I – MỞ ĐẦU:
1> Nhận lớp:
2> Khởi động:
3> Ktra bài cũ:
- GV và HS làm thủ tục nhận lớp.
- Xoay các khớp, ép dọc – ép ngang, chạy bước nhỏ – nâng cao đùi – gót chạm mông.
- Thực hiện 2 ĐT bài TD với cờ đã học ?.
3 trang |
Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 362 | Lượt tải: 0
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 38 - Năm học 2011-2012 - Nguyễn Đăng Hoà, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Ngày soạn: 02/01/2012 Giáo Aùn Số: 38
Tuần: 19
Tiết PPCT: 38 NỘI DUNG BÀI DẠY:
BÀI THỂ DỤC – BẬT NHẢY
BÀI TD: Ôn 2 động tác: Vươn thở, Tay. Học 2 ĐT: Chân, Lườn.
BẬT NHẢY: Ôn động tác đá lăng trước – sau, Đá lăng sang ngang ; trò chơi "Nhảy ô tiếp sức".
Phần và nội dung
YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KỸ THUẬT
I – MỞ ĐẦU:
1> Nhận lớp:
2> Khởi động:
3> K’tra bài cũ:
- GV và HS làm thủ tục nhận lớp.
- Xoay các khớp, ép dọc – ép ngang, chạy bước nhỏ – nâng cao đùi – gót chạm mông.
- Thực hiện 2 ĐT bài TD với cờ đã học ?.
II – CƠ BẢN:
1. Bài TD: Ôn 2 động tác: Vươn thở, Tay. => Học 2 ĐT: Chân, Lườn:
2. Bật nhảy:
* Ôn 2 động tác: Vươn thở, Tay:
* Học 2 động tác: Chân, Lườn:
+ Động tác Chân:- N1: Kiễng 2 bàn chân, (hít vào). N2: Kiễng 2 bàn chân (thở ra). N3: (hít vào).N4: (thở ra). N5,6,7,8: Mặt quay sang phải.
+ Động tác Lườn:- N1: (hít vào). N2: (thở ra). N3: (hít vào). N4: (thở ra). N5,6,7,8: nhịp 7 mặt quay nhìn cờ bên phải.
* Ôn động tác: Đá lăng trước – sau; Đá lăng sang ngang.
* Trò chơi: "Nhảy ô tiếp sức";
=> Yêu cầu HS thực hiện đá lăng tích cực, tương đối đúng về KT động tác. HS biết chơi trò chơi và chơi nhiệt tình, có ý thức tổ chức kỷ luật.
III – KẾT THÚC:
1>Củng cố, thả lỏng:
2> Dặn dò, bài tập:
- GV củng cố trọng tâm bài học (GV mời HS thực hiện động tác, GV làm mẫu,)
- HS thả lỏng tay chân, toàn thân;
- Tập ở nhà: 4 động tác với cờ: Vươn thở, Tay, Chân, Lườn. Đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang mỗi ngày 3 đến 5 phút. Chạy bền mỗi ngày từ 5 - 8 phút.
Giáo Aùn Số: 38 Ngày soạn: 02/01/2012
Tuần: 19. Tiết PPCT: 38 Ngày dạy: 06/01/2012 MỤC TIÊU :
*KT: -Biết tên và cách thực hiện các đt: Vươn thở, Tay, Chân, Lườn;
-Biết cách thực hiện động tác đá lăng trước – sau, đà 1 bước giậm nhảy-đá lăng, đá lăng sang ngang. Trò chơi;
*KN: -Thực hiện được các đt Vươn thở, Tay, Chân, Lườn.
-Thực hiện được đá lăng trước – sau, đà 1 bước giậm nhảy-đá lăng, đá lăng sang ngang. Thực hiện cơ bản đúng trò chơi.
SÂN BÃI DỤNG CỤ: Tập tại SVĐ (hoặc sân trường), Còi, 2-4 cờ góc,
ĐL
PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP GIẢNG DẠY
6p
2l x 8n
- HS Tập hợp lớp thành 4 hàng ngang – dóng hàng – điểm số – báo cáo với Gv
- Thực hiện khởi động theo hiệu lệnh của GV hoặc CSTD.
- 2 -3 HS thực hiện 2 động tác Vươn thở, Tay bài TD với cờ?
34p
14-16p
3 – 5L
3 – 5L
5 – 7L
14-16p
3 – 5L
3 – 5L
3 – 5L
* GV phổ biến ND và yêu cầu tiết học, chia lớp thành 2 nhóm tập Bài TD và Bật nhảy, sau 10 – 12p đổi ND và địa điểm tập luyện:
- Nhóm 1: Tập luyện Bài TD với cờ:
- Ôn 2 động tác: Vươn thở, Tay: x x x x x x x x
- Học 2 động tác: Chân, Lườn: x x x x x x x
=> Ôn 4 ĐT đã học.
GV àCSTD
- Nhóm 2: Tập Bật nhảy:
-Ôn đá lăng trước – sau: x x x x x x
-Đá lăng sang ngang:
-Trò chơi "Nhảy ô tiếp sức": x x x x x x
CSTDàGV
5p
- GV nhắc nhở 1 số điểm cơ bản xảy ra trong tập luyện, củng cố ND cơ bản,
- HS thả lỏng: Rũ tay, chân + hít thở sâu. GV ra bài tập về nhà: Tập 4 ĐT của bài TD với cờ hàng ngày; Tập đá lăng chân 3 – 5p/ngày. Chạy bền thường xuyên mỗi ngày 5 – 8p. Mỗi HS mang 2 cờ theo quy định của bài TD.
File đính kèm:
- T38.doc