Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 37 đến Tiết 68

trên cao, tân cầu bằng mu bàn chân. II/ Thời gian, địa điểm Thời gian: 45 phút Địa điểm: sân trường PT cấp 1-2 Trần Văn Ơn III/ Chuẩn bị. GV: Còi, sân bãi, dụng cụ phục vụ giảng dạy HS: Đồng phục TDTT, dày IV/ Tiến trình lên lớp Nội dung Định lượng Phương pháp A/ Mở đầu - GV nhận lớp, kiểm tra sỉ số, trang phục, sức khỏe HS. - GV phổ biến nội dung tiết học: Đá cầu - Bật nhảy. - Khởi động + Khởi động chung: xoay khớp khớp; cổ tay – chân, vai, hông, gối, ép dọc – ngang + Khởi động chuyên môn: chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. B/ Cở bản a) Đá cầu - Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân. - Học tân cầu bằng mu bàn chân. (GV hướng dẩn cho HS thực hiện) b) Bật nhảy - Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. - Học bật nhảy bằng hai chân tay với vào vật trên cao. -TRÒ CHƠI: “lò cò tiếp sức” (GV giới thiệu trò chơi, phổ biến luật chơi, cho HS chơi thử sau đó chơi thật) C/ Kết thúc -Thả lỏng: Hướng dẩn HS thả lỏng các cơ, khớp, hít thở sâu.v.v... -Củng cố: mời 1 hoặc 2 HS lên thực hiện lại nội dung vừa học sau đó cho các bạn nhận -xét va GV đưa ra nhận xét để hoàn chỉnh động tác. -Dặn dò: HS về nhà ôn lại các nội dung vừa học và chuẩn bị cho nội dung tiết học kế tiếp. -Xuống lớp; GV hô “thể dục”, cả lớp đồng thanh hô “khỏe”.(lớp ra về) 7-9 phút 2l8n 2l8n 30 phút 12-13 phút 2l8n 12-13 phút 5l/1hs 3-5 phút -GV hướng dẩn tập hợp 4 hàng ngang, Đội hình tập hợp Đội hình khởi động m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m € gv € gv -Tập luyện theo cá nhân. - GV điều khiển, quan sát, nhắt nhở, hướng dẩn HS thực hiện. m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m € gv - 4 hàng ngang - GV điều khiển cả lớp thực hiện. Y m m m m m m| m | Nệm m m m m m m - Chia lớp thành 4 đội. -GV quan sát nhắt nhở hs chơi tích cực m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m -Tập hợp lớp về đội hình ban đầu và cho lớp nghỉ. m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m € gv .............................——&––............................... TUẦN:..........27............ NGAY SOẠN: . Tiết PPCT:..........53....... NGÀY DẠY:.................. GIÁO ÁN BẬT NHẢY – ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN I/ Mục đích, yêu cầu MỤC ĐÍCH Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. Học chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duổi thẳng qua xà Đá cầu: ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân, tân cầu bằng mu bàn chân. Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên. YÊU CẦU HS thực hiện cơ bản đúng chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân. Thực hiện được, tân cầu bằng mu bàn chân, chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duổi thẳng qua xà II/ Thời gian, địa điểm Thời gian: 45 phút Địa điểm: sân trường PT cấp 1-2 Trần Văn Ơn III/ Chuẩn bị. GV: Còi, sân bãi, dụng cụ phục vụ giảng dạy HS: Đồng phục TDTT, dày IV/ Tiến trình lên lớp Nội dung Định lượng Phương pháp A/ Mở đầu - GV nhận lớp, kiểm tra sỉ số, trang phục, sức khỏe HS. - GV phổ biến nội dung tiết học: Đá cầu - Bật nhảy. - Khởi động + Khởi động chung: xoay khớp khớp; cổ tay – chân, vai, hông, gối, ép dọc – ngang + Khởi động chuyên môn: chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. B/ Cở bản a) Đá cầu - Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân. - Học tân cầu bằng mu bàn chân. (GV hướng dẩn cho HS thực hiện) b) Bật nhảy - Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. - Học chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duổi thẳng qua xà . c) chạy bền - chạy trên địa hình tự nhiên C/ Kết thúc -Thả lỏng: Hướng dẩn HS thả lỏng các cơ, khớp, hít thở sâu.v.v... -Củng cố: mời 1 hoặc 2 HS lên thực hiện lại nội dung vừa học sau đó cho các bạn nhận -xét va GV đưa ra nhận xét để hoàn chỉnh động tác. -Dặn dò: HS về nhà ôn lại các nội dung vừa học và chuẩn bị cho nội dung tiết học kế tiếp. -Xuống lớp; GV hô “thể dục”, cả lớp đồng thanh hô “khỏe”.(lớp ra về) 7-9 phút 2l8n 2l8n 30 phút 12-13 phút 2l8n 12-13 p 400-600m 3-5 phút -GV hướng dẩn tập hợp 4 hàng ngang, Đội hình tập hợp Đội hình khởi động m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m € gv € gv -Tập luyện theo cá nhân. - GV điều khiển, quan sát, nhắt nhở, hướng dẩn HS thực hiện. m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m € gv - 4 hàng ngang - GV điều khiển cả lớp thực hiện. Nệm m m m m m m - chạy ngược chiều kim đồng hồ. -Tập hợp lớp về đội hình ban đầu và cho lớp nghỉ. m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m € gv .............................——&––............................... TUẦN:..........27............ NGAY SOẠN: . Tiết PPCT:..........54....... NGÀY DẠY:.................. GIÁO ÁN BẬT NHẢY – ĐÁ CẦU I/ Mục đích, yêu cầu MỤC ĐÍCH Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. Học chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duổi thẳng qua xà Đá cầu: ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân, tân cầu bằng mu bàn chân. Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên. YÊU CẦU HS thực hiện cơ bản đúng chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân. Thực hiện được, tân cầu bằng mu bàn chân, chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duổi thẳng qua xà II/ Thời gian, địa điểm Thời gian: 45 phút Địa điểm: sân trường PT cấp 1-2 Trần Văn Ơn III/ Chuẩn bị. GV: Còi, sân bãi, dụng cụ phục vụ giảng dạy HS: Đồng phục TDTT, dày IV/ Tiến trình lên lớp Nội dung Định lượng Phương pháp A/ Mở đầu - GV nhận lớp, kiểm tra sỉ số, trang phục, sức khỏe HS. - GV phổ biến nội dung tiết học: Đá cầu - Bật nhảy. - Khởi động + Khởi động chung: xoay khớp khớp; cổ tay – chân, vai, hông, gối, ép dọc – ngang + Khởi động chuyên môn: chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. B/ Cở bản a) Đá cầu - Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân. - Học tân cầu bằng mu bàn chân. (GV hướng dẩn cho HS thực hiện) b) Bật nhảy - Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. - Học chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duổi thẳng qua xà . c) chạy bền - chạy trên địa hình tự nhiên C/ Kết thúc -Thả lỏng: Hướng dẩn HS thả lỏng các cơ, khớp, hít thở sâu.v.v... -Củng cố: mời 1 hoặc 2 HS lên thực hiện lại nội dung vừa học sau đó cho các bạn nhận -xét va GV đưa ra nhận xét để hoàn chỉnh động tác. -Dặn dò: HS về nhà ôn lại các nội dung vừa học và chuẩn bị cho nội dung tiết học kế tiếp. -Xuống lớp; GV hô “thể dục”, cả lớp đồng thanh hô “khỏe”.(lớp ra về) 7-9 phút 2l8n 2l8n 30 phút 12-13 phút 2l8n 12-13 p 400-600m 3-5 phút -GV hướng dẩn tập hợp 4 hàng ngang, Đội hình tập hợp Đội hình khởi động m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m € gv € gv -Tập luyện theo cá nhân. - GV điều khiển, quan sát, nhắt nhở, hướng dẩn HS thực hiện. m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m € gv - 4 hàng ngang - GV điều khiển cả lớp thực hiện. Nệm m m m m m m - chạy ngược chiều kim đồng hồ. -Tập hợp lớp về đội hình ban đầu và cho lớp nghỉ. m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m € gv .............................——&––............................... TUẦN:..........33............ NGAY SOẠN: . Tiết PPCT:..........66....... NGÀY DẠY:.................. GIÁO ÁN KIỂM TRA CHẠY BỀN I/ Mục đích, yêu cầu Mục đích: kiểm tra chạy bền: Yêu cầu: HS thực hiện ở mức độ đạt theo cự li quy định (nam 500m, nữ 400m) II/ Thời gian, địa điểm Thời gian: 45 phút Địa điểm: sân trường PT cấp 1-2 Trần Văn Ơn III/ Chuẩn bị. GV: Còi, sân bãi, dụng cụ phục vụ giảng dạy HS: Đồng phục TDTT, dày IV/ Tiến trình kiểm tra Kiểm tra chạy bền trên địa hình tự nhiên (nam 500m, nữ 400m) không tính thời gian. Cách đánh giá: Đạt: thực hiện được nội dung theo yêu cầu Chưa đạt: thực hiện chưa đạt theo yêu cầu (có thể cho kiểm tra lại ) .............................——&––............................... TUẦN:..........34............ NGAY SOẠN: . Tiết PPCT:..........68....... NGÀY DẠY:.................. GIÁO ÁN ÔN TẬP: BẬT NHẢY I/ Mục đích, yêu cầu MỤC ĐÍCH Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duổi thẳng qua xà YÊU CẦU HS thực hiện cơ bản đúng chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duổi thẳng qua xà. II/ Thời gian, địa điểm Thời gian: 45 phút Địa điểm: sân trường PT cấp 1-2 Trần Văn Ơn III/ Chuẩn bị. GV: Còi, sân bãi, dụng cụ phục vụ giảng dạy HS: Đồng phục TDTT, dày IV/ Tiến trình lên lớp Nội dung Định lượng Phương pháp A/ Mở đầu - GV nhận lớp, kiểm tra sỉ số, trang phục, sức khỏe HS. - GV phổ biến nội dung tiết học: ôn tập: Bật nhảy. - Khởi động + Khởi động chung: xoay khớp khớp; cổ tay – chân, vai, hông, gối, ép dọc – ngang + Khởi động chuyên môn: chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. B/ Cở bản b) Bật nhảy - Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duổi thẳng qua xà. (GV nhắt lại kỉ thuật). - trò chơi: “chạy vược rào tiếp sức”. GV nêu tên trò chơi, hướng dẩn cách chơi, cho HS chơi thữ sau đó chơi thật. C/ Kết thúc -Thả lỏng: Hướng dẩn HS thả lỏng các cơ, khớp, hít thở sâu.v.v... -Củng cố: mời 1 hoặc 2 HS lên thực hiện lại nội dung vừa học sau đó cho các bạn nhận -xét va GV đưa ra nhận xét để hoàn chỉnh động tác. -Dặn dò: . -Xuống lớp; GV hô “thể dục”, cả lớp đồng thanh hô “khỏe”.(lớp ra về) 7-9 phút 2l8n 2l8n 30 phút 3h 5-7p -GV hướng dẩn tập hợp 4 hàng ngang, Đội hình tập hợp Đội hình khởi động m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m € gv € gv -Tập luyện theo cá nhân. - GV điều khiển, quan sát, nhắt nhở, hướng dẩn HS thực hiện. Nệm m m m m m m -Tập hợp lớp về đội hình ban đầu và cho lớp nghỉ. m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m € gv .............................——&––...............................