Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 68 - Năm học 2010-2011

GIÁO ÁN SỐ: 68 Tiết PPCT : 68 Ngày soạn :4/5/11 NỘI DUNG BÀI DẠY: 1> Kiểm tra: Học kỳ II 2>Trò chơi:''người thừa thứ 3''. PHẦN & NỘI DUNG YÊU CẦU & PHÂN TÍCH KĨ THUẬT I>MỞ ĐẦU 1>Nhận lớp. 2>Giới thiệu: ND-YC 3>Khởi động a>Khởi động chung. b>Kh động chuyên môn +Cán sự tập hợp lớp 4 hàng ngang, điểm số báo cáo. +Nội dung:1>Nhảy xa. +Yêu cầu: -Nhảy xa: Biết và thực hiện đúng kỹ thuật các giai đoạn nhảy xa kiểu ngồi, thực hiện tốt nhất thành tích nhảy xa. -Chạy nhẹ nhàng một vòng sân->Xoay các khớp, ép dọc, ngang. -Chạy bứơc nhỏ, chạy cao đùi, chạy đạp sau->Đà 1->3 bứơc nhảy bứơc bộ. II>CƠ BẢN 1>kiểm tra. 2>Trò chơi a>Nội dung kiểm ra: Kiểm tra kĩ thuật và thành tích. +Kiểm tra kĩ thuật động tác nhảy '' bứơc bộ trên không''. +Kiểm tra thành tích chạy đà tự do nhảy xa kiểu ''ngồi'' b>Cách cho điểm: Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện động tác của từng học sinh. -Điểm 9-10: Thực hiện đúng kĩ thuật động tác nhảy ''bứơc bộ trên không'' về tư thế, trọng tâm, phương hứơng, góc độ, biên độ. Thành tích (nam =>3.5m); (nữ =>3.0m). -Điểm 7-8: Thực hiện tương đối đúng kĩ thuật động tác nhảy ''bứơc bộ trên không'' về tư thế, trọng tâm, phương hứơng, góc độ, biên độ. Thành tích (nam 3.0m->3.5m); (nữ 2.5m->3.0m). -Điểm 5-6: Thực hiện còn sai sót kĩ thuật động tác nhảy ''bứơc bộ trên không'' về tư thế, trọng tâm, phương hứơng, biên độ. Thành tích (nam 2.5m->3.0m); (nữ =>2.0m->2.5m). -Điểm 3-4: Thực hiện sai kĩ thuật động tác nhảy ''bứơc bộ trên không'' về tư thế, trọng tâm, phương hứơng, góc độ, biên độ. Thành tích (nam <2.5m); (nữ <2.0m). a>Cách chơi: -Gv hứơc dẫn cách chơi. -Luật chơi Gv cùng lớp thống nhất luật chơi. III>KẾT THÚC 1>Củng cố. 2>Thả lỏng. 3>Nhận xét. 4>Dặn dò. -Thông báo kết quả kiểm tra, rút kinh nghiệm tập luyện. -Tay chống hông, rung đùi, cẳng chân, cúi người thả lỏng tay, toàn thân. -Nhận xét ý thức, thái độ kiểm tra của Hs. -Luyện tập bóng chuyền, chạy bền trên địa hình tự nhiên. Chuẩn bị trang phục học nhảy cao. Tiết PPCT : 68 Ngày soạn : 2/3/11 Ngày dạy: 4/3/11 I>MỤC TIÊU -YÊU CẦU: 1>Nhảy xa: Kiểm tra kỹ thuật và thành tích nhảy xa kiểu ngồi. Hs thực hiện đúng kỹ thuật các giai đoạn nhảy xa kiểu ngồi, thực hiện đạt thành tích tồt nhất. 2>Trò chơi: Biết và thực hiện trò chơi hồi phục sau khi kiểm tra. Tự giác, tích cực, nghiêm túc khi chơi trò chơi. II>ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN: 1>Địa điểm: Sân học thể dục. 2>Thiết bị, phương tiện dạy học: Gv: Giáo án, còi, thứơc đo, sổ ghi ; HS: Đồng phục thể dục. ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP – BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8 phút 200m 2lx8n ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ 5 ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ € 20mm +ĐH nhận lớp, phổ biến nội dung, khởi động. +Gv nhận lớp, kiểm tra, trang phục, sức khỏe HS. +Gv phổ biến nội dung, yêu cầu bài học. 1>KĐ chung: Thực hiện đồng loạt cán sự điều khiển. 2>KĐ chuyên môn: Thực hiện theo nhóm dòng chảy. 32 phút +ĐH kiểm tra bật nhảy: c>Tổ chức và phương pháp kiểm tra: +Kiểm tra kĩ thuật: -Mỗi học sinh kiểm tra kĩ thuật thực hiện 2 lần động tác nhảy ''bứơc bộ trên không''. +Kiểm tra thành tích: -Mỗi học sinh thực hiện 3 lần, tính thành tích lần tốt nhất. -Thực hiện theo nhóm dòng chảy theo danh sách gọi tên của Gv. ‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚ ‚ c>Trò chơi: -Thi đấu theo nhóm giới tính. -Gv cùng cán sự tổ chức. 5 phút ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ 5 -Gv công bố điểm trước lớp. -Thực hiện đồng loạt các động tác hồi phục. -Gv đánh giá, tuyên dương, nhắc nhở chung. -Gv giao bài tập và hứơng dẫn Hs tập ở nhà.