Giáo án Thể dục Lớp 7 - Kiểm tra TC RLTT - Năm học 2011-2012
I. Mục tiêu:
1. Kiến thức:
Biết cách thực hiện chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà và phối hợp tâng cầu bằng đùi, má ngoài bàn chân, mu bàn chân.
2. Kỹ năng:
Thực hiện cơ bản đúng chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà và phối hợp tâng cầu bằng đùi, má ngoài bàn chân, mu bàn chân.
3. Thái độ: Rèn luyện tính kỷ luật, đoàn kết.
II. Địa điểm, phương tiện.
- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh an toàn nơi tập.
- Phương tiện: Bàn ghế cho Gv, Sổ gọi tên và ghi điểm, mỗi h/s một quả cầu, cột, xà, đệm nhảy cao.
III. Nội dung và phương pháp lên lớp.
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 7 - Kiểm tra TC RLTT - Năm học 2011-2012, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Ngày soạn: / 5 / 2011
Ngày giảng: L7A: / 4 / 2011
L7B: / 5/ 2011
KIỂM TRA TC RLTT
I. Mục tiêu:
1. Kiến thức:
Biết cách thực hiện chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà và phối hợp tâng cầu bằng đùi, má ngoài bàn chân, mu bàn chân.
2. Kỹ năng:
Thực hiện cơ bản đúng chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà và phối hợp tâng cầu bằng đùi, má ngoài bàn chân, mu bàn chân.
3. Thái độ: Rèn luyện tính kỷ luật, đoàn kết.
II. Địa điểm, phương tiện.
- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh an toàn nơi tập.
- Phương tiện: Bàn ghế cho Gv, Sổ gọi tên và ghi điểm, mỗi h/s một quả cầu, cột, xà, đệm nhảy cao.
III. Nội dung và phương pháp lên lớp.
Nội dung
Định lượng
Phương pháp – Tổ chức
1) Phần mở đầu
a)Nhận lớp
Lớp 7A:./ 33 V.P.KP.BT
Lớp 7B: ./ 32 V.P.KP.BT
- Kiểm tra sức khỏe h/s.
b) Khởi động :
- Xoay khớp cổ tay , cổ chân, đầu gối, hông, vai.
- Tại chỗ chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, gót chạm tay, lăng chân trước, lăng chân sau, lăng sang ngang.
8 – 10p
- Lớp tr ởng tập hợp lớp, chấn chỉnh hàng ngũ ,báo cáo sĩ số cho GV.
( Cs )
(GV )
- GV nhận lớp , kiểm tra sĩ số, trang phục của HS. Phổ biến nội dung, yêu cầu và phương pháp kiểm tra.
- Cán sự điều khiển tập.
(Gv )
(cs)
2. Phần cơ bản
a) Nội dung kiểm tra: chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà và phối hợp tâng cầu bằng đùi, má ngoài bàn chân, mu bàn chân.
b) Tổ chức và phương pháp kiểm tra:
- Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt 5 – 6 h/s.
- Mỗi h/s tham gia kiểm tra 1 lần, trường hợp đặc biệt có thể kiểm tra lần 2 (Do Gv quyết định)
- Những h/s đến lượt kiểm tra đứng vào vị trí quy định và thực hiện động tác theo hiệu lệnh của Gv.
c) Cách cho điểm:
+ Điểm 9 – 10: Thực hiện đúng kỹ thuật chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà; tâng cầu được từ 10 lần trở lên (nam) 7 lần trở lên (nữ).
+ Điểm 7 – 8 : Thực hiện đúng kỹ thuật chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà; tâng cầu được từ 7 - 9 lần (nam), 4 - 6 lần (nữ).
+ Điểm 5 – 6 : có sai sót nhỏ ở kỹ thuật chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà; tâng cầu được từ 4 - 6 lần (nam), 2 - 4 lần (nữ).
29 – 30p
- Gv gọi 5 – 6 h/s lên thực hiện cán sự điều khiển, Gv chốt lại và cho điểm.
(h/s thực hiện)
(Gv)
3. Phần kết thúc
- Một số động tác hồi tĩnh :
+ Cúi người thả lỏng
+ Duỗi chân , rũ tay thả lỏng
- Giao bài tập về nhà : Ôn lại bài thể dục đã học.
- Kết thúc bài học.
4 – 5p
- GV điều khiển cho hs thực hiện
(Cs)
(Gv)
- HS lắng nghe , ghi nhớ.
- GV hô “ lớp giải tán !”, hs hô “ khoẻ ”
File đính kèm:
Kiem tra TC RLTT.doc
