Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 69+70: Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT - Học kì 2 - Trường THCS Lê Quang Duy

GIÁO ÁN MÔN : KIỂM TRA TIÊU CHUẨN RLTT - HK 2. ˜w™ Tuần : 35 Tiết CT : 69+70 Thời gian dạy : 18-23/5/2009 I . NHIỆM VỤ: 1.Kiểm tra Tiêu chuẩn rèn luyện thân thể. -Chạy 60m. -Bật xa tại chỗ. -Chạy 500m. -Ném bóng vào rổ. II.YÊU CẦU: -Tích cực thực hiện kiểm tra Tiêu chuẩn RLTT. III.THỜI GIAN: - 2 tiết (90’) IV.ĐỊA ĐIỂM: - Sân tập của trường. V.DỤNG CỤ: Vôi, bàn đạp, dây đích, đồng hồ, phát lệnh, bóng ném, thước đo. PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ I/ Phần chuẩn bị: Nhận lớp – Điểm danh. Phổ biến nội dung và yêu cầu buổi tập. Khởi động: các động tác phát triển chung, xoay các khớp, căng cơ. Khởi động chuyên môn. (10p) 1’ 1’ 8’(2x8) II/ Phần cơ bản: 1)_Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT học kỳ I. *Chạy 60m: Giỏi : Khá : Đạt : *Bật xa : Giỏi : Khá : Đạt : *Chạy 500m : Giỏi : Khá : Đạt : *Ném bóng vào rổ:Giỏi : Khá : Đạt : 2)Củng cố kỹ thuật: RNK kiểm tra các môn. (73p) 15’ 15’ 20’ 15’ 8’ III/ Phần kết thúc: -Hồi tĩnh. -Nhận xét đánh giá buổi tập. -H. dẫn tập ở nhà: Luyện tập chạy bền buổi sáng. -Xuống lớp. (7p) 4’ 1’ 2’ YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC -HS tập trung nhanh, gọn, đúng cự ly. -Nắm vững nội dung, yêu cầu buổi KT. -Tích cực thực hiện khởi động chung và chuyên môn. -HS giãn cách 1 dang tay so le khởi động. -Hs tích cực kiểm tra đạt T.chuẩnRLTT. +Nam : 9,5” ; Nữ : 10,4” +Nam : 10,2” ; Nữ : 11,2” +Nam : 11,0” ; Nữ : 11,9” +Nam : 1,95m ; Nữ : 1,75m +Nam : 1,80m ; Nữ : 1,65m +Nam : 1,70m ; Nữ : 1,55m +Nam : 1,45” ; Nữ : 1,54” +Nam : 1,55” ; Nữ : 2,02” +Nam : 2,05” ; Nữ : 2,16” +Nam : 4quả ; Nữ : 4quả +Nam : 3quả ; Nữ : 3quả +Nam : 2quả ; Nữ : 2quả -Hs chú ý nghe gv nhắc nhở phân tích, và rút kinh nghiệm. (Gv chú ý so sánh thành tích 60m lần kt trước, và quyết định.) *Tổ chức và PP kiểm tra: -Kiểm tra nam nữ riêng. -Mỗi đợt 3 hs, mỗi hs thực hiện 1 lần, và tất cả 4 môn.Riêng chạy bền mỗi đợt 5 hs. -Gv phân công cán sự làm trọng tài . -Gv điều khiển, quản lý hs kiểm tra. -Các trường hợp khác gv quyết định. 500m x 60m xxxxxxxxxxxxxxxx x 1,5m x 5m -Gv nhắc nhở rút kinh nghiệm cho hs qua Ktra. -Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu. -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá b.tập. -Thực hiện tốt bài tập ở nhà. -Lớp giải tán trật tự. -HS giãn cách 1 dang tay hồi tĩnh. Duyệt của Ban Giám Hiệu Ngày 17 Tháng 5 Năm 2009 Giáo viên soạn LÊ QUANG QUÝ NHẬN XÉT BỔ SUNG : Duyệt của tổ trưởng CM