Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 59+60: Môn TTT chọn - Chạy bền

I/ Mục tiêu:

 - Thể thao Tự chọn: Ôn t¬ thế chuẩn bị và di chuyển ,Tâng cầu bằng đùi ,bằng má trong bàn chân ,bằng mu bàn chân theo nhóm chuyền cầu ;Yêu cầu HS thực hiện các động tác t¬ơng đối đúng. Giới thiệu : Quả cầu ,sân đá Ba; Yêu cầu: HS nắm đ¬ợc những nội dung cơ bản.Tập thể lực ;Yêu cầu HS nần cao đ¬ợc thể lực. Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân ; Yêu cầu HS th¬chiện các động tác t¬ơng đối đúng.Đầu tập .Yêu cầu :HS biết áp dung những nội dung đá học vào đấu tập

- Chạy bền : 500m Yêu cầu: HS TB ,yếu chạy hết cự li ,HS khá giỏi chạy nầng cao dần thành tích.

II/ Địa điểm ,dụng cụ:

1/ Địa điểm: sân tập .

2/ Dụng cụ: Đồng hồ ,cầu ,giáo án,vệ sinh sân tập.

III/ Nội dung và ph¬ơng pháp lên lớp .

 

doc1 trang | Chia sẻ: thiennga98 | Ngày: 25/02/2021 | Lượt xem: 28 | Lượt tải: 0download
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 59+60: Môn TTT chọn - Chạy bền, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Tuần : 30 ns : Tiết : 59 - 60 nd : MÔN TTT CHỌN - CHẠY BÊN . I/ Mục tiêu: - Thể thao Tự chọn: Ôn t thế chuẩn bị và di chuyển ,Tâng cầu bằng đùi ,bằng má trong bàn chân ,bằng mu bàn chân theo nhóm chuyền cầu ;Yêu cầu HS thực hiện các động tác tơng đối đúng. Giới thiệu : Quả cầu ,sân đá Ba; Yêu cầu: HS nắm đợc những nội dung cơ bản.Tập thể lực ;Yêu cầu HS nần cao đợc thể lực. Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân ; Yêu cầu HS thchiện các động tác tơng đối đúng.Đầu tập .Yêu cầu :HS biết áp dung những nội dung đá học vào đấu tập - Chạy bền : 500m Yêu cầu: HS TB ,yếu chạy hết cự li ,HS khá giỏi chạy nầng cao dần thành tích. II/ Địa điểm ,dụng cụ: 1/ Địa điểm: sân tập . 2/ Dụng cụ: Đồng hồ ,cầu ,giáo án,vệ sinh sân tập. III/ Nội dung và phơng pháp lên lớp . Hoạt động NỘI DUNG € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € ( Gv) € - GV hớng dẫn HS ôn luyện. - GVquan sát sửa sai cho HS -Chia nhóm tập luyện(theo tổ) - GV giảng giải và làm mẫu nội dung học mới . - GV cho HS ôn luyện . 2/Phần cơ bản: b/ Thể thao tự chọn: Đá cầu . - Ôn TTCB và di chuyển .Tâng cầu bằng đùi ,bằng má trong bàn chân ,bằng mu bàn chân theo nhóm chuyền cầu . - Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân : + Chuẩn bị : Đứng chân cúng với tay cầm cầu mũi bàn chân cách biên ngang một bàn chân + Động tác : Bớc chân trụ ra trớc một bớc dồn trong tâm lên chân trụ ,kết hợp với tay cầm cầu tung cầu lên cao - về trớc một khoảng vừa tầm chân đá và dùng mu bàn chân đá cầu đi sang sân đối phơng . - Giới thiệu : Sân đá ba: - Gọi 1-2HS lên thực hiện. - ← ← ↓ ↑ → XP +Đ € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € ( Gv) -GV gọi 1-2 HS nhắc lại. + Sân thi đấu ba: Đờng biêndọc13,40m, Đường biên ngang 6,10m ,Đường phân đôi sân - Đấu tập. - Tập thể lực : Đứng lên ngồi xuống bằng hai chân 20lần . - Củng cố :Nội dung HS thực hiện còn yếu - Chạy Bền : luyện tập chạy bền : 500m - Củng cố :Nội dung HS thực hiện còn yếu € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € ( Gv) € - GV nhận xét chung giờ học. - GV hớng dẫn HS cách ôn luyện 3/ Phần kết thúc : -Thả lỏng: + Cúi ngời thả lỏng, + Duỗi chân thả lỏng, + Rũ vai. - GV nhân xét giờ học. - GV cho bài tập về nhà: Ôn tập : Môn TTTC, chạy bền. 4. Củng cố : 5 . *Hướng dẫn HS tập luyện ở nhà. - Ôn tập : Bật nhảy. Ném bóng. chạy bền. 6 . Rút kinh nghiệm :

File đính kèm:

  • docGa td tuan 30.doc