Giáo án Thể dục Lớp 8 - Chương trình học kì 2 - Năm học 2009-2010 - Vũ Văn Nguyên

Tuần: 35 Tiết: 67 Kiểm tra : chạy bền Ngày soạn: 1/5/2010 Ngày dạy: 3,4/5/2010 I/ Mục tiêu: 1.Nội dung:- Rèn luyện tác phong nhanh nhẹn, tính kỉ luật, bình tĩnh tự tin khi kiểm tra. 2.Yêu cầu:- Kiểm tra việc nhận thức, rèn luyện của học sinh. - Kiểm tra nghiêm túc an toàn. II/ Địa điểm và phương tiện. GV giáo án, sổ điểm, còi, đồng hồ bấm giây. Đường chạy sạch sẽ đảm bảo an toàn. HS trang phục gọn gàng, tinh thần vui tươi. III/ Nội dung và phương pháp lên lớp. Nội dung Định lượng Phươngpháp I/ Phần mở đầu. - G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số trang phục của h/s. - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học mới. - Khởi động chung.Xoay các khớp cổ chân,cổ tay,vai,hông,gối. - ép dây chằng + ép dọc. + ép ngang. II, Phương pháp kiểm tra. - Kiểm tra chạy 500 m trên địa hình tự nhiên ( có tính thời gian) - Kiểm tra thành nhiều đợt nam riêng, nữ riêng, mỗi đợt 3 HS, khi có lệnh của giáo viên h/s đến lượt kiểm tra lần lượt đứng vào vị trí xuất phát. * Cách đánh giá cho điểm. Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kĩ thuật bước chạy, cách đánh tay và thành tích đạt được của từng học sinh. Điểm 9 - 10: Chạy hiện hết cự li và thành tích đạt 110 s Nam; 116 s Nữ. Điểm 7 - 8: Chạy hiện hết cự li và thành tích đạt 120 s Nam; 125 s Nữ. Điểm 5 - 6: Chạy hiện hết cự li và thành tích đạt 130 s Nam; 136 s Nữ. Điểm 3 - 4: Không chạy hết cự li và thành tích trên đạt 130 s Nam; 136 s Nữ. 10 9 7 8 5 6 3 4 1 2 III/ Phần kết thúc. - G/V nhận xét giờ học. - H/S thả lỏng các khớp hít thở sâu. - Dặn dò ra bài tập về nhà 8 phút 35 phút 2 phút Đội hình nhận lớp khởi động 3 hàng ngang. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *G/V HS chạy vòng quanh sân trường, mỗi nhóm 4 học sinh. Đội hình nhận xét thả lỏng. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *G/V tuần 35 Tiết 68: ôn tập Ngày soạn: 1/5/2010 Ngày dạy:5,8 /5/2010 I. mục tiêu: 1.Nội dung:- Ôn tập cuối năm. GV tổ chức cho HS ôn bật nhảy. 2.Yêu cầu : Đảm bảo kĩ thuật các động tác. II. địa điểm và phương tiện - Tập tại sân TD trường. - Hố nhảy, mỗi HS 1 quả bóng cao su. III. nội dung và phương pháp lên lớp. nội dung định lượng phương pháp I. Phần mở đầu. - GV nhân lớp, ổn định lớp, nắm sĩ số. - Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học. - Khởi động: tập 5 động tác TD tay không: +, Động tác tay. +, Động tác chân. +, Động tác gập bụng. +, Động tác phối hợp. +, Động tác toàn thân. - Khởi động các khớp: Cổ tay kết hợp cổ chân, khớp vai khớp gối. ép dây chằng dọc,dây chằng ngang. Lớp trưởng chỉ huy cho cả lớp khởi động. 8 phút 2L x 8 nhịp 2L x 8 nhịp 2L x 8 nhịp 2L x 8 nhịp 2L x 8 nhịp Đội hình nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV Đội hình khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV II. phần cơ bản. 1. Ôn tập cuối năm. Ôn bật nhảy: GV tổ chức cho HS ôn như nội dung tiết 60. GV phân lớp thành 2 nhóm nam, nữ riêng, ôn bật nhảy, Ôn: - Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. - Chạy đà chính diên giậm nhảy co chân qua xà. - 32 phút Đội hình tập luyện (nam) x x x x x x x x x x x x x Đội hình tập luyện (nữ) x x x x x x x x x x x x x III. Phần kết thúc. - Thả lỏng toàn thân, một số động tác hồi tĩnh. Rũ cẳng chân, cơ đùi, bắp chân - Nhân xét giờ học. - Ra bài tập về nhà. - Xuống lớp. 5 phút Đội hình xuống lớp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV Tuần36 Tiết 68: Kiểm tra học kỳ II Ngày soạn :9/5/2010 Ngày dạy: 10,12 /5/2010 I. Mục tiêu: 1.Nội dung: - Kiểm tra học kỳ II (Nội dung bật nhảy) 2.Yêu cầu: - Thực hiện đúng kỹ thuật HS cố giắng thực hiện tốt phát huy hết khả năng .Rèn luyện thể lực sự khéo léo của hs. - Hs kiểm tra nghiêm túc phát huy hết khả năng của mình ,đạt kết quả cao. II. Địa điểm và phương tiện - Sân tập trường. - Hs chuẩn bị sân tập và dụng cụ học tập. III. Nội dung và phương pháp lên lớp Nội dung Đl Phương pháp I phần mở đầu 1. Nhận lớp: Lớp trưởng tập trung lớp điểm danh báo cáo sĩ số. GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu bài học. Lớp chúc gv –gv chúc hs 2 , Khởi động: *Khởi động chung. -Chạy nhẹ nhàng khởi động. Tập bài TD tay không 7 động tác. -Xoay các khớp, cổ tay hông gối Ep dây chằng ép dọc, ép ngang *Khởi động chuyên môn HS Chạy bước nhỏ. HS chạy nâng cao đùi. 3, Kiểm tra bài cũ : 10p 3p 7p ĐH nhận lớp ‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚ °(GV) Lớp trưởng tập trung hàng ngang Giáo viên phổ biến ND buổi học . ĐH khởi động . (HS) ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ °(GV) GVhướng dẫn h/s khởi động H/s nhận xét : G/v nhận xét chung cho điểm II.Phần cơ bản 1, Bật nhảy 2.Kieồm tra:Baọt nhaỷy. -Noọi dung kieồm tra, moọt trong hai ủoõng taực treõn, moồi hoùc sinh chổ ủửụùc thửùc hieọn hai laàn. BIEÅU ẹIEÅM -ẹieồm:9-10 caỷ hai laàn nhaỷy ủeàu ủuựng ủoọng taực, theồ hieọn roỷ kyỷ thuaọt ủoọng taực. -ẹieồm:7-8 Trong hai laàn nhaỷy coự moọt laàn nhaỷy chổ tửụng ủoỏi ủuựng kyỷ thuaọt. -ẹieồm:5-6 Caỷ hai laàn nhaỷy chổ thửùc hieọn ủửụùc ủoọng taực tửụng ủoỏi ủuựng, chửa theồ hieọn roỷ ủửụùc kyỷ thuaọt ủoọng taực. -ẹieồm:3-4 Caỷ hai laàn nhaỷy khoõng thửùc hieọn ủửụùc ủoọng taực. -ẹieồm: 1-2 Caỷ hai laàn nhaỷy khoõng thửùc hieọn ủuựng ủửụùc ụỷ moọt giai ủoaùn kyỷ thuaọt naứo. 2 .Chạy bền : - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. 4 Hệ thống bài : Gv hệ thống lại nội dung bài những điểm cần chú ý khi thực hiện 30p 20p 8p 2p ‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚ H/s nhận xét – G/v nhận xét bổ xung. II Phần kết thúc: 1.Hồi tĩnh thả lỏng. Thả lỏng nhẹ nhàng chân tay toàn thân . 2.Nhận xét giờ học. -Tinh thần ,thái độ, kết quả tập luyện của hs . - Nhận xét ưu nhược điểm của tiết học 3 .Hướng dẫn về nhà: Ôn bật nhảy – chạy bền. . 4.GV Xuống lớp 5p giáo viên hướng dẫn cho HS thả lỏng (HS) ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ °(GV) H/s lưu ý thả lỏng tích cực ĐH tập trung. ‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚ °(GV) Gv nhận xét ngắn gọn ,khen những hs có ý thức tập luyện tốt ,nhắc nhở những hs chưa có ý thức tập luyện cần cố giắng Gv hô “Giải tán” -HS hô “khoẻ” Ngày ký duyệt cuả BGH Ngày.....tháng....năm 2010 Tuần 37 Tiết 70: Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT Ngày soạn :11/5/2010 Ngày dạy: 17,19 /5/2010 I. Mục tiêu: 1.Nội dung: - Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT (Nội dung Nằm ngửa gập bụng) 2.Yêu cầu: - Thực hiện đúng kỹ thuật HS cố gắng thực hiện tốt phát huy hết khả năng .Rèn luyện thể lực sự khéo léo của hs. -Hs kiểm tra nghiêm túc phát huy hết khả năng của mình ,đạt kết quả cao. II. Địa điểm và phương tiện - Sân tập trường. - Hs chuẩn bị sân tập và dụng cụ học tập,cầu kiểm tra. III. Nội dung và phương pháp lên lớp Nội dung Đl Phương pháp I phần mở đầu 1. Nhận lớp: Lớp trưởng tập trung lớp điểm danh báo cáo sĩ số. GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu bài học. Lớp chúc gv –gv chúc hs 2 , Khởi động: *Khởi động chung. -Chạy nhẹ nhàng khởi động. Tập bài TD tay không 7 động tác. -Xoay các khớp, cổ tay hông gối Ep dây chằng ép dọc, ép ngang. *Khởi động chuyên môn HS Chạy bước nhỏ. HS chạy nâng cao đùi. II Phần cơ bản: - Kiểm tra RLTT 1. Tổ chức và phương pháp kiểm tra. - Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt 2 h/s - Mỗi h/s chỉ tham gia kiểm tra một lần. Khi có hiệu lệnh h/s mới tiến vào vạch xuất phát để tiến hành kiểm tra.Trường hợp đặc biệt mới kiểm tra lần hai. 2. Cách tính thành tích. * Tiêu chuẩn đánh giá thể lực đối với học sinh lớp 8. Tuổi Phân loại Nam Nữ 15 Tốt < 5.10 < 6.1 0 Đạt 6.10 7.10 III Phần kết thúc: 1.Hồi tĩnh thả lỏng. Thả lỏng nhẹ nhàng chân tay toàn thân . 2.Nhận xét giờ học. -Tinh thần ,thái độ, kết quả tập luyện của hs . - Nhận xét ưu nhược điểm của tiết học GV công bố điểm cho hs ./ 3 .Hướng dẫn về nhà: Ôn chạy tuỳ sức 5phút KTRLTT . 4.GV Xuống lớp 10p 3p 7p 30 p ĐH nhận lớp ‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚ °(GV) Lớp trưởng tập trung hàng ngang Giáo viên phổ biến ND buổi học . Triển khai cự ly rộng 1 dang tay ĐH khởi động . (HS) ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ °(GV) GVhướng dẫn h/s khởi động Giáo viên nêu yêu cầu nội dung kiểm tra.H/s ‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚ Cho giáo viên hướng dẫn cho HS thả lỏng (HS) ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ °(GV) H/s lưu ý thả lỏng tích cực ĐH tập trung. ‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚ °(GV) Gv nhận xét ngắn gọn ,khen những hs có ý thức tập luyện tốt ,nhắc nhở những hs chưa có ý thức tập luyện cần cố gắng Gv hô “Giải tán” -HS hô “khẻo” Ngày ký duyệt của BGH Ngày.....tháng....năm 2010