Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 55+56 - Bản đẹp 2 cột

GIÁO ÁN SỐ :28 Tiết PPCT:55-56 Ngày sọan:29/03 Ngày dạy: 1/04/08 I.NỘI DUNG BÀI DẠY : -TTTC : Oân tập : Một số bài tập bổ trợ; chuyền bóng cao tay bằng hai tay trứơc mặt; chuyền bóng thấp tay; phát bóng thấp thay chính diện. Học mới: Phát bóng thấp tay nghiêng mình. -Chaỵ bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. III.ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN: Sân thể dục, bóng chuyền 20 quả, còi thể thao. Phần và nội dung Yêu cầu và phân tích kỹ thuật I/MỞ ĐẦU 1/Nhận lớp: 2/Khởi động. 3/Bài cũ. -GV nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học. a/KĐC: Chạy nhẹ nhàng ® đi vòng tròn thực hiện các ĐT khởi động. b/KĐCM : Chạy bước nhỏ -> Chạy cao đùi> Chạy đạp sau. +Thực hiện nhảy bước bộ trên không ? II/CƠ BẢN 1.Bóng chuyền. 2.Chạy bền. a/Một số động tác bổ trợ: +Bài tập bổ trợ thể lực và khéo léo: -Một số bài tập phát triển biên độ cơ, khớp. -Các bài tập di chuyển các hứơng(đi, chạy, nhảy, lăn, ngã). b.Học mới: Phát bóng bóng thấp nghiêng mình. -Tư thế chuẩn bị. -Tung bóng. -Đánh bóng. -Kết thúc. +Yêu cầu: Thực hiện tương đối đúng kĩ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay;đệm bóng, phát bóng thấm chính diên. Bước đầu làm quen với kĩ thuật phát bóng thấp tay nghiêng mình đúng về trọng tâm, phương hứơng, biên độ từng kĩ thuật. +Luyện tập : -Chạy bền trên địa hình tự nhiên. -Hồi phục sau khi chạy. III/KẾT THÚC 1/Củng cố. 2/Hồi tĩnh. 3/Nhận xét, dặn dò. - chuyền bóng cao tay bằnmg hai tay trước mặt, đệm bóng, phát bóng thấp tay. -Cúi người thả lỏng hai tay và toàn thân, Tay chống hông rung đùi, cẳng chân. -Nhận xé giờ học, bài tập về nhà. Hướng dẫn Hs tập ở nhà. II.MỤC TIÊU: -Thực hiện đúng kĩ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay; chuyền bóng thấp tay, phát bóng thấp tay chính diện. Bứơc đầu làm quen với kĩ thuật phát bóng thấp tay nghiêng mình. Biết vận dụng kĩ thuật đã học vào tập luyện và thi đấu đơn giãn. -Tiếp tục luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên, nâng cao thể lực và thành tích. TG-LVĐ Phương pháp và biện pháp giảng dạy 15phút 200m 2lần8nhịp 4Hs €€€€€ €€€€€ €€€€€ €€€€€ 5 € € € € -Cán sự tập hợp 4 hàng ngang, điểm số báo cáo. -Gv phổ biến nội dung, yêu cầu bài học. -Kđộng chung: Thực hiện đồng loạt cán sự điều khiển. -Kđộng chuyên môn: Thực hiện đồng loạt và theo nhóm Gv điều khiển. +GV chỉ định 4 Hs thực hiện. GV nhận xét cho điểm. 65phút 2lầnx8nhịp 2-3lần 5-7phút 5-7phút 3-4lần 5-7phút 2-3lần 600m nam. 500m nữ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ +ĐH học bóng chuyền. a.Oân tập: Tập bổ trợ: +Tập đồng loạt -Các động tác dãn cơ khớp. +Tập theo nhóm -Các bài tập di chuyển các hứơng. +Tập theo nhóm 2-3 Hs. -Chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt. -Đệm bóng. -Phát bóng thấp tay chính diện. b.Học mới: Phát bóng thấp tay nghiêng mình. €€ €€ €€ €€ €€ €€ €€ €€ €€ €€ +Tập đồng loạt -Không bóng. +Tập theo nhóm giới tính. -Phát bóng qua lưới. c.Tập thể lực: -Tập theo nhóm giới tính. €€ €€ €€ €€ €€ €€ €€ €€ €€ €€ *ĐH chạy bền: -Thực hiện theo nhóm giới tính. -Hồi phục theo nhóm sau khi chạy 10phút -Gv chỉ định 2 HS thực hiện trước lớp, chỉ định Hs khác nhận xét. -Cúi người thả lỏng hai tay và toàn thân, Tay chống hông rung đùi, chân -Tuyên dương, nhắc nhở, thuyết trình trước lớp .