”; Xuất phát thấp- chạy lao- chạy giữa quãng(60m).
- Chạy bền: Biết cách thực hiện chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức.
2. Kĩ năng: - Bài TD: Thực hiện được hoàn thiện từ nhịp 1-35.
- Chạy ngắn: Thực hiện được một số đ/t bổ trợ kĩ thuật, trò chơi “ Nhảy vào vòng tròn tiếp sức”; Xuất phát thấp- chạy lao- chạy giữa quãng(60m).
- Chạy bền: Thực hiện được chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức.
3. Thái độ: HS tập luyện nghiêm túc tích cực
II. Địa điểm - Phương tiện:
- Sân TD trường THCS khánh yên trung.
- 3bộ bàn đạp
III. HĐ của GV& HS:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức
A/ Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- lớp trưởng tập chung báo cáo.
- GV phổ biến nội dung bài học
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng một vòng sân.
- Xoay các khớp: (tay, vai, hông, gối )
- ép dây chằng ( dọc,ngang )
* KTBC
B/ Phần cơ bản:
1. Bài TD.
- Ôn và hoàn thiện từ nhịp 1-35
2. Chạy ngắn:
a/ Ôn một số động tác bổ trợ.
- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.
- Chạy đá gót chạm mông.
-Xuất phát thấp – chạy lao – chay
lao – chạy giữa quãng.
b/ Kỹ thuật chạy giữa quãng.
- Duy thì tần số bước chạy.
- Duy trì biên độ bước chạy.
Giai đoạn chạy giữa quãng.
*. Củng cố:
- Thực hành.
*. Trò chơi:
- Nhảy vào vòng tròn tiếp sức.
3. Chạy bền:
- Chạy trên địa hình tự nhiên.
C/ Kết thúc:
1. Hồi tĩnh:
- Thả lỏng các khớp ( Tay, vai, hông, gối )
2. Nhận xét:
- Thái độ và hiệu quả tập luyện.
3. Hướng dẫn về nhà: Ôn và hoàn thiện 35 động tác bài thể dục
8 - 10'
2 x 8n
30'
3l
5’
gv
Đội hình nhận lớp.
gv
Đội hình khởi động.
- Ôn tập theo nhóm.
- Hướng dẫn học sinh tập luyện.
- Quan sát sửa sai cho học sinh.
Chia nhóm tập luyện
Đội hình luyện tập .
- Gv làm mẫu động tác.
- phân tích kỹ thuật.
- G/v hưỡng dẫn h/s tập luyện.
- Gọi 2h/s có kĩ thuật tốt lên thực hiện.
Đội hình trò chơi
- Giáo viên hướng dẫn cách chơi.
- Chạy theo nhóm sức khỏe.
gv
Soạn: 19/9/2011
Giảng: 21/9/2011
Tiết 12
bài td – chạy ngắn
I.Mục tiêu:
1.Kiến thức: - Bài TD: Biết cách thực hiện hoàn thiện từ nhịp 1- 35.
- Chạy ngắn: Biết cách thực hiện một số động tác bổ chợ kỹ thuật; Xuất phát thấp- chạy lao- chạy giữa quãng(60m). Học chạy về đích và đánh đích.
2. Kĩ năng: - Bài TD: Thực hiện được hoàn thiện từ nhịp 1- 35.
- Chạy ngắn: Thực hiện được một số động tác bổ chợ kỹ thuật; Xuất phát thấp- chạy lao- chạy giữa quãng(60m). Học chạy về đích và đánh đích.
3. Thái độ: HS nghiêm túc tập luyện
II. Địa điểm- Phương tiện:
- Sân TD trường THCS khánh yên trung.
- 3bộ bàn đạp + còi
III. HĐ của GV& HS:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức
A/ Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- Lớp trưởng báo cáo sĩ số lớp
- GV phổ biến nội dung bài học
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng một vòng sân.
- Xoay các khớp: (tay, vai, hông, gối )
- ép dây chằng ( dọc,ngang )
* KTBC
B/ Phần cơ bản:
1. Bài TD:
- Ôn và hoàn thiện từ nhịp 1- 35.
2. Chạy ngắn:
- Ôn một số đ/t bổ trợ cho kĩ thuật.
+. Xuất phát thấp .
+ Chạy lao.
+ Chạy giữa quãng.
+ Học chạy về đích và đánh đích
*. Củng cố:
- Thực hành.
C/ Kết thúc:
1. Hồi tĩnh:
- Thả lỏng các khớp ( Tay, vai, hông, gối )
2. Nhận xét:
- Thái độ và hiệu quả tập luyện.
3. Hướng dẫn về nhà: Ôn và hoàn thiện bài thể dục
8 - 10'
2x8n
30'
3x4n
5’
gv
Đội hình nhận lớp.
gv
Đội hình khởi động.
Chia nhóm tập luyện
Đội hình luyện tập .
- Gv làm mẫu động tác.
- Hướng dẫn học sinh tập luyện.
- Quan sát sửa sai cho học sinh.
- Gọi 2 học sinh có kỹ thuật tốt lên thực hiện.
gv
Đội hình nhận xét xuống lớp.
Soạn: 24/9/2011
Giảng: 26/9/2011
Tiết 13
ôn tập bài thể dục
I.Mục tiêu:
1. Kiến thức: - Bài TD: Biết cách thực hiện hoàn thiện bài thể dục từ 1 – 35.
2. Kĩ năng: - Bài TD Qua tập luyện phát triển sự mềm dẻo trong các động tác TD.
3. Thái độ: HS thực hiện tích cực, đúng động tác
II. Địa điểm- Phương tiện:
- Sân TD trường THCS
III. HĐ của GV& HS:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức
A/ Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- Lớp trưởng tập chung báo cáo.
- GV phổ biến nội dung bài học.
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng một vòng sân.
- Xoay các khớp: (tay, vai, hông, gối )
- ép dây chằng ( dọc,ngang )
* KTBC
B/ Phần cơ bản:
1. Bài thể dục:
- Ôn từ nhịp 1 - đến 35.
Củng cố
C/ Kết thúc:
1. Hồi tĩnh:
- Thả lỏng các khớp ( Tay, vai, hông, gối )
2. Nhận xét:
- Thái độ và hiệu quả tập luyện.
3. Hướng dẫn về nhà: Ôn 35 động tác thể dục giờ sau kiểm tra 1tiết.
8 - 10'
2 x 8
30'
5'
gv
Đội hình nhận lớp.
gv
Đội hình khởi động.
- Cán sự điều khiển.
- Ôn tập theo nhóm.
- Hướng dẫn học sinh tập luyện.
- Quan sát sửa sai cho học sinh.
Chia nhóm luyện tập
gv
ĐHTL
- Gọi 2 hoc sinh lên thực hiện
dưới lớp quan sát nhận xét.
gv
Đội hình nhận xét xuống lớp
Soạn: 26/9/2011
Giảng: 28/9/2011
Tiết 14
kiểm tra: bài thể dục
I.Mục tiêu:
1. Kiến thức: Kiểm tra kỹ thuật bài thể dục liên hoàn 35 động tác.
2. Kĩ năng: Qua kiểm tra đánh giá kỹ thuật bài thể dục và mức độ tích cực của hs.
3. Thái độ: HS thực hiện tích cực nghiêm túc
II. Địa diểm- Phương tiện:
- Barem điểm.
III. HĐ của GV& HS:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức
A/ Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- Lớp trưởng tập chung báo cáo.
- GV phổ biến nội dung bài học
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng một vòng sân.
- Xoay các khớp: (tay, vai, hông, gối )
- ép dây chằng ( dọc,ngang )
B/ Phần cơ bản:
1. Kiểm tra:
- Điểm: G: thực hiện chính xác các động tác.
- Điểm: K + Đ: thực hiện được các động tác.
- Điểm: CĐ: thực hiện sai nhiều động tác.
*. Củng cố:
- Thực hành.
C/ Kết thúc:
1. Hồi tĩnh:
- Thả lỏng các khớp ( Tay, vai, hông, gối )
2. Nhận xét:
- Thái độ và hiệu quả tập luyện.
3. Hướng dẫn về nhà: Ôn tập chạy ngắn.
8 - 10'
2 x 8n
30'
5'
gv
Đội hình nhận lớp.
gv
Đội hình khởi động
- Cán sự điều khiển.
- GV phổ biến nội dung
- Mỗi đợt KT 5h/s.
- Các nhóm tự cử ra 1 bạn hô to.
- Giáo viên quan sát cho điểm.
- Gọi 2 học sinh có kỹ thuật tốt lên thực hiện.
Đội hình thả lỏng
gv
Đội hình nhận xét xuống lớp.
File đính kèm:
TD 820112012.doc
