Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 3+4 - Bản đẹp 3 cột

Tuần 2 – tiết 3-4 . Ngày soạn : 01 . 09 / 2008 Ngày dạy : .09/ 2008 TIếT 3 Đội HìNH Đội ngũ ( tt) -ĐHĐN :- như nội dung tiết 2. điểm số từ 1 đến hết và 1-2, 1-2 đến hết Học : biến đổi đội hình 0 -2- 4 - Chạy nhanh :trò chơi “ CHạY TIếP SứC ” , “CHạY TIếP SứC CHUYểN VậT” một số động tác bổ trợ , bàI TậP PHáT TRIểN SứC NHANH ( Do Gv Chọn) 1) Mục tiêu: - Giúp học sinh nắm những kĩ năng về đội hình đội đã học ở tiết 2 , đồng thời luyện tập kĩ năng về đội hình đội 0-2-4 . -Tiếp tục rèn luyện cho học sinh về kĩ năng và phát triển sức nhanh. 2) Yêu cầu: - Thực hiện nghiêm túc , trật tự , đúng , đều , đẹp kĩ thuật động tác. Biết vận dụng tự tập hàng ngày. Biết vận dụng khi học giờ TD và các hoạt động tập thể ở trong và ngoài nhà trường 3)Sân bãi , dụng cụ: Đường chạy, sân trường đảm bão vệ sinh,sạch sẽ, an toàn , đồng hồ bấm giây. Nội dung lên lớp. LVĐ Phương pháp, tổ chức. A) Phần mở đầu: 1.Nhận lớp: 2.Khởi động: Học sinh chạy nhẹ nhàng một hàng dọc sau đó trở về vòng tròn thực hiện các động tác : Xoay cổ tay kết hợp cổ chân, xoay vai, hông, gối . Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. B) Phần cơ bản: 1- Ôn tập những kĩ năng cơ bản về đội hình đội ngũ. - Quay phải, trái, quay đằng sau, tư thế đứng nghiêm, nghỉ. - Ôn tập hàng ngang, dóng hàng. - Điểm số 1..2 .1.2 2 - Học : biến đổi đội hình 0 -2- 4 - Đội hình 0-2-4 - Điểm số theo chu kì 0-2-4 + Những em số o đứng im . + số 2 bước hai bước. + số 4 bước bốn bước. 3 - Chạy nhanh :trò chơi “ * CHạY TIếP SứC ” , “CHạY TIếP SứC CHUYểN VậT” - TRò chơi . - Chạy tiếp sức : * một số động tác bổ trợ , bàI TậP PHáT TRIểN SứC NHANH ( Do Gv Chọn) -Học sinh tiến hành một số trò chơi - động tác bổ trợ. C) Kết thúc: - Tập trung lớp thả lỏng. 5phút 35phút 5phút A) Phần mở đầu: Giaó viên phổ biến nội dung, mục tiêu , yêu cầu , chương trình bài học. Tập trung lớp thành 4 hàng ngang( cán sự điều khiển) x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV Vòng tròn khởi động B) Phần cơ bản: Ôn tập : Giáo viên nhắc lại những kĩ năng cơ bản về ĐHĐN đã học : àQuay phải, trái, quay đằng sau, tư thế đứng nghiêm, nghỉ. - Ôn tập hàng ngang, dóng hàng. - Điểm số 1..2 .1.2 * Chú ý: Khi quay hai tay áp sát đùi. Hoạt động nhóm theo nhóm. Học sinh thực hiện . 2 . Học : biến đổi đội hình 0 -2- 4 - GV phổ biến bài học . - HS thực hiện và GV quan sát . - Đội hình 0-2-4 - Điểm số theo chu kì 0-2-4 -Những em số o đứng im, số 2 bước hai bước, số 4 bước bốn bước. 0 2 4 0 3 - Chạy nhanh :trò chơi “ * CHạY TIếP SứC ” , “CHạY TIếP SứC CHUYểN VậT” - GV phổ biến trò chơi . - HS thực hiện và GV quan sát . * một số động tác bổ trợ , bàI TậP PHáT TRIểN SứC NHANH ( Do Gv Chọn) - GV phổ biến . - HS thực hiện . -Học sinh tiến hành một số trò chơi - động tác bổ trợ. C) Kết thúc: Tập trung lớp như đội hình ban đầu. - GV nhận xét giờ học. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV Tuần 2 – tiết 3-4 . Ngày dạy : . 09 / 2008 TIếT 4 Đội HìNH Đội ngũ ( tt) - Ôn Tập hợp hàng dọc, dóng hàng , đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau ; BIếN Đổi đội hình 0 – 2 – 4 . - Chạy NHANH : ÔN LUYệN TạI CHỗ ĐáNH TAY , Đứng mặt hướng xuất phát CHạY BƯớc nhỏ , chạy nâng cao đùi . - chạy bền : học phân phối sức khi chạy , Chạy trên địa hình tự nhiên I ) Mục tiêu: Giúp học sinh : - Ôn tập kĩ năng , kĩ xảo cần thiết về đội hình đội ngũ , đồng thời rèn luyện, tác phong nhanh nhẹn, có tính kỉ luật cao trong học tập rèn luyện thể dục . - Ôn tập kĩ năng , kĩ xảo chạy nhanh , chạy bền , nâng cao thể lực , góp phần rèn luyện nhân cách học sinh . BàI MớI Nội dung lên lớp. Thời Lượng Phương pháp, tổ chức. A) Phần mở đầu: 1.Nhận lớp: Giữ nguyên đội hình : Tập trung lớp thành 4 hàng ngang( cán sự điều khiển) như ở cuối tiết 3 . Phổ biến nội dung, mục tiêu , yêu cầu , chương trình bài học. B) Phần cơ bản: 1. Ôn Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau ; BIếN Đổi đội hình 0 – 2 – 4 . 2 - Chạy NHANH : ÔN LUYệN TạI CHỗ ĐáNH TAY , Đứng mặt hướng xuất phát CHạY BƯớc nhỏ , chạy nâng cao đùi . 3 - chạy bền : học phân phối sức khi chạy , Chạy trên địa hình tự nhiên C) Kết thúc: - Tập trung lớp thả lỏng. - Nhận xét - đánh giá giờ học. 5phút 35phút 5phút A) Phần mở đầu: 1.Nhận lớp: Tập trung lớp thành 4 hàng ngang( cán sự điều khiển) x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV - Giáo viên Phổ biến nội dung, mục tiêu , yêu cầu , chương trình bài học. B) Phần cơ bản: 1. Ôn Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau ; BIếN Đổi đội hình 0 – 2 – 4 . Giáo viên nhắc lại những kĩ năng cơ bản về ĐHĐN : BIếN Đổi đội hình 0 – 2 – 4 . Học sinh hoạt động nhóm theo nhóm. Giáo viên quan sát sửa chữa để học sinh thực hiện đúng động tác . 2 . Chạy NHANH : ÔN LUYệN TạI CHỗ ĐáNH TAY , Đứng mặt hướng xuất phát CHạY BƯớc nhỏ , chạy nâng cao đùi . ố Giáo viên nhắc lại những kĩ năng cơ bản chạy nhanh : chạy bước nhỏ , chạy nâng cao đùi . Học sinh hoạt động nhóm theo nhóm. Giáo viên quan sát sửa chữa để học sinh thực hiện đúng động tác . 3 - chạy bền : chạy bền : học phân phối sức khi chạy , Chạy trên địa hình tự nhiên Giáo viên nhắc lại những kĩ năng cơ bản chạy bền . Học sinh hoạt động. Giáo viên quan sát sửa chữa để học sinh thực hiện đúng động tác . C) Kết thúc: - Cho học sinh tập trung lớp thả lỏng. - Giáo viên nhận xét ý thức giờ học của học sinh . @ - Về nhà : Giáo viên nhắc nhở học sinh về nhà tự ôn tập tốt các bài đã ôn tập học ở tiết 3 +4 , Tiếp tục tìm hiểu trước nội dung tiết 5 – Lý THUYếT ( tt) : phòng tránh chấn thương khi hoạt động tdtt ( mục 2 ) . ( Theo ppct hiện hành ) @- Rút kinh nghiệm : . . .. ..