Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 1 đến Tiết 64 - Năm học 2011-2012
01 I . Mục tiêu
- Cung cấp cho học sinh một số hiểu biết cần thiết để chủ động phòng tránh không để chấn thương sảy ra trong hoạt động Thể dục thể thao.
* Yêu cầu
- Hiểu được ý nghĩa , một số nguyên nhân cơ bản và cách phòng tránh chấn thương trong tập luyện và thi đấu Thể dục thể thao.
- Biết vận dụng những hiểu biết đã được học để đảm bảo an toàn tập luyện và thi đấu Thể dục thể thao
II. Địa điểm- phươngtiện dạy và học
- Tổ cho học tập tại lớp
- Học sinh chuẩn bị vở bút viết
- Giáo viên chuẩn bị giáo án tài liệu tham khảo, băng hình nếu có.
III. Hoạt động của giáo viên và học sinh
Bạn đang xem trước 20 trang tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 1 đến Tiết 64 - Năm học 2011-2012, để xem tài liệu hoàn chỉnh bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Ðt giê häc vµ ra bµi tËp vÒ nhµ
Ngµy so¹n: 14 /4/2012 BËt nh¶y - Ch¹y bÒn
TuÇn: 32 I. môc tiªu
TiÕt: 63 1.BËt nh¶y
Nh¶y bíc bé trªn kh«ng, trß ch¬i Lß cß chäi gµ.
Ch¹y ®µ tù do nh¶y xa kiÓu ngåi
2. Ch¹y bÒn: Ch¹y trªn ®Þa h×nh tù nhiªn.
*. Yªu cÇu: + Lu«n cã ý thøc tù gi¸c, tÝch cùc tËp luyÖn c¸c néi dung GV ®a ra.
+ Thùc hiÖn tèt c¸c kü thuËt ®¸ cÇu.
+ Thùc hiÖn tèt c¸c ®éng t¸c ®¸ l¨ng, biÕt vµ thùc hiÖn ®îc c¸c trßi ch¬i do gi¸o viªn híng dÉn.
II. ®Þa ®iÓm- ph¬ng tiÖn d¹y vµ häc
- S©n tËp trêng
- Häc sinh chuÈn bÞ s©n b·i s¹ch sÏ, dông cô häc tËp ®Çy ®ñ
- Gi¸o viªn chuÈn bÞ gi¸o ¸n, cßi, ®ång hå bÊm gi©y, tµi liÖu tham kh¶o...
III. ho¹t ®éng cña gi¸o viªn vµ häc sinh.
Néi dung
§ L
Ph¬ng ph¸p tæ chøc
a.PhÇn më ®Çu
1. NhËn líp
Gi¸o viªn kiÓm tra sÜ sè, s©n b·i dông cô vµ phæ biÕn néi dung, yªu cÇu cña bµi häc.
Líp trëng tËp chung líp thµnh 4 hµng ngang theo cù ly hÑp, ngay ng¾n b¸o c¸o sÜ sè líp nhanh chÝnh x¸c.
2.Khëi ®éng
- Ch¹y nhÑ nhµng mét vßng s©n tËp.
- TËp bµi thÓ dôc tay kh«ng 6 ®éng t¸c: ®éng t¸c cæ, tay, vai, ngùc, lên, bông.
- Xoay kü c¸c khíp: Khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp khuûu tay, vai, khíp h«ng, gèi.
-. Ðp d©y ch»ng ngang – däc
3. KiÓm tra bµi cò
? §¸ l¨ng tríc, tríc sau, sang ngang.
8 P
2 P
4 P
2L x 8N
2L x 8N
2 P
§éi h×nh nhËn líp
Gi¸o viªn phæ biÕn néi dung, yªu cÇu bµi häc g¾n gän rÔ hiÓu.
* §éi h×nh tËp luyÖn tËp bµi thÓ dôc tay kh«ng xoay kü c¸c khíp vµ Ðp d©y ch»ng.
(GV)
Gi¸o viªn h« cho häc sinh thùc hiÖn chó ý yªu cÇu c¸c em thùc hiÖn ®óng nhÞp ®iÖu biªn ®é cña ®éng t¸c
b. phÇn c¬ b¶n
1.BËt nh¶y
¤n ch¹y ®µ chÝnh diÖn, gi©mh nh¶y b»ng ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ. BËt nh¶y b»ng hai ch©n tay víi vËt trªn cao,
trß ch¬i Nh¶y « tiÕp søc.
3.Ch¹y bÒn
Ch¹y trªn ®Þa h×nh tù nhiªn
30P
13P
12P
5P
§éi h×nh tËp luyÖn BËt nh¶y
CB XP §
GV
§éi h×nh tËp luyÖn ch¹y bÒn
c.phÇn kÕt thóc
1. Th¶ láng
Thùc hiÖn mét sè ®éng t¸c håi tÜnh th¶ láng: Hai ch©n ®øng réng b»ng vai cói ngêi kÕt hîp víi thë, th¶ láng ch©n tay.
2.NhËn xÐt
Gi¸o viªn cñng cè l¹i mét sè kiÕn thøc c¬ b¶n cña giê häc.
NhËn xÐt ®¸nh gi¸ giê häc
3.Bµi tËp vÒ nhµ
Thùc hiÖn mét sè bµi tËp ph¸t triÓn søc m¹nh cña ch©n.
7P
4P
2P
1P
§éi h×nh th¶ láng
GV
§éi h×nh xuèng líp
Gi¸o viªn cñng cè bµi nhËn xÐt giê häc vµ ra bµi tËp vÒ nhµ
Ngµy so¹n: 14 /4/2012 BËt nh¶y - Ch¹y bÒn
TuÇn: 32 I. môc tiªu
TiÕt: 64 1.BËt nh¶y
Nh¶y bíc bé trªn kh«ng, trß ch¬i Lß cß chäi gµ.
Ch¹y ®µ tù do nh¶y xa kiÓu ngåi
2. Ch¹y bÒn: Ch¹y trªn ®Þa h×nh tù nhiªn.
*. Yªu cÇu: + Lu«n cã ý thøc tù gi¸c, tÝch cùc tËp luyÖn c¸c néi dung GV ®a ra.
+ Thùc hiÖn tèt c¸c kü thuËt ®¸ cÇu.
+ Thùc hiÖn tèt c¸c ®éng t¸c ®¸ l¨ng, biÕt vµ thùc hiÖn ®îc c¸c trßi ch¬i do gi¸o viªn híng dÉn.
II. ®Þa ®iÓm- ph¬ng tiÖn d¹y vµ häc
- S©n tËp trêng
- Häc sinh chuÈn bÞ s©n b·i s¹ch sÏ, dông cô häc tËp ®Çy ®ñ
- Gi¸o viªn chuÈn bÞ gi¸o ¸n, cßi, ®ång hå bÊm gi©y, tµi liÖu tham kh¶o...
III. ho¹t ®éng cña gi¸o viªn vµ häc sinh.
Néi dung
§ L
Ph¬ng ph¸p tæ chøc
a.PhÇn më ®Çu
1. NhËn líp
Gi¸o viªn kiÓm tra sÜ sè, s©n b·i dông cô vµ phæ biÕn néi dung, yªu cÇu cña bµi häc.
Líp trëng tËp chung líp thµnh 4 hµng ngang theo cù ly hÑp, ngay ng¾n b¸o c¸o sÜ sè líp nhanh chÝnh x¸c.
2.Khëi ®éng
- Ch¹y nhÑ nhµng mét vßng s©n tËp.
- TËp bµi thÓ dôc tay kh«ng 6 ®éng t¸c: ®éng t¸c cæ, tay, vai, ngùc, lên, bông.
- Xoay kü c¸c khíp: Khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp khuûu tay, vai, khíp h«ng, gèi.
-. Ðp d©y ch»ng ngang – däc
3. KiÓm tra bµi cò
? §¸ l¨ng tríc, tríc sau, sang ngang.
8 P
2 P
4 P
2L x 8N
2L x 8N
2 P
§éi h×nh nhËn líp
Gi¸o viªn phæ biÕn néi dung, yªu cÇu bµi häc g¾n gän rÔ hiÓu.
* §éi h×nh tËp luyÖn tËp bµi thÓ dôc tay kh«ng xoay kü c¸c khíp vµ Ðp d©y ch»ng.
(GV)
Gi¸o viªn h« cho häc sinh thùc hiÖn chó ý yªu cÇu c¸c em thùc hiÖn ®óng nhÞp ®iÖu biªn ®é cña ®éng t¸c
b. phÇn c¬ b¶n
1.BËt nh¶y
¤n ch¹y ®µ chÝnh diÖn, gi©mh nh¶y b»ng ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ. BËt nh¶y b»ng hai ch©n tay víi vËt trªn cao,
trß ch¬i Nh¶y « tiÕp søc.
3.Ch¹y bÒn
Ch¹y trªn ®Þa h×nh tù nhiªn
30P
13P
12P
5P
§éi h×nh tËp luyÖn BËt nh¶y
CB XP §
GV
§éi h×nh tËp luyÖn ch¹y bÒn
c.phÇn kÕt thóc
1. Th¶ láng
Thùc hiÖn mét sè ®éng t¸c håi tÜnh th¶ láng: Hai ch©n ®øng réng b»ng vai cói ngêi kÕt hîp víi thë, th¶ láng ch©n tay.
2.NhËn xÐt
Gi¸o viªn cñng cè l¹i mét sè kiÕn thøc c¬ b¶n cña giê häc.
NhËn xÐt ®¸nh gi¸ giê häc
3.Bµi tËp vÒ nhµ
Thùc hiÖn mét sè bµi tËp ph¸t triÓn søc m¹nh cña ch©n.
7P
4P
2P
1P
§éi h×nh th¶ láng
GV
§éi h×nh xuèng líp
Gi¸o viªn cñng cè bµi nhËn xÐt giê häc vµ ra bµi tËp vÒ nhµ
Ngµy so¹n: 21 /4/2012 BËt nh¶y - Ch¹y bÒn
TuÇn: 33 I. môc tiªu
TiÕt: 65 1.BËt nh¶y
Nh¶y bíc bé trªn kh«ng, trß ch¬i Lß cß chäi gµ.
Ch¹y ®µ tù do nh¶y xa kiÓu ngåi
2. Ch¹y bÒn: Ch¹y trªn ®Þa h×nh tù nhiªn.
*. Yªu cÇu: + Lu«n cã ý thøc tù gi¸c, tÝch cùc tËp luyÖn c¸c néi dung GV ®a ra.
+ Thùc hiÖn tèt c¸c kü thuËt ®¸ cÇu.
+ Thùc hiÖn tèt c¸c ®éng t¸c ®¸ l¨ng, biÕt vµ thùc hiÖn ®îc c¸c trßi ch¬i do gi¸o viªn híng dÉn.
II. ®Þa ®iÓm- ph¬ng tiÖn d¹y vµ häc
- S©n tËp trêng
- Häc sinh chuÈn bÞ s©n b·i s¹ch sÏ, dông cô häc tËp ®Çy ®ñ
- Gi¸o viªn chuÈn bÞ gi¸o ¸n, cßi, ®ång hå bÊm gi©y, tµi liÖu tham kh¶o...
III. ho¹t ®éng cña gi¸o viªn vµ häc sinh.
Néi dung
§ L
Ph¬ng ph¸p tæ chøc
a.PhÇn më ®Çu
1. NhËn líp
Gi¸o viªn kiÓm tra sÜ sè, s©n b·i dông cô vµ phæ biÕn néi dung, yªu cÇu cña bµi häc.
Líp trëng tËp chung líp thµnh 4 hµng ngang theo cù ly hÑp, ngay ng¾n b¸o c¸o sÜ sè líp nhanh chÝnh x¸c.
2.Khëi ®éng
- Ch¹y nhÑ nhµng mét vßng s©n tËp.
- TËp bµi thÓ dôc tay kh«ng 6 ®éng t¸c: ®éng t¸c cæ, tay, vai, ngùc, lên, bông.
- Xoay kü c¸c khíp: Khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp khuûu tay, vai, khíp h«ng, gèi.
-. Ðp d©y ch»ng ngang – däc
3. KiÓm tra bµi cò
? §¸ l¨ng tríc, tríc sau, sang ngang.
8 P
2 P
4 P
2L x 8N
2L x 8N
2 P
§éi h×nh nhËn líp
Gi¸o viªn phæ biÕn néi dung, yªu cÇu bµi häc g¾n gän rÔ hiÓu.
* §éi h×nh tËp luyÖn tËp bµi thÓ dôc tay kh«ng xoay kü c¸c khíp vµ Ðp d©y ch»ng.
(GV)
Gi¸o viªn h« cho häc sinh thùc hiÖn chó ý yªu cÇu c¸c em thùc hiÖn ®óng nhÞp ®iÖu biªn ®é cña ®éng t¸c
b. phÇn c¬ b¶n
1.BËt nh¶y
¤n ch¹y ®µ chÝnh diÖn, gi©mh nh¶y b»ng ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ. BËt nh¶y b»ng hai ch©n tay víi vËt trªn cao,
trß ch¬i Nh¶y « tiÕp søc.
3.Ch¹y bÒn
Ch¹y trªn ®Þa h×nh tù nhiªn
30P
13P
12P
5P
§éi h×nh tËp luyÖn BËt nh¶y
CB XP §
GV
§éi h×nh tËp luyÖn ch¹y bÒn
c.phÇn kÕt thóc
1. Th¶ láng
Thùc hiÖn mét sè ®éng t¸c håi tÜnh th¶ láng: Hai ch©n ®øng réng b»ng vai cói ngêi kÕt hîp víi thë, th¶ láng ch©n tay.
2.NhËn xÐt
Gi¸o viªn cñng cè l¹i mét sè kiÕn thøc c¬ b¶n cña giê häc.
NhËn xÐt ®¸nh gi¸ giê häc
3.Bµi tËp vÒ nhµ
Thùc hiÖn mét sè bµi tËp ph¸t triÓn søc m¹nh cña ch©n.
7P
4P
2P
1P
§éi h×nh th¶ láng
GV
§éi h×nh xuèng líp
Gi¸o viªn cñng cè bµi nhËn xÐt giê häc vµ ra bµi tËp vÒ nhµ
Ngµy so¹n: 06 /4/2012 KiÓm tra: bËt nh¶y
TuÇn:33 I. môc tiªu
TiÕt: 64 §¸nh gi¸ ý thøc häc tËp, kü thuË vµ thµnh tÝch néi dung nh¶y xa kiÓu ngåi.
*. Yªu cÇu:
- Häc sinh nghiªm tóc thùc hiÖn tèt c¸c quy ®Þnh, yªu cÇu mµ gi¸o viªn ®Ò ra
- ChuÈn bÞ bµi tèt, t¸c phong nhanh nhÑn.
II. §Þa ®iÓm, ph¬ng tiÖn d¹y vµ häc
S©n tËp trêng THCS Qu¶ng L·ng
Häc sinh chuÈn bÞ s©n b·i s¹ch sÔ, dông cô häc tËp ®Çy ®ñ
Gi¸o viªn chuÈn bÞ gi¸o ¸n, cßi, tµi liÖu tham kh¶o..
III. ho¹t ®éng cña gi¸o viªn vµ häc sinh.
Néi dung
§ L
Ph¬ng ph¸p tæ chøc
PhÇn më ®Çu
1. NhËn líp
Gi¸o viªn kiÓm tra sÜ sè, s©n b·i dông cô vµ phæ biÕn néi dung, yªu cÇu cña bµi häc.
2.Khëi ®éng
- Ch¹y nhÑ nhµng mét vßng s©n tËp.
- TËp bµi thÓ dôc tay kh«ng 6 ®éng t¸c: ®éng t¸c cæ, tay, vai, ngùc, lên, bông.
- Xoay kü c¸c khíp: Khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp khuûu tay, vai, khíp h«ng, gèi.
-. Ðp d©y ch»ng ngang – däc
8 P
2 P
4 P
2L x 8N
2L x 8N
§éi h×nh nhËn líp
Líp trëng tËp chung líp thµnh 4 hµng ngang theo cù ly hÑp, ngay ng¾n b¸o c¸o sÜ sè líp nhanh chÝnh x¸c.
Gi¸o viªn phæ biÕn néi dung, yªu cÇu bµi häc g¾n gän rÔ hiÓu.
* §éi h×nh tËp luyÖn tËp bµi thÓ dôc tay kh«ng xoay kü c¸c khíp vµ Ðp d©y ch»ng.
(GV)
Gi¸o viªn h« cho häc sinh thùc hiÖn chó ý yªu cÇu c¸c em thùc hiÖn ®óng nhÞp ®iÖu biªn ®é cña ®éng t¸c. C¸c nhÞp h« 2 lÇn 4 nhÞp.
phÇn c¬ b¶n
1. Thùc hiÖn mét sè ®éng t¸c bæ trî
Tæ cho cho c¸c em häc sinh thùc hiÖn mét sè ®éng t¸c bæ trî.
30P
5P
§éi h×nh «n luyÖn
2.Thang ®iÓm kiÓm tra
* Lo¹i: §¹t
Thùc hiÖn bíc ch¹y ®óng 4 giai ®o¹n vµ thµnh tÝch ®¹t: Nam 3m n÷: 2,5m
* Lo¹i: Cha ®¹t
Thùc hiÖn sai 2/4 giai ®o¹n kü thuËt kh«ng tÝnh thµnh tÝch.
3.KiÓm tra
Mçi em häc sinh thùc hiÖn 3 lÇn nh¶y tÝnh thµnh tÝch lÇn nh¶y cao nhÊt.
4.KiÓm tra l¹i
Gi¸o viªn cã thÓ kiÓm tra l¹i lÇn 2 c¸c em häc sinh ®¹t ®iÓm díi TB. Song ®iÓm nh÷ng lÇn kiÓm tra l¹i kh«ng qu¸ ®iÓm 8-7.
23P
2P
§éi h×nh kiÓm tra
GV
B¶ng tæng hîp kÕt qu¶ KT
§iÓm
Líp
§¹t
Cha ®¹t
SL
%
SL
%
7A
7B
c.phÇn kÕt thóc
1. Th¶ láng
Thùc hiÖn mét sè ®éng t¸c håi tÜnh th¶ láng: Hai ch©n ®øng réng b»ng vai cói ngêi kÕt hîp víi thë, th¶ láng ch©n tay.
2.NhËn xÐt
Gi¸o viªn cñng cè l¹i mét sè kiÕn thøc c¬ b¶n cña giê häc.
NhËn xÐt ®¸nh gi¸ giê häc
3.Bµi tËp vÒ nhµ
Thùc hiÖn mét sè ®éng t¸c bæ trî phat triÓn søc nhanh.
7P
4P
2P
1P
§éi h×nh th¶ láng
GV
§éi h×nh xuèng líp
Gi¸o viªn cñng cè bµi nhËn xÐt giê häc vµ ra bµi tËp vÒ nhµ.
File đính kèm:
Giao an TD 7 Nguyen The Bang.docx
