Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tuần 13

Tuaàn 13 Ngày soạn : 07/11/200 Ngày dạy : 14/11/2008 Tiết 25 Môn tự chọn – chạy bền A/ Chuẩn bị: I. Mục đích - yêu cầu: - Môn tự chọn: +Ôn tập kỹ thuật đệm bóng +Ôn kỹ thuật chuyền * Yêu cầu: Học sinh biết và thực hiện được kỹ thuật. - Chạy bền: chạy bền trên địa hình tự nhiên II.Phương tiện dạy học: Sân tập,đường chạy, bóng chuyền B/ Tiến trình dạy học: Nội dung định lượng Phương pháp tổ chức I. Phần mở đầu: 1. Nhận lớp: - Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình hình sức khoẻ học sinh. - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học 2. Khởi động: - Tập bài thể dục phát triển chung gồm 7 động tác: vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp - Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang. II. Phần cơ bản: 1. Môn tự chọn: * Ôn tập đệm bóng và chuyền bóng tại chỗ và di chuyển *Moọt soỏ ủieàu luaọt :Kớch thửụựcsaõn lửụựi boựng chuyeàn 2. Chạy bền trên địa hình tự nhiên: Nam300m, nữ 250m 3. Củng cố bàI: Kỹ thuật ủeọm boựng thaỏp tay vaứ chuyeàn boựng cao tay III. Phần kết thúc: 1.Thả lỏng - Tập động tác điều hoà - Đi lại thả lỏng, dũ chân, dũ tay 2. GV Nhận xét kết quả giờ học 3. GV Hướng dẫn bài tập về nhà 10’ 2’ 8’ 30’ 20’ 5’ 5’ 5’ Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ số cho GV ĐHNL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV ĐHKĐ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - GV giảng giải phân tích lại, cho học sinh tập. - Giáo viên làm mẫu , phân tích kỹ thuật động tác cho học sinh tập. - GVcho từng nhóm thực hiện một, tập theo tín hiệu của giáo viên Chạy theo đọi hình lớp - Gọi 2-3 HS thực hiện, GV cùng học sinh nận xét, rút kinh nghiệm. - Học sinh vừa đi vừa thở và thực hiện một số động tác thả lỏng tay, chân, thân - GV nhận xét đánh giá kết quả tiết, học biểu dương những HStốt. Hướng dẫn HS về nhà tập luyện thêm với những nội dung đã xác định ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m Gv Tuaàn 13 Ngày soạn : 07/11/2008 Ngày dạy : 14/11/2008 Tiết 26 Môn tự chọn – chạy bền A/ Chuẩn bị: I. Mục đích - yêu cầu: - Môn tự chọn: +Ôn tập kỹ thuật d8ệm bóng và chuyền bóng cao tay +Giới thiệu một số điều luật bóng chuyền * Yêu cầu: Học sinh biết và thực hiện được kỹ thuật. - Chạy bền: chạy bền trên địa hình tự nhiên II.Phương tiện dạy học: Sân tập,đường chạy, bóng chuyền B/ Tiến trình dạy học: Nội dung định lượng Phương pháp tổ chức I. Phần mở đầu: 1. Nhận lớp: - Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình hình sức khoẻ học sinh. - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học 2. Khởi động: - Tập bài thể dục phát triển chung gồm 7 động tác: vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp - Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang. II. Phần cơ bản: 1. Môn tự chọn: * On tập bóng chuyền 2. Chạy bền trên địa hình tự nhiên: Nam300m, nữ 250m 3. Củng cố bàI: Kỹ thuật ủaừ hoùc III. Phần kết thúc: 1.Thả lỏng - Tập động tác điều hoà - Đi lại thả lỏng, dũ chân, dũ tay 2. GV Nhận xét kết quả giờ học 3. GV Hướng dẫn bài tập về nhà 10’ 2’ 8’ 30’ 20’ 5’ Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ số cho GV ĐHNL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV ĐHKĐ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - GV giảng giải phân tích lại, cho học sinh tập. - Giáo viên làm mẫu , phân tích kỹ thuật động tác cho học sinh tập. ĐHTL * * * * * * * * * * * * * * GV * * * * * * * * * * * * * * - GVcho từng nhóm thực hiện một, tập theo tín hiệu của giáo viên - Giáo viên hướng dẫn cho học sinh hiểu. Chạy theo đọi hình lớp - Gọi 2-3 HS thực hiện, GV cùng học sinh nận xét, rút kinh nghiệm. - Học sinh vừa đi vừa thở và thực hiện một số động tác thả lỏng tay, chân, thân - GV nhận xét đánh giá kết quả tiết, học biểu dương những HS tốt. - Hướng dẫn HS về nhà tập luyện thêm với những nội dung đã xác định ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m Gv