Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 41+42 - Năm học 2012-2013- Nguyễn Hùng Sơn

Giáo án số : 41 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo ppct: 41 Nhảy xa : Oân một số động tác bổ trợ, trò chơi "Lò cò tiếp sức";chạy đà 5-7 bước NS : 22/01/13 giậm nhảy bước bộ trên không. Học : Kĩ thuật trên không và tiếp đất. TTTC (BC5): Chuyền bĩng cao tay bằng 2 tay;Đệm bĩng PHẦN VÀ NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2.Giới thiệu NDYC 3.Kiểm tra bài cũ ? Đà 5 bước giậm nhảy. 4. Khởi động : Chung Chuyên môn Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học - Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật giậm nhảy. - Gv nhâïn xét cho điểm. - Xoay các khớp, ép dọc – ngang, - Chạy bước nhỏ, chạy đạp sau . CƠ BẢN 1. Nhảy xa ? Bật xa tại chỗ ? trò chơi lò cò tiếp sức ? Chạy 3-5 bước giậm nhảy BBTK 2. TTTC (Bóng chuyền) ? Chuyền bóng cao tay bằng hai tay ? Đệm bĩng Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ + Hai tay từ trước ra sau, khuỵu gối, trọng tâm dồn đều vào hai chân, người hơi nho ra phía trước. + Dùng lực của hai chân bật xa về trước hai tay từ sau ra trước lên cao, sau đó từ trên cao ra trước trở lại sau. + Hai gót chân tiếp đất, khuỵu gối để giảm chấn động, - Gv hướng dẫn luật chơi và cách chơi - Hs nắm rõ luật chơi và tổ chức chơi trò chơi nghiêm túc. Yêu cầu : - Thực hiên tốt các kỹ thuật chuyền bĩng cao tay bằng hai tay và Đệm bĩng - Kết hợp tốt các bước di chuyển để thực hiện tốt các kỹ thuật KẾT THÚC Củng cố Thả lỏng Nhận xét Dăn dò - Đà 3-5 bước giậm nhảy - Thả lỏng toàn thân, rũ tay,đấm lưng nhẹ - Gv nhận xét ưu khuyết điểm tiết học - Ôn tập một số động tác bổ trợ Nhảy xa – Bóng chuyền – Chạy bền MỤC TIÊU – YÊU CẦU Tiết theo ppct : 41 -Biết cách thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ, đà 5-7 bước giậm nhảy đã học NS :22/01/13 - Thực hiện cơ bản các động tác bổ trợ và trò chơi ND :24/01/13 -Biết cách thực hiện chuyền bĩng cao tay và đệm bĩng;Thực hiện được đệm chuyền bĩng và đệm bĩng. * Địa điểm-Phương tiện :Sâân trường, vệ sinh nơi tập luyện, GA, sđcn , 6-8 quả bóng chuyền , hố cát Thời gian PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8-10’ 1-2l 2lx8n 1x2l hình 4 hàng ngang cự li hẹp Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp Đội hình khởi động Đội hình vòng tròn cự li rộng, dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp, 30-32’ 15-16’ 1x5l 1-5l 1-2l 1x4l 1x5l 15-16’ 1x5l 1x5l 1x2l TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LÀM MẪU - Nhóm 1 : Nhảy xa - Nhóm 2 : Bóng chuyền + Bật xa tại chỗ + Chuyền bóng cao bằng hai tay(8’) € € € € € € € € € € € € € € € € € € p € € € € € € € € € € € € € € € € € € p + Trò chơi lò cò tiếp sức + Đệm bĩng.(8’) € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € Chạy3-5 bước giậm nhảy kĩ thuật BBTK p ĐC VG Hố cát 6-8m p Gv đan xen giữa hai nhóm nhận xét sửa sai.Hoán đổi vị trí hai nhóm 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l Đội hinh 4 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € Đội hình 4 hang so le cự li rộng € € € € € € Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € pGv Giáo án số : 42 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo ppct : 42 Nhảy xa : Một số động tác bổ trợ, trò chơi" Bật xa tiếp sức". NS :22/01/13 Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu "Ngồi" TTTC (BC6): Phát bóng thấp tay nghiêng mình. Chạy bền: Luyện tập PHẦN VÀ NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2.Giới thiệu NDYC 3.Kiểm tra bài cũ ? Đà 5-7 bước giậm nhảy 4. Khởi động : Chung Chuyên môn - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học - Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật đà 5-7 bước vào ván giậm nhảy. - Gv nhâïn xét cho điểm. - Xoay các khớp, ép dọc – ngang, - Chạy bước nhỏ, chạy đạp sau CƠ BẢN 1. Nhảy xa ? Bật cóc tại chỗ ? Trò chơi " Bật xa" ? Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi 2. TTTC (Bóng chuyền) ? Phát bóng thấp tay nghiêng mình. 3. Chạy bền ? Luyện tập Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy xa + Hai tay tchống hông, khuỵu gối, trọng tâm dồn đều vào hai chân, người hơi nho ra phía trước. + Dùng lực của hai chân bật xa về trước hai tay chống hông. + Hai gót chân tiếp đất, khuỵu gối để giảm chấn động, - Gv hướng dẫn luật chơi và cách chơi - Nhiệt tình tham gia trò chơi Yêu cầu :Thực hiện tương đối tốt 4 giai đoạn chú ý giai đoạn giâm nhảy - Các bước đà đầu chạy chậm dần sau đó tăng dần ở các bước đà cuối tay phối hợp nhip nhàng và chạy bằng nửa bàn chân trên - Điểm tiếp xúc vào ván giậm nhảy lăn từ gót chân sang mũi bàn chân, cần khuỵu gối để chuẩn bị giai đoạn BBTK Yêu cầu - Tư thế chuẩn chân lăng song song vơi vạch phát bóng, chân thuận phía sau tay không thuận cầm bóng - Tay cầm bóng tung lên cao khoảng 10-20cm sau đó dùng lực của tay thuận tiếp xúc vào 1/3 quả bóng, đánh mạnh cho bóng lên cao qua lưới - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên - Chú ý hiện tượng sóc hông khi chạy KẾT THÚC Củng cố Thả lỏng Nhận xét Dăn dò - Phát bóng thấp tay . - Rũ tay, thả lỏng toàn thân, phơi cá, đấm lưng nhẹ - Gv nhận xét ưu khuyết điểm tiết dạy - Ôn lại 2 nội dung đã học chú ý 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi. MỤC TIÊU – YÊU CẦU Tiết theo ppct : 42 -Biết cách thực hiện đơng tác bổ trợ, trị chơi và hồn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi. NS :22/01/13 -Thực hiện được các đọng tác bổ trở,trị chơi và kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi ND :24/01/13 -Biết cách phát bĩng thấp tay nghiêng mình;Thực hiện được phát bĩng thấp tay nghiêng mình - Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên. Thưc hiện cơ bản đúng chạy theo địa hình quay định * Địa điểm-Phương tiện :Sâân trường, vệ sinh nơi tập luyện, GA, sđcn , 6-8 quả bóng chuyền , hố cát Thời gian PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 6-8’ 1-2l 2lx8n 1x2l €€€€€€ €€ Đội hình nhận lớp €€€€€€ €€ €€€€€€ €€ €€€€€€€ € € p Đội hình khởi động p Từ đội hình vòng tròn về đội hình nhận lớp gv kiểm tra bài cũ nhận xét, cho điểm. 25-27’ 12-14’ 1x2l 1x2l 1x2l 1x6l 12-14’ 1x2l 1x2l 1-2l 1-6l 3-5' 4-9vòng*100m TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM QUAY VÒNG - LÀM MẪU. - Nhóm 1 : Nhảy xa - Nhóm 2 : Bóng chuyền + Bật cĩc tại chỗ + Phát bĩng thấp tay nghiêng mình € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € p € € Sân bĩng Chuyền Lưới + Trò chơi " Bật xa" p €€€€ € €€€€ € p Hai Hs đứng đối diện nhau - Chạy 5-7 bước giậm nhảy trên không VG Hố cát 6-8m € p Gv đan xen giữa hai nhóm nhận xét sửa sai Hoán đổi vị trí hai nhóm 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l Đội hinh 4 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € Đội hình 4 hang so le cự li rộng € € € € € € Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € pGv