Giáo án Thể dục Lớp 7 - Chương trình học kì 2 - Trường THCS Quang Trung

TTTC thực hiện theo kế hoạch giảng dạy của giáo viên. Kiểm tra Chạy bền: Luyện tập chạy bền. II/ ĐỊA ĐIỂM : sân trường III/ THỜI GIAN : 90phút IV/ HOẠT ĐỘNG DẠY - HỌC NỘI DUNG ĐINH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A. MỞ ĐẦU : + Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích giờ học. + Khởi động chung : - Xoay cổ. - Xoay cổ tay, cổ chân. - Xoay bả vai. - Xoay hông - Xoay gối. - Gập bụng + Khởi động chuyên môn : - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau - Ép dọc ép ngang B. CƠ BẢN : 1. TTTC: - Ôn TTTC: Bóng đá - Nhảy dây: Ôn tập 2. Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên sân bóng đá. Yêu cầu trong quá trình chạy phải phân bổ sức sao cho hợp lý C. KẾT THÚC : + Đi bình thường 2 vòng quanh sân bãi, vừa đi vừa đánh tay hít thở sâu, sau đó tập trung thành 4 hàng ngang. + Giáo viên nhận xét, công bố khen thưởng khích lệ bằng 1 tràng pháo tay cho đội thắng cuộc. + Đánh giá ưu khuyết điểm giờ dạy. + Dặn dò ôn tập lại các động tác đã ôn tại nhà. 15ph 2Lx8N // // 30//x2L // // 2Lx8N 65ph 40 ph 25ph Nữ 500m Nam 800m 10 ph 2Lx8N Đội hình nhận lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV Đội hình khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV **** - Đội hình ôn động tác đá bóng bằng má trong giống động hình đệm bóng bằng lòng. - Đội hình bật cao đánh đầu cho mỗi lược 2 em thạc hiện bổ trợ cho nhau. ******* * ******* * ******* * ******* * Đội hình ****** * * ****** * * ****** * * ****** * * GV - Đội hình học nhảy dây * * * * * * * * * * Đội hình chạy bền GV Đội hình thả lỏng giống như đội hình khởi động Đội hình xuống lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV PHÒNG GD- ĐT ĐẠI LỘC GIÁO ÁN SỐ 32 TRƯỜNG THCS QUANG TRUNG Ngày soạn ........................ Ngày dạy : .................... Tuần 32 : Tiết 63-64 Khối lớp dạy 7 BÀI DẠY + TTTC + CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU : Học cần đạt được Thể thao tự chọn: Môn TTTC thực hiện theo kế hoạch giảng dạy của giáo viên. Kiểm tra Chạy bền: Luyện tập chạy bền. II/ ĐỊA ĐIỂM : sân trường III/ THỜI GIAN : 90phút IV/ HOẠT ĐỘNG DẠY - HỌC NỘI DUNG ĐINH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A. MỞ ĐẦU : + Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích giờ học. + Khởi động chung : - Xoay cổ. - Xoay cổ tay, cổ chân. - Xoay bả vai. - Xoay hông - Xoay gối. - Gập bụng + Khởi động chuyên môn : - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau - Ép dọc ép ngang B. CƠ BẢN : 1. TTTC: - Ôn TTTC: Bóng đá - Nhảy dây: Ôn tập 2. Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên sân bóng đá. Yêu cầu trong quá trình chạy phải phân bổ sức sao cho hợp lý C. KẾT THÚC : + Đi bình thường 2 vòng quanh sân bãi, vừa đi vừa đánh tay hít thở sâu, sau đó tập trung thành 4 hàng ngang. + Giáo viên nhận xét, công bố khen thưởng khích lệ bằng 1 tràng pháo tay cho đội thắng cuộc. + Đánh giá ưu khuyết điểm giờ dạy. + Dặn dò ôn tập lại các động tác đã ôn tại nhà. 15ph 2Lx8N // // 30//x2L // // 2Lx8N 65ph 40 ph 25ph Nữ 500m Nam 800m 10 ph 2Lx8N Đội hình nhận lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV Đội hình khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV **** - Đội hình ôn động tác đá bóng bằng má trong giống động hình đệm bóng bằng lòng. - Đội hình bật cao đánh đầu cho mỗi lược 2 em thạc hiện bổ trợ cho nhau. ******* * ******* * ******* * ******* * Đội hình ****** * * ****** * * ****** * * ****** * * GV - Đội hình học nhảy dây * * * * * * * * * * Đội hình chạy bền GV Đội hình thả lỏng giống như đội hình khởi động Đội hình xuống lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV PHÒNG GD- ĐT ĐẠI LỘC GIÁO ÁN SỐ 33 TRƯỜNG THCS QUANG TRUNG Ngày soạn ................................. Ngày dạy : ............................. Tuần 33 : Tiết 65-66 Khối lớp dạy 7 BÀI DẠY + TTTC + CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU : Học cần đạt được + TTTC : Kiểm tra. Yêu cầu thực hiện đúng những yêu cầu đã học + Chạy bền: Kiểm tra II/ ĐỊA ĐIỂM : sân trường III/ THỜI GIAN : 90phút IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC : NỘI DUNG ĐỊNH LƯƠNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A. MỞ ĐẦU : + Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích giờ học. + Khởi động chung : - Xoay cổ. - Xoay cổ tay, cổ chân. - Xoay bả vai. - Xoay hông - Xoay gối. - Gập bụng + Khởi động chuyên môn : - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau - Ép dọc ép ngang B. CƠ BẢN : 1. TTTC: Kiểm tra ( Có thể thực hiện bằng nhiều kĩ thuật đã học ) Cách cho điểm : - + 9-10: Thực hiện kĩ thuật động tác cơ bản đúng. + 7-8: Thực hiện kĩ thuật động tác cơ bản đúng nhưng vẫn còn một vaig sai sót nhỏ. + 5-6: Thực hiện được các giai đoạn kĩ thuật động tác + 3–4: Thực hiện được các giai đoạn kĩ thuật động tác nhưng còn nhiều sai sót lúng túng. 2. Kiểm tra chạy bền: ( 500m đối với nữ và 600m đối với nam) Cách cho điểm: + 9-10: Chạy đạt thành tích mức “ Giỏi ” theo tiêu chuẩn RLTT. + 7-8: Chạy đạt thành tích mức “ Khá ” theo tiêu chuẩn RLTT. + 5-6: Chạy hết cự ly quy định không tính thời gian. C. KẾT THÚC : + Đi bình thường 2 vòng quanh sân bãi, vừa đi vừa đánh tay hít thở sâu, sau đó tập trung thành 4 hàng ngang. + Giáo viên nhận xét, công bố khen thưởng khích lệ bằng 1 tràng pháo tay cho đội thắng cuộc. + Đánh giá ưu khuyết điểm giờ dạy. + Dặn dò ôn tập lại các động tác đã ôn tại nhà. 15ph 2Lx8N // // 30//x2L // // 2Lx8N 65ph 35 pht 30ph 10ph 2Lx8N Đội hình nhận lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV Đội hình khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV Đội hình kiểm tra **** Đội hình kiểm tra ****** * * ****** * * ****** * * ****** * * GV Đội hình kiểm tra chạy bền Đôi hình kiểm tra : Mỗi tóp chạy gồm 5 em theo nhám sức khoẻ. GV Đội hình thả lỏng giống như đội hình khởi động Đội hình xuống lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV PHÒNG GD- ĐT ĐẠI LỘC GIÁO ÁN SỐ 34 TRƯỜNG THCS QUANG TRUNG Ngày soạn .................... Ngày dạy : .................... Tuần 34 : Tiết 67-68 Khối lớp dạy 7 BÀI DẠY ÔN TẬP I/ MUÛC TIÃU : Hoüc cáön âaût âæåüc + Báût nhaíy: Ôn bài tập thể lực, trò chơi. Yêu cầu học sinh thực hiện tương đối đúng động tác. II/ ĐỊA ĐIỂM: Sân trường III/ THỜI GIAN : 90 phút IV/ TIẾN TRÌNH DẠYHỌC : NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A. MỞ ĐẦU : + Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích giờ học. + Khởi động chung : - Xoay cổ. - Xoay cổ tay, cổ chân. - Xoay bả vai. - Xoay hông - Xoay gối. - Gập bụng + Khởi động chuyên môn : - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau - Ép dọc ép ngang B. CƠ BẢN 1. Bật Nhảy: Ôn bài tập thể lực, trò chơi - Trò chơi: “ Chạy tiếp sức” C. KẾT THÚC : + Đi bình thường 2 vòng quanh sân bãi, vừa đi vừa đánh tay hít thở sâu, sau đó tập trung thành 4 hàng ngang. + Giáo viên nhận xét, công bố khen thưởng khích lệ bằng 1 tràng pháo tay cho đội thắng cuộc. + Đánh giá ưu khuyết điểm giờ dạy. + Dặn dò ôn tập lại các động tác đã ôn tại nhà. 15ph 2Lx8N // // 30//x2L // // 2Lx8N 65ph 45 phút 2Lx8N 20ph 10ph 2Lx8N Âäüi hçnh nháûn låïp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV Âäüi hçnh khåíi âäüng * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV - Đội hình ôn bật nhảy: ****** * * ****** * * ****** * * ****** * * Đội hình trò chơi Đội hình thả lỏng giống như đội hình khởi động. Đội hình xuống lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV PHÒNG GD- ĐT ĐẠI LỘC GIÁO ÁN SỐ 35 TRƯỜNG THCS QUANG TRUNG Ngày soạn .............................. Ngày dạy : .................... Tuần 35 : Tiết 69-70 Khối lớp dạy 7 BÀI DẠY + ÔN TẬP + THI HKII I/ MUÛC TIÃU : Hoüc cáön âaût âæåüc Ôn tập Thi HKII II/ ĐỊA ĐIỂM: Sân trường III/ THỜI GIAN : 90 phút IV/ TIẾN TRÌNH DẠYHỌC : NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A. MỞ ĐẦU : + Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích giờ học. + Khởi động chung : - Xoay cổ. - Xoay cổ tay, cổ chân. - Xoay bả vai. - Xoay hông - Xoay gối. - Gập bụng + Khởi động chuyên môn : - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau - Ép dọc ép ngang B. CƠ BẢN 1. Bật Nhảy: Ôn bài tập thể lực, trò chơi - Trò chơi: “ Chạy tiếp sức” * Kiểm tra thi HKII Cách cho điểm - 9-10: Thực hiện đúng kĩ thuật, thành tích đạt mức “GIỎI” RLTT. - 7-8: Thực hiện đúng kĩ thuật, thành tích đạt mức “KHÁ” RLTT. - 5-6: Đạt thành tích RLTT mức “KHÁ” trở lên, nhưng kĩ thuật không chính xác hoặc kĩ thuật đạt ở mức cơ bản đúng, thành tích đạt mức “ĐẠT”RLTT hoặc kĩ thuật thực hiện đúng, nhưng thành tích không đạt mức “ĐẠT” - 3-4 Kĩ thuật không đúng, thành tích không đạt mức “ĐẠT” RLTT. C. KẾT THÚC : + Đi bình thường 2 vòng quanh sân bãi, vừa đi vừa đánh tay hít thở sâu, sau đó tập trung thành 4 hàng ngang. + Giáo viên nhận xét, công bố khen thưởng khích lệ bằng 1 tràng pháo tay cho đội thắng cuộc. + Đánh giá ưu khuyết điểm giờ dạy. + Dặn dò ôn tập lại các động tác đã ôn tại nhà. 15ph 2Lx8N // // 30//x2L // // 2Lx8N 65ph 25 phút 2Lx8N 45ph 1Lx3N 10ph 2Lx8N Âäüi hçnh nháûn låïp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV Âäüi hçnh khåíi âäüng * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV - Đội hình ôn bật nhảy: ****** * * ****** * * ****** * * ****** * * Đội hình trò chơi Đội hình kiểm tra * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV Đội hình thả lỏng giống như đội hình khởi động. Đội hình xuống lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV