Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 1 đến 64 - Vương Khả Phúc

x « ĐHTL -Gv đánh giá, nhận xét tiết học. -Gv hướng dẫn hs về nhà tập luyện. xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx « ĐHXL Tuần: 29 Ngày soạn :29/03/2008 Tiết: 57-58 Ngày dạy: 31/03/2008 Bài: NHẢY CAO - THỂ THAO TỰ CHỌN - CHẠY BỀN I.MỤC TIÊU. Học sinh thực hiện tốt một số động tác bổ trợ đã học như: Đà một bước - ba bước giậm nhảy đá lăng, chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà; Biết và thực hiện được kĩ thuật giậm nhảy, kĩ thuật qua xà và tiếp đất. Học sinh thực hiện tốt các kĩ thuật đã học như phát cầu thấp gần, di chuyển, đánh cầu thấp tay, phát cầu cao xa; Biết một số điểm về luật cầu lơng. Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. Học sinh tập luyện nghiêm túc để đạt được sức bền bỉ, dẽo dai II.ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN. Địa hình sân thể dục. Vợt cầu lơng. Nệm hoặc hố cát. Sào, cột nhảy cao. III.TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC. NỘI DUNG Đ-L PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC A. PHẦN MỞ ĐẦU. 1.Nhận lớp. Kiểm tra sĩ số, sức khỏe học sinh. Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. 2.Khởi động. Bài thể dục tay khơng. Xoay các khớp (cổ tay kết hợp cổ chân, cánh tay, hơng, gối) Ép ngang. Ép dọc. Chạy bước nhỏ, nâng cao gối, gĩt chạm mơng. (tại chổ) B.PHẦN CƠ BẢN. 1.Nhảy cao. Ơn. * Một số đơng tác bổ trợ. Đà ba bước giậm nhảy đá lăng. Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. *Học kĩ thuật: - Kĩ thuật giậm nhảy (xác định điểm giậm nhảy). - Giai đoạn “qua xà” và “tiếp đất”. 2.Thể thao tự chọn. Ơn các kĩ thuật đã học: Di chuyển, đánh cầu thấp tay, phát cầu gần, phát cầu cao xa Học: Một số điểm trong luật cầu lơng, đấu tập 3.Chạy bền. Nam chạy 3 vịng. Nữ chạy 2 vịng. C.PHẦN KẾT THÚC. 1.Thả lỏng. Tay, chân, mình. 2.Đánh giá, nhận xét, hướng dẫn học sinh. 15’ xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx « ĐHNL (GV) -Lớp trưởng báo cáo sĩ số, sức khỏe, lớp chúc giáo viên. -Giáo viên phổ biến ngắn gọn nội dung, yêu cầu bài học. -Học sinh thực hiện theo hiệu lệnh của lớp trưởng và giáo viên. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x « ĐHKĐ -Giáo viên nhắc nhỡ thêm khi học sinh tập sai. -Giáo viên chia lớp làm hai nhĩm, nhĩm một học nhảy cao, nhĩm hai học tự chọn sau đổi lại. -Học sinh thực hiện theo hiệu lệnh. -Giáo viên cho học sinh thực hiện theo dịng chảy. -Giáo viên quan sát và hướng dẫn thêm cho học sinh. xxxxxxxx x xxxxxxxx -Gv cho học sinh xem tranh kết hợp phân tích kĩ thuật -Gv làm mẫu chậm và phân tích. -Gv hướng dẫn học sinh thực hiện. -Gv cho học sinh thực hiện theo nhĩm, theo cặp. -Gv quan sát nhắc nhỡ thêm cho học sinh yếu. xxxxxxxx « xxxxxxxx -Gv giãng giải kết hợp cho học sinh xem tranh. -Gv hướng dẫn học sinh cách thi đấu. xxxxxxxx « xxxxxxxx -Học sinh chạy vịng quanh sân thể dục. -Học sinh thực hiện theo hiệu lệnh. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x « ĐHTL -Gv đánh giá, nhận xét tiết học. -Gv hướng dẫn hs về nhà tập luyện. xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx « ĐHXL Tuần: 30 Ngày soạn :05/04/2008 Tiết: 59-60 Ngày dạy: 07/04/2008 Bài: NHẢY CAO - THỂ THAO TỰ CHỌN - CHẠY BỀN I.MỤC TIÊU. Học sinh thực hiện tốt đà 3-5 bước giậm nhảy - giậm nhảy đá lăng - qua xà và tiếp đất và hồn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua”. Học sinh thực hiện tốt các kĩ thuật đã học như phát cầu thấp gần, đánh cầu thấp tay, phát cầu cao xa; Biết một số điểm về luật cầu lơng. Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. Học sinh tập luyện nghiêm túc để đạt được sức bền bỉ, dẽo dai II.ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN. Địa hình sân thể dục. Vợt cầu lơng. Nệm hoặc hố cát. Sào, cột nhảy cao. III.TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC. NỘI DUNG Đ-L PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC A. PHẦN MỞ ĐẦU. 1.Nhận lớp. Kiểm tra sĩ số, sức khỏe học sinh. Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. 2.Khởi động. Bài thể dục tay khơng. Xoay các khớp (cổ tay kết hợp cổ chân, cánh tay, hơng, gối) Ép ngang. Ép dọc. Chạy bước nhỏ, nâng cao gối, gĩt chạm mơng. (tại chổ) B.PHẦN CƠ BẢN. 1.Nhảy cao. - Ơn. Đà 3-5 bước giậm nhảy - giậm nhảy đá lăng - qua xà và tiếp đất. - Hồn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua”. 2.Thể thao tự chọn. Ơn các kĩ thuật đã học: Đánh cầu thấp tay, phát cầu gần, phát cầu cao xa. Học: Một số điểm trong luật cầu lơng, đấu tập 3.Chạy bền. Nam chạy 3 vịng. Nữ chạy 2 vịng. C.PHẦN KẾT THÚC. 1.Thả lỏng. Tay, chân, mình. 2.Đánh giá, nhận xét, hướng dẫn học sinh. 15’ 10’ 5’ 68’ 7’ 3’ 4’ xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx « ĐHNL (GV) -Lớp trưởng báo cáo sĩ số, sức khỏe, lớp chúc giáo viên. -Giáo viên phổ biến ngắn gọn nội dung, yêu cầu bài học. -Học sinh thực hiện theo hiệu lệnh của lớp trưởng và giáo viên. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x « ĐHKĐ -Giáo viên nhắc nhỡ thêm khi học sinh tập sai. -Giáo viên chia lớp làm hai nhĩm, nhĩm một học nhảy cao, nhĩm hai học tự chọn sau đổi lại. -Giáo viên cho học sinh thực hiện theo dịng chảy. -Giáo viên quan sát và hướng dẫn thêm cho học sinh. xxxxxxxx x xxxxxxxx -Gv hồn thiện các giai đoạn kĩ thuật cho học sinh. -Gv hướng dẫn hs thực hiện. -Gv cho học sinh thực hiện theo nhĩm, theo cặp. -Gv quan sát nhắc nhỡ thêm cho học sinh yếu. xxxxxxxx « xxxxxxxx -Gv giãng giải kết hợp cho học sinh xem tranh. -Gv hướng dẫn học sinh cách thi đấu. xxxxxxxx « xxxxxxxx -Học sinh chạy vịng quanh sân thể dục. -Học sinh thực hiện theo hiệu lệnh. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x « ĐHTL -Gv đánh giá, nhận xét tiết học. -Gv hướng dẫn hs về nhà tập luyện. xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx « ĐHXL Tuần: 31 Ngày soạn :12/04/2008 Tiết: 61-62 Ngày dạy: 14/04/2008 Bài: NHẢY CAO - THỂ THAO TỰ CHỌN - CHẠY BỀN I.MỤC TIÊU. Học sinh thực hiện tốt đà 5-7 bước đà nhảy cao kiểu “bước qua”. Học sinh thực hiện tốt kĩ thuật phát cầu trái tay thấp gần. Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. Học sinh tập luyện nghiêm túc để đạt được sức bền bỉ, dẽo dai II.ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN. Địa hình sân thể dục. Vợt cầu lơng. Nệm hoặc hố cát. Sào, cột nhảy cao. III.TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC. NỘI DUNG Đ-L PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC A. PHẦN MỞ ĐẦU. 1.Nhận lớp. Kiểm tra sĩ số, sức khỏe học sinh. Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. 2.Khởi động. Bài thể dục tay khơng. Xoay các khớp (cổ tay kết hợp cổ chân, cánh tay, hơng, gối) Ép ngang. Ép dọc. Chạy bước nhỏ, nâng cao gối, gĩt chạm mơng. (tại chổ) B.PHẦN CƠ BẢN. 1.Nhảy cao. - Ơn. Đà 5-7 bước giậm nhảy - giậm nhảy đá lăng - qua xà và tiếp đất. - Hồn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua”. 2.Thể thao tự chọn. Kiểm tra kĩ thuật phát cầu trái tay thấp gần. - Điểm 9-10 phát 5 quả cầu vào ơ đúng kĩ thuật. - Điểm 7-8 phát 4 quả cầu vào ơ đúng kĩ thuật. - Điểm 5-6 phát 3 quả cầu vào ơ đúng kĩ thuật. - Điểm 3-4 phát 2 quả cầu vào ơ đúng kĩ thuật. - Điểm 1-2 phát 1 quả cầu vào ơ đúng kĩ thuật. 3.Chạy bền. Nam chạy 3 vịng. Nữ chạy 2 vịng. C.PHẦN KẾT THÚC. 1.Thả lỏng. Tay, chân, mình. 2.Đánh giá, nhận xét, hướng dẫn học sinh. 15’ 10’ 5’ 68’ 7’ 3’ 4’ xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx « ĐHNL (GV) -Lớp trưởng báo cáo sĩ số, sức khỏe, lớp chúc giáo viên. -Giáo viên phổ biến ngắn gọn nội dung, yêu cầu bài học. -Học sinh thực hiện theo hiệu lệnh của lớp trưởng và giáo viên. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x « ĐHKĐ -Giáo viên cho học sinh thực hiện theo dịng chảy. -Giáo viên quan sát và hướng dẫn thêm cho học sinh. xxxxxxxx x xxxxxxxx -Mỗi học sinh được tham gia thi một lần. -Mỗi học sinh tham gia thi phát 6 quả cầu (trong đĩ 1 quả thử, 5 quả cịn lai lấy điểm). -Học sinh chạy vịng quanh sân thể dục. -Học sinh thực hiện theo hiệu lệnh. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x « ĐHTL -Gv đánh giá, nhận xét tiết học. -Gv hướng dẫn hs về nhà tập luyện. xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx « ĐHXL Tuần: 32 Ngày soạn :19/04/2008 Tiết: 63-64 Ngày dạy: 21/04/2008 Bài: NHẢY CAO - CHẠY BỀN I.MỤC TIÊU. Học sinh thực hiện tốt đà 5-7 bước đà nhảy cao kiểu “bước qua”. Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. Học sinh tập luyện nghiêm túc để đạt được sức bền bỉ, dẽo dai II.ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN. Địa hình sân thể dục. Vợt cầu lơng. Nệm hoặc hố cát. Sào, cột nhảy cao. III.TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC. NỘI DUNG Đ-L PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC A. PHẦN MỞ ĐẦU. 1.Nhận lớp. Kiểm tra sĩ số, sức khỏe học sinh. Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. 2.Khởi động. Bài thể dục tay khơng. Xoay các khớp (cổ tay kết hợp cổ chân, cánh tay, hơng, gối) Ép ngang. Ép dọc. Chạy bước nhỏ, nâng cao gối, gĩt chạm mơng. (tại chổ) B.PHẦN CƠ BẢN. 1.Nhảy cao. - Tai chổ bật bằng hai mũi chân. - Ơn. Đà 5-7 bước giậm nhảy - giậm nhảy đá lăng - qua xà và tiếp đất. - Hồn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua”. 2.Chạy bền. Nam chạy 3 vịng. Nữ chạy 2 vịng. C.PHẦN KẾT THÚC. 1.Thả lỏng. Tay, chân, mình. 2.Đánh giá, nhận xét, hướng dẫn học sinh. 15’ 10’ 5’ 68’ 7’ 3’ 4’ xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx « ĐHNL (GV) -Lớp trưởng báo cáo sĩ số, sức khỏe, lớp chúc giáo viên. -Giáo viên phổ biến ngắn gọn nội dung, yêu cầu bài học. -Học sinh thực hiện theo hiệu lệnh của lớp trưởng và giáo viên. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x « ĐHKĐ -Giáo viên cho học sinh thực hiện theo dịng chảy. -Giáo viên quan sát và hướng dẫn thêm cho học sinh. xxxxxxxx x xxxxxxxx -Học sinh chạy vịng quanh sân thể dục. -Học sinh thực hiện theo hiệu lệnh. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x « ĐHTL -Gv đánh giá, nhận xét tiết học. -Gv hướng dẫn hs về nhà tập luyện. xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx « ĐHXL