Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 47+48 - Năm học 2012-2013 -Trần Đăng Khoa

GIÁO ÁN S : 47 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo PPC : 47 Bài TD: Luyện tập nâng cao chất lượng bài TD , ôn 9 động tác bài TD với cờ. NS : 24/02/2013 Bật nhảy : Oân chạy đà tự do nhảy xa, Chạy bền : Luyện tập chạy bền PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2. Giới thiệu ND - YC 3.Kiểm tra bài cũ ? Bốn động tác bài TD 4. Khởi động : Chung Chuyên môn - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học - Thuộc 9 động tác bài TD với cờ chú ý biên độ động tác. - Gv nhận xét và cho điểm. - Xoay các khớp, ép dọc – ngang, CBN – NCĐ - GCM. CƠ BẢN 1. Bài TD ? Oân 9 độâng tác chú ý , nhịp điệu cuả động tác 2.Bật nhảy ? Ôn chạy đà tự do nhảy xa 3.Chạy bền ? Luyện tập Yêu cầu : - Thuộc 9 động tác bài TD với cờ - Hít vào theo tưng động tác, tay, chân phối hợp nhịp nhàng - Chân rộng bằng vai, tay dang ngang, ngang vai - Các tư thế tay dang ngang, chân rộng hơn vai ở các động tác cần thực hiện tương đối tốt và nhịp - Các tư thế ngả thân trên ra trước, sau, sang ngang cần thực hiện mềm mại có sự liên kết giữa các động tác - Các động tác bật lên cao, ra trước sang ngang cần phối hợp nhịp nhàng có sự kết hợp của chân, tay và nhịp thở - Có sự liên kết phối hợp nhịp nhàng giữa các động tác. - Tập từ chậm đến trung bình sau đó nhanh dần đều giữa các động tác. Yêu cầu :Thực hiện tương đối tốt chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi - Chạy đà tự do thoải mái, tay phối hợp nhịp nhàng - Chạy bằng mũi bàn chân trên, chạy tăng tốc 3 bước đà cuối - Đặt chân vào điểm giâm nhảy, lăn dần từ bàn chân sang mũi bàn chân - Giậm tương đối tốt vào điểm giậm nhảy - Thực hiện tương đối tốt nhảy BBTK - Co gối chân lăng sau đó vươn dài chân trên không tiếp đất bằng chân lăng sau đó đến chân giậm nhảy - Tiếp đất bằng hai chân khuỵu gối giảm chấn động, tay phối hợp nhàng - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên - Chú ý đên hiện tương cực điểm hô hấp và cách khắc phục. KẾT THÚC 1. Củng cố 2. Thả lỏng 3. Nhận xét 4. Dặn dò - 9 động tác bài TD với cờ chú ý biên đô nhịp điệu động tác. - Căng cơ trái-phải-sang hai bên rũ tay, thả lỏng toàn thân, đấm lưng nhẹ - Ôn lại 2 nội dung đã học chú ý 9 động tác bài TD với cờ . MỤC TIÊU YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 47 - Thuộc 9 động tác bài TD với cờ chú ý biên độ, nhịp điệu động tác NS:24/02/2013 - Thực hiện tương đối chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi. ND:26/02/2013 - Chạy nhàng trên địa hình tự nhiên, kiên trì luyện tập *Địa điểm Phương tiện : Sân trường, sân bóng chuyền vệ sinh an toàn nơi tập luyện Giáo án, sổ điểm , 1Hs/2lá cờ, xà ngang, cột dọc, hố nhảy, nệm. Thời gian PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8-10’ 1-2l 2lx8n 1x2l €€€€€€ €€ Đội hình nhận lớp €€€€€€ €€ €€€€€€ €€ €€€€€€€ € € p Đội hình khởi động p Từ đội hình vòng tròn về đội hình nhận lớp gv kiểm tra bài cũ nhận xét, cho điểm. 28-30’ 10-12’ 1x5l 1x4l 1x5l 1x4l 1x5l 1x3l 10-12’ 1x3l 1x3 1x2l 1x3l 3-5’ 2-8 vòng*100m TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LÀM MẪU - Nhóm 1 : Bật nhảy - Nhóm 2 : Bài Td với cờ + Chạy đà tự do nhảy xa - Ôn đồng loạt 9 động tác các cán sự lớp đ khiển € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € p Oân 9 động tác bài TD phân nhóm luyện € € € € € €€ €€ p €€ € € € € € €€ € € € € € €€ + Nhảy BBTK - Oân 9 động tác bài TD với cờ N €€€€ O € € € € € € N€€€€ € € € € € € € € € € € € VG Hố nhảy 5m € € € € € € p p Gv đan xen giữa hai nhóm nhận xét, sửa sai Các cán sự lớp điều khiển các nhóm luyện tập Hoán đổi vị trí hai nhóm 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l € € € € € € € € Đội hình củng cố, thả lỏng € € € € € € € € €€€€€€ €€ Đội hình NX-BTVN € € € € € € € € €€€€€€ €€ € € € € € € € € €€€€€€ €€ €€€€€€ €€ p GIÁO ÁN S : 48 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo PPC : 48 KIỂM TRA : BÀI THỂ DỤC NS : 22/02/2013 Nội dung : Kiểm tra bài TD phát triển chung với cờ. PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2. Giới thiệu ND - YC 3.Kiểm tra bài cũ 4. Khởi động : Chung Chuyên môn - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ kiểm tra. - Xoay các khớp, ép dọc – ngang. Chạy BN – NCĐ – GCM . CƠ BẢN 1. ĐHĐN Kiểm tra : Bài TD với cờ. * Thang điểm kiểm tra - Điểm Đạt : Hoàn thiên cả 9 động tác của bài TD phát triển chung với cờ. - Thực hiện cả 9 động tác tương đối đúng, nhưng xhưa đẹp chưa thở sâu ở các động tác vươn thở hoặc thang bằng thực hiện với biên độ hẹp. : Có 1-2 động tác thực hiện sai của bài TD phát triển chung với cờ - Điểm Chưa Đạt : Có từ 3 động tác thực hiện sai trở lên của bài TD phát triển chung KẾT THÚC 1. Củng cố 2. Thả lỏng 3. Nhận xét 4. Dặn dò -Căng cơ trái-phải-sang hai bên rũ tay, thả lỏng toàn thân, đấm lưng nhẹ - Ôn bật nhảy, đá cầu, chạy bền . MỤC TIÊU YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 48 NS:24/02/2013 ND: /02/2013 - Thuộc và thực hiện đúng, đẹp các động tác bài TD phát triển chung với cờ. * Địa điểm Phương tiện : Sân trường, vệ sinh an toàn nơi kiểm tra. Giáo án, sổ điểm , Thời gian PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8-10’ 1-3’ 2lx8n 1x2l Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp Hs báo cáo sĩ số của lớp. Đội hình vòng tròn cự li rộâng dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp 28-30’ 4-6hs 1x2l TRỰC QUAN Gv nêu những yêu cầu khi kiểm tra Gv gọi 4-6 hs lên thực hiện € € € € Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện của từng động tác. - Các nhóm khác chuẩn bị - Kiểm tra lần 2 không quá điểm Đạt p € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € Đội hình 4 hàng ngang cự li rộng € € € € € € Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € p