Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 62 - Bản đẹp 3 cột

Giáo án Tiết: 62 Môn: TD lớp 7 1. Tên bài. Cầu lông: - Ôn các động tác bổ trợ di chuyển phải trái. - Ôn các động tác bổ trợ di chuyển một bước trên bên phải – trái. - Ôn luyện động tác phát cầu thuận tay. - Ôn đông tác đánh cầu cao tay bên phải. - Giới thiệu một số điều luật trong thi đấu: cấch tính điểm, - Ôn luyện các động tác bổ trợ thể lực. Chạy bền: - Luyện tập chạy bền. 2. Mục tiêu: - Trong quá trình tập luyện giúp học sinh thực hiện được một số kỹ thuật di chuyển cơ bản trong môn cầu lông. Biết cách phát cầu thuận tay, đánh cầu cao tay qua lại. - Rèn luyện nâng cao thể lực. - Luyện tập nâng cao sức bền. - Thông qua tập luyện giúp học sinh rèn luyện ý chí, tính kỷ luật, tinh thần tập thể, và phát triển các tố chất vận động. 3. Địa điểm – phương tiện: - Tai sân TD trường THCS . - Vợt cầu lông, cầu, đồng hồ, còi, - vệ sinh sân bãi sạch sẽ. 4. Tiến trình thực hiện. Nội dung Định lượng Phương pháp – Tổ chức Phần mở đầu. Tập trung lớp, điểm danh, phổ biến nhiệm vụ buổi tập. Khởi động: + Học sinh thực hiện chạy nhẹ nhàng tại chỗ. + Học sinh thực hiện các động tác TD: Tay cao, vặn mình, lườn, + Học sinh thực hiện xoay các khớp: Cổ tay, vai, hông khớp khuỷu, + Học sinh thực hiện các động tác ép tay, ép dọc, ép ngang,.. Kiểm tra bài cũ:Em hãy thực hiện động tác phát cầu thuận tay? + GV nhận xét và cho điểm. Phần cơ bản. Cầu lông: a. Khởi động chuyên môn: - Học sinh thực hiện động tác quay cổ tay. - HS thực hiện động tác xoay khớp vai. - Thực hiện vụt cầu phải, vụt cầu trái(Thực hiện mô phỏng). - HS thực hiện di chuyển sang phải sang trái. - HS thực hiện di chuyển một bước trên bên phải – trái. b. Học kỹ thuật. - Thực hiện động tác phát cầu thuận tay. + Giáo viên phân tích hướng dẫn. + Học sinh thực hiện. + Giáo viên chia HS thành các nhóm thực hiện trên sân. GVchú ý quan sát sửa sai. - Ôn động tác đánh cầu cao tay bên phải. + GV phân tích thị phạm. + HS thực hiện trên sân theo nhóm. c. Củng cố. - Giáo viên gọi 1-2 em lên thực hiện. HS nhận xét và tự nhận xét. d. Giáo viên giới thiệu một số diều luật thi đấu. e. Tập thể lực. Học sinh thực hiện chạy di chuyển theo vạch ngang của sân. Chạy bền: HS luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. (GV chú ý phân theo giới tính, sức khoẻ) Phần kết thúc. Tập trung lớp thả lỏng. Nhận xét đánh giá buổi tập. Hướng dẫn tập luyện ở nhà. Thủ tục xuống lớp. 8-10p 4x8 4x8 4x8 1-2em 28-30p 23-25p 5-6p 10-15l 10-15l 10-15l 6-8l 6-8l 12-14p 4-6p 1-2l 8-10p 1-2l 2-3p 2-3p 3-4p 4-5p Nam 3v Nữ 2v 4-5p * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * HS thực hiện đồng loạt. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Nhóm nam Nhóm nữ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Chạy theo vòng sân * * * * * * * * * * * * * * * * * *