Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 35 - Năm học 2011-2012 - Nguyễn Đăng Hoà

Giáo Aùn Số : 35 Tiết theo PPCT : 35 Ngày soạn: 17/12/2011 NỘI DUNG BÀI DẠY KIỂM TRA HỌC KỲ I : CHẠY NHANH 60m. PHẦN VÀ NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KỸ THUẬT I – MỞ ĐẦU: 1>Nhận lớp: 2>Giới thiệu ND, YC bài học: 3>Khởi động: - Chung: - CM: 4> K’tra bài cũ: GV và HS làm thủ tục nhận lớp. GV giới thiệu nội dung, yêu cầu tiết học. Xoay các khớp, ép dọc – ngang. Bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm chạm mông: di chuyển; tại chỗ đánh tay. Không KT bài cũ. II- CƠ BẢN: * Kiểm tra chạy nhanh 60m: * Kiểm tra: Chạy nhanh cự li 50m. * Nội dung: Kiểm tra kỹ thuật xuất phát cao, kỹ thuật bước chạy và thành tích chạy trong 60m. * Cách cho điểm: Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện từng động tác và thành tích đạt được của từng học sinh: - Điểm 9 – 10: Thực hiện đúng kỹ thuật và thành tích ở mức độ "Giỏi" của tiêu chuẩn rèn luyện thân thể mới (RLTT). - Điểm 7 – 8: Thực hiện đúng kỹ thuật và thành tích ở mức độ "Khá" (RLTT). - Điểm 5 – 6: Thực hiện được những điểm cơ bản của kỹ thuật và thành tích đạt ở mức "Đạt" hoặc kỹ thuật thực hiện ở mức độ tương đối chính xác, nhưng thành tích không đạt ở mức "Đạt" (RLTT). - Điểm 3 – 4: Chạy để gót chân chạm đất và không đạt thành tích ở mức "Đạt". BẢNG TIÊU CHUẨN RÈN LUYỆN THÂN THỂ Mức NDthi NAM/TUỔI NỮ/TUỔI 12 13 14 15 12 13 14 15 ĐẠT Chạy 60m(s) 11,5 11,0 10,5 10,0 12,2 11,9 11,6 11,3 KHÁ Chạy 60m(s) 10,5 10,2 9,8 9,5 11,4 11,2 11,0 10,8 GIỎI Chạy 60m(s) 10,0 9,5 9,2 9,0 10,6 10,4 10,2 10,0 III – Kết thúc 1>Củng cố: 2>Thả lỏng: 3>Nhận xét, Dặn dò: - Kỹ thuật XP cao; Tư thế đệm bóng. - HS thả lỏng toàn thân. - Tập động tác bổ trợ nhảy dây hoặc chạy sáng thường xuyên, chạy bước nhỏ mỗi ngày 3- 5phút, Giáo án số: 35 Ngày soạn: 17/12/2011 MỤC TIÊU, YÊU CẦU: Ngày dạy: 21/12/2011 *KT: -Biết cách thực hiện XP cao - chạy nhanh 60m. -Biết cách thực hiện đệm bóng, phát bóng thấp tay chính diện và động tác bổ trợ đệm bóng, phát bóng. *KN: -Thực hiện cơ bản đúng XP cao - chạy nhanh 60m. -Đạt tiêu chuẩn RLTT (chạy nhanh 60m). ĐỊA DIỂM, PHƯƠNG TIỆN: Tập tại sân vận động; còi, cờ góc ĐL PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP GIẢNG DẠY 8-10p 1L X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X GV - HS xếp 4 hàng ngang, cự li hẹp. GV nhận lớp. - Giới thiệu ND, YC tiết học. - Thực hiện khởi động theo sự điều khiển của GV hoặc CS TD. - KT đệm bóng?. * GV phổ biến ND và yêu cầu tiết kiểm tra chạy nhanh: - KT làm nhiều đợt, mỗi đợt 2 HS (GV chuẩn bị 2 đồng hồ bấm giây). - Mỗi HS được tham gia kiểm tra một lần: XP cao – chạy nhanh 60m. Trường hợp đặc biệt GV có thể cho KT lại lần 2. à Ghi chú: một số tình huống khác do GV quyết định. Cần chiếu cố những HS có thể lực kém nhưng chịu khó tập luyện. X X X X X X X ------------------------------> X X X X X X X ------------------------------> GV --60m-- ĐỘI HÌNH KIỂM TRA: 5-7p 2L 1L X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X GV * ĐH kết thúc theo 4 hàng ngang, hoặc theo vòng tròn cự li rộng: Gọi 1 cán sự thực hiện nội dung GV chỉ định. HS thả lỏng toàn thân, rũ tay, chân thả lỏng. Tham gia TDTT hàng ngày. Chạy bền hàng ngày vào buổi sáng Hoặc buổi chiều 10-15 phút.