Giáo án Thể dục Lớp 7 - Chương trình học kì I (Chuẩn kiến thức)

u bài học ngắn gọn, hỏi thăm sức khoẻ. 2. Bài học: Tiết 22 Chạy nhanh + TTTC (Đá cầu) Ngày soạn: Ngày giảng: Đầu bài: Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kỹ năng chạy bước nhỏ, nâng cao cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh 30-50 m. TTTC: Đá cầu: + Ôn một số động tác phát triển thể lực và sự khéo léo, + Phát cầu thấp chân, cao chân chính diện bằng mu bàn chân. + Phối hợp phát cầu, chuyền cầu, tâng cầu bằng mu và má trong bàn chân. + Giới thiệu: Nội dung thi đấu (có 7 nội dung) + Cho học sinh đấu tập. I. Mục đích yêu cầu: - Kiến thức: Nắm và thực hiên được kỹ thuật chạy nhanh, kỹ thuật đá cầu. - Kỹ năng: Biết cách thực hiên nội dung bài học, biết vân dụng vào thực tế. - Tư tưởng: Tập trung chú ý cao, có tính tổ chức kỷ luật, tự giác tích cực trong học tập. II. Phương pháp: - Làm mẫu, phân tích, luyện tập, lặp lại, chia nhóm, quay vòng. III. Chuẩn bị : - Thầy: Ôn lại các kỹ năng chạy ngắn, đá cầu. - Trò: Trang phục gọn gàng, vệ sinh sân tập, cầu đá, lưới. IV. Tài liệu tham khảo: - Sách giáo viên thể dục 7, giáo trình điền kinh, luật đá cầu (năm 2007) V. Các bước lên lớp: 1. Tổ chức nhận lớp - Lớp trưởng tập trung lớp báo cáo giáo viên - Giáo viên nhận lớp: + Kiểm tra lại sĩ số lớp + Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học ngắn gọn, hỏi thăm sức khoẻ. 2. Bài học: Tiết 23 Chạy nhanh + TTTC (Đá cầu) Ngày soạn: Ngày giảng: Đầu bài: Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kỹ năng chạy bước nhỏ, nâng cao cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh 30-40 m. TTTC: Đá cầu: + Ôn một số động tác phát triển thể lực và sự khéo léo, phát cầu thấp chân, cao chân chính diện bằng mu bàn chân. + Phối hợp: Phát cầu, chuyền cầu, tâng cầu (bằng mu và má trong bàn chân) + Giới thiệu nhóm tuổi thi đấu. + Cho học sinh đấu tập. I. Mục đích yêu cầu: - Kiến thức: Nắm và thực hiên được kỹ thuật chạy nhanh, kỹ thuật đá cầu. - Kỹ năng: Biết cách thực hiên nội dung bài học, biết vân dụng vào thực tế. - Tư tưởng: Tập trung chú ý cao, có tính tổ chức kỷ luật, tự giác tích cực trong học tập. II. Phương pháp: - Làm mẫu, phân tích, luyện tập, lặp lại, chia nhóm, quay vòng. III. Chuẩn bị : - Thầy: Ôn lại các kỹ năng chạy ngắn, đá cầu. - Trò: Trang phục gọn gàng, vệ sinh sân tập, cầu đá, lưới. IV. Tài liệu tham khảo: - Sách giáo viên thể dục 7, giáo trình điền kinh, luật đá cầu (năm 2007) V. Các bước lên lớp: 1. Tổ chức nhận lớp - Lớp trưởng tập trung lớp báo cáo giáo viên - Giáo viên nhận lớp: + Kiểm tra lại sĩ số lớp + Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học ngắn gọn, hỏi thăm sức khoẻ. 2. Bài học: Tiết 24 Kiểm tra: Chạy nhanh Ngày soạn: Ngày giảng: I. Mục tiêu: - Đánh giá quá trình học tập, rèn luyện của học sinh, khi học chạy nhanh. II. Phương pháp: - Kiểm tra theo từng đợt chạy, mỗi đợt chạy 2 em, mỗi em chạy 2 lần lấy lần có thành tích cao nhất.. III. Chuẩn bị : - Thầy: Ba lem điểm, danh sách, thước đo. - Trò: Trang phục gọn gàng, vệ sinh sân tập, lấy dụng cụ phục vụ kiểm tra. IV. Tài liệu tham khảo: - Sách giáo viên thể dục 7, Giáo trình môn điền kinh . V. Các bước lên lớp: 1. Tổ chức nhận lớp - Lớp trưởng tập trung lớp báo cáo giáo viên - Giáo viên nhận lớp: + Kiểm tra lại sĩ số lớp + Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ kiểm tra ngắn gọn 2. Tiến hành kiểm tra: Tiết 25 TTTC (Đá cầu) + chạy bền Ngày soạn: Ngày giảng: Đầu bài: TTTC: Đá cầu: + Phối hợp: Phát cầu, chuyền cầu, tâng cầu (bằng mu và má trong bàn chân). + Phối hợp tâng cầu, các động tác đã học để nâng cao kỹ thuật cá nhân. + Giới thiệu thời gian cho cuộc thi. + Cho học sinh đấu tập. Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tư nhiên. I. Mục đích yêu cầu: - Kiến thức: Nắm và thực hiên được kỹ thuật đá cầu, chạy bền. - Kỹ năng: Biết cách thực hiên nội dung bài học, biết vân dụng vào thực tế. - Tư tưởng: Tập trung chú ý cao, có tính tổ chức kỷ luật, tự giác tích cực trong học tập. II. Phương pháp: - Làm mẫu, phân tích, luyện tập, lặp lại, chia nhóm, quay vòng. III. Chuẩn bị : - Thầy: Ôn lại các kỹ năng đá cầu, chạy bền. - Trò: Trang phục gọn gàng, vệ sinh sân tập, cầu đá, lưới. IV. Tài liệu tham khảo: - Sách giáo viên thể dục 7, giáo trình điền kinh, luật đá cầu (năm 2007) V. Các bước lên lớp: 1. Tổ chức nhận lớp - Lớp trưởng tập trung lớp báo cáo giáo viên - Giáo viên nhận lớp: + Kiểm tra lại sĩ số lớp + Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học ngắn gọn, hỏi thăm sức khoẻ. 2. Bài học: Tiết 26 TTTC (Đá cầu) + chạy bền Ngày soạn: Ngày giảng: Đầu bài: TTTC: Đá cầu: + Phối hợp tâng cầu, các động tác đã học để nâng cao kỹ thuật cá nhân. + Tập phát cầu bằng mu và má trong bàn chân. + Giới thiệu: Số trận đấu, hiệp đấu. + Cho học sinh đấu tập. Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tư nhiên. I. Mục đích yêu cầu: - Kiến thức: Nắm và thực hiên được kỹ thuật đá cầu, chạy bền. - Kỹ năng: Biết cách thực hiên nội dung bài học, biết vân dụng vào thực tế. - Tư tưởng: Tập trung chú ý cao, có tính tổ chức kỷ luật, tự giác tích cực trong học tập. II. Phương pháp: - Làm mẫu, phân tích, luyện tập, lặp lại, chia nhóm, quay vòng. III. Chuẩn bị : - Thầy: Ôn lại các kỹ năng đá cầu, chạy bền. - Trò: Trang phục gọn gàng, vệ sinh sân tập, cầu đá, lưới. IV. Tài liệu tham khảo: - Sách giáo viên thể dục 7, giáo trình điền kinh, luật đá cầu (năm 2007) V. Các bước lên lớp: 1. Tổ chức nhận lớp - Lớp trưởng tập trung lớp báo cáo giáo viên - Giáo viên nhận lớp: + Kiểm tra lại sĩ số lớp + Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học ngắn gọn, hỏi thăm sức khoẻ. 2. Bài học: Tiết 27 TTTC (Đá cầu) + chạy bền Ngày soạn: Ngày giảng: Đầu bài: TTTC: Đá cầu: + Ôn một số động tác phát triển thể lực và sự khéo léo + Tập tâng cầu, các động tác đã học để nâng cao kỹ thuật cá nhân. + Tập phát cầu bằng má trong và bàn chân. + Cho học sinh đấu tập. Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tư nhiên. I. Mục đích yêu cầu: - Kiến thức: Nắm và thực hiên được kỹ thuật đá cầu, chạy bền. - Kỹ năng: Biết cách thực hiên nội dung bài học, biết vân dụng vào thực tế. - Tư tưởng: Tập trung chú ý cao, có tính tổ chức kỷ luật, tự giác tích cực trong học tập. II. Phương pháp: - Làm mẫu, phân tích, luyện tập, lặp lại, chia nhóm, quay vòng. III. Chuẩn bị : - Thầy: Ôn lại các kỹ năng đá cầu, chạy bền. - Trò: Trang phục gọn gàng, vệ sinh sân tập, cầu đá, lưới. IV. Tài liệu tham khảo: - Sách giáo viên thể dục 7, giáo trình điền kinh, luật đá cầu (năm 2007) V. Các bước lên lớp: 1. Tổ chức nhận lớp - Lớp trưởng tập trung lớp báo cáo giáo viên - Giáo viên nhận lớp: + Kiểm tra lại sĩ số lớp + Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học ngắn gọn, hỏi thăm sức khoẻ. 2. Bài học: Tiết 28 TTTC (Đá cầu) + chạy bền Ngày soạn: Ngày giảng: Đầu bài: TTTC: Đá cầu: + Ôn một số động tác phát triển thể lực và sự khéo léo + Tập tâng cầu, các động tác đã học để nâng cao kỹ thuật cá nhân. + Tập phát cầu bằng má trong và bàn chân. + Cho học sinh đấu tập. Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tư nhiên. I. Mục đích yêu cầu: - Kiến thức: Nắm và thực hiên được kỹ thuật đá cầu, chạy bền. - Kỹ năng: Biết cách thực hiên nội dung bài học, biết vân dụng vào thực tế. - Tư tưởng: Tập trung chú ý cao, có tính tổ chức kỷ luật, tự giác tích cực trong học tập. II. Phương pháp: - Làm mẫu, phân tích, luyện tập, lặp lại, chia nhóm, quay vòng. III. Chuẩn bị : - Thầy: Ôn lại các kỹ năng đá cầu, chạy bền. - Trò: Trang phục gọn gàng, vệ sinh sân tập, cầu đá, lưới. IV. Tài liệu tham khảo: - Sách giáo viên thể dục 7, giáo trình điền kinh, luật đá cầu (năm 2007) V. Các bước lên lớp: 1. Tổ chức nhận lớp - Lớp trưởng tập trung lớp báo cáo giáo viên - Giáo viên nhận lớp: + Kiểm tra lại sĩ số lớp + Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học ngắn gọn, hỏi thăm sức khoẻ. 2. Bài học: Tiết 29 TTTC (Đá cầu) + chạy bền Ngày soạn: Ngày giảng: Đầu bài: TTTC: Đá cầu: + Ôn một số động tác phát triển thể lực và sự khéo léo + Tập tâng cầu, các động tác đã học để nâng cao kỹ thuật cá nhân. + Tập phát cầu bằng má trong và bàn chân. + Cho học sinh đấu tập. Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tư nhiên. I. Mục đích yêu cầu: - Kiến thức: Nắm và thực hiên được kỹ thuật đá cầu, chạy bền. - Kỹ năng: Biết cách thực hiên nội dung bài học, biết vân dụng vào thực tế. - Tư tưởng: Tập trung chú ý cao, có tính tổ chức kỷ luật, tự giác tích cực trong học tập. II. Phương pháp: - Làm mẫu, phân tích, luyện tập, lặp lại, chia nhóm, quay vòng. III. Chuẩn bị : - Thầy: Ôn lại các kỹ năng đá cầu, chạy bền. - Trò: Trang phục gọn gàng, vệ sinh sân tập, cầu đá, lưới. IV. Tài liệu tham khảo: - Sách giáo viên thể dục 7, giáo trình điền kinh, luật đá cầu (năm 2007) V. Các bước lên lớp: 1. Tổ chức nhận lớp - Lớp trưởng tập trung lớp báo cáo giáo viên - Giáo viên nhận lớp: + Kiểm tra lại sĩ số lớp + Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học ngắn gọn, hỏi thăm sức khoẻ. 2. Bài học: Tiết 30 TTTC (Đá cầu) + chạy bền Ngày soạn: Ngày giảng: Đầu bài: TTTC: Đá cầu: + Ôn một số động tác phát triển thể lực và sự khéo léo + Tập tâng cầu, các động tác đã học để nâng cao kỹ thuật cá nhân. + Tập phát cầu bằng má trong và bàn chân. + Cho học sinh đấu tập. Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tư nhiên. I. Mục đích yêu cầu: - Kiến thức: Nắm và thực hiên được kỹ thuật đá cầu, chạy bền. - Kỹ năng: Biết cách thực hiên nội dung bài học, biết vân dụng vào thực tế. - Tư tưởng: Tập trung chú ý cao, có tính tổ chức kỷ luật, tự giác tích cực trong học tập. II. Phương pháp: - Làm mẫu, phân tích, luyện tập, lặp lại, chia nhóm, quay vòng. III. Chuẩn bị : - Thầy: Ôn lại các kỹ năng đá cầu, chạy bền. - Trò: Trang phục gọn gàng, vệ sinh sân tập, cầu đá, lưới. IV. Tài liệu tham khảo: - Sách giáo viên thể dục 7, giáo trình điền kinh, luật đá cầu (năm 2007) V. Các bước lên lớp: 1. Tổ chức nhận lớp - Lớp trưởng tập trung lớp báo cáo giáo viên - Giáo viên nhận lớp: + Kiểm tra lại sĩ số lớp + Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học ngắn gọn, hỏi thăm sức khoẻ. 2. Bài học: