Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 51+52 - Năm học 2012-2013 - Trần Đăng Khoa

 

1.Nhận lớp

2. Giới thiệu ND - YC

3.Kiểm tra bài cũ

4. Khởi động : Chung Chuyên môn

- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp

- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học

- Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật tâng cầu bằng đùi và thành tích

- Gv nhận xét và cho điểm

- Xoay các khớp, ép dọc – ngang, CBN – NCĐ - GCM.

 

doc4 trang | Chia sẻ: thiennga98 | Ngày: 19/02/2021 | Lượt xem: 84 | Lượt tải: 0download
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 51+52 - Năm học 2012-2013 - Trần Đăng Khoa, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
GIÁO ÁN SO : 51 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo PPCT : 51 Đá cầu : Oân tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân. NS : 10/03/2013 Học :: Tâng cầu bằng mu bàn chân. Bật nhảy: Oân đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát, chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà” Chạy bền : Luyện tập chạy bền PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2. Giới thiệu ND - YC 3.Kiểm tra bài cũ 4. Khởi động : Chung Chuyên môn - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học - Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật tâng cầu bằng đùi và thành tích - Gv nhận xét và cho điểm - Xoay các khớp, ép dọc – ngang, CBN – NCĐ - GCM. CƠ BẢN 1. Đá cầu ? Oân tâng cầu bằng đùi ? Tâng cầu bằng má trong bàn chân Học : Tâng cầu bằng mu bàn chân 2.Bật nhảy ? Chạy đà chính diện co chân giậm nhảy qua xà ? Chạy đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát 3.Chạy bền ? Luyện tập Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các bài tập bổ trợ. - Góc độ của đùi phải vuông góc với trục của thân trên, tay cầm cầu - Trọng tâm dồn nhiều vào chân trụ hai tay buông lỏng tự nhiên + Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật tâng cầu bằng má trong bàn chân + Hai tay đánh tự nhiên, mắt nhìn theo cầu, trọng tâm dòn nhiều vào chân trụ, tâng nhiều lần hạn chế để cầu rơi. Yêu cầu :Thực hiện tương đối các bài tập bổ trợ và chạy đàg 3 bước - Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật chạy đà - Giậm tương đối tốt và điểm giậm - Kĩ thuật trên không tương đối tốt - Tiếp đất bằng hai chân chùng gối giảmchấn động. + Nắm cơ bản tốt cách đo đà và điều chỉnh đà + Thực hiện chạy đà 3 bước tương đối tốt + Thực hiện tương đối tốt 4 giai đoạn kĩ thuật chạy đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát. - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên - Chú ý đên hiện tương cực điểm hô hấp và cách khắc phục. KẾT THÚC 1. Củng cố 2. Thả lỏng 3. Nhận xét 4. Dặn dò - Tâng cầu bằng mu bàn chân. - Căng cơ trái-phải-sang hai bên rũ tay, thả lỏng toàn thân, đấm lưng nhẹ - Ôn lại 2 nội dung đã học chú ý tâng cầu bằng má trong bàn chân . MỤC TIÊU YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 51 - Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật tâng cầu bằng dùi, má trong bàn chân và học mới NS:10/03/2013 tâng cầu bằng mu bàn chân ND:12/03/2013 - Thực hiện tương đối tốt chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, đà 3 bước giậm nhảy - Chạy nhàng trên địa hình tự nhiên, kiên trì luyện tập *Địa điểm Phương tiện : Sân trường, sân bóng chuyền vệ sinh an toàn nơi tập luyện , Giáo án, sổ điểm , 1Hs/1quả cầu, xà ngang, cột dọc, hố nhảy, nệm. Thời gian PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8-10’ 1-2l 2lx8n 1x2l €€€€€€ €€ Đội hình nhận lớp €€€€€€ €€ €€€€€€ €€ €€€€€€€ € € p Đội hình khởi động p Từ đội hình vòng tròn về đội hình nhận lớp gv kiểm tra bài cũ nhận xét, cho điểm. 28-30’ 10-12’ 1x5l 1x4l 1x5l 1x4l 1x5l 1x3l 10-12’ 1x3l 1x3 1x2l 1x3l 3-5’ 2-8 vòng*100m TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LÀM MẪU - Nhóm 1 : Bật nhảy - Nhóm 2 : Đá cầù + Đà 3 bước giậm nhảy - Ôn Tâng cầu bằng đùi € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € p Oân tâng cầu bằng má trong bàn chân theo nhóm € € € € € € € € € € € € € € p € € € € € € € € € € € € € € € € € € Học : Tâng cầu bằng mu bàn chân € € € € € € € € € € Chạy đà chính diện giậm nhảy € € € € € € € € € € p € € € € p 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l € € € € € € € € Đội hình củng cố, thả lỏng € € € € € € € € €€€€€€ €€ Đội hình NX-BTVN € € € € € € € € €€€€€€ €€ € € € € € € € € €€€€€€ €€ €€€€€€ €€ p GIÁO ÁN SO : 52 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo PPCT : 52 Đá cầu : Oân tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân. NS 10/03/2013 Tâng cầu bằng má trong bàn chân. Bật nhảy : Trò chơi “ Nhảy vượt rào tiếp sức : Chạy đà chính diện giậm nhảy . co chân qua xà”. Học : Bật nhảy bằng hai chân tay với vật trên cao PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2. Giới thiệu ND - YC 3.Kiểm tra bài cũ 4. Khởi động : Chung Chuyên môn - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học - Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật tâng cầu bằng mu bàn chân - Gv nhận xét và cho điểm - Xoay các khớp, ép dọc – ngang, CBN – NCĐ - GCM. CƠ BẢN 1. Đá cầu ? Oân tâng cầu bằng đùi ? Tâng cầu bằng má trong bàn chân ? Tâng cầu bằng mu bàn chân, một số lỗi sai 2.Bật nhảy ? Trò chơi “ Nhảy vượt rào tiếp sức” ? Chạy đà chính diện co chân giậm nhảy qua xà Học : Bật nhảy bằng hai chân tay với vật trên cao Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các kĩ thuật tâng cầu. - Nắm cơ bản kĩ thuật tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân - Các bước di chuyển, tâng cầu liên tục hạn chế để cầu rơi - Các tư thế chuẩn bị và tung cầu tương đối tốt. -Tâng cầu ban đầu quá cao, tung không đúng hướng - Tâng cầu quá mạnh, yếu do chưa biết điều chỉnh lực cho hợp lí - Tung cầu sai hướng, điểm chạm cầu chưa chính xác. Yêu cầu :Thực hiện tương đối tốt trò chơi và học mới - Thực hiện tương đối tốt kĩ thuậtchaỵ đà chín diện giậm nhảy - Nắm cơ bản các kĩ thuật trong quá trình thực hiện - Thực hiện tương đối nhuần nhuyễn các kĩ thuật chạy đà giậm nhảy KẾT THÚC 1. Củng cố 2. Thả lỏng 3. Nhận xét 4. Dặn dò - Chạy đà chính diện co chân giậm nhảy qua xà.. - Căng cơ trái-phải-sang hai bên rũ tay, thả lỏng toàn thân, đấm lưng nhẹ - Ôn lại 3 nội dung đã học chú ý các bước di chuyển . MỤC TIÊU YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 52 Thực hiện tương đối tốt các kĩ thuật tâng cầu chú ý đến tâng cầu bằng mu bàn chân NS:10/03/2013 Thực hiện tương đối tốt chạy đà giậm nhảy và học mới bật nhảy bằng hai chân tay ND: /03/2013 với vật trên cao *Địa điểm Phương tiện : Sân trường, sân bóng chuyền vệ sinh an toàn nơi tập luyện , Giáo án, sổ điểm , 1Hs/1quả cầu, xà ngang, cột dọc, hố nhảy, nệm. Thời gian PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8-10’ 1-2l 2lx8n 1x2l €€€€€€ €€ Đội hình nhận lớp €€€€€€ €€ €€€€€€ €€ €€€€€€€ € € p Đội hình khởi động p Từ đội hình vòng tròn về đội hình nhận lớp gv kiểm tra bài cũ nhận xét, cho điểm. 28-30’ 10-15’ 1x5l 1x4l 1x5l 1x4l 1x5l 1x3l 10-15’ 1x3l 1x3 1x2l 1x3l TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LÀM MẪU - Nhóm 1 : Bật nhảy - Nhóm 2 : Đá cầù + Chạy đà chính diện - Ôn Tâng cầu bằng đùi € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € p Oân tâng cầu bằng má trong bàn chân theo nhóm p € € € € € € € € € € € € € € p € € € € € € € € € € € € € € € € € € . - Tâng cầu bằng mu bàn chân Trò chơi “ Nhảy vượt rào tiếp sức” € € € € € p € € € € € N€ € € € Cb Xp 8 p € € € € € p - Hoán đổi vị trí giữa hai nhóm - Gv đi xen vào các nhóm sửa sai đồng thời làm mẫu lại kĩ thuật động tác 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l € € € € € € € € Đội hình củng cố, thả lỏng € € € € € € € € €€€€€€ €€ Đội hình NX-BTVN € € € € € € € € €€€€€€ €€ € € € € € € € € €€€€€€ €€ €€€€€€ €€ p

File đính kèm:

  • doctuan 27 tiet 5152 TD7.doc