Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 57: Bóng chuyền - Chạy bền - Nguyễn Anh Đức

NS : 17/3 ND: 19/3(7a) - 22/3(7b) Tiết 57: BÓNG CHUYỀN - CHẠY BỀN I. MỤC TIÊU: 1, Bóng chuyền: - Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ: tung bắt bóng bằng 2 tay, tung và bắt bóng 2 người - Ôn chuyền bóng cao tay bằng 2 tay. Yêu cầu thực hiện tương đối chính xác động tác - Học đệm bóng. Yêu cầu biết và thực hiện cơ bản chính xác kĩ thuật động tác 2, Chạy bền: - Luyện tập chạy bền nâng cao sức bền và thành tích để chuẩn bị kiểm tra. Yêu cầu chạy tích cực nâng cao thành tích chuẩn bị cho giờ sau kiểm tra II. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Trên sân tập, VS sạch sẽ, bảo đảm ATTL. - Phương tiện: 1 còi, bóng chuyền đủ cho HS III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP: Nội dung và yêu cầu LVĐ Phương pháp và tổ chức I, Phần mở đầu: - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học. - Khởi động: + Chạy theo 1 hàng dọc trên ĐHTN + Khởi động chung + Khởi động chuyên môn 8 – 10’ 1 – 2’ 7 – 8’ 1 vòng ĐHNL: €€€€€€€€ €€€€€€€€ ( 3 – 5m) ‚ II, Phần cơ bản: 1, Bóng chuyền: - Ôn các động tác bổ trợ: + Tung bắt bóng bằng 2 tay + Tung và bắt bóng 2 người - Ôn chuyền bóng cao tay bằng 2 tay - Học kĩ thuật đệm bóng 2, Chạy bền: - Luyện tập chạy bền chạy trên ĐHTN 500m (nữ), 600m (nam) 30 – 32’ 18 – 20’ 3 – 4’ 3 – 4’ 10 – 12’ 8 – 10’ ĐH tập luyện bóng chuyền: € € € € € € € € ‚ € € € € € € € € - GV nêu tên, làm mẫu, phân tích kĩ thuật và cho HS tập bắt chước theo, GV cho HS thực hiện không có bóng rồi đến có bóng - GV chú ý quan sát kết hợp nhận xét, uốn nắn động tác sai cho HS - GV cho HS chạy bền, Gv thường xuyên động viên, khuyến khích HS tập luyện, GV chú ý nhắc nhở HS phân phối sức cho đều trong khi chạy III, Phần kết thúc: - Cho HS thả lỏng - GV cùng HS hệ thống bài - GV nhận xét, đánh giá kết quả bài học và giao BTVN 4 - 5’ ĐHXL giống ĐHNL