Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 54 - Năm học 2010-2011

GIÁO ÁN SỐ: 54 Tiết PPCT : 54 Ngày soạn :7/3/11 NỘI DUNG BÀI DẠY: 1>Bật nhảy: Ôân tập : Chạy đà chính diện, giậm nhảy co chân qua xà. Học : Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. 2>Đá cầu : Ôân tập : Tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân. Học :Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân, Luật Đá cầu.(Sân, lưới, hình thức thi đấu). PHẦN & NỘI DUNG YÊU CẦU & PHÂN TÍCH KĨ THUẬT I>MỞ ĐẦU 1>Nhận lớp. 2>Giới thiệu: ND-YC 3>Khởi động a>Khởi động chung. b>Kh độngchuyên môn 4>Bài cũ? +Cán sự tập hợp lớp 4 hàng ngang, điểm số báo cáo. +Nội dung:1>Bài TD ; 2>Bật nhảy . +Yêu cầu: -Đá cầu: Thực hiện đúng kĩ thuật ,tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân, biết cách thực hiện tâng cầu,chuyền cầu bằng mu bàn chân. Nắm được luật Đá cầu.(Sân, lưới, hình thức thi đấu). -Bật nhảy: Biết cách thực hiện tốt chạy đà chính diện, giậm nhảy co chân qua xà. Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. -Chạy nhẹ nhàng một vòng sân->Xoay các khớp, ép dọc, ngang. -Chạy bứơc nhỏ, chạy cao đùi, chạy đạp sau. - Chuyền cầu bằng mu bàn chân? II>CƠ BẢN 1>Bật nhảy. 2>Đá cầu a>Tập bổ trợ. -Các động tác phát triển biên độ khớp. -Đá lăng các hứơng. b>Ôn tập: +Chạy đà chính diện, giậm nhảy co chân qua xà. c>Học : Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. d>Trò chơi: Bật xa tiếp sức. -Cách chơi : Gv hướng dẫn. -Luật chơi Gv quy định. Yêu cầu: Thực hiện đúng kĩ thuật các động tác bổ trợ, trò chơi phát triển sức bật. Đúng kĩ thuật chạy đà chính diện, giậm nhảy co chân qua xà về tư thế, trọng tâm, phương hứơng, biên độ từng bài tập. a>Tập bổ trợ : +Các động tác phát triển biên độ cơ, khớp. +Các động tác di chuyển các hướng. b>Ôân tập: +Tâng cầu bằng mu bàn chân. +Chuyền cầu bằng mu bàn chân: c>Học mới: +Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. -TTCB. -Cách thực hiện. -Kết thúc. +Một số điều luật: -Sân, lưới. -Hình thức thi đấu. III>KẾT THÚC 1>Củng cố. 2>Thả lỏng. 3>Nhận xét. 4>Dặn dò. -Chạy đà chính diện, giậm nhảy co chân qua xà? Phát cầu thấp chân. -Cúi người thả lỏng toàn thân, ngồi chống tay phía sau lắc đùi. -Nhận xét giờ học. - BT về nhà ôn tâng cầu, nhảy bứơc bộ, bật xa, chạy bền. Tiết PPCT 54 Ngày soạn : 7/3/11 Ngày dạy: 9/3/11 I>MỤC TIÊU -YÊU CẦU: 1>Đá cầu: : Thực hiện đúng kĩ thuật ,tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân, biết cách thực hiện tâng cầu,chuyền cầu bằng mu bàn chân. Nắm được luật Đá cầu.(Sân, lưới, hình thức thi đấu). 2>Bật nhảy: Biết cách thực hiện tốt chạy đà chính diện, giậm nhảy co chân qua xà. Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. II>ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN: 1>Địa điểm: Sân học thể dục. 2>Thiết bị, phương tiện dạy học: Gv: Giáo án, còi, đồng hồ bấm giây; HS: đồng phục thể dục,cầu đá. ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP – BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8 phút 200m 2lx20m 2Hs ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ 5 ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ € 20mm +ĐH nhận lớp, phổ biến nội dung, khởi động. +Gv nhận lớp, kiểm tra, trang phục, sức khỏe HS. +Gv phổ biến nội dung, yêu cầu bài học. 1>KĐ chung: Thực hiện đồng loạt cán sự điều khiển. 2>KĐ chuyên môn: Thực hiện theo nhóm dòng chảy. +Gv chỉ định Hs kiểm tra, nhận xét cho điểm. 32 phút 2lx8n 8-10l 4-5l 8-10l 2-3lx15m 2-3l 4-5p 4-5p 2-3p 3-4p 8-10p 8-10p ‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚ ‚ +ĐH học bật nhảy: a>Tập bổ trợ: +Tập đồng loạt: -Các động tác căng cơ->Các động tác giãn khớp. -Đá lăng các hứơng. b>Ôn tập: +Tập theo nhóm dòng chảy: -Chạy đà chính diện, giậm nhảy co chân qua xà. c>Học mới: +Tập theo nhóm: - Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. +ĐH học đá cầu: a>Tập bổ trợ: -Các động tác phát triển biên độ cơ, khớp. -Các động tác di chuyển các hướng. ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ b>Ôn tập: +Tập theo cá nhân: -Tâng cầu bằng mu bàn chân. -Chuyền cầu bằng mu bàn chân. c>Học mới: Phát cầu thấp chân bằng mu chính diện. +Tập đồng lọat: -Phát cầu thấp chân bằng mu chính diện(không cầu). +Tập theo nhóm 2 Hs. -Phát cầu thấp chân bằng mu chính diện( có cầu). * Gv phân nhóm quay vòng tập luyện: +Nhóm nữ ôn tập bật nhảy. -Thực hiện theo nhóm dòng chảy.(Thay nhau điều khiển). +Nhóm nam ôn tập tâng cầu, chuyền cầu, phát cầu -Thực hiện theo cá nhân, nhóm. +Sau 8-10p Gv đổi nội dung tập. 5 phút -Gv chỉ định từng nhóm thực hiện, nhóm khác nhận xét, Gv đánh giá chung. -Thực hiện đồng loạt các động tác hồi phục. -Đánh giá ý thức tiết học. -Giao bài tập và hướng dẫn tập ở nhà.