Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 53+54 - Bản đẹp 2 cột

GIÁO ÁN SỐ :27 Tiết PPCT:53-54 Ngày sọan:17/03 Ngày dạy: 19/03/08 I.NỘI DUNG BÀI DẠY : -Bật nhảy: Kiểm tra : Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. -Bóng chuyền: Một số bài tập bổ trợ kĩ thuật; Học mới : Chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt. -Chaỵ bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. III.ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN: Sân thể dục, bóng chuyền 20 quả, còi thể thao, xà nhảy. Phần và nội dung Yêu cầu và phân tích kỹ thuật I/MỞ ĐẦU 1/Nhận lớp: 2/Khởi động. 3/Bài cũ. -GV nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học. a/KĐC: Chạy nhẹ nhàng ® đi vòng tròn thực hiện các ĐT khởi động. b/KĐCM : Chạy bước nhỏ -> Chạy cao đùi> Chạy đạp sau. +Thực hiện nhảy bước bộ trên không ? II/CƠ BẢN 1.Bật nhảy. 2.Bóng chuyền. 3.Chạy bền. a.Nội dung: +Kiểm tra kĩ thuật Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. +Kiểm tra thành tích : Chạy đà tự do nhảy xa kiểu “Ngồi”. b.Cách cho điểm : -Điểm 9-10 : thực hiện đúng kĩ thuật về góc độ, phương hướng, biên độ. Thành tích : Nam =>3.5m; Nữ => 3.0m. -Điểm 7-8 : thực hiện tương đối đúng kĩ thuật về góc độ, phương hướng, biên độ. Thành tích : Nam =>3.3m; Nữ => 2.8m. -Điểm 5-6 :thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật động tác. Thành tích : Nam =>3.0m; Nữ => 2.5m. -Điểm 3-4:Không thực hiện đúng kĩ thuật động tác. Thành tích : Nam =>2.7m; Nữ => 2.2m. a.Một số động tác bổ trợ: +Bài tập bổ trợ : -Các bài tập di chuyển các hứơng(bước lướt, bước đuổi, chạy). +Oân tập: -Chuyền bóng cao tay bằng hai tay trứơc mặt. -Dệm bóng b.Học mới: phát bóng thấp tay chính diện. -Tư thế chuẩn bị. -Tung bóng. -Đánh bóng. -Kết thúc. c.Tập thể lực: Chạy thoi rẽ quạt. +Yêu cầu: Thực hiện tương đối đúng kĩ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay;đệm bóng, bước đầu làm quen với kĩ thuật phát bóng thấp tay chính diện đúng về trọng tâm, phương hứơng, biên độ từng kĩ thuật. +Luyện tập : -Chạy bền trên địa hình tự nhiên. -Hồi phục sau khi chạy. III/KẾT THÚC 1/Củng cố. 2/Hồi tĩnh. 3/Nhận xét, dặn dò. -Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà? chuyền bóng cao tay, đệm bóng. -Cúi người thả lỏng hai tay và toàn thân, Tay chống hông rung đùi, cẳng chân. -Nhận xé giờ học, bài tập về nhà (ôn tập nhảy bứơc bộ, luyện tập chạy bền). II.MỤC TIÊU: -Kiểm tra kĩ thuật chạy đà chính diện giậm nhảy chân lănmg duỗi thẳng qua xà và kiểm tra thành tích chạy đà tự do nhảy xa. -Thực hiện đúng kĩ thuật các bài tập bổ trợ; thực hiện tương đối đúng kĩ thật chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt, kĩ thuật đệm bóng; Bước đầu làm quen với kĩ thuật phát bóng thấp tay chính diện đúng về tư thế, trọng tâm phương hướng. -Tiếp tục luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên, nâng cao thể lực và thành tích. TG-LVĐ Phương pháp và biện pháp giảng dạy 15phút 200m 2lần8nhịp 4Hs €€€€€ €€€€€ €€€€€ €€€€€ 5 € € € € -Cán sự tập hợp 4 hàng ngang, điểm số báo cáo. -Gv phổ biến nội dung, yêu cầu bài học. -Kđộng chung: Thực hiện đồng loạt cán sự điều khiển. -Kđộng chuyên môn: Thực hiện đồng loạt và theo nhóm Gv điều khiển. +GV chỉ định 4 Hs thực hiện. GV nhận xét cho điểm. 65phút 30phút 2lầnx8nhịp 3-4lần 5-7phút 5-7phút 4-5lần 10phút 2-3lần 600m nam. 500m nữ +ĐH học bóng chuyền. a.Oân tập: Tập bổ trợ: +Tập đồng loạt -Các động tác dãn cơ khớp. +Tập theo nhóm -Các bài tập di chuyển các hứơng. +Tập theo nhóm 2-3 Hs. €€ €€ €€ €€ €€ €€ €€ €€ €€ €€ -Chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt. -Đệm bóng b.Học mới: Phát bóng thấp tay chính diện. +Tập đồng loạt -Không bóng. +Tập theo nhóm giới tính. -Phát bóng qua lưới. €€ €€ €€ €€ €€ €€ €€ €€ €€ €€ c.Tập thể lực: -Tập theo nhóm giới tính. *ĐH chạy bền: -Thực hiện theo nhóm giới tính. -Hồi phục theo nhóm sau khi chạy 10phút -Gv chỉ định 2 HS thực hiện trước lớp, chỉ định Hs khác nhận xét. -Cúi người thả lỏng hai tay và toàn thân, Tay chống hông rung đùi, chân -Tuyên dương, nhắc nhở, hứng dẫn Hs tập luyện .