Giáo án Thể dục Lớp 8 - Chương trình học cả năm - Bản đẹp 3 cột - Năm học 2009-2010

ỷa sai HS taọp. GV goùi 1, 2 HS thửùc hieọn. -Goùi HS khaực nhaọn xeựt. -GV keỏt luaọn ủuựng cho ủieồm kieồm tra mieọng. 3/ Phaàn keỏt thuực. -Cho HS thaỷ loỷng vaứ hoài tổnh taùi choó. -GV nhaọn xeựt lụựp hoùc. -GV daởn doứ HS veà nhaứ: + Veà taọp kú thuaọt nhaỷy xa kieồu “ ngoài” chuẩn bị kieồm tra hoùc kỡ II”. -Xuoỏng lụựp. 5 phuựt -Taọp hụùp HS 4 haứng ngang thaỷ loỷng. -GV pheõ bỡnh,bieồu dửụng, ủoọng vieõn HS taọp. - GV chổ daón HS caựch taọp ụỷ nhaứ . -GV cuứng HS thửùc hieọn keỏt thuực giụứ hoùc. Tuaàn 36 Ngaứy Soaùn :28/04/2010 Tieỏt 71-72 Ngaứy Daùy:04/05/2010 TIẾT DỰ PHềNG I. Muùc Tieõu: -Nhaỷy xa: Troứ chụi “ chaùy tieỏp sửực”; Tiếp tục hoaứn thieọn kú thuaọt nhaỷy xa kieồu “ngoài”. Muùc ủớch trang bũ cho HS moọt soỏ hieồu bieỏt veà kú thuaọt nhaỷy xa kieồu ngoài, yeõu caàu HS bieỏt vaứ taọp tửụng ủoỏi ủuựng caực kú thuaọt ủoọng taực ủeồ phaựt trieồn sửực maùnh chaõn, reứn luyeọn sửực khoỷe cho HS. II: ẹũa ủieồm- Phửụng tieọn. - Saõn trửụứng veọ sinh nụi taọp. - Coứi, voõi boọt keỷ saõn, hoỏ caựt nhaỷy xa, vaựn giaọm nhaỷy. III: Tieỏn Trỡnh Daùy - Hoùc. Noọi Dung ẹũnh Lửụùng Phửụng Phaựp – Toồ Chửực 1/ PHAÀN MễÛ ẹAÀU : - GV nhaọn lụựp kieồm tra sú soỏ, Trang phuùc , tỡnh traùng sửực khoeỷ HS. - Phoồ bieỏn noọi dung yeõu caàu giụứ hoùc : Nhaỷy xa, chaùy beàn. -GV Cho HS Khụỷi ủoọng caực khụựp cụ theồ: khụựp coồ ,xoay coồ tay ,coồ chaõn , khụựp khuyỷu tay , vai , hoõng , goỏi , eựp doùc , eựp ngang , lửng –buùng. 5 phuựt 1 laàn 2x8 nhũp - LT taọp hụùp 4 haứng doùc ủieồm soỏ baựo caựo GV . - GV neõu ngaộn goùn baứi hoùc cho HS. X X X X X LT X = GV X X - Taọp hụùp HS voứng troứn khụỷi ủoọng - LT hoõ nhũp. - GV bao quaựt sửỷa sai khi HS taọp. 2/ PHAÀN Cễ BAÛN: a/Nhaỷy xa: * Troứ chụi “chaùy tieỏp sửực”. +Chuaồn bũ: Taọp hụùp HS thaứnh haứng doùc ủửựng saựt vaùch xuaỏt phaựt, caựch vaùch xuaỏt phaựt 6-8m caỏm 1 cụứ nhoỷ cho moồi ủoọi. + Caựch chụi: Khi coự leọnh soỏ 1 cuỷa moồi ủoọi chaùy ủeỏn voứng qua cụứ chaùy veà vaùch xuaỏt phaựt chaùm tay soỏ 2, soỏ 2 chaùy nhử soỏ 1, troứ chụi cửự vaọy ủeỏn heỏt ủoọi naứo xong trửụực ớt phaùm vi seỷ thaộng cuoọc. + Trửụứng hụùp phaùm vi: - Xuaỏt phaựt trửụực leọnh hoaởc trửụực khi chaùm tay baùn chaùy trửụực. - Chaùy khoõng voứng qua cụứ. * Hoaứn thieọn kú thuaọt nhaỷy xa kieồu ngoài. + kú thuaọt chaùy ủaứ- bửụực giaọm nhaỷy. +kú thuaọt treõn khoõng vaứ tieỏp ủaỏt. * Cuỷng coỏ: - GV goùi HS thửùc hieọn kyừ thuaọt nhaỷy xa. 80 phuựt - Neõu teõn troứ chụi. -GV phoồ bieỏn caựch chụi cho HS roừ - GV taọp maóu cho HS xem (1 laàn) -GV ủieàu khieồn HS chụi. -GV taọp hụùp HS thaứnh haứng doùc thaỳng hửụựng cụứ. -Cho HS chụi 1, 2 laàn. - Keỏt thuực cuoọc chụi coự hỡnh thửực bieồu dửụng vaứ phaùt vui cho HS chụi vui veỷ. - GV goùi 1-2 HS thửùc hieọn caực ủoọng taực boồ trụù vaứ toaứn ủoọng taực nhaỷy xa kieồu ngoài " - GV goùi HS khaực nhaọn xeựt. - GV keỏt luaọn sửừa sai tửứng ủoọng taực cho HS. - Tửứ ủoọi hỡnh 4 haứng doùc phaõn laứm hai nhoựm thửùc hieọn toaứn kú thuaọt chaùy ủaứtửù do nhaỷy xa kieồu “ngoài”theo sửù chổ daồn cuỷa GV. X X X X X X " X X X X X X " X X X X X X " X X X X X X " X HS = GV - GV ủieàu khieồn vaứ nhaộc nhụỷ sửỷa sai HS taọp. GV goùi 1, 2 HS thửùc hieọn. -Goùi HS khaực nhaọn xeựt. -GV keỏt luaọn ủuựng cho ủieồm kieồm tra mieọng. 3/ Phaàn keỏt thuực. -Cho HS thaỷ loỷng vaứ hoài tổnh taùi choó. -GV nhaọn xeựt lụựp hoùc. -GV daởn doứ HS veà nhaứ: + Veà taọp kú thuaọt nhaỷy xa kieồu “ ngoài” chuẩn bị kieồm tra hoùc kỡ II”. -Xuoỏng lụựp. 5 phuựt -Taọp hụùp HS 4 haứng ngang thaỷ loỷng. -GV pheõ bỡnh,bieồu dửụng, ủoọng vieõn HS taọp. - GV chổ daón HS caựch taọp ụỷ nhaứ . -GV cuứng HS thửùc hieọn keỏt thuực giụứ hoùc. Tuaàn 37 Ngaứy Soaùn :05/05/2010 Tieỏt 73 Ngaứy Daùy:11/05/2010 NHAÛY XA ( oõn thi hoùc kỡ II) I. Muùc Tieõu: -Nhaỷy xa: Troứ chụi “ chaùy tieỏp sửực”; Tiếp tục hoaứn thieọn kú thuaọt nhaỷy xa kieồu “ngoài”. Muùc ủớch trang bũ cho HS moọt soỏ hieồu bieỏt veà kú thuaọt nhaỷy xa kieồu ngoài, yeõu caàu HS bieỏt vaứ taọp tửụng ủoỏi ủuựng caực kú thuaọt ủoọng taực ủeồ phaựt trieồn sửực maùnh chaõn, reứn luyeọn sửực khoỷe cho HS. II: ẹũa ủieồm- Phửụng tieọn. - Saõn trửụứng veọ sinh nụi taọp. - Coứi, voõi boọt keỷ saõn, hoỏ caựt nhaỷy xa, vaựn giaọm nhaỷy. III: Tieỏn Trỡnh Daùy - Hoùc. Noọi Dung ẹũnh Lửụùng Phửụng Phaựp – Toồ Chửực 1/ PHAÀN MễÛ ẹAÀU : - GV nhaọn lụựp kieồm tra sú soỏ, Trang phuùc , tỡnh traùng sửực khoeỷ HS. - Phoồ bieỏn noọi dung yeõu caàu giụứ hoùc : Nhaỷy xa, chaùy beàn. -GV Cho HS Khụỷi ủoọng caực khụựp cụ theồ: khụựp coồ ,xoay coồ tay ,coồ chaõn , khụựp khuyỷu tay , vai , hoõng , goỏi , eựp doùc , eựp ngang , lửng –buùng. 5 phuựt 1 laàn 2x8 nhũp - LT taọp hụùp 4 haứng doùc ủieồm soỏ baựo caựo GV . - GV neõu ngaộn goùn baứi hoùc cho HS. X X X X X LT X = GV X X - Taọp hụùp HS voứng troứn khụỷi ủoọng - LT hoõ nhũp. - GV bao quaựt sửỷa sai khi HS taọp. 2/ PHAÀN Cễ BAÛN: a/Nhaỷy xa: * Troứ chụi “chaùy tieỏp sửực”. +Chuaồn bũ: Taọp hụùp HS thaứnh haứng doùc ủửựng saựt vaùch xuaỏt phaựt, caựch vaùch xuaỏt phaựt 6-8m caỏm 1 cụứ nhoỷ cho moồi ủoọi. + Caựch chụi: Khi coự leọnh soỏ 1 cuỷa moồi ủoọi chaùy ủeỏn voứng qua cụứ chaùy veà vaùch xuaỏt phaựt chaùm tay soỏ 2, soỏ 2 chaùy nhử soỏ 1, troứ chụi cửự vaọy ủeỏn heỏt ủoọi naứo xong trửụực ớt phaùm vi seỷ thaộng cuoọc. + Trửụứng hụùp phaùm vi: - Xuaỏt phaựt trửụực leọnh hoaởc trửụực khi chaùm tay baùn chaùy trửụực. - Chaùy khoõng voứng qua cụứ. * Hoaứn thieọn kú thuaọt nhaỷy xa kieồu ngoài. + kú thuaọt chaùy ủaứ- bửụực giaọm nhaỷy. +kú thuaọt treõn khoõng vaứ tieỏp ủaỏt. * Cuỷng coỏ: - GV goùi HS thửùc hieọn kyừ thuaọt nhaỷy xa. 35 phuựt - Neõu teõn troứ chụi. -GV phoồ bieỏn caựch chụi cho HS roừ - GV taọp maóu cho HS xem (1 laàn) -GV ủieàu khieồn HS chụi. -GV taọp hụùp HS thaứnh haứng doùc thaỳng hửụựng cụứ. -Cho HS chụi 1, 2 laàn. - Keỏt thuực cuoọc chụi coự hỡnh thửực bieồu dửụng vaứ phaùt vui cho HS chụi vui veỷ. - GV goùi 1-2 HS thửùc hieọn caực ủoọng taực boồ trụù vaứ toaứn ủoọng taực nhaỷy xa kieồu ngoài " - GV goùi HS khaực nhaọn xeựt. - GV keỏt luaọn sửừa sai tửứng ủoọng taực cho HS. - Tửứ ủoọi hỡnh 4 haứng doùc phaõn laứm hai nhoựm thửùc hieọn toaứn kú thuaọt chaùy ủaứtửù do nhaỷy xa kieồu “ngoài”theo sửù chổ daồn cuỷa GV. X X X X X X " X X X X X X " X X X X X X " X X X X X X " X HS = GV - GV ủieàu khieồn vaứ nhaộc nhụỷ sửỷa sai HS taọp. GV goùi 1, 2 HS thửùc hieọn. -Goùi HS khaực nhaọn xeựt. -GV keỏt luaọn ủuựng cho ủieồm kieồm tra mieọng. 3/ Phaàn keỏt thuực. -Cho HS thaỷ loỷng vaứ hoài tổnh taùi choó. -GV nhaọn xeựt lụựp hoùc. -GV daởn doứ HS veà nhaứ: + Veà taọp kú thuaọt nhaỷy xa kieồu “ ngoài” tieỏt sau kieồm tra hoùc kỡ II”. -Xuoỏng lụựp. 5 phuựt -Taọp hụùp HS 4 haứng ngang thaỷ loỷng. -GV pheõ bỡnh,bieồu dửụng, ủoọng vieõn HS taọp. - GV chổ daón HS caựch taọp ụỷ nhaứ . -GV cuứng HS thửùc hieọn keỏt thuực giụứ hoùc. Tuaàn 37 Ngaứy Soaùn : 05/05/2010 Tieỏt 74 Ngaứy Daùy:11/05/2010 KIEÅM TRA HOẽC Kè II I. Muùc Tieõu: Kieồm tra nhaỷy xa kieồu “ ngoài”. Yeõu caàu HS khi kieồm tra phaỷi nghieõm tuực, ủuựng kú thuaọt vaứ phaỷi ủaùt thaứnh tớch mửực quy ủũnh. II: ẹũa ủieồm- Phửụng tieọn. - Saõn trửụứng veọ sinh nụi taọp. - Coứi, voõi boọt keỷ saõn, vaựn giaọm, hoỏ caựt nhaỷy xa, thửụực ủo thaứnh tớch. III: Tieỏn Trỡnh Daùy - Hoùc. Noọi Dung ẹũnh Lửụùng Phửụng Phaựp – Toồ Chửực 1/ PHAÀN MễÛ ẹAÀU : - GV nhaọn lụựp kieồm tra sú soỏ, Trang phuùc , tỡnh traùng sửực khoeỷ HS. - Phoồ bieỏn noọi dung yeõu caàu giụứ hoùc : Kieồm tra nhaỷy xa kieồu “ngoài”. -GV Cho HS Khụỷi ủoọng caực khụựp cụ theồ: khụựp coồ ,xoay coồ tay ,coồ chaõn , khụựp khuyỷu tay , vai , hoõng , goỏi , eựp doùc , eựp ngang , lửng –buùng. 5 phuựt 1 laàn 2x8 nhũp - LT taọp hụùp 4 haứng doùc ủieồm soỏ baựo caựo GV . - GV neõu ngaộn goùn baứi hoùc cho HS. X X X X X LT X = GV X X - Taọp hụùp HS voứng troứn khụỷi ủoọng - LT hoõ nhũp. - GV bao quaựt sửỷa sai khi HS taọp. 2/ PHAÀN Cễ BAÛN: * Kieồm tra kú thuaọt nhaỷy xa kieồu “ ngoài” vaứ thaứnh tớch. + kú thuaọt chaùy ủaứ- bửụực giaọm nhaỷy. +kú thuaọt treõn khoõng vaứ tieỏp ủaỏt. * Caựch cho ủieồm: ẹieồm kieồm tra cho theo mửực ủoọ thửùc hieọn kú thuaọt vaứ thaứnh tớch ủaùt ủửụùc cuỷa tửứng HS thửùc hieọn ủửụùc ụỷ laàn nhaỷy toỏt nhaỏt. + ẹieồm 9-10: ẹuựng kú thuaọt ( caỷ 4 giai ủoaùn), thaứnh tớch ủaùt 2,8m (nửừ), 3,2m ( nam) trụỷ leõn. + ẹieồm 7-8: Duựng kú thuaọt chaùy ủaứ, giaọm nhaỷy vaứ treõn khoõng.Kú thuaọt tieỏp ủaỏt coự sam soựt. Thaứnh tớch ủaùt 2,5m ủeỏn dửụựi 2,8m (nửừ) vaứ 2,9m ủeỏn dửụựi 3,2m ( nam). + ẹieồm 5-6: Kú thuaọt giai ủoaùn treõn khoõng cụ baỷn ủuựng. Coự sai soựt nhieỏu ụỷ caực giai ủoaùn coứn laùi. Thaứnh tớch ủaùt 2,2m ủeỏn dửụựi 2,5m (nửừ) va2,6m ủeỏn dửụựi 2,9m ( nam). + ẹieồm 3-4: Khoõng hỡnh thaứnh ủửụùc kú thuaọt giai ủoaùn treõn khoõng. Thaứnh tớch dửụựi 2,2m (nửừ) vaứ 2,6m ( nam). + Tỡnh huoỏng khaực do GV quyeỏt ủũnh. 35 phuựt 3 laàn - Kieồm tra thaứnh nhieàu ủụùt, moói ủụùt 5-6 HS. - Moói HS thửùc hieọn thửỷ 1 laàn vaứ chớnh thửực 3 laàn ủeồ tớnh ủieồm. Neỏu ngay ụỷ laàn nhaỷy chớnh thửực ủaàu tieõn hoaởc thửự hai thỡ khoỷi nhaỷy ụỷ laàn nhaỷy tieỏp theo. - GV ủaựnh daỏu moỏc thaứnh tớch ụỷ hoỏ caựt cho HS thửùc hieọn: 2,2m; 2,5m; 2,8m (nửừ) vaứ 2,6m; 2,9m; 3,2m( nam). - Taọp hụùp HS haứng nagng kieồm tra. X X X X X X " X X X X X X " X X X X X X " X X X X X X " X HS = GV - GV ủieàu khieồn HS kieồm tra. - GV neõu thang ủieồm kieồm tra cho HS roừ. 3/ Phaàn keỏt thuực. -GV nhaọn xeựt lụựp hoùc vaứ ủoùc ủieồm kieồm tra cho HS roừ. -GV daởn doứ HS veà nhaứ: + Veà nhaứ taọp nhửừng noọi dung maứ HS coứn thieỏu ủieồm ủeồ tieỏt sau kieồm tra laùi. -Xuoỏng lụựp. 5 phuựt -GV nhaộc nhụừ HS veà kú thuaọt nhaỷy xa . - GV chổ daón HS caựch taọp ụỷ nhaứ. -GV cuứng HS thửùc hieọn keỏt thuực giụứ hoùc.